Kører du og føler dig utilpas? Føler du bare, hvis du … spytter ud? Mange bilister har aldrig overvejet, hvad de skal gøre, hvis de bliver syge under kørslen. Kvalme og opkastning under kørsel er ikke kun ubehageligt, men kan potentielt være dødbringende, hvis det ikke håndteres korrekt. Hvis du er i farezonen, hvis du har køresyge eller kvalme forårsaget af kemoterapi eller en anden medicinsk tilstand, kan du trække dig tilbage og ligge et stykke tid.
Trin
Metode 1 af 2: Forudse problemer
Trin 1. Undgå at køre
Tilsyneladende opstår køresyge, når ufrivillig bevægelse (f.eks. I en bil eller båd) forvirrer hjernen, som normalt mærker bevægelse gennem signaler, der kommer fra det indre øre, øjne og overfladereceptorer. Dette er almindeligt. Hvis du er tilbøjelig til køresyge og opkastning, er en måde at undgå en farlig situation på at undgå at køre.
Ifølge Mayo Clinic er kvalme og opkastning mere almindelig hos kemoterapipatienter med en historie med køresyge. Det anbefales, at du undgår at køre i behandlingsperioden, hvis du har mistanke om, at der opstår problemer under kørslen
Trin 2. Tag køresygemedicin, der ikke forårsager døsighed
Hvis du har alvorlig køresyge, kan du prøve håndkøbsmedicin, såsom Dramamina eller Meklizina. Normalt virker disse lægemidler inden for 30 til 60 minutter. Sørg dog for at vælge en variant, der ikke forårsager døsighed. For eksempel har den sædvanlige Dramamina en beroligende effekt (beroligende effekt), så det er farligt at køre under påvirkning af dette stof!
- En anden mulighed er at tage medicin mod kvalme (mod opkastning) eller mod kvalme. For eksempel kan Imodium og Pepto-Bismol være passende.
- Rådfør dig altid med din læge om den bedste medicin til dig. Lægen vil være opmærksom på mulige bivirkninger og uønskede lægemiddelinteraktioner.
Trin 3. Behold tyggegummi og mundposer i bilen
Vær forberedt, hvis du er tilbøjelig til at kaste op. Opbevar en opkastpose nær førersædet, f.eks. En papirpose eller plastpose, og overvej at dække passagersædet og/eller bilgulvet med et plastikark.
- For eksempel hjælper tygning også med at reducere kvalme, så lager altid på tyggegummi med mild smag, f.eks. Juicy Fruit tyggegummi. Du kan dog opleve, at tygning generelt hjælper med kvalme symptomer. Snacking på slik, der bare er tygget, kan normalt lindre kroppens konflikt mellem syn og balance.
- Den kølige friske luft ser også ud til at hjælpe lidt med køresyge. Åbn vinduerne på førersiden lidt, eller ventilationsåbningerne er spidset foran dig.
Trin 4. Spis ingefær, inden du kører
Ingefær er et gammelt urtemedicin mod kvalme, og nogle undersøgelser tyder på, at det hjælper med køresyge. Prøv at tage et ingefærtilskud på 250 mg tre gange om dagen, når du skal køre meget eller køre i lange perioder. Alternativt kan du købe ingefær tyggegummi til at tygge, så du får den dobbelte effekt af at tygge og de beroligende egenskaber ved urten.
Husk, at virkningen af ingefær kan øge din risiko for blødning, især hvis du tager blodfortyndende medicin eller aspirin. Tal med din læge for at finde ud af, hvilket ingefærtilskud der er det rigtige for dig
Trin 5. Kør forsigtigt for at undgå en mulig kollision (kør defensivt) og lær de advarselsskilte, du bliver fuld eller vil kaste op
Hvis du skal køre, skal du køre forsigtigt, hvis du straks skal trække over. Bliv for eksempel i den langsomme vognbane og undgå hurtige baner eller motorveje, da det er svært at finde en afkørsel eller hurtigt trække over.
Lær at læse din krops reaktioner. Hvis din køresyge normalt starter med let hovedpine, derefter bliver værre, og der opstår kvalme og opkastning, skal du være opmærksom på hver gang du har hovedpine. Brug det som et tegn på, at du straks skal gå til side
Metode 2 af 2: Reaktion på pludselig kvalme
Trin 1. Advar passagerer
Giv passagererne besked, hvis du pludselig får kvalme. Passagerer kan give dig noget at kaste op eller i nødstilfælde tage kontrol over rattet. Man kan også lave en skål af sine hænder som en improviseret opkastpose. Ulækkert? Ja, men det er nok bedre end den dvælende lugt i bilen, der kommer fra at kaste op på dit tøj. Det vigtige er, at passagererne ved, hvad der foregår og ikke går i panik.
Trin 2. Prøv at trække forsigtigt over
Det vigtigste er at kontrollere køretøjet og sikre sikkerheden for dig, dine passagerer og andre chauffører samt fodgængere. Dit tøj er bag de ting, du bekymrer dig om. Hvis du kører med lav hastighed, mellem 10 og 30 meter i timen, skal du prøve at trække over. Hvis dette er muligt, og der er ingen eller få køretøjer bag dig, skal du sætte farten ned til stop, tænde nødlysene (farelys) og kaste op.
- Du skal ikke bekymre dig om reaktionerne fra andre ryttere i denne situation. Ved lave hastigheder er der ringe fare for at stoppe på vejen. Åbn døren og kast om muligt.
- Hvis du kan, skal du trække til siden af vejen. Ved det første tegn på kvalme stivner du din krop i et par sekunder og forsøger en "sikker" og "lav hastighed" manøvre til vejens skulder.
Trin 3. Ved højere hastigheder skal du være meget forsigtig
Stop ikke halvvejs. Kør uden mulighed for en kollision, brug dine indikatorlamper, og antag ikke, at andre køretøjer vil bremse for dig.
Træk ikke over til vejdeleren midt på motorvejen (vejvejen) eller motorvejen. Barrieren midt på vejen er tættere på de hurtigste køretøjer og giver mindre plads end skulderen
Trin 4. Opkast kun udenfor under sikre forhold
Som nævnt ovenfor kan du ved lave hastigheder stoppe, åbne døren og kaste op på fortovet. Denne manøvre er imidlertid meget farlig på hurtige baner og motorveje. Selv efter at du har trukket over til vejens skulder, bør du undgå at komme ud af bilen. Pas på. Det er bedre at kaste op på gulvbrædderne i din bil end at blive alvorligt kvæstet af et andet køretøj.
Ved høje hastigheder, og hvis det er umuligt at stoppe, skal du løfte din fod af gaspedalen, mens du forbereder at kaste op, og skifte din fod til bremsepedalen, hvis du skal bremse hurtigt
Trin 5. Opkast lige frem
Hvis du ikke kan trække over, skal dit hovedmål være at bevare kontrollen over køretøjet. Vend ikke hovedet til siden, og tag øjnene af vejen. Denne bevægelse får naturligvis køretøjet til at afvige. I stedet skal du kigge lige frem og sigte efter en sag eller, hvis ikke, rattet/bagagerummet eller forruden. Du kan tørre det senere med dine hænder.
- Hvis du ikke har en pose eller beholder, kan du også trække din krave op og kaste op i brystet. Selvom det er modbydeligt, minimerer det hovedets bevægelser og holder dig sikrest.
- Alternativt kan du sigte mod gulvet i bilen. Bedre at kaste op på en stol eller et gulv end en konsol med et lydsystem og aircondition/varmestyring.
Tips
- Ryd opkast i bilen så hurtigt som muligt, og undgå at lade det være uvasket i solen. Der er ikke noget værre end at rydde op i bagt opkast på bilindtræk.
- Generelt er opkast på læderstole at foretrække frem for plysj eller tæppestole.
- Husk, at du skal forblive rolig og holde fokus, uanset hvor hårdt det føles.
- Opkastning på køretøjets gulvmåtter er ikke så slemt, da måtterne let kan rengøres eller udskiftes.
- Hvis alt andet fejler, ruller du vinduet ned og spytter ud af vinduet.
Advarsel
- Kørsel med en alvorlig forkølelse kan betragtes som en farlig hensynsløs handling, da du sætter dit eget og andre chaufførers liv i fare, hvis du mister kontrollen over dit køretøj.
- Hvis du fortsætter med at kaste op eller har smerter eller feber, skal du straks besøge hospitalet, så du kan få behandling.
- At holde kontrol over bilen er det vigtigste, når man føler sig syg, mens man kører.
