Er din HPL nær eller endda savnet, og vil du bryde din fostervand? Hvis du er gravid, er der flere grunde til, at du vil bryde dit fostervand. Selvom du er tæt på din forfaldsdato og er klar til at føde, bør du tage ekstra forholdsregler, når det kommer til at bryde fostervandet gennem livsstilsændringer og medicinske metoder. Sørg altid for at rådføre dig med en betroet fødselslæge, jordemoder eller læge, før du griber til en metode, der fremmer brud på fostervandet. Hvis du er ved godt helbred, kan du læse denne artikel om livsstilsændringer og medicinske procedurer, du kan tage for at fremme brud på fostervandet.
Trin
Metode 1 af 11: Gå til din jordemoder eller fødselslæge
Trin 1. Spørg, om de foreslår naturlige måder at bryde fostervandet på
Det er meget vigtigt at få professionel godkendelse, hvis du vil prøve denne metode. Nogle naturlige metoder kan fremskynde arbejdskraft, hvilket kan føre til komplikationer, hvis du ikke konsulterer din læge på forhånd.
- Bed din læge om at foreslå en livsstil eller medicinsk metode, der passer bedst til din graviditet.
- Forsøg aldrig at bryde fostervandet eller fremkalde arbejde, hvis du endnu ikke er 39 uger gravid.
Metode 2 af 11: Tag en tur
Trin 1. At gå kan tilskynde barnet til at stige ned i bækkenet
Dette vil lægge pres på bækkenet, så livmoderhalsen er klar til levering og hjælper med at få membranerne til at briste. Hvis du allerede har veer, kan gå også fremskynde arbejdskraft.
- Gå en afslappet gåtur i højst 30 minutter ad gangen for at stimulere barnet til at bevæge sig. Husk, at du ikke skal lægge for meget pres eller tvinge dig selv, når du går, selvom du virkelig vil begynde at arbejde.
- Brug sko, der kan støtte fødderne fra unødvendigt pres. Prøv om muligt at gå på en flad overflade.
Metode 3 af 11: Lav en anden øvelse
Trin 1. Tag en dyb indånding, sæt dig på en træningsbold eller lav squats
Hvis du vil dyrke motion for at fremme brud på fostervandet, skal livmoderhalsen være blød og klar til at åbne sig selv. Med andre ord skal kroppen være klar til arbejde, hvis denne metode skal fungere. Når livmoderhalsen og kroppen er klar, kan selv let motion få vandet til at gå i stykker, og du vil begynde at trække sig sammen.
- Prøv at lave dybe vejrtrækningsøvelser. Hold vejret og ånder langsomt ud gennem munden, forestill dig din baby blive skubbet mod bækkenet. Gentag denne øvelse, indtil bækkenbundsmusklerne føles afslappede.
- Sid på træningsbolden og hoppe forsigtigt. Når du sidder, skal du sprede dine ben og flytte din krop op og ned på bolden. Dette kan få bækkenbundsmusklerne til at slappe af og trække sig sammen.
- Understøttede squats kan strække bækkenbunden, hvilket hjælper barnet med at bevæge sig ned (mod bækkenet). Pres ryggen mod væggen, og placer dine fødder skulderbredde fra hinanden. Bøj knæene og sænk din krop så langt du kan. Udånder, når kroppen sænkes, og indånder, når kroppen løftes.
Metode 4 af 11: Hav samleje
Trin 1. Hvis du føler dig godt tilpas, kan det være nyttigt at have sex på 39-40 uger gravid
Sex vil stimulere hormonet oxytocin, som kan forårsage sammentrækninger. Orgasmer kan også tilskynde livmoderen til at trække sig sammen, når kroppen er klar til at føde. Prøv at gøre det i stillinger, der giver mulighed for dyb penetration, såsom cowgirl (kvinde på toppen) eller fyr bagfra. Dette kan stimulere livmoderhalsen bedre, og prostaglandinerne i sædcellerne vil fremkalde arbejde.
Hav ikke sex, når fostervandet er brudt, fordi skadelige bakterier kan komme ind i fødselskanalen
Metode 5 af 11: Massér brystvorterne
Trin 1. Brug stimulering af brystvorten til at fremkalde eller fremskynde arbejdskraft
Tør brystvorten og areola (den sorte, røde eller brune cirkel, der omgiver brystvorten) ved hjælp af din tommelfinger og pegefinger (dette efterligner en babys sugning, når den fodres). Bed din mand om at gøre det, hvis det gør dig mere komfortabel. Denne metode (som frigiver hormonet oxytocin) kan hjælpe med at nedbryde fostervandet, der får livmoderen til at trække sig sammen. Stimuler hver brystvorte i cirka 15 minutter i alt cirka en time hver dag.
For at starte arbejdet skal du muligvis stimulere brystvorterne i lang tid
Metode 6 af 11: Spis mad, der kan fremkalde arbejdskraft
Trin 1. Nogle fødevarer kan udløse arbejde, selvom der ikke er meget medicinsk bevis
For eksempel kan krydret mad (såsom chilipeber) irritere tarmene, hvilket kan stimulere sammentrækninger, selvom de også kan forårsage halsbrand og diarré. Undgå denne metode, hvis din mave er meget følsom. Nogle fødevarer, der kan hjælpe med at nedbryde fostervand, omfatter:
- Aubergine
- Balsamico eddike
- Lakrids (lakrids)
- Basilikum
- Oregano
Metode 7 af 11: Indtag ricinusolie
Trin 1. Ricinusolie vil stimulere tarmene, som kan irritere livmoderen
Dette vil udløse sammentrækninger og kan bryde fostervandet. Hvis du vil prøve det, skal du kontakte en læge for at spørge dosis. Ricinusolie kan forårsage diarré og mavebesvær. Hvis du er tilbøjelig til maveproblemer, anbefaler din læge muligvis ikke denne metode.
- Drik ricinusolie om morgenen for at forhindre komplikationer. Ved at drikke det om morgenen kan du overvåge arbejdssymptomer, kan drikke vand hele dagen for at forblive hydreret og forhindre søvnmangel i at skulle urinere ofte om natten.
- Ricinusolie kan forårsage dehydrering. Når du bruger denne metode, skal du holde din krop hydreret ved at drikke masser af vand.
Metode 8 af 11: Prøv at tage rød hindbærblad te med din læge godkendelse
Trin 1. Denne urtete kan stimulere sammentrækninger
Fostervand kan gå i stykker, når du trækker dig sammen. Lav te af hindbærblade og drik det mod slutningen af graviditeten. Bortset fra at fremme arbejdskraft tyder nogle beviser på, at denne te kan hjælpe med at styrke livmoderen og øge mælkeproduktionen. Denne te kan endda hjælpe med at reducere smerter under arbejdet.
Da denne te kan forårsage sammentrækninger, må du ikke drikke den i graviditetens første trimester
Metode 9 af 11: Kontakt en læge for at bryde fostervandet
Trin 1. Lægen eller jordemoderen kan medicinsk bryde fostervandet gennem bestemte procedurer
Hvis du ikke er i stand til selv at bryde fostervandet, kan du kontakte din læge eller jordemoder for medicinsk nedbrydning af fostervandet. Denne metode kan være risikabel for både din baby og dig selv. Læger vil kun udføre denne procedure i følgende tilfælde:
- Gestationsalderen er passeret 2 uger fra forfaldsdatoen
- Du har en livmoderinfektion
- Babyens vækst er stoppet som forventet
- For lidt fostervand (også kaldet oligohydramnios)
- Du har placentaabruption, som er adskillelsen af moderkagen fra livmoderens indre væg
- Du har diabetes eller forhøjet blodtryk
Metode 10 af 11: Spørg din læge om skrælning eller skrabning af membranen
Trin 1. Din læge kan anbefale denne metode, hvis din graviditet nærmer sig eller forbi din forfaldsdato
Denne enkle procedure kan udføres i en lægeklinik ved at adskille fostervæggen fra livmodervæggen ved hjælp af dine fingre. Denne procedure kan også massere eller strække livmoderhalsen for at stimulere brud på fostervandet.
- Afskalningen af membranen kan være ubehagelig og kan resultere i langvarig krampe. Denne procedure er heller ikke så effektiv som andre induktionsmetoder.
- Gør det aldrig selv derhjemme. Membranskalning bør kun udføres af en uddannet læge, der bruger steril teknik og udstyr.
Metode 11 af 11: Få en fostervand (nedbrydning af fostervandet)
Trin 1. Proceduren for at bryde fostervæggen udføres af en læge ved hjælp af specielt udstyr
Hvis du er overskredet din forfaldsdato, er din livmoderhals udvidet og tyndt ud, eller arbejdet er bremset, når barnet er faldet ned fra bækkenet, kan din jordemoder eller læge udføre denne procedure. Denne handling vil bryde fostervandet og stimulere arbejdskraft.
- Lad lægen undersøge dig og din baby efter amniotomien for at sikre, at du ikke oplever problemer.
- Denne procedure medfører risiko for infektion, livmoderbrud (tårer i livmoderen) og øger chancerne for kejsersnit.
