Vi kan alle ikke lide det, når vores øjne bliver hævede og røde af gråd. Heldigvis er det ikke svært at slippe af med hævede øjne, fordi vi bare skal ligge ned og komprimere øjnene med is. Hvis dine øjne er meget hævede, eller du ofte oplever dem, kan nogle ændringer i din livsstil hjælpe med at håndtere det.
Trin
Metode 1 af 3: Behandling af hævede øjne
Trin 1. Vask dit ansigt med koldt vand
Hvis du har travlt eller er på et offentligt sted, kan du prøve at gå på toilettet for at opfriske dit ansigt. Fold køkkenrulle og læg dem i blød i koldt vand. Tryk disse væv over dine øjenlåg i hver femten sekunder. Løft dit hoved op, og læg vævet under dine nedre vipper, og tryk forsigtigt på vævet i femten sekunder for hvert øje. Vent til øjenhuden tørrer. Gentag om nødvendigt.
- Gnid ikke dine øjne eller brug sæbe.
- Nogle mennesker behandler hævede øjne ved at blande ca. 1 spsk (5 ml) bordsalt i en kop (240 ml) koldt vand. Prøv ikke dette middel, hvis din hud er rød og irriteret.
Trin 2. Kom øjnene sammen med et koldt håndklæde
Fugt en blød klud med koldt vand. Klem kluden og læg derefter kluden over dine øjne i cirka ti minutter. Kulden fra denne klud krymper blodkarrene, så hævelsen tømmes.
Du kan få det samme resultat, hvis du komprimerer med en pose kolde ærter. Du kan også lave en kold kompress ved at lægge ris i en strømpe og opbevare den i fryseren. Brug ikke store grøntsager, fordi de kan påvirke formen på dine øjenlåg
Trin 3. Dæk dine øjne med en kold ske
Vælg en ske, der er den rigtige størrelse til dine øjne. Chill i cirka to minutter ved at afkøle i to minutter eller i køleskabet i 5-10 minutter. Læg skeen over øjet ved at trykke let på det. Lad skeen være over øjet, indtil den ikke længere er kold.
Hvis du har tid, kan du prøve at fryse seks kugler. Udskift en ske, der ikke længere er kold, med en ske, der stadig er kold. Stop efter at have komprimeret den med en tredje koldske
Trin 4. Tryk let på øjet
Tryk let på den hævede del af øjenlåget med din ringfinger. Dette kan stimulere blodgennemstrømningen, så blod, der samler sig i det hævede område, kan flyde andre steder.
Trin 5. Massér næseryggen
Luk øjnene og massér toppen af din næse. Fokuser massage på højre og venstre side af næsen, hvor dine briller normalt sidder. Dette kan lindre sinustryk, der kan opstå ved gråd.
Trin 6. Læg dig ned med dit hoved hævet
Placer to eller tre puder under dit hoved for at holde det højere end din krop. Læg dig ned med din hals lige, luk øjnene, og prøv at slappe af. Ved at hvile et stykke tid kan dit blodtryk falde.
Trin 7. Påfør en kold ansigtscreme
Chill den fugtgivende ansigtscreme i køleskabet i cirka ti minutter, og påfør den derefter forsigtigt på din hud. Cremenes kølighed beroliger hævede øjne, mens ansigtscremen blødgør og lysner din hud.
- Særlige øjencremer fremkalder megen kontrovers. Det er ikke klart, om denne creme er mere effektiv end almindelige ansigtscremer.
- Undgå cremer, der indeholder kunstige eller mynte dufte, da de kan irritere huden.
Metode 2 af 3: Undgå hævede øjne
Trin 1. Få nok søvn
Selvom dine øjne er hævede af gråd, kan andre faktorer gøre det værre. Prøv at få mindst otte timers søvn hver nat for at reducere hævede eller hævede øjne.
Børn, teenagere og voksne har brug for forskellige søvntider. Prøv at konsultere en læge for at finde ud af de anbefalede søvntimer
Trin 2. Hold din krop hydreret
Salt, der ophobes omkring øjnene, kan forårsage væskeretention, så øjnene bliver hævede. Prøv at drikke masser af vand for at overvinde dette.
Reducer forbruget af salt og koffein, hvilket kan gøre dig dehydreret
Trin 3. Behandl allergier
Milde reaktioner forårsaget af allergi over for pollen, støv, dyr eller mad kan få øjnene til at blive hævede. Undgå mad, der kan gøre dig kløende, hævet eller ubehagelig. Tag allergimedicin, når du ikke kan undgå kilden til allergien. Besøg en læge for yderligere råd.
Trin 4. Besøg en øjenlæge
Hvis dine øjne ofte er hævede, kan der være en grund. En optiker kan kontrollere dit syn og kan muligvis ordinere briller eller kontaktlinser for at reducere trykket i øjet. En øjenlæge kan undersøge dine øjne for medicinske tilstande.
Trin 5. Tag en pause fra skærme med elektroniske enheder og bøger
Prøv at tage en pause fra din computer, telefon eller book hvert tyvende minut. Mens du hviler, skal du prøve at fokusere dine øjne på noget i den yderste ende af rummet. Selvom øjenstamme ikke er hovedårsagen til hævede øjne, anbefales det stærkt til generel øjens sundhed.
Metode 3 af 3: Evaluering af hjemmeopskrifter
Trin 1. Brug et koldt håndklæde i stedet for en tepose
Mange mennesker lægger en kold tepose for at komprimere øjet. Denne metode er effektiv på grund af teposeens kolde temperatur. Mange foretrækker at bruge sort te, grøn te eller andre former for te. Mange af disse te -muligheder er ikke undersøgt for deres effektivitet, men ifølge eksisterende undersøgelser ser det ud til, at koffein som den ingrediens, der mest sandsynligt virker effektivt, ikke har nogen effekt. Chancerne er, at kolde håndklæder er lige så effektive som teposer og er mindre tilbøjelige til at udvikle en infektion forårsaget af bakterier.
Trin 2. Hold dig væk fra opskrifter, der bruger fødevareingredienser
Agurkeskiver bruges ofte til at behandle hævede øjne. Denne metode er effektiv, men kun fordi agurken har en kold temperatur. Det er en god idé at bruge et koldt håndklæde eller en pose fyldt med is for at reducere risikoen for at få en bakteriel infektion fra mad.
Hvis du vil behandle hævede øjne med mad, ser det ud til, at den sikreste mulighed er en skyllet agurk. Brug ikke kartofler, æggehvider, yoghurt og sure fødevarer som jordbær eller citronsaft
Trin 3. Hold øjnene væk fra irriterende stoffer
Nogle hjemmemekanismer er ikke sikre til brug i øjnene, fordi de kan forårsage alvorlig smerte eller skade. Behandl ikke hævede øjne med hæmorroide creme (præparat H), varm salve eller balsam eller hydrokortison.
Tips
- Hvis du græder, mens du stadig har makeup på, skal du fjerne makeuppen med en øreprop dyppet i makeupfjerner. Hvis du ikke har en makeupfjerner til rådighed, kan du bruge køkkenrulle dyppet i sæbevand.
- Påfør hvid eyeliner på dine øjne for at gøre dine øjne mindre røde.
- Dæk hævede øjne med en lysende concealer eller en blanding af flydende concealer og flydende highlighter.
