Kan du lide at spise slik med en sur smag? Selvom sødmen er svær at modstå for fans af sure fødevarer, kan de meget høje syreniveauer i sliket få tungen til at føles ubehagelig eller endda smertefuld, hvis den indtages i store mængder. Selvom der ikke er nogen øjeblikkelig kur for at normalisere tungen hurtigt bagefter, er der nogle tips, du kan prøve at lindre det ubehag, der vises. Hvis du vil bruge medicinske lægemidler, kan du prøve at vælge en oral benzokaingel, som du kan købe uden recept på apoteket. På den anden side, hvis du vil genoprette tilstanden af din tunge naturligt, skal du anvende nogle af de tips, der er anført i denne artikel.
Trin
Metode 1 af 3: Påføring af oral benzocaingel
Trin 1. Identificer det område på tungen, der gør mest ondt
Først og fremmest skal du vaske dine hænder grundigt. Føl derefter på tungen for at identificere de områder, der er mest berørt, så senere topisk medicin kan bruges mere præcist.
For eksempel, hvis du bider et stykke slik i midten af din tunge, er det højst sandsynligt det område, der gør mest ondt
Trin 2. Brug en vatpind til at tørre det område af tungen, der føles mest smertefuld
Tør spyt på det smertefulde område ved hjælp af en vatpind. Hvis du vil, kan du endda tørre det spyt, der sidder fast over hele din tunge. Alligevel skal du holde fokus på at tørre det område, der senere vil blive smurt med stoffet. Indsæt ikke vatpinden for dybt for at forhindre svælgrefleksen, der får dig til at kaste op.
Nogle former for oral medicin er udstyret med en vatpind eller anden speciel applikator
Trin 3. Påfør produktet på tungen med spidsen af en vatpind
Dyp en ny vatpind ned i en flaske benzocaingel, og tryk derefter let på spidsen af vatpinden til det smertefulde område. Sørg for, at lægemiddellaget ikke er for tykt, for faktisk vil produktet gradvist blive absorberet af tungen.
Oral benzocaingel kan købes på de fleste apoteker
Ved du?
Oral benzocaingel kan bruges af alle over 2 år. Hvis du har et lille barn, der har ondt i tungen, glem ikke at konsultere en læge, før du giver stoffet til dit barn.
Trin 4. Lad medicinen absorberes af tungen i 6 timer
Slug ikke medicinen! Tillad i stedet, at medicinen absorberes af tungen og lindrer den smerte, der vises. Hvis tungen stadig er øm efter 6 timer, skal du påføre et tyndt lag benzokaingel igen. Generelt kan benzocaingel bruges op til 4 gange om dagen.
Hvis stoffet ved et uheld sluges, skal du straks kontakte lægen eller den nærmeste akutmodtagelse (ER)
Metode 2 af 3: Berolig tungen
Trin 1. Læg en knivspids bagepulver på det ømme område af tungen
Lindre smerter naturligt ved at putte omkring 1 tsk. bagepulver i de mest betændte områder. Lad bagepulver stå i 2-3 minutter, eller indtil smerten forsvinder. Efter det skal du smide det væk.
Trin 2. Komprimer tungen med et stykke isterninger
Læg et lille stykke is på det område af tungen, der gør mest ondt. Tyg ikke eller sluk det! Lad istedet isterningerne smelte på tungen. Selvom denne løsning er midlertidig, kan smerten i det mindste forsvinde hurtigt bagefter.
Brug ikke isterninger, der er for store. Brug i stedet en isterning, der i størrelse svarer til smerteområdet
Trin 3. Lindre smerterne ved at gurgle med en saltvandsopløsning
Tricket, bare opløs tsk. salt i 120 ml varmt vand. Skyl derefter din mund med opløsningen i et par sekunder, og sørg for, at opløsningen rører det ømme område af din tunge. Kassér derefter opløsningen med det samme, og sluk den ikke. Hvis du vil, kan du også gurgle med en blanding af tsk. bagepulver i stedet for salt med 120 ml varmt vand.
Trin 4. Reducer ubehag ved at tage ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er)
Nogle eksempler på ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, der kan købes uden recept på apoteker, er ibuprofen og acetaminophen; begge er nyttige til at lindre smerter og betændelse på tungen. Inden du tager det, glem ikke at læse den anbefalede dosis, der er angivet på lægemiddelpakken, og tag ikke lægemidlet mere end den anbefalede dosis. Hvis smerten ikke forsvinder, skal du tage en ekstra dosis et par timer senere.
Metode 3 af 3: Undgå yderligere irritation
Trin 1. Undgå om muligt mad, der er for salt, sprød eller krydret
Overvåg din kost de næste par dage. Uanset hvor stor fristelsen til at spise chips med salt og sur smag, så prøv at modstå det, så tungen ikke føles mere smertefuld bagefter. Ud over snacks, der er salte, sprøde og sure, bør du også undgå krydret mad.
Hvis tungen føles øm, bør du holde dig væk fra fødevarer, der er for sure, såsom pickles eller citrusfrugter
Trin 2. Drik ikke varme drikke, der risikerer at få tungen til at føles øm
Prøv at ændre din rutine ved ikke at drikke varm kaffe eller te hele dagen. Hvis en eller begge er dine yndlingsdrikke, kan du prøve at drikke dem kolde. Som et alternativ kan du også indtage en smoothie eller milkshake.
Nogle gange vil kolde drikke også forårsage en ubehagelig følelse, når den indtages, når tungen er øm. For at minimere fornemmelsen, prøv at drikke mælk eller vand ved hjælp af et sugerør
Trin 3. Brug en blød børste til at rense dine tænder
Desværre bør du ikke stoppe med at børste tænder, selvom din tunge gør meget ondt. Imidlertid kan processen gøres meget mere behagelig ved hjælp af en tandbørste med blød børste. Hvis du ikke har en, kan du prøve at kigge i supermarkedet eller købe en tandbørste, der er specielt designet til børn. Brug derefter blide cirkulære bevægelser, når du børster tænder, især når du rører området omkring din tunge.
Prøv ikke at gnide eller irritere tungen med tandbørstens børster. Vær forsigtig, intensiteten af smerten i din tunge kan stige efter det
Trin 4. Vælg en tandpasta, der ikke indeholder SLS (natriumlaurylsulfat) eller specifikt har en SLS-fri etiket på emballagen
Hvis tungen føles øm, skal du vælge en tandpasta, der er lavet af blødere ingredienser. Skift om nødvendigt dit tandpasta -produkt, indtil ømheden på tungen er helt væk.
Ved du?
Nogle mennesker hævder, at tandpasta, der ikke indeholder SLS, er effektiv til at lindre smerter og sår i tungeområdet.
