Eksem kan forårsage smerter og ubehag i alle dele af kroppen, men eksem på hænderne kan forårsage mere alvorlige problemer. Uanset om årsagen til dit eksem er irritation, allergi eller arvelighed, er der trin, du kan tage for at hjælpe med at behandle det. En af de første ting, du skal gøre, er at opsøge en læge for at sikre, at du har eksem. Læger kan også køre tests for at afgøre, hvilke irritanter eller allergier der udløser eksem. Når disse årsagsfaktorer er identificeret, kan din læge foreslå kortikosteroidcremer, antibiotika, kolde kompresser og ændringer af de produkter, du bruger hver dag. Fortsæt med at læse for at lære mere om, hvordan man behandler eksem på hænderne.
Trin
Metode 1 af 3: Identificering af håndeksem
Trin 1. Kig efter symptomerne på håndeksem
Eksem i hænder og fingre er en almindelig tilstand. Hvis du tror, du har eksem, skal du kontakte din læge for at få en diagnose og behandling. Du kan have eksem, hvis du bemærker et af følgende symptomer i dine hænder og fingre:
- Rødlig farve
- Kløende udslæt
- Smerte
- Ekstrem tørke
- Revnet hud
- Purulent udslæt
Trin 2. Find ud af, om dit eksem er forårsaget af ting, der udløser irritation
Lokalirriterende dermatitis er den mest almindelige form for håndeksem. Det skyldes regelmæssig og langvarig udsættelse for stoffer, der irriterer huden. Disse irriterende produkter findes i forskellige former, der kommer i direkte kontakt med huden, såsom rengøringsmidler, kemikalier, mad, metaller, plast og endda vand. Symptomer på denne type eksem omfatter:
- hud, der bliver ru og rød ved spidserne af fingrene og mellem fingrene
- stikkende og prikkende fornemmelse, når du kommer i kontakt med irritanter
Trin 3. Overvej, om dit eksem er forårsaget af allergi
Nogle mennesker lider af en form for eksem kaldet kontaktallergisk dermatitis. I dette tilfælde er eksem forårsaget af en allergi over for et stof, såsom sæbe, hårfarve, duft, gummi eller endda en plante. Symptomerne på denne form for eksem er normalt koncentreret på indersiden af hænder og fingerspidser, selvom de kan forekomme hvor som helst på hånden. Disse symptomer omfatter:
- purulent udslæt, kløe, hævelse og rødme efter udsættelse for allergener
- udseendet af skorper, skæl eller revner på huden
- mørkere og/eller fortykkelse af huden efter langvarig udsættelse for allergenet
Trin 4. Bestem om eksemet på hænderne skyldes atopisk dermatitis
Håndeksem som dette er mere almindeligt hos børn end voksne, selvom de stadig kan opleve det. Hvis du har eksemsymptomer andre steder end dine hænder, kan årsagen være atopisk dermatitis. Her er tegnene:
- kløe, der varer i dage eller uger
- hud fortykkelse
- sår på huden
Metode 2 af 3: Behandling af håndeksem
Trin 1. Find en læge hurtigst muligt for at få en diagnose
Inden du starter en behandling, skal du kontakte din læge for at sikre, at du har eksem og ikke noget andet, herunder psoriasis eller en gærinfektion. Din læge kan hjælpe dig med at bestemme de bedste behandlingsmuligheder og endda give specialisthenvisninger, hvis dit eksem er alvorligt.
Trin 2. Få en allergitest fra din læge
For at bestemme årsagen til eksem kan lægen udføre allergitest. Hvis du tror, at dit håndeksem er forårsaget af allergi, skal du tale med din læge om at blive testet. Resultaterne hjælper dig med at finde ud af, hvad der forårsager dit eksem, så du kan undgå det.
- Under en allergitest vil lægen anvende forskellige stoffer på en type gips og vedhæfte den til huden for at fastslå årsagen til eksem. Testen vil ikke være smertefuld, men du kan opleve svie og irritation fra stofferne og de reaktioner, de har på din hud.
- Nikkel er en almindelig irritation, der kan forårsage eksembetændelse. Allergitest kan opdage det.
- Du kan også regelmæssigt udarbejde en liste over de produkter, du bruger på/i nærheden af dine hænder. Denne liste kan omfatte sæber, fugtighedscreme, rengøringsmidler og andre specialstoffer, du rører ved på arbejdet eller derhjemme.
Trin 3. Overvej at bruge 1% hydrocortison salve
Din læge kan anbefale denne salve til at hjælpe med eksem. Hydrocortison salve fås i håndkøb og på recept. Spørg din læge til anbefalinger, hvis du ikke er sikker på, hvad du skal kigge efter.
- De fleste hydrokortison salver skal påføres, mens huden stadig er fugtig, f.eks. Efter bad eller vask af hænder. Sørg for at følge instruktionerne fra din læge.
- I nogle tilfælde kan det være nødvendigt med stærkere topiske kortikosteroidmedicin, men du kan normalt kun købe dem på recept.
Trin 4. Brug en kold kompress til at reducere kløe
Eksem forårsager normalt ekstrem kløe, men sørg for at du ikke ridser dine hænder bare for at lindre det. Ridser kan få eksem til at blive værre, og huden kan blive beskadiget, hvilket giver dig en infektion. Hvis dine hænder klør, skal du bruge en kold kompress til at lindre kløen.
- For at lave en kold kompress skal du pakke en ispose eller en plastpose fyldt med is i et køkkenrulle/håndklæde.
- Du kan også prøve at holde dine negle trimmet og arkiveret for at forhindre dig selv i at ridse og gøre eksem værre.
Trin 5. Overvej at tage en oral antihistamin
I nogle tilfælde kan håndkøbsfrie orale antihistaminer hjælpe med håndeksem. Vær opmærksom på, at disse lægemidler kan forårsage døsighed, så tag dem ikke i løbet af dagen, når du skal gøre ting. Spørg din læge for at sikre dig, at et håndkøbsfrit oralt antihistamin er den rigtige løsning til dit håndeksem.
Trin 6. Bed også din læge for at se, om du har brug for antibiotika
Eksem kan undertiden forårsage infektion på grund af åbninger i huden, der vises som følge af sår, revnet hud og purulente udslæt. Hvis din hud er rød, varm, hævet og/eller øm eller ikke reagerer på eksembehandlinger, kan du have en infektion. Sørg for at tale med din læge om brug af antibiotika til behandling af infektioner forårsaget af eksem.
- Tag ikke antibiotika, medmindre lægen har ordineret det. At tage antibiotika, når de ikke er nødvendige, kan gøre dem mindre effektive, når du virkelig har brug for dem.
- Tag den dosis antibiotika, som din læge har ordineret. Selvom din infektion er ryddet, kan den komme tilbage og være sværere at behandle, hvis du ikke afslutter din dosis antibiotika.
Trin 7. Spørg din læge om receptpligtig medicin
I nogle tilfælde reagerer håndeksem muligvis ikke på håndkøbsaktuelle cremer og livsstilsændringer. Hvis dette sker, skal din læge muligvis ordinere systemiske (snarere end topiske) kortikosteroider eller immunsuppressive lægemidler. Ingen af disse muligheder bør overvejes, medmindre du har forsøgt at behandle eksem på andre måder - fordi de begge har dårlige bivirkninger.
Trin 8. Tal med din læge om receptpligtig topisk immunmodulerende medicin
Hvis dit eksem ikke reagerer på andre behandlingsmuligheder, kan du overveje at tale med din læge om en creme som denne. Eksempler er Elidel og Protopic, som har FDA -sikkerhedsgodkendelser for eksem. Disse lægemidler ændrer den måde, hvorpå kroppens immunsystem reagerer på nogle stoffer, så de kan være nyttige, når alle andre metoder ikke virker.
Disse cremer er normalt sikre, men kan i visse tilfælde forårsage nogle bivirkninger. Brug kun som en sidste udvej
Trin 9. Spørg din læge om fototerapi
Nogle hudsygdomme, herunder eksem, reagerer godt på fototerapi eller kontrolleret eksponering for ultraviolet lys. Fototerapi bør kun bruges, når topiske tilgange fejler, men før du vælger en systemisk mulighed.
Denne behandling er effektiv for 60-70% af patienterne, men det kan tage flere måneders konsekvent behandling, før du oplever forbedring
Metode 3 af 3: Undgå håndeksem
Trin 1. Reducer din eksponering for eksemudløsere
Når din læge har kørt allergitest, ved du, hvilke udløsere der forårsager eller forværrer dit eksem. Gør dit bedste for at forhindre udsættelse for disse udløsere. Brug en husholdningsrenser, bed en anden om at håndtere den mad, der forårsager eksem, eller brug handsker som en barriere mellem dine hænder og det stof, der udløser eksem.
Trin 2. Vælg sæber og fugtighedscreme, der er fri for stærke dufte og farvestoffer
Eksem på hænderne kan også skyldes farvestoffer og dufte i sæber og fugtighedscreme. Hold dig væk fra sæber og fugtighedscreme, der indeholder kunstige dufte eller farver. Kig efter produkter, der er specielt fremstillet til følsom hud eller alle naturlige produkter. Hvis du ved, at en bestemt sæbe eller fugtighedscreme får dit eksem til at blusse op, skal du ikke bruge det produkt.
- Overvej at bruge vaselin i stedet for fugtighedscreme; disse geléer er mere risikofrie og kan endda være mere effektive til at fugte kroppen.
- Vask ikke dine hænder for ofte. Selvom du bør holde dig væk fra irriterende stoffer, kan vask af dine hænder regelmæssigt gøre eksem værre. Undgå at vaske dine hænder, undtagen når de er snavsede.
Trin 3. Hold hænderne tørre
Hænder, der ofte er våde eller fugtige, har større risiko for at udvikle eksem. Hvis du bruger meget tid på at vaske op manuelt eller gøre andre ting, der gør dine hænder våde, skal du prøve at reducere disse aktiviteter så meget som muligt. For eksempel kan du bruge opvaskemaskinen til at rengøre opvasken i stedet for at vaske dem i hånden, eller i det mindste bære handsker for at undgå, at dine hænder bliver våde, mens du vasker op.
- Tør dine hænder umiddelbart efter vask eller fugtning. Sørg for, at dine hænder er helt tørre.
- Tag kortere brusere for at reducere den tid, dine hænder er våde.
Trin 4. Fugt dine hænder ofte
En god fugtighedscreme er vigtig for at forhindre eksembetændelse. Sørg for at bruge en fugtighedscreme, der ikke irriterer huden. Salver er normalt den bedste mulighed for håndeksem, da de fugter bedre og er mindre stikkende og brændende, når de påføres irriteret hud. Medbring altid en fugtighedscreme i en lille flaske for at sikre, at dine hænder altid er godt fugtede. Fugt dine hænder hver gang du vasker dem, eller når de begynder at føles tørre.
Du kan spørge din læge om receptpligtige håndfugtighedscreme, såsom Tetrix. Dette kan være langt mere effektivt end købt fugtighedscreme
Trin 5. Brug handsker, der er foret med bomuld, når du har at gøre med irritanter eller allergier
Hvis du ikke kan undgå kemikalier og andre stoffer, der irriterer dine hænder, skal du købe gummibelagte handsker for at beskytte dem mod udsættelse for disse stoffer. Brug handsker, når du har at gøre med irriterende stoffer.
- Vask handsker med parfume og farvefri sæbe, hvis det er nødvendigt. Vend det og hæng det til tørre grundigt, før du bruger det igen.
- Hvis du har brug for handsker til madlavning og rengøring af huset, skal du sørge for at forberede to forskellige par til disse aktiviteter.
Trin 6. Fjern ringen, når din hånd er irriteret eller allergisk
Ringen kan fange eksemfremkaldende stoffer imellem. Som et resultat kan betændelse under og omkring ringen formere sig. Prøv at fjerne ringen, før du udsætter dine fingre og vasker eller fugter dem.
Trin 7. Spørg din læge om at bruge en blegemiddel til at behandle eksem på dine hænder
En løsning af blegemiddel og vand blandet korrekt kan hjælpe med at reducere antallet af bakterier på dine hænder og derved hjælpe dit eksemproblem. Selvfølgelig, hvis blegemiddel er årsagen til dit eksem, skal du undgå det. Tal med din læge, før du beslutter dig for at bruge blegemiddel i din håndhygiejnerutine.
- Husk, at den blegemiddelopløsning, du bruger i den flydende blanding til at lægge dine hænder i blød, skal indeholde meget vand. Brug kun teskefuld pr. 3,7 liter vand.
- Pas på, at blegemidlet ikke kommer på tøj, tæpper eller andet, der får farven til at ændre sig.
Trin 8. Kontroller stressniveauer
I nogle tilfælde kan betændelse i eksem være forårsaget eller forværret af stress. For at hjælpe med at slippe af med denne faktor, skal du sørge for at øve dig selv til afslapning i dit daglige liv. Træn hver dag, og tag dig tid til at slappe af. Nogle beroligende aktiviteter, du kan prøve, omfatter at øve yoga, lave dybe vejrtrækningsøvelser eller meditere.
Tips
- Prøv at opsætte en luftfugter, især hvis du bor i et område med et tørt klima. At holde luften fugtig kan hjælpe med at reducere eksemsymptomer.
- Tal med din læge, hvis dit eksem bliver værre eller ikke forbedres efter behandlingen.
- Ved, at behandling af eksem tager tid, og det kan aldrig gå helt væk. Du skal bestemme den bedste behandlingsmetode, så du kan fortsætte med at bruge den til behandling af eksem.
