Sår på læberne skyldes ofte tørre og sprukne læber. Sår på læberne kan også skyldes allergiske reaktioner eller symptomer på sygdom. Ved at behandle dine læber med læbepomade og undgå adfærd, der kan skade dine læber, vil du let kunne helbrede sår på dine læber uden at gå til lægen. Når det er lykkedes at behandle såret, skal du sørge for at behandle dine læber og forhindre yderligere snit eller skader.
Trin
Del 1 af 2: Healing Lips
Trin 1. Kig efter læbeprodukter, der indeholder råolie
Det mest populære mærke af produkter, der indeholder petrolatum, er vaselin. Dog er produkter med ukendte mærker også ofte effektive. På trods af bekymringer vedrørende sikkerheden for nogle petrolatumprodukter på det europæiske marked er disse spørgsmål nu løst og har en god vurdering hvad angår sikkerhed. Petrolatum skaber et beskyttende lag på huden, der bevarer fugt, så læber ikke tørrer ud og gør ondt.
Trin 2. Brug et produkt, der indeholder dimethicon
Dimethicon er en fugtgivende ingrediens, der kan helbrede skrælning og irritation af dehydreret hud og problemer, der forårsager sår på huden. Vær dog forsigtig, når du bruger disse produkter på læberne, fordi dimethicon kan være skadeligt, hvis der sluges for meget. Selvom chancerne for at dette sker er meget små, skal du passe på ikke at slikke dine læber for ofte.
Trin 3. Undgå produkter, der indeholder skadelige ingredienser
Læbepomader, der føles kølige at røre ved, kan føles godt, men de får ofte læber til at tørre ud og stikke endnu mere. Hvis et produkt indeholder eukalyptus, menthol eller kamfer, skal du kigge efter alternative produkter.
Trin 4. Påfør læbepomade, inden du går i seng
På denne måde kan læbepomade fugte dine læber natten over og gøre dem blødere og mindre sprækkede, når du vågner. Dette er især effektivt for folk, der bruger læbestift meget, fordi revner og skrællende hud på læberne vil være mindre synlige, når læbestiftet påføres om morgenen.
Trin 5. Overvej, om dine læber rører allergenet eller ej
Hvis dine læber ofte er ømme på trods af regelmæssig brug af læbepomade, lider du muligvis af en allergisk reaktion. Den mulige årsag er en mad (som nødder) eller et produkt, du bruger på dine læber. Almindelige allergener, der findes i læbestoffer, er bivoks (bivoks), sheasmør, ricinusolie og sojaolie. Hvis disse er synderne, skal du skifte din plantebaserede fugtighedscreme til et oliebaseret produkt.
Du har muligvis brug for behandling med kortikosteroidcreme. Cremen kan gnides med en finger på læberne for at lindre irritation eller allergisk kontaktdermatitis på læberne kendt som cheilitis
Trin 6. Drik masser af vand
At holde kroppen hydreret hjælper alle kroppens funktioner og fremmer den generelle sundhed. Hvis kroppen er dehydreret, vil dets største organ, nemlig huden, også tørre ud. Denne tørre tilstand kan forårsage sår på læberne. Institut for Medicin anbefaler voksne kvinder at drikke mindst 9 glas væske hver dag, og voksne mænd drikker mindst 13 glas væske om dagen. De pågældende væsker omfatter alle væsker, herunder kaffe, juice og endda væsker i fødevarer.
Trin 7. Undgå aktiviteter, der kan gøre læberne mere skadede
Handlinger til at helbrede og holde læberne hydreret er ikke nok. Du bør også sørge for at undgå adfærd, der kan forhindre dine læber i at helbrede hurtigt. Almindelig adfærd, der kan forårsage ømme læber, er at plukke eller bide bidder i læbehuden og forsøge at eksfoliere den skadede læbe.
Trin 8. Kontakt en hudlæge
Hvis behandlingerne ovenfor ikke virker, kan du have en underliggende sygdom, der skal behandles. For eksempel kan hævede læber være et symptom på Crohns sygdom, som betænder lymfekanaler i hele kroppen. Kontakt en hudlæge, der kan give en medicinsk analyse af din tilstand.
Del 2 af 2: Beskyttelse af læber
Trin 1. Tag forholdsregler
Vent ikke, indtil dine læber er hævede og ømme med at begynde at behandle dem. Selv når du er sund, skal du passe på dine læber ved at holde dem fugtet, ved hjælp af læbepomade, der holder dine læber hydreret, og påføre salve for at sikre, at du ikke lider af sår på dine læber igen.
Trin 2. Exfolier, når læberne er sunde
Selvom ømme eller sprukne læber ikke skal generes, er eksfoliering, mens sunde læber er en vigtig del af din hudplejerutine. Du kan købe lip exfoliants på steder, der sælger makeup. Frø exfoliant ligner læbestift, men er i stand til at fjerne døde hudceller på det øverste lag af læberne. Du kan dog også bruge enkle hjemmeprodukter til dette. For at gøre det, bland sukker og olivenolie. Gnid derefter en lille mængde af blandingen på dine læber med fingerspidserne.
- Gnid ikke for hårdt, da dette kan forårsage skader, der resulterer i sår og betændelse.
- Efter eksfoliering skal du fugte dine læber med en læbepomade, der kan holde dine læber hydreret.
Trin 3. Lad ikke slikke dine læber
Nogle mennesker slikker ofte deres læber uden at vide det. Du tror måske, at det er ufarligt og holder læberne hydreret. Effekten er imidlertid den modsatte. Ved at slikke det løftes de naturlige olier, der gør læberne sunde, og læberne bliver tørre, når spytet fordamper. Gør en fælles indsats for at stoppe med at slikke dine læber.
Trin 4. Beskyt læberne mod solskader
Læber har meget lidt melanin (et pigment, der beskytter huden mod skadelige UV -stråler) end hud på andre dele af kroppen. Derfor risikerer læberne skader på grund af sollys hver gang vi er udenfor. Sollys kan forårsage tørre, sprukne læber, sår, forkølelsessår og i alvorlige tilfælde kræft. For at undgå dette skal du sørge for at beskytte dine læber med et produkt, der indeholder SPF. De fleste læbebeskyttelsesprodukter fra solen har en lav SPF på 15. Disse produkter kan bruges i hverdagen. Hvis du skal til stranden eller arbejde udendørs, skal du dog beskytte dine læber og hud med et produkt med en højere SPF.
Trin 5. Pas på din mundhygiejne
Sørg for, at dine læber, tænder, tandkød og mund er sunde ved at følge retningslinjerne. De pågældende retningslinjer omfatter børstning af tænder to gange om dagen eller efter måltider med tandpasta, der indeholder fluor. Rengør tandbørsten efter brug, og opbevar den et åbent sted, så tandbørsten kan tørre og ikke vokse bakterier. Husk også at bruge tandtråd og besøge tandlægen hver 6.-12. Måned. Vedligeholdelse af god mundhygiejne kan reducere risikoen for infektion og hurtigere forhindre og/eller helbrede sårede læber.
Tips
- Hvis du har forkølelsessår, skal du straks lægge en isterning på dine læber.
- Brug en luftfugter om natten og påfør læbepomade inden sengetid.
- Brug af vaselin i mindst en uge heler hårde og ømme læber.
- Påfør vaseline på dine læber, før du går i seng. Dette hjælper med at holde dine læber fugtige og om morgenen vil det lindre alle ømme eller sprukne læber.
- Rør ikke ved læberne. Bakterierne på dine fingre kan sprede sig til dine læber, bremse helingsprocessen og gøre dem mere ømme.
- Brug ikke læbepomade, der indeholder duft, fordi det kan gøre læberne mere ømme.
- Prøv at bruge en læbepomade i rørform i stedet for en gryde. Bakterierne på fingrene vil sprede sig til læberne og forårsage infektion.
- Gnid læberne med klar læbepomade eller is.
