Sådan giver du aldrig op (med billeder)

Indholdsfortegnelse:

Sådan giver du aldrig op (med billeder)
Sådan giver du aldrig op (med billeder)

Video: Sådan giver du aldrig op (med billeder)

Video: Sådan giver du aldrig op (med billeder)
Video: Моя работа наблюдать за лесом и здесь происходит что-то странное 2024, Marts
Anonim

Hvis du ofte kæmper for ikke at give op, er chancerne for at du er for træt til at møde udfordringerne, vanskelighederne og afvisningene i livet. Du er sikkert træt af at fortælle folk, at "alt, hvad der ikke dræber mig, kun vil gøre mig stærkere" og vil vide, hvordan du forbliver positiv og fortsætter med at stræbe efter succes. Først og fremmest er alt, hvad du skal gøre, at være stolt over, at du stadig vil prøve. Bagefter kan du prøve at udvikle den tankegang og arbejdsmoral, der vil føre til succes, hvis du fortsætter med at forfølge dine drømme.

Trin

Del 1 af 3: Udvikling af modstandsdygtig tænkning

Giv aldrig op Trin 1
Giv aldrig op Trin 1

Trin 1. Udvikle mere positiv adfærd

Selvom det kan være næsten umuligt at forblive positiv, hvis du føler, at du har prøvet alt uden succes, bør du stadig være så optimistisk som du kan være - især hvis du ikke vil give op. At være positiv giver dig mulighed for at se alle de gode ting i livet, som du normalt kan savne, fordi du altid fokuserer på det negative. Denne holdning vil også hjælpe dig med at være mere åben for flere muligheder og muligheder, for ved at gøre det vil du se livet med en "jeg kan" -indstilling.

  • Det er rigtigt. At være mere positiv vil ikke kun gøre det lettere for dig at overvinde udfordringer, men også hjælpe dig med at møde nye. Hvis du er bitter eller fokuseret på alle dine fiaskoer, så vil du ikke være i stand til at komme videre.
  • Hvis du finder dig selv klage eller klage, så prøv at imødegå dine egne negative kommentarer ved at sige to positive ting i dit liv.
  • Selvom du ikke burde føle, at du foregiver at være positiv (fordi du selv føler dig ked af det), bør du vide, at jo mere du forfalsker det, jo mere vil du begynde at se den lysere side af livet - omend langsomt.
  • En måde at forblive optimistisk på er at omgive dig selv med glade mennesker, så du kan værdsætte livet mere. Hvis alle dine venner er negative og ofte modløse, så er det svært at udvikle positiv tænkning og føle sig ubøjelig.
Giv aldrig op Trin 2
Giv aldrig op Trin 2

Trin 2. Lær at acceptere ændringer

Hvis du vil udvikle den rigtige tankegang om ikke at give op, så skal du være i stand til at følge med forandringer og ikke bare acceptere den, men overleve i den. Selvfølgelig kan du føle dig meget ked af det, når din kæreste dumper dig, eller når din familie meddeler andre mennesker, at du flytter til et nyt sted, men du skal lære at tilpasse dig en ny situation, fokusere på alle aspekter af det, og lav en overlevelsesplan. lev i den situation.

  • Som Sheryl Crow engang sagde, "forandring vil nogle gange gøre dig godt." Selvom du er overrasket eller uventet, så sig til dig selv, at det kan være det bedste for dig.
  • Se forandring som en mulighed for at lære noget nyt, møde nye mennesker og blive en mere komplet person. Selvom du måske ikke ser nogen positive aspekter af situationen, bør du være stolt af dig selv, at det lykkedes dig at overvinde det ved at acceptere og gå videre.
Giv aldrig op Trin 3
Giv aldrig op Trin 3

Trin 3. Lær af dine fejl

Hvis du vil have en ubøjelig karakter, skal du udvikle et sind, der giver dig mulighed for at forlige dig med de fejl, du har begået, og lære af dem, så du ikke gentager disse problemer. Selvom du måske føler dig modløs eller flov første gang, du laver en fejl, så tag dig tid til at forstå, hvad du gjorde forkert, og lav en plan om ikke at gentage fejlen næste gang.

  • Selvom ingen ønsker at begå fejl, hjælper fejl faktisk dig med at lære at undgå problemer i fremtiden. For eksempel kan du føle, at du har ødelagt alt ved at date en besiddende kæreste, som i sidste ende vil knække dit hjerte, men denne fejl, hvis den opstår tidligt i livet, kan redde dig fra eventuelt at vælge den forkerte mand i fremtiden.
  • Benæg ikke det faktum, at du kunne have handlet på en anden måde. Hvis du fokuserer for meget på at være perfekt hver gang, lærer du aldrig.
Giv aldrig op Trin 4
Giv aldrig op Trin 4

Trin 4. Ved, at der altid vil være flere muligheder for succes

Hvis du vil prøve aldrig at give op, skal du have en mentalitet, der siger, "der vil altid være flere måder at lykkes på i fremtiden." Selvom det er vigtigere at leve i nuet, bør du prøve at være interesseret i fremtiden i stedet for at tro, at din fremtid ikke vil bringe dig noget; hvis du har denne indstilling, så vil der aldrig opstå gode muligheder, fordi du ikke genkender dem.

  • For eksempel kan du føle, at du aldrig finder den rigtige karriere for dig, fordi du ikke fik det job, du ønskede efter tre runder med interviews. På sigt vil du dog se, at du kan finde masser af job, der også vil føles rigtige for dig - selvom det kan tage tid.
  • Du kan også prøve at åbne dit sind for definitionen af succes. Ja, du tror måske, at sand succes handler om at sælge dine romaner, når du er 25, men når du fylder 30, kan du se, at succes også kan findes, når du lærer litteratur til ivrige gymnasiebørn.
Giv aldrig op Trin 5
Giv aldrig op Trin 5

Trin 5. Søg viden

Hvis du vil have en modstandsdygtig tankegang til at hjælpe dig med at lykkes og ikke give op, skal du fortsætte med at udvide din viden og lære mere om livet og de situationer, der opstår i det. Hvis du har en tørst efter viden og er interesseret i verden, vil du se, at der altid er mere at lære og muligheder for at udforske. Du kan også udvikle viden i alt, hvad du prøver at gøre, hvad enten du søger på college, finder et nyt job eller sælger din roman; jo mere du ved, jo bedre vil du være i stand til at overvinde alle de udfordringer, der opstår i livet.

  • Selvfølgelig er læsning så meget som muligt den bedste måde at øge viden på. Du kan læse din roman, nyheder eller valgfelt på internettet. Du kan dog også øge din viden ved at tale med eksperter inden for dit område, skabe nye relationer eller søge råd fra folk, der er eksperter inden for deres område.
  • Så længe du er klar over, at der er meget mere at lære derude, vil du være ubarmhjertig.
Giv aldrig op Trin 6
Giv aldrig op Trin 6

Trin 6. Vær en mere tålmodig person-gode ting vil ske, hvis du bliver ved med at prøve

En af grundene til, at du måske tænker på at give op, er, fordi du vil have, at der sker gode ting med dig lige nu. Du tror måske, at fordi du har ansøgt om 10 job, indsendt dit script til 5 bureauer eller dateret 4 forskellige mennesker, får du noget. Vejen til succes indeholder dog faktisk mange fiaskoer, og du bør aldrig give op, før du overhovedet prøver.

  • Nogle gange kan det hjælpe dig med at tale med andre mennesker, der gennemgår den samme proces. For eksempel kan du føle dig ringere, fordi du søgte til 20 job og ikke har hørt fra HR -chefen; din ven, der lige har fået et nyt job, kan sikkert fortælle dig, at han søgte 70 job, før han endelig blev indkaldt til et interview. Du har brug for engagement og indsats for at forfølge det liv, du ønsker.
  • Selvfølgelig tror du måske, at du er smart, talentfuld og elsker at arbejde hårdt, så ethvert universitet, virksomhed eller potentiel partner ville være heldig at have dig. Selvom dette er sandt, skal du ikke forvente, at andre mennesker stemmer på dig, bare fordi du og dem, der kender dig, ved, hvor fantastisk du er; Du har brug for kræfter og tid til at bevise dig selv.

Del 2 af 3: At overvinde vanskeligheder

Giv aldrig op Trin 7
Giv aldrig op Trin 7

Trin 1. Bliv ikke offer for følelser af hjælpeløshed

Hvis du bliver et offer, vil du tro, at du aldrig vil lykkes, fordi du føler, at verden forener sig imod dig. Folk, der bliver offer for disse følelser, tror på, at de aldrig kommer nogen steder, fordi de har oplevet dårlige ting tidligere. Hvis du vil være i stand til at overvinde modgang, skal du lære at acceptere nye muligheder i stedet for at tro, at du er dømt til at mislykkes.

  • En person, der er offer for følelser af hjælpeløshed, vil tro på noget i stil med:”Nå, jeg fik ikke de sidste fem job, jeg interviewede til, så det betyder sandsynligvis, at jeg aldrig vil kunne finde et job. Måske er der noget galt med mig, når alt kommer til alt at finde et job kræver netværk, så det er bedre, hvis jeg ikke prøver, hvis jeg bliver ved med at mislykkes.”
  • En person, der ønsker at kontrollere sin skæbne, vil forsøge at tænke positivt og føle, at han har magten til at ændre situationen. Han vil tro noget i retning af:”Selvom de sidste fem interviews ikke lykkedes, skulle jeg stadig være taknemmelig for, at HR -ledere har været interesserede i at se mig. Hvis jeg bliver ved med at sende CV’er og tager interviews, finder jeg til sidst et godt job.”
Giv aldrig op Trin 8
Giv aldrig op Trin 8

Trin 2. Find en mentor, du kan stole på

En anden måde at overvinde modgang på er at finde en mentor, du kan stole på, som kan hjælpe dig med at overvinde de vanskeligere udfordringer i livet. En person, der har gennemgået det, du går igennem eller har fundet ud af, hvordan du får succes på dit område, kan hjælpe dig med at føle dig mere sikker på at fortsætte med at forfølge det, du vil. At tale med andre mennesker kan give dig flere råd og perspektiv på din situation, samt hjælpe dig med at føle dig opmuntret.

Det er også sandsynligt, at din mentor har gennemgået sine egne udfordringer og strabadser. At høre disse ting vil også hjælpe dig med at forblive motiveret

Giv aldrig op Trin 9
Giv aldrig op Trin 9

Trin 3. Oprethold et stærkt socialt netværk

Ud over en mentor, du kan stole på, kan et stærkt socialt netværk hjælpe dig med at forblive stærk, når du har brug for noget. At have venner, du kan regne med, familiemedlemmer, der elsker og bekymrer sig om dig og at være en del af et stærkt fællesskab af mennesker, der bekymrer sig om hinanden, kan hjælpe dig med at føle dig mindre alene og i stand til at overvinde udfordringer. Foran dig. Hvis du føler, at du skal klare denne situation alene, er det meget mere sandsynligt, at du giver op og giver op.

  • At have en ven at tale med om dine fejl, selvom de ikke altid kan give dig de bedste råd, kan hjælpe dig til at føle dig mindre alene. En samtalepartner kan få dig til at føle, at du stadig har håb for fremtiden.
  • At tale om dine kampe med andre, der bekymrer sig om dig, kan hjælpe med at lindre stress; Du vil føle dig mindre håbløs i forhold til at holde alle dine følelser inde.
Giv aldrig op Trin 10
Giv aldrig op Trin 10

Trin 4. Glem ikke at passe på dig selv

Hvis du går igennem en alvorlig hård tid, så glem ikke at spise tre gange om dagen, tage regelmæssige brusere eller få hvile nok. Her er hvad du skal gøre for at holde dig stærk både mentalt og fysisk. Du vil være mere tilbøjelig til at give op, hvis du føler dig træt, spiser usundt eller ikke har været i bad i et par dage.

  • At prøve at spise tre måltider om dagen med sunde, afbalancerede måltider, der indeholder protein, frugt eller grøntsager og sunde kulhydrater, kan hjælpe dig med at føle dig mere energisk og klar til at tackle enhver udfordring, der kommer din vej.
  • Prøv at hvile mindst 7-8 timer om natten og gå i seng og vågne på samme tid hver dag. Dette vil hjælpe dig til at føle dig i stand til at klare alt, hvad der sker i denne verden.
Giv aldrig op Trin 11
Giv aldrig op Trin 11

Trin 5. Bliv virkelig

Hvis du vil være i stand til ikke at give op, skal du ikke klage over alle dine fejl, græde i sengen eller finde undskyldninger for, hvorfor du mislykkedes. Du skal handle og planlægge for at lykkes; det betyder, at du er nødt til at gøre noget håndgribeligt, som at gå ud og finde et job, netværk, dato eller gøre hvad der skal til for at nå dine mål. Hvis du sidder og bare klager over alle dine fiaskoer og har ondt af dig selv, kommer der ikke gode ting i din retning.

  • Selvfølgelig skal vi alle nogle gange være stille, have ondt af os selv og tolerere det fra tid til anden. Du bør dog ikke lade disse følelser afskrække dig.
  • Først og fremmest skal du sætte dig ned og lave en skriftlig plan for at opnå succes. Denne liste får dig til at føle dig meget mere i stand til at få det, du ønsker.
Giv aldrig op Trin 12
Giv aldrig op Trin 12

Trin 6. Udvikle selvtillid

Ja, din tillid kan blive rystet, hvis du har brugt år på at arbejde for lav løn og føler dig ikke værdsat, men lad det ikke få dig til at føle, at du ikke fortjener noget bedre. Du bør prøve at acceptere alle de ting, du elsker ved dig selv, acceptere dine svagheder, som du ikke kan ændre, og føle dig glad for, hvem du er. Selvom tillid tager lang tid, jo hurtigere du starter, jo hurtigere vil du være i stand til at overvinde livets udfordringer.

  • Prøv at slippe af med selvtilliden og dyrk følelsen af, at du kan få alt, hvad du vil. Hvis du er den første til at tvivle på dig selv, så vil alle du møder i dine fodspor.
  • Rejs med mennesker, der får dig til at føle dig godt tilpas i stedet for at føle dig ringere.
  • Lad som om du kan lykkes og vise positivt kropssprog. Stå lige, slap ikke, og kryds ikke dine arme foran brystet. Vis et lykkeligt udtryk, og vær åben over for, hvad verden har at tilbyde.
Giv aldrig op Trin 13
Giv aldrig op Trin 13

Trin 7. Bliv stærkere af dine fejl

Du har sikkert hørt dette optimistiske udtryk: "Alt, der ikke dræber dig, vil kun gøre dig stærkere." Dette udtryk er imidlertid ikke altid sandt. Faktisk, hvis du fejler meget og lader dig afskrække, vil du ende med at blive skuffet i stedet for at blive mere modstandsdygtig. Du skal lære at acceptere fiasko og se, hvad du kan lære af det, i stedet for at lade det få dig til at føle dig uværdig til succes.

  • Hver gang du fejler, lad det ikke få dig til at føle dig værre. Sæt dig ned og tænk over, hvad du har lært af fiaskoen. Tænk over, hvad du kunne have gjort anderledes, for at du kunne lykkes næste gang.
  • Vær stolt over, at du mislykkedes. Mange mennesker prøver aldrig at starte noget. Nok er fiasko ikke sjovt, men den eneste måde at få det, du ønsker, er at prøve.
Giv aldrig op Trin 14
Giv aldrig op Trin 14

Trin 8. Lad ikke din fortid påvirke din fremtid

Du tror måske, at fordi du tidligere har fejlet så mange gange og ikke har formået at sælge din første roman, date eller tabe dig, vil du ikke opnå noget. Mange succesfulde mennesker kommer imidlertid fra ydmyge omgivelser, er opvokset i fattigdom eller bliver ofte afvist igen og igen. Lad din fortid opmuntre og føre dig til succes, i stedet for at få dig til at føle, at du ikke fortjener succes.

  • Selvfølgelig vil du nogle gange føle, at alt dit arbejde til dato bare er nedværdigende og får dig til at føle dig dårlig. Dette betyder dog ikke, at dit fremtidige arbejde skal være sådan. Faktisk burde det inspirere dig til at finde noget bedre til dig selv.
  • Hvis du tror, at du bare skulle være tidligere, betyder det, at du saboterer dig selv. For eksempel, hvis du er i et godt forhold lige nu, men stadig er hjemsøgt af fiaskoer i tidligere forhold, vil du ødelægge dit nuværende forhold, fordi du ikke synes, du fortjener bedre.

Del 3 af 3: Vær stærk

Giv aldrig op Trin 15
Giv aldrig op Trin 15

Trin 1. Angiv og opfyld rimelige mål

En måde at forblive stærk på er at sikre, at du sætter rimelige mål, som du kan nå. Det er en god ting at sætte skyhøje mål, men faktum er, at du skal sætte små mål, der hjælper dig med at nå hovedmålet, så du føler dig stolt over dine præstationer, når du forsøger at nå hovedmålet. At styre dit liv bedre hjælper dig med ikke at give op.

  • For eksempel, hvis dit mål er at udgive en roman, ja, kan du blive skuffet over, at du ikke har gjort det i årevis. Du vil føle, at du selv er en fiasko.
  • Men hvis du sætter mindre mål, såsom at udgive en novelle i et blad, derefter en novelle i et magasin af højere kvalitet, derefter et udkast til en roman osv., Vil du være meget bedre i stand til at nå disse små mål og føler sig mere selvsikker.
Giv aldrig op Trin 16
Giv aldrig op Trin 16

Trin 2. Find ud af, om du skal finde en ny måde at gøre dine drømme til virkelighed

Okay, måske vil ingen høre det, men nogle gange skal du sætte dig ned og tænke over, om du ikke torturerer dig selv ved at sætte store mål. Du vil måske være skuespiller i et Broadway -teater; men du kan også finde andre måder at gøre det, du elsker, og inspirere andre på forskellige måder, for eksempel ved at blive dramalærer, optræde i små shows eller endda starte en blog om din satsning på kunsten.

  • Tænk ikke på dette som en måde at underminere dine drømme, men tænk på det som en måde at gøre det lettere for dig at nyde livet.
  • Du vil bestemt ikke bruge hele dit liv på at føle dig som en taber - fordi du aldrig har ramt dit mål, vel? Følelser som den får dig til at føle dig utilfreds med alle de ting, du har opnået.
Giv aldrig op Trin 17
Giv aldrig op Trin 17

Trin 3. Håndter din stress

En anden måde at forblive stærk på i tilfælde af fiasko er at lære at håndtere enhver stress, du måske føler om at ville give op. Uanset om du ikke kan finde et job, der giver sundhedsforsikringsydelser (som du virkelig har brug for), eller du ikke kan klare tiden mellem at passe din familie og forsøge at skrive et showmanuskript, skal du finde måder at håndtere stress på at åbne vejen til succes. Her er nogle ting, du kan gøre for at håndtere stress:

  • Brug tid sammen med mennesker, der får dig til at føle dig rolig
  • Slip af med alle de faktorer i livet, der stresser dig så meget som muligt
  • Skalér dit arbejde så meget som muligt
  • Gør yoga eller meditation
  • Skær ned på koffein
  • Undgå alkoholforbrug som et forsøg på at håndtere stress
  • Tal med en ven, din elskede eller terapeut om dine problemer
  • Skriv en journal.
Giv aldrig op Trin 18
Giv aldrig op Trin 18

Trin 4. Stop med at gøre det samme og forvent forskellige resultater

Hvis du vil forblive stærk og ikke give op, er en anden ting, du kan gøre, at finde en ny måde at se på din situation på. Ja, du har sikkert prøvet at søge 70 job og endnu ikke hørt tilbage. Hvis dette er tilfældet, er din bedste chance måske ikke at prøve at søge mere end 70, men at få nogen til at tjekke dit følgebrev eller genoptage for at sikre, at de er effektive, søge mere frivillig erfaring eller bruge mere tid på at netværke. Hvis du bliver ved med at gøre det samme igen og igen, vil du begynde at føle, at du rammer en blindgyde.

  • For eksempel, hvis du har datet 25 forskellige mennesker (så du aldrig går på date med den samme person igen), bør du spørge dig selv, hvad du kunne have gjort anderledes for at opbygge relationer med flere mennesker. Dette betyder ikke, at der er noget galt med dig, men at du bør ændre dit perspektiv.
  • Nogle gange er det måske en forandring, du har brug for. For eksempel, hvis du beder din chef om en lønforhøjelse eller flere ansvarsområder, men han ikke reagerer på dig, kan du muligvis kun få begge ting ved at lede efter et nyt job.
Giv aldrig op Trin 19
Giv aldrig op Trin 19

Trin 5. Lad ikke andre mennesker lægge dig ned

Du giver let op, hvis alle omkring dig får dig til at føle, at din nuværende aktivitet er den bedste løsning. Lad dog ikke andre mennesker definere, hvem du er, uanset om denne person er en jobagent, HR -chef eller din kæreste. Du bør prøve at opbygge selvtillid indefra og ikke lade andre mennesker få dig til at føle, at nogen er lav.

  • Hvis folk giver dig konstruktiv feedback, skal du selvfølgelig lytte til dem i stedet for at beskylde dem for at være hadere. Hvis folk virkelig vil have dig til at forbedre dig, skal du lytte til dem og finde måder at forbedre den på næste gang.
  • Ved, at verden er grusom, og nogle gange bruger de fleste mennesker en stor del af deres liv på at overvinde afvisning. Tro ikke, at du er unik, fordi du er blevet afvist for mange gange. Fokuser på at forsøge at ændre din holdning til dette ubehagelige aspekt af livet.
Giv aldrig op Trin 20
Giv aldrig op Trin 20

Trin 6. Bevar altid dit perspektiv på livet

Hvis du vil have passion og motivation til at blive ved, skal du lære at blive stille og undersøge det langsigtede. Er dit liv så slemt, som du tror ?? Selvfølgelig har du måske ikke det job, du drømmer om endnu, men du er stadig heldig at kunne arbejde i den nuværende økonomiske situation. Ja, det kan være dårligt at være single, men i det mindste er du sund og har masser af venner, der vil det bedste for dig. Mind dig selv om alle de gode ting i dit liv, og brug disse minder til at motivere dig til at opnå gode ting.

  • Lav en liste over gode ting. Skriv alle de ting ned, der gør dit liv værd at leve, og gennemgå listen regelmæssigt. Dette får dig til at indse, at tingene ikke er så slemme, som de ser ud til.
  • Tag dig tid til at takke dine venner og kære for alt, hvad de har gjort for dig. Dette vil hjælpe dig med at indse, at dit liv ikke altid er dårligt og trist.
Giv aldrig op Trin 21
Giv aldrig op Trin 21

Trin 7. Vær en del af et fællesskab af mennesker, der ønsker at gøre det samme

En anden måde ikke at give op er at slutte sig til en gruppe mennesker, der forfølger det samme mål. Hvis du prøver at komme over din alkoholafhængighed, skal du deltage i et genopretningsfællesskab. Hvis du prøver at udgive en roman, skal du deltage i en forfattergruppe. Hvis du vil møde en livspartner, kan du besøge matchmaking -møder. Du kan føle, at du er den eneste person i verden, der står over for et bestemt problem, men hvis du prøver, ved du, at du ikke er alene.

Et fællesskab af ligesindede kan hjælpe dig med at finde gode råd, støtte og en følelse af engagement

Anbefalede: