De første dage efter nye seler eller deres stramninger kan være smertefulde. Når du tilpasser dig nye seler, vil din mund føles øm og følsom. Der er dog trin, du kan tage for at lindre smerterne ved seler.
Trin
Del 1 af 2: Gør din egen behandling (med materialer tilgængelige i hjemmet)
Trin 1. Drik en kold drink
Hvis seler gør dig utilpas, kan du prøve at drikke en kold drink. Kolde drikkevarer som isvand, kolde juicer eller læskedrikke kan hjælpe med at reducere smerter i tænder og tandkød. Kolde drikke kan skabe en bedøvende effekt i din mund og derved reducere betændelse og ømhed i munden.
Trin 2. Prøv at spise kolde fødevarer
Som med kolde drikke kan du også indtage kolde fødevarer for at se, om kolde fødevarer kan have samme effekt som kolde drikke. Prøv at nyde kolde smoothies, is eller frossen yoghurt. Du kan også prøve at spise frugt, grøntsager og andre sunde fødevarer, der tidligere var nedkølet i køleskabet for at holde dem kølige, når du spiser dem. Derudover er kølede frugter, såsom nedkølede jordbær, gavnlige for at styrke tandkødet.
Trin 3. Prøv at bruge en ispose til at lindre smerter i munden
Afkøling af det smertefulde område kan reducere betændelse og smerter. For at reducere smerter kan du prøve at placere en ispose (en gel, der bruges i stedet for is) på din kind (lige på den side, der gør ondt). Husk dog på, at du ikke bør påføre ispakken direkte på huden. Inden brug skal du først pakke ispakken ind med et håndklæde eller en klud.
Trin 4. Gurgle med saltvand
Saltvand er et enkelt hjemmemedicin, der for nogle mennesker har vist sig at lindre smerter i tænder og mund. Derudover kan saltvand også bruges let og hurtigt.
- Tilsæt en halv teskefuld salt til et glas varmt vand. Rør rundt til saltet er opløst.
- Gurgle med saltvand i cirka 30 sekunder, og tøm derefter saltvandet ud.
Trin 5. Prøv at spise raffineret mad
Efter installation eller stramning af seler har dine tænder en tendens til at være mere følsomme. Prøv derfor at spise mad, der er glattere i strukturen for at reducere smerter og irritation af tænder og tandkød.
- Vælg mad, der ikke kræver, at du bevæger tænderne. Nogle gode valg omfatter kartoffelmos, smoothies, budding, blød frugt og supper.
- Prøv at undgå at spise krydret mad, da det kan irritere dit tandkød.
Del 2 af 2: Brug af smertelindringsprodukter
Trin 1. Prøv at bruge de lægemidler, der er tilgængelige i dit medicinskab
Håndkøbsmedicin kan lindre hævelse, betændelse og sår forårsaget af seler. Prøv at bruge eksisterende smertestillende midler og se om de er effektive til at lindre smerten.
- Ibuprofen kan reducere smerter og hævelse forårsaget af bære seler. Brug medicinen i henhold til de råd eller anvisninger, der er angivet på flasketiketten, og undgå at indtage alkoholholdige drikkevarer, hvis du tager ibuprofen.
- Hvis du tager medicin, der er ordineret af en læge, er det en god ide at tale med din apotek for at sikre, at regelmæssig medicin for at reducere smerter ikke vil vise en farlig reaktion på den behandling, du tager i øjeblikket.
Trin 2. Brug tandplejeprodukter designet til at lindre smerter
Spørg din ortodontist om særlige geler eller medicin, der kan lindre smerter. Der er flere produkter, der kan hjælpe med at reducere smerten ved at justere dine tænder og mund til nye eller strammede seler.
- Der er nogle mundskyl og geler, der indeholder ingredienser, der kan lindre smerter. Følg alle brugsanvisninger på etiketten eller emballagen, når du bruger disse produkter. Spørg din tandlæge, hvis du har spørgsmål om disse produkter.
- Du kan prøve at bruge bidskiver. Bidskiver er tandplejeprodukter i form af et tyndt ark, med en størrelse, der passer til dine tænder. Du kan bide bidskiverne i et bestemt stykke tid for at tilskynde til øget blodcirkulation, så smerten kan reduceres. Alternativt kan tyggegummi også hjælpe med at reducere smerter.
Trin 3. Brug et barriereprodukt til seler
Barriereprodukter er designet til at skabe plads mellem seler, tænder og tandkød og derved forhindre irritation, der forårsager smerte og betændelse.
- Det mest almindelige og brugervenlige barriereprodukt er tandvoks eller seler voks. Normalt vil din tandlæge give dig en æske med voks, og du skal bare bryde den og anvende den på det område, hvor den gør ondt. Sørg for at rengøre og fjerne voksen, inden du børster tænder, da voks kan sidde fast på tandbørsten.
- Der er også barriereprodukter, der ved første øjekast ligner blegestrimler (tandblegningstrimler). Disse produkter er kendt som trøstende strimler. Placer strimlerne på dine tænder, og de vil danne en slags beskyttende barriere mellem dine seler, tænder og tandkød. Når du udfører installationen, skal du prøve at spørge din tandlæge om brugen af disse trøstestrimler.
Tips
- Vær tålmodig. Selvom du bruger den rette pleje, vil nyligt placerede seler på dine tænder forårsage smerter i tænder og mund i flere uger.
- Faktisk er der ikke meget du kan gøre andet end at tage smertestillende midler. Husk dog, at inden for et par dage vil smerten aftage af sig selv.
- Hvis ledningen gnider mod mundvæggen, skal du trykke på ledningen med tungen, men ikke trykke for hårdt. På den måde rammer ledningen ikke og klemmer dine kindben.
