Alle har en drøm om fremtiden. En god måde at opbygge en mere ægte følelse for drømmen på er at lave et drømmebord. Et drømmebord (eller vision board) er et visuelt værktøj, der kan guide dig mod dine fremtidige mål. Dette bord er en visuel repræsentation af din drøm og det ideelle liv. Derudover mener nogle mennesker, at drømmeborde "aktiverer" det, der kaldes tiltrækningslov (i dette tilfælde kan du programmere din tankegang til at tiltrække eller "invitere" ønskede ting og situationer ind i dit liv). Ved at oprette et unikt drømmebord har du mulighed for at udforske dine mål og drømme og udøve din kreativitet.
Trin
Del 1 af 3: Forberedelse til at lave et drømmebord
Trin 1. Bestem målet med dit drømmebord
Generelt er drømmebordet fyldt med et billede af din fremtidige figur eller en skygge af din fremtid. Dette inkluderer, hvor du bor, det hjem du ønsker, hvordan du kan forbedre dit fysiske udseende, eller hvor du vil tage på ferie. Dette bord skal være designet til at beskrive dine drømme eller mål.
- Dit visionstavle bør fokusere på, hvad du VIL føle i fremtiden, så du kan visualisere denne fremtid og i sidste ende få den til at ske.
- Et drømmebord er et godt medium til at lære din intuition at kende og forstå dig selv og dine egne drømme bedre. Nyd derfor processen med at skabe dit drømmebord!
Trin 2. Køb et plakatbræt
Du kan finde plakatbrætter i næsten enhver kunsthåndværksbutik eller kontorbutik. Nogle gange sælger apoteker og dagligvarebutikker også plakatbrætter.
- Beslut, om du vil bruge et hvidt plakatbræt eller et andet farvet bord.
- Find ud af den ønskede drømmebordstørrelse. Du kan lave et bræt så stort, som du vil dække alle aspekter af dine mål, eller designe et lille drømmebord til hvert fokus i dit liv.
- Du kan bruge et bræt med en tykkelse, der ligner papir (dog ikke så robust, det koster meget mindre) eller skumbræt (mere robust, men koster mere).
Trin 3. Saml nogle blade
Den nemmeste måde at lave et drømmebord på er at bruge fotos fra blade. Vælg billeder, der fanger dit øje eller afspejler dine ønsker, og læg dem på dit drømmebord. Der er forskellige typer blade, som du kan vælge imellem, så de passer til dine specifikke interesser. Her er nogle magasinforslag, der kan bruges til forskellige emner:
- Mode og stil: InStyle, Elle, Harper's Bazaar, Cosmopolitan, Femina
- Videnskab, natur og teknologi: National Geographic, SCIENCE Indonesia, CHIP, Tabloid Pulsa
- Bil (eller bil): AUTOMOTIVE, Carvaganza, JIP, MOTOR PLUS
- Hjem og design: iDEA, HOME star, Home & Decor, Home Living, CASA INDONESIA
- Sport: Tabloid Bola, Basketball, Bolavaganza
- Rejser og eventyr: far vild, DestinAsian, beatet, Travel Club, Tropical Life
Trin 4. Vælg de billeder, der matcher dit ideelle billede af fremtiden
Det billede, du vælger, kan være et foto af en person, et sted eller en ting, du forestiller dig som en fremtidig destination. Der er ikke noget "rigtigt" eller "forkert" billede, du kan holde på dit drømmebord!
- Se efter fotos, der er lyse og farverige, så du føler dig positiv, ambitiøs og motiveret.
- Udover magasiner kan du bruge fotos eller billeder fra internettet. Læg alt, der inspirerer dig, på drømmebordet.
Trin 5. Kig efter inspirerende citater
Selvom du ikke behøver at inkludere citater på et drømmebord, føler mange mennesker, at citater, der er relevante for din drøm, kan være nyttige ting at holde på et drømmebord. Tilføj dit yndlingscitat, eller brug Google til at søge efter "inspirerende citater".
- Skriv et citat i dit Word -dokument med attraktive skrifttyper og farver for at tilføje et personligt præg til dit drømmebord.
- Se efter billeder, der kan knyttes til det valgte citat som et ekstra touch.
Trin 6. Tilføj små dekorationer
Ting, der er unikke eller har en særlig betydning for dig, eller fremkalder lykke og positive følelser, kan også knyttes til dit drømmebord. Du kan bruge smykker, som du ikke længere bærer, fjer, coasters, pins og så videre.
Del 2 af 3: Making a Dream Board
Trin 1. Tilpas drømmebordet med dine unikke mål
Dream boards kan beskrive alle aspekter af dit liv (herunder relationer, ting du ejer, karriere og familie) eller fokusere specifikt på et område, du vil forbedre, ændre eller udvikle i fremtiden.
Jo mere dygtig du er til at styre og forskønne drømmebordet efter din smag, jo mere sandsynligt er det, at du vil bruge det hver dag
Trin 2. Klip eller klip de valgte fotos og citater ud
For et mere “groft” eller “groft” udseende skal du rive hjørnerne af billedet eller citatet. For et pænere look skal du klippe citater og fotos ud med en saks eller kombinere de to indholdsdesign for at skabe et mere unikt look.
Trin 3. Indsæt foto og citat på plakatbrættet
Vær så kreativ som du vil, når du laver et drømmebord. Du kan indsætte fotos i en bunke eller bevidst sætte dem i rod. Du kan også oprette et rent og ryddeligt udseende og regelmæssigt sende fotos og citater.
- Forbered og placer alle armaturer på brættet, inden du begynder at lime og indsætte indholdet. På denne måde kan du sikre dig, at dit drømmebord ser ud, som du vil have det.
- For et mere kreativt touch, køb tacks og vedhæft fotos og citater ved hjælp af dem til dit drømmebord.
- Prøv at indsætte billederne med farverigt papir, før du tilføjer dem til tavlen for at tilføje et strejf af farve og mønster. Brug gerne dekorationer som glitter, klistermærker eller andre ting, der får dig til at føle dig godt tilpas.
Del 3 af 3: Brug af Dreamboard
Trin 1. Læg tavlen et let eller ofte synligt sted
Det er en god idé at placere et bræt på eller i nærheden af dit natbord, så du kan bruge en særlig tid om natten på at forestille dig, internalisere og sætte dine mål for fremtiden.
- Hvis det er muligt, skal du lægge et drømmebord på det første og sidste sted, du ser hver dag (i dette tilfælde, når du vågner og inden du går i seng).
- Gem dit drømmebordfoto på din telefon. Hvis du føler, at du mister fokus, skal du kigge på billedet for at fokusere og fokusere din opmærksomhed igen.
- Hvis du opretter flere drømmebord til hvert forskellige område eller livsfokus, skal du placere hvert bræt på steder, der er relevante for det aspekt af dit liv, du er fokuseret på.
Trin 2. Efterlad lidt ledig plads på dit bord
Dette tomme rum repræsenterer væksten og ændringen af dine drømme. Det er også en god idé at efterlade lidt ledig plads, hvis du vil tilføje flere fotos, citater eller udsmykninger til tavlen uden at skulle oprette det eller ændre det fra bunden.
Trin 3. Tro på kraften i dit drømmebord
Drømmebordet er et medium til at beskrive din fremtid og dine mål. Selve visualiseringen viser sig faktisk at være en af de mest kraftfulde mentale øvelser og er værd at prøve.
Trin 4. Prøv at dele et drømmebord
At lave et drømmebord med venner kan være en interessant aktivitet for at øve kreativitet og lære dig selv at kende. Når du er færdig med at lave dem, skal du give alle en chance for at tale om, hvorfor de lavede deres drømmebord. At tale om din vision, drømme og mål højt er endnu et skridt i retning af at realisere disse ting.
Del dit drømmebord, især med dem omkring dig, der støtter dine mål og drømme. Du kan sætte pris på deres positive energi, der understøtter dine mål
Trin 5. Lav et nyt drømmebord hvert år
Drømme udvikler sig og ændrer sig undertiden fuldstændigt. Derfor er det en god idé at udvikle din bestyrelse efter ændringerne i dine drømme.
