Golf er et spil, der kan være vanedannende, men også kan være frustrerende. Det hele afhænger af din evne til at mestre alle detaljer, så du kan blive ved med at spille konsekvent i hele spillet. Og det hele starter med den måde, du svinger din golfkølle på. Hvis du aldrig har spillet golf før, kan denne artikel hjælpe dig med at mestre det grundlæggende i teknikken til svingning af en golfkølle.
Trin
Del 1 af 4: Mestring af det grundlæggende
Trin 1. Placer din forfod lidt foran bolden
Placer den ene fod lidt foran bolden. Dine fødder skal være lidt bredere end dine skuldre.
- Hvis du bruger normale hænder, er den fod, der skal være lidt foran, din venstre fod.
- Hvis du er venstrehåndet, skal din højre fod placeres lidt foran.
Trin 2. Bring midten af golfkøllen tættere på bolden med dine skuldre let bøjet og dine arme lige ned
Stå ikke for tæt på bolden, bøj knæene for at få din krop til at bøje let.
Trin 3. Kontroller din kropsopretning
Justering betyder her, at din kropsposition er i fuld overensstemmelse med kommandoen, hvor dine forben er placeret lidt fremad, og dine fødder er lidt bredere end dine skuldre og din krop er let bøjet.
For at kontrollere, at du er i den rigtige position, skal du komme tæt på bolden og tage et skridt tilbage
Trin 4. Bøj knæene lidt
Prøv ikke at stivne, når du er ved at svinge din golfkølle, så bøj knæene lidt.
- Afbalancere din kropsvægt på dine fødder. Det lyder måske svært, men hvis du gør dette, svinger du let din golfkølle.
- Centrer din vægt på dine fødder. Flyt hælen på din fod for at overføre din kropsvægt til din fod.
Del 2 af 4: Hold i grebet
Trin 1. Uanset hvilken del du vil holde på din golfkølle, så prøv at holde den rolig
Ved at holde din golfkølle stabil, vil du være i stand til at give mere nøjagtighed til dine slag, og du vil også kunne nå den afstand, du ønsker godt.
Trin 2. Baseballgreb
Dette greb er det samme som at holde en baseballbat. Noter: De tre tip herunder kan stadig bruges, selvom du er venstrehåndet.
- Hold enden af din golfkølle med din venstre hånd.
- Placer din højre hånd under din venstre
- Spænd dit venstre håndgreb og din højre hånd forsøger at bevare roen ved ikke at gribe for hårdt om din golfkølle.
Trin 3. Overlapningshåndtag
Ud over baseballgrebet kan du også bruge et overlapningsgreb som dette. Dette greb vil tilføre din golfklub stabilitet.
Tag fat i din golfklub som en baseball, men placer din højre hånd lidt opad, så din højre hånds lille finger er mellem pegefinger og langfingre på din venstre hånd
Trin 4. Kroghåndtag
Dette greb giver meget mere stabilitet end de to foregående greb. Denne metode bruges normalt af berømte golfspillere som Jack Nicklaus og Tiger Woods.
Hvis du vil bruge dette greb, skal du holde en golfklub som om du ville have et baseballgreb og derefter flette din højre hånds lillefinger med pegefingeren på din venstre hånd
Trin 5. Vælg en gribende metode, der er behagelig for dig
Hver måde at holde en golfklub på har sine fordele og ulemper. Ud over de tre måder at holde en golfklub ovenover, er der mange andre måder, der ikke er blevet nævnt. Prøv på alle måder at finde den, du føler dig tryg ved.
- Mennesker, der har små hænder, er normalt mere trygge ved at bruge hook -greb -metoden og ikke ved hjælp af overlapningsmetoden.
- Hvis du har problemer med at slå bolden med en kile, skal du prøve at få et bedre greb om din golfkølle.
- Hvis du har problemer med at slå bolden med en krog, kan du prøve at reducere dit greb om din golfkølle endnu mere.
Del 3 af 4: Swinging the Golf Club
Trin 1. Gør tilbagesvinget
Backswing er, når du svinger pinden baglæns, indtil pinden når over dit hoved. Vrid din krop, mens du gør tilbagesvinget. Følg disse tre trin for at finde ud af mere:
- Trin et: Løft golfkøllen bagud. Prøv at holde dine arme lige, mens du gør dette.
- Trin to: Bøj albuerne såvel som dine håndled.
- Trin tre: Drej din krop, mens du svinger pinden fremad. Efter at have ramt bolden skal din venstre hånd (hvis du er højrehåndet) være let bøjet, men din højre hånd skal forblive lige.
Trin 2. Drej din krop, mens du gør nedadgående svingning
Nedadgående svingning er en nedadgående svingning efter tilbagesvinget. Din krop skal følge din hånds strøm for at få det rigtige momentum.
- Inden bolden rammer, skal du prøve at få dine hænder tilbage lige.
- Bevæg dine knæ, mens din krop bevæger sig i dine hænder.
Trin 3. Gentag backswing og downswing
Inden du rammer bolden, skal du sørge for at dit slag vil ramme bolden præcist. Du kan også bruge dine hofter til at tilføre kraft til dit slag.
Trin 4. Hold altid øje med dine slag
Inden du rent faktisk rammer, skal du være opmærksom på din krops position, uanset om den er korrekt eller ej.
Vær altid opmærksom på bolden, når du er ved at ramme bolden, sørg for altid at være opmærksom på din bold, løft ikke hovedet, før du rammer bolden ordentligt
Trin 5. Forsøg ikke at slå bolden for hårdt
Vær altid opmærksom på din afstand og kropsposition, inden du rammer bolden. Den vigtigste faktor er ikke kraften i dit slag, men din krops position og den måde, du holder din golfkølle på.
Del 4 af 4: Rettelse af fejl
Trin 1. Slice punch korrektion
Hvis bolden går til venstre (hvis du er højrehåndet) og derefter drejer til højre, skal du prøve at holde knæene bøjede under tilbagesvinget. Du kan føle ondt, når dine knæ fortsætter med at bøje, men det er noget, du skal gøre.
Trin 2. Ret krokeslaget
Hvis bolden går til højre (hvis du bruger din højre hånd) og derefter drejer til venstre, betyder det, at bolden, du rammer, drejer mod uret, hvilket betyder, at du ikke ramte den lige midt i bolden.
- Prøv at kontrollere dit greb, hvis dit slagtilfælde ikke er, hvad du havde forventet.
- Sørg altid for, at din kropsstilling er korrekt, før du rammer bolden.
Trin 3. Sørg for at ramme bolden lige i midten
" Det eneste for at sikre dette er at holde øjnene på bolden, så længe du er ved at ramme bolden.
Hold dit hoved fra at følge din krops bevægelse, mens du gør tilbagesvinget. Det vil være svært at ramme bolden præcist, hvis du ikke altid er opmærksom på din bold
Forslag
- Hold øjnene på bolden, før du rent faktisk rammer den ordentligt.
- Hold altid din krop i balance.
- Golf er et spil. Berømte golfudøvere får ikke deres titler tilfældigt, men skal igennem en træningsproces igen og igen. Bliv ved med at øve, hvis du vil blive professionel golfspiller.
- Boldens retning bestemmes stort set af svinget og også pindens position, når den rammer bolden.
- Prøv at justere dit greb, hvis boldens retning ikke er, hvad du havde forventet.
- For at opnå den ønskede afstand skal du være opmærksom på hastigheden på hovedet på din golfkølle, slagkraften og også positionen på hovedet på din golfkølle.
- Prøv at lære ved at se videoer fra folk, der allerede er gode til at spille golf, for at hjælpe dig.
