Sundhed 2024, November

Er det muligt for nogen at udtrykke vrede uden at blive til en Hulk? Selvfølgelig er det muligt! Selvom du ikke har problemer med at kontrollere din vrede lige nu, er det værd at lære nogle tips til at projicere vrede på en positiv måde og endda bruge dem til at forbedre forskellige aspekter af dit liv.

Leder du ofte sammen med kolleger, slægtninge eller endda din kæreste, fordi de siger, at du er for egoistisk? Har du problemer med at arbejde i et team? Føles det fjollet og unødvendigt at bede andre om hjælp? I så fald har du sandsynligvis et stort ego.

Bipolar lidelse, tidligere kendt som manisk depression, er en hjernesygdom, der forårsager ændringer i humør, aktivitet, energi og daglig funktion. Selvom næsten 6 millioner voksne i USA har denne lidelse, ligesom de fleste andre psykiske tilstande, bliver bipolar lidelse ofte misforstået.

Auto-forslag er en række positive ord og sætninger, der bruges igen og igen til at ændre din opfattelse. Dette er en metode til selvudvikling til at skabe nye, positive overbevisninger om dig selv, samt en effektiv metode til at ændre dårlige vaner.

Overreaktion betyder at have en følelsesmæssig reaktion på en situation mere end den burde være. Der er to typer overreaktion, nemlig intern og ekstern. Eksterne overreaktioner er handlinger og adfærd, som andre kan se, såsom at råbe på en irriteret.

Det er normalt at opleve stress, mens du venter på eksamensresultater, uanset om du lige har taget din sidste skoleeksamen eller valg af collegeindgang. Det nytter dog ikke noget at understrege, fordi resultaterne bliver de samme. Når du er færdig med eksamen, skal du tage dig tid til at slappe af, belønne dig selv og have det sjovt med dine nærmeste, men prøv ikke at finde ud af, om dit svar er korrekt, eller sammenlign dine svar med dine venner.

Autistiske mennesker er ofte hysteriske eller nedslidte, hvis de føler sig skuffede eller overvældede. Hvis du er sammen med en autistisk person, er det vigtigt at vide, hvordan du beroliger dem. Trin Trin 1. Hvis den autistiske person taler flydende, skal du spørge, hvad der generer ham eller hende Hvis det, der generer den autistiske person, er tv -reklamer eller høje lyde, skal du fjerne dem fra området eller tage den autistiske til et roligt sted.

Overtænkning af problemer, begivenheder eller endda samtaler er en almindelig måde, folk håndterer stress på. Undersøgelser viser imidlertid, at nytænkning og grubling over trivielle/forstyrrende ting har en stærk forbindelse til depression og angst.

Traumatiske hændelser kan forårsage angst og depression udløst af "undertrykte minder". Forskere hævder, at de minder, der vender tilbage, nogle gange bare er pseudominder. Undertrykte minder kan imidlertid gendannes ved at gennemgå terapi, udløse minder eller stoppe dissociative tankemønstre.

Alle kan helt sikkert opleve angst. Men hvis dit sind er overaktivt hele tiden, skal du finde en måde at berolige det på. Meditation, yoga og selvbevidsthed kan hjælpe med at berolige og rydde sindet. Du kan dog også lære måder at slippe af med angst, så det ikke overtager dit liv.

ADHD, eller Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder, er en tilstand, hvor enkeltpersoner har svært ved at være opmærksomme og let distraheres. Denne lidelse var tidligere kendt som ADD (Attention-Deficit Disorder), men blev senere ændret til ADHD af American Psychiatric Association.

En person, der opfører sig uafhængigt, vil normalt danne et ensidigt forhold. I denne slags relationer har medafhængige mennesker en tendens til at ignorere deres egne behov og forsøge at undertrykke følelser for at beskytte andres følelser for at opretholde forholdet.

Psykopati er et begreb, der bruges af psykiater til at beskrive nogle af personlighedstrækene hos mennesker, der er attraktive, manipulerende, voldelige, følsomme og tilbøjelige til kriminalitet. Du tror måske, at psykopater er overalt, fordi udtrykket vises i medierne så ofte.

Vil du ændre dit grin? Måske kan du ikke rigtig lide lyden af dit grin, eller måske siger den anden person, at han ikke kan lide den måde, du griner på. Prøv at finde ud af, hvad der er "galt" med dit grin: er det for højt, for fnisende eller for skræmmende?

Myers-Briggs personlighedstypeklassifikation blev udviklet af Katharine Cook Briggs og Isabel Briggs Myers, en mor og datter for at hjælpe amerikanske kvinder med at vælge job i henhold til deres personligheder under Anden Verdenskrig. Ideen bag denne metode er den menneskelige tendens, såsom højrehåndede eller venstrehåndede, til at vedtage tankemønstre og adfærdsmønstre, som de føler sig mest trygge ved.

Uanset om du forsøger at gøre din hjerne sund eller simpelthen holde den så stærk, som den er i dag, er det ikke kun let at træne din hjerne, men nu tænkes det også at spille en rolle i, hvad der gør aldringsprocessen meget langsommere og reducerer senilitet.

Social angstlidelse (SAD) kaldes undertiden social fobi, hvilket er en meget almindelig tilstand. Denne tilstand kan imidlertid være vanskelig at identificere eller endda misforstå som en anden mental sundhedstilstand. Mennesker med SAD føler sig normalt ængstelige eller bange, når de befinder sig i en social situation.

Har mere end én person beskyldt dig for at være egoistisk? Hvis du tror, at du er verdens centrum, skal du altid holde dig til, hvad du vil, og ikke lide at dele eller hjælpe andre, så måske ja, du har lidt et egoistisk problem. Selvom det ikke kan lade sig gøre at reducere din egoisme natten over, er der nogle ting, du kan gøre for at blive en person, der vides at give mere end efterspørgsel.

En midlife-krise kan fremme selvudvikling eller psykisk sammenbrud. Det er naturligt for dig at ville foretage ændringer, når du bliver ældre, men vælg ting, der tilskynder dig til at udvikle dig på en positiv måde og ikke ender på randen af fortrydelse eller ødelæggelse.

Begrebet "små mennesker" eller vores barndoms selv bruges til at beskrive barndomsminder, der stadig er gemt i underbevidstheden, indtil vi er voksne og fortsætter med at interagere i hverdagen, selv når vi husker tidligere begivenheder.

Vanvittigvis psykisk lidelse er en stærk tro på ting, der klart er forkerte, men stadig troes af den lidende. Desuden holder mennesker med psykiske lidelser meget, meget fast på den tro. Vanvildig psykisk lidelse er ikke en form for skizofreni, selvom de to ofte er forvirrede.

Er du en impulsiv person? Denne egenskab kan komplicere dit liv. For eksempel, hvis du er impulsiv, når det kommer til indkøb, vil du bruge flere penge på at købe for mange ting. Eller du vil faktisk købe sund mad, men i stedet gå for langt med at købe mad og snacks med lavt næringsindhold.

Udskillelsen af hormonet dopamin i hjernen vil udløse følelser af lykke naturligt, fordi hjernen opfatter denne tilstand som behagelig. Produktionen af hormonet dopamin sker som reaktion på behagelige aktiviteter, såsom at spise eller have sex.

Mange mennesker tror, at det at være stille er et negativt træk. Faktisk kan denne egenskab være en positiv ting, eller i det mindste ikke en dårlig ting. Faktisk er der mange fordele ved at være et stille menneske. Der er flere måder at acceptere din rolige natur.

De fleste ved, at stjæle er en umoralsk handling, men desværre er der stadig mennesker, der er vant til det. Hvis du for nylig har været offer for tyveri og har problemer med at forstå årsagerne til tyvens handlinger, kan du prøve at læse denne artikel.

Desværre lægger samfundet stor vægt på attraktivt fysisk udseende. De “gode fyre” i filmene ser normalt godt ud, mens de”onde” ikke gør det. Der er tusindvis af billeder af attraktive mennesker, der bombarderer os i reklamer hver dag. Standarder for attraktivt udseende filtrerer endda ind i ting som ansættelsesbeslutninger.

GABA (gamma-aminosmørsyre) er en type kemikalie i hjernen, der er ansvarlig for at udglatte kommunikationsprocessen for hver hjernecelle. Derudover kan GABA også hjælpe med at berolige sindet og slappe af hjerneaktivitet, så det er effektivt til at håndtere angst og stress, der plager dig.

Der er ingen tvivl om, at depression er et alvorligt psykisk problem. Mistænkte du, at en nær dig havde det? Faktisk kan du let finde symptomer på depression i deres adfærd; Hvis personen for nylig har været søvnløs, ikke har appetit eller har tabt sig, lider han eller hun sandsynligvis af depression.

Autisme er et medfødt handicap med livslange effekter, der påvirker personen på forskellige måder. Autisme kan diagnosticeres allerede i barndommen, men nogle gange er tegnene ikke umiddelbart tydelige eller forstået. Det betyder, at nogle mennesker med autisme ikke får en diagnose, før de når deres teenagere eller voksne.

Vrede, stress og angst er meget energidrænende følelsesmæssige tilstande. Mange mennesker har problemer med at kontrollere deres følelser, men du kan øve dig i at berolige dig selv. Denne evne er især nyttig, når du står over for en uventet situation eller et problem, der udløser negative følelser.

Når en person nægter at indtage den mængde mad og drikke, der er nødvendig for at opretholde en sund vægt, lider denne person af anoreksi. Heldigvis kan de fleste mennesker med anoreksi slå tilstanden med den rigtige kombination af fysisk, psykologisk og social terapi.

Progressiv muskelafslapning er en systematisk teknik til at håndtere stress og opnå dyb afslapning, oprindeligt udviklet af Dr. Edmund Jacobson i 1920'erne. At spænde og derefter slappe af forskellige muskelgrupper i hele kroppen kan slappe af og have mange fordele, fra at forbedre søvn, reducere intensiteten af veer, reducere angst og depression, til at lindre hovedpine, mavepine og træthed.

At have et positivt syn er et valg. Du kan vælge tanker, der forbedrer dit humør, skinner et positivt lys i vanskelige situationer og normalt farver din dag på en mere munter og håbefuld måde i alt, hvad du gør. Ved at vælge at se livet i et positivt lys kan du slippe af med negativ tænkning og se livet gennem en linse fuld af muligheder og løsninger, ikke bekymringer og forhindringer.

Angst er et følelsesmæssigt problem, som alle kan opleve fra tid til anden. Det er normalt at føle sig anspændt, før du viser et show eller tager en eksamen, eller endda når du har meget travlt eller har hovedet. Angsten i sig selv er imidlertid mere end bare stress.

Hvem fanden, hvem vil kaste op? Selvom det er irriterende, er opkastning virkningen af fordøjelsesbesvær, der er svær at undgå. For eksempel har mennesker, der har maveinfluenza eller har spist noget forkert, et meget stort opkastningspotentiale i den nærmeste fremtid.

Modtagelse af injektioner-også kaldet injektioner-er en uundgåelig del af en sund livsstil. Mange medicin, blodudtagning og vacciner kræver injektioner. Frygten for nåle og den smerte, de forårsager, er en kilde til angst for mange ting. At tage visse trin kan reducere smerter under injektionen.

Et kateter er et medicinsk udstyr, der består af et langt, tyndt rør, der kan fastgøres med en række forskellige ender for at udføre en række funktioner. Katetre indsættes i kroppen som en del af forskellige medicinske procedurer; for eksempel bruges det til at diagnosticere genitourinary (GU) blødning i kanalerne, til at overvåge intrakranielt tryk og endda til at administrere visse lægemidler.

Efter kirurgi i maveområdet vil generelt fordøjelsessystemets ydelse bremse. Hvis denne situation gør det svært for dig at passere gas, vil du generelt opleve forskellige negative bivirkninger såsom smerter og oppustethed og hævelse i maveområdet.

Hvis du tager flere forskellige lægemidler, kan det være meget svært at holde styr på, hvilken pille der er udpeget til en bestemt funktion. Dine piller kan være blevet fjernet fra den originale beholder og blandet sammen. Hvis du har brug for at identificere en mystisk pille, er der flere ressourcer og værktøjer, der kan hjælpe dig med at finde ud af, hvad det er.

Intravenøs (eller infusion) terapi betragtes som en af de mest effektive måder at administrere væske til en patient, uanset om det er blod, vand eller medicin. Installation af en infusion er en færdighed, der skal beherskes af ethvert medicinsk personale.