Sundhed 2024, November

Fingre, der er skadet på grund af forskydning af knogeleddene, er meget smertefulde! Heldigvis er denne klage ikke en alvorlig skade og kan overvindes ved hjælp af en læge. Fingre kan komme til skade, hvis de stødes eller trækkes i en retning modsat fingerens naturlige bevægelsesretning, hvilket får en eller flere af knoerne til at stikke ud af ledrummet.

Lægearbejdere risikerer at komme til skade på grund af nåle og andet medicinsk udstyr, der normalt bruges til at injicere eller skære i huden (skarpe værktøjer). Baseret på estimater har 600.000 nålestiksskader, som læger i USA hvert år oplever potentiale til at overføre sygdomme som hepatitis B, hepatitis C og HIV.

Menneskelige bid er en af de mest undervurderede sårtyper, fordi mange mennesker fejlagtigt tror, at disse sår ikke er så farlige som dyrebid. Faktisk bør menneskelige bidsår modtage alvorlig opmærksomhed på grund af tilstedeværelsen af bakterier og vira i den menneskelige mund.

En hjernerystelse opstår, når hovedet rammes af et slag, der ryster hjernen i rummet mellem hjernen og kraniet. Hjernerystelse er den mest almindelige type hovedskade. En hjernerystelse kan opstå som følge af en bilulykke, en skade under sport, et fald eller et alvorligt stød i hovedet eller overkroppen.

Siden papir blev opfundet, har vi ofte været konfronteret med den lille, men smertefulde ridsende effekt af papir. Fordi de ofte forekommer ved fingerspidserne, er papirridser mere smertefulde end andre ridser. Der er dog nogle ting, du kan gøre for at behandle det hurtigt, så du kan glemme dit sår.

Fodforstuvning er en skade, som de fleste mennesker har oplevet. Ben er i fare for forstuvninger, når de går op ad trapper eller under træning. Når anklen er forstuvet i en ulige position og snoet i den modsatte retning, vil ledbåndene strække og endda rive.

Hvis du har et åbent sår eller et sår, der heler, kan det sive væske ud. Væsken kan være klar, gul eller indeholde en lille mængde blod. En lille mængde klar udledning er normalt ikke et stort problem, så længe såret heler. Så vær ikke for bange!

Skinnebenskinner er en almindelig sportsskade, når atleter bruger for meget på deres ben, især når de løber. Smerten forbundet med en skinnebensskinne mærkes langs skinnebenet eller skinnebenet og kan skyldes hævede muskler eller brud. Skinnebenskinner kan forårsage ubehag i dage eller endda måneder, afhængigt af sværhedsgraden af skaden.

Du er ikke alene, hvis du oplever hævede fødder. Mange mennesker oplever dette som en bivirkning på grund af medicinsk behandling og symptomer på forskellige sygdomme. Derfor skal du konsultere en læge for at finde ud af årsagen. Derudover kan hævede fødder overvindes ved at anvende følgende instruktioner.

En knæskal eller patellar, forvridning opstår, når knæskallen bevæger sig ud af position, normalt mod ydersiden af læggen og svulmer. Denne forskydning opstår normalt som et resultat af vridning eller bøjning af knæet, når foden er solidt plantet, når man danser eller dyrker motion.

Hævelse af anklen er normalt et resultat af en skade på anklen og kan være smertefuldt og ubehageligt, hvis du skal udføre fysisk aktivitet. Det er vigtigt at se en læge umiddelbart efter, at du er kommet til skade, fordi lægen kan vurdere skaden og anbefale den bedste behandling for din tilstand.

Rygsmerter af enhver art kan være svære at behandle, og spontane sammentrækninger i rygspasmerne kan forårsage ulidelig smerte, der gør det umuligt for dig at stå op. Der er en ubehagelig kendsgerning, nemlig at hvis du tidligere har haft rygkramper, er du mere tilbøjelig til at få dem igen.

Underarm eller albue krykker har lænker omkring underarmen og håndtag til at gribe og støtte dig, når du går. Hvis du får krykker af en læge eller sygeplejerske, skal du være meget opmærksom på deres råd. Du skal sandsynligvis justere krykkens højde til en pasform, der er behagelig for dig.

Pindsvin er ensomme dyr, men kan forårsage smertefulde skader, hvis de føler sig truet. Hvis du, en anden eller et dyr er blevet angrebet af et pindsvin, bør du bede din læge eller dyrlæge om at fjerne rygsøjlen. Fjern dem kun derhjemme, hvis rygsøjlen er få, ikke i nærheden af følsomme områder som øjnene, eller hvis du ikke kan nå lægehjælp.

Løbers knæ er en ret almindelig skade blandt løbere. Denne skade kan imidlertid også påvirke personer, der overforbruger deres knæ ved at cykle, hoppe eller endda gå. Denne skade starter med smerte, når man laver simple fysiske ting som at gå op og ned ad trapper og kan blive værre, hvis den ikke behandles.

Benkramper opstår normalt pludselig og forårsager skarp og intens smerte. Denne smerte varer generelt i cirka tre minutter. Fødder og fingre er den del, der ofte oplever kramper og kramper. Fødderne holder hele kroppens vægt hele dagen, nogle gange ved at gå, stå eller bevæge sig meget hurtigt.

Hesten, som ingen ønsker, er charley-hesten (benmuskelkramper) -en meget smertefuld krampe i benmusklerne, der får dig til at stoppe uanset hvilken aktivitet du laver. Kramper kan forekomme i enhver del af din fod, og de sker altid på det forkerte tidspunkt.

Medialt tibialt stresssyndrom eller skinneben er en almindelig skade blandt løbere, dansere og mennesker, der pludselig øger intensiteten af deres træning. Det er forårsaget af for stort tryk på bindevævet i skinnebenet eller skinnebenet. Denne skade kan forebygges ved gradvise træningsmetoder.

Udtrykket "brud" ved håndleddet kan faktisk referere til den distale knogle i radius og/eller ulna, foruden de andre knogler i håndleddet (kaldet carpalbenene). Disse skader er ret almindelige. Faktisk er radiusbenet den mest almindeligt skadede knogle i armen.

Du kan lide af slid og mindre skrammer i dit daglige liv. For eksempel, når du falder af en cykel, kan du få dit knæ til at skrabe. Albuer, der gnider mod hårde overflader, kan også udløse slid. Skader som disse skader ikke huden og er generelt ikke alvorlige.

Lillefingeren er den mindste finger på foden og dens ydre position gør den sårbar over for skader ved at falde, snuble over noget eller falde på et objekt. En brudt lille tå kan virke hævet og forslået, og kan være smertefuld, når du går. De fleste ødelagte pinkies vil helbrede af sig selv inden for 6 uger og kræver ikke anden lægehjælp end en undersøgelse for at sikre, at lillefingeren ikke er alvorligt brudt.

Rygsmerter kan være invaliderende og forstyrrende for livet. Rygsmerter kan også begrænse din evne til at bevæge sig, sove og endda tænke. Der er mange årsager til rygsmerter, men husk på, at graden af smerte ikke altid korrelerer positivt med dens alvor.

Skoldet hud på grund af varmt vandspild er en af de mest almindelige ulykker, der sker i hjem. Forskellige former for varmt vand, såsom drikkevarer, badevand eller kogt vand, kan spilde og sprøjte dig og forårsage blærer på din hud. Dette kan ske for alle og når som helst.

Klemte nerver er forårsaget af pres på nerverne, hvilket forårsager smerter og ubehag. Denne artikel viser dig, hvordan du lindrer symptomerne på en klemt nerve med hjemmemedicin, træning og medicin. Læs trin 1 herunder for at komme i gang. Trin Del 1 af 3:

Knækkede knogler er ikke et lille problem, især hvis de forstyrrer din træningsrutine. Men hvis du bryder dit håndled, behøver du ikke stoppe med at træne, før dit håndled heler. Trin Metode 1 af 4: At lave aerob træning Trin 1.

Et ribbenbrud er en ret almindelig bevægeapparatskade og er normalt et resultat af stump krafttraume (glidninger og fald, bilulykker eller hårde tacklinger i fodbold), overanstrengelse (svingning af en golfkølle) eller en voldsom hoste. Der er flere sværhedsgrader af ribbenbrud, lige fra mindre skader eller mindre brud til alvorlige ribbenbrud med tandninger i enderne af flere stykker af ribben.

Et forstuvet knæ er en skade på knæleddet, som er elastiske og stærke, og forbinder knogler og led. En forstuvning kan påvirke mange af ledbåndene i knæet ved at rive vævsfibrene og efterlade dig med smerter, hævelse og blå mærker. Hvis du er blevet diagnosticeret med et forstuvet knæ, skal du følge nedenstående enkle trin for at komme sig så hurtigt som muligt.

Så hold armen i støbning i de næste 1-2 måneder, og du føler dig allerede fanget hjemme. Selvom negative tanker er lette at distrahere, er det vigtigste at tænke positivt. Selvom du ikke længere kan gøre alt, hvad du plejede at gøre, betyder det ikke, at du ikke kan have det sjovt!

Brækkede ben ødelægger virkelig din sjov. Men hvis du sidder fast hjemme på grund af det, er der stadig ting, du kan gøre for at have det sjovt under din genopretning. Tag dig tid til at dekorere din rollebesætning, lære noget nyt eller gøre noget kreativt.

Blomkåls øre, også kendt som et auricle hæmatom, er en type skade, der forårsager indre blødninger og betændelse i øreområdet. Generelt skyldes tilstanden et direkte slag i øret, gentagen overdreven friktion og/eller mindre traumer. Det er derfor, det er almindeligt, at brydere, blandede kampsport (MMA) atleter, rugby atleter, boksere og vandpolo spillere oplever det.

De skrå muskler er placeret på siden af din mave, mellem dine hofter og dine ribben. Der er to sæt skrå muskler - ydre og indre - og begge er ansvarlige for at hjælpe kroppen med at dreje og bøje, mens de stadig understøtter rygsøjlen. De fleste skader på disse muskler skyldes spændinger fra overdrevent gentagne bevægelser eller pludselige bevægelser med stærk kraft.

Bi -stik er smertefuldt, men det gør endnu mere ondt, hvis du efterlader stingeren på din hud. Bi -stik indeholder gift, så jo hurtigere du fjerner det, jo hurtigere bliver helingsprocessen. Lær, hvordan du fjerner stingeren og behandler symptomer omkring såret.

Det kan være svært, men ikke umuligt at opretholde en træningsrutine, mens du har et brækket ben. Alle benskader vil forstyrre en regelmæssig træningsrutine, men du kan stadig være aktiv og opretholde regelmæssig konditionstræning og muskeltræning.

Håndledsforstuvninger/forstuvninger er almindelige skader, især blandt atleter. Forstuvninger opstår, når ledbåndene i håndleddet strækkes for langt og kan rive, enten delvist eller fuldstændigt. Håndledsspændinger forårsager smerter, betændelse og nogle gange blå mærker, afhængigt af skadens sværhedsgrad (grad 1, 2 eller 3).

Nakkesmerter er almindelige og kan udløses af en række problemer, herunder forstuvede muskler og ledbånd, kompression af facetleddene, HNP, klemte nerver og sygdomme som slidgigt. Årsagen til nakkesmerter er for det meste dårlig kropsholdning eller kropsposition, hvad enten det er på arbejde ved et skrivebord, kører i bil, træner i fitnesscentret eller sover om natten.

Kramper kan forekomme i enhver muskel i kroppen, inklusive stribede muskler, såsom musklerne i kalve, ryg, lår eller hænder eller glatte muskler, såsom muskler i fordøjelseskanalen. Kramper er pludselige ufrivillige sammentrækninger af muskler, normalt et resultat af dehydrering, overforbrug af muskler eller mangel på essentielle elektrolytter.

Forstuvede ankler er en af de mest almindelige skader. Denne tilstand er en strækning eller afrivning af ledbåndene, der understøtter anklen. Denne skade er mest almindelig i ATF (anterior talofibular) ledbånd, fordi den løber langs ydersiden af anklen.

Lange, trættende træningssessioner kan overbelaste det bløde væv eller muskler i dine ben og forårsage anstrengte og trætte knæ. Hvis du tror, du har et forstuvet knæ, er det vigtigt at vide, hvilke symptomer du skal kigge efter, og hvordan du kan diagnosticere og behandle det ved hjælp af en læge.

Brystsmerter er ikke altid et tegn på hjertesygdomme. I USA, af de 5,8 millioner mennesker, der hvert år indlægges på skadestuen for brystsmerter, får 85% diagnosen ingen tilknyttet hjertesygdom. Fordi der er mange problemer, der kan forårsage brystsmerter - fra et hjerteanfald til sure opstød - bør du straks kontakte en læge for at bekræfte den lidelse, du lider af.

En brækket arm er en almindelig skade, der kan ske for alle. Voksne kan snuble og falde og derefter forsøge at holde sig selv med udstrakte arme. Disse skader opstår også ofte hos børn, mens de leger og falder fra forlystelser, falder af en cykel, falder fra et træ eller har en ulykke, mens de dyrker sport.