Afføringsfarve kan signalere en række sygdomme samt specifikke potentielle problemer, der kan have brug for opmærksomhed. Du behøver ikke længere at være forvirret omkring forskellige farver på afføring, for ved at lære at opdage bestemte markørfarver kan du forstå og undgå mindre problemer. Du kan også vide, hvornår du skal besøge en læge for at få undersøgt mave -tarmproblemer.
Trin
Del 1 af 3: Studerende afføring farveskilte
Trin 1. Vær opmærksom på den røde eller sorte farve
Disse to farver kan potentielt indikere et problem i dit fordøjelseskanal. Både lyse rød og sort afføring indikerer blødning i tarmene eller et mindre alvorligt problem, såsom hæmorider.
Der er også andre faktorer, der kan gøre afføring sort eller rød, såsom mad og medicin. Du bør dog konsultere en læge, hvis du føler dig ængstelig
Trin 2. Pas på hvide, grå eller farvestrålende afføring
Galde påvirker afføringens farve, så en lys afføringfarve angiver fravær af galde. Dette kan betyde, at der er en blokering i galdegangen, som er et tegn på et alvorligt problem. Hvis du nogensinde har passeret hvid eller lys afføring, skal du straks kontakte en læge.
Trin 3. Husk, at brun afføring er den mest normale tilstand
Mens afføring varierer i farve, fra brun til gul, og endda grøn betragtes som normal og sund, er en mellembrun farve, der ligner en chokoladestang, generelt den sundeste.
Afføringens brune farve dannes gennem en lang række processer i fordøjelseskanalen. Grundlæggende kommer denne farve fra proteinet hæmoglobin, der nedbrydes for at danne bilirubin i leveren
Trin 4. Husk, at visse fødevarer kan forårsage misfarvning af afføring
Madfarvning, grønne bladgrøntsager og endda rødbeder kan ændre afføringens farve. Dette er normalt. For eksempel kan spise grønne bladgrøntsager som grønkål eller spinat gøre afføring grøn, og spise rødbeder kan gøre afføring rødlig. Der er ingen grund til bekymring, især hvis du lige har spist disse fødevarer.
Rød afføring er sjældent tegn på alvorlige tarmproblemer. Selv lyse rød afføring kan kun indikere mindre blødninger og mindre tilstande som hæmorider
Trin 5. Husk, at fødevarer, der er rige på fedt, nogle gange kan forårsage gul afføring
Hvis du passerer gule afføring, kan dette være et tegn på lav absorption af fedt i fordøjelseskanalen. Der er mange ting, der kan forårsage problemer med fedtoptagelse, så ring til din læge med det samme, hvis denne gule afføring holder i mere end 2 dage.
Gule afføring, der også har en skarp eller fed lugt, kan indikere et problem eller allergi over for gluten. Læger kan afgøre, om dette virkelig er årsagen
Trin 6. Husk den medicin, du tager i øjeblikket
Mange lægemidler, fra vitamintilskud til antidiarrhealer og receptpligtig medicin kan ændre farven på afføring. Denne misfarvning er normal, hvis den opstår som følge af brugen af disse lægemidler, så sørg for at læse afsnittet om advarsler eller bivirkninger på etiketterne på de lægemidler, du tager regelmæssigt.
Jerntilskud kan også blive afføring grøn eller sort, mens vismutsubsalicylat (antidiarrheal -lægemidlet i Pepto Bismol) også kan blive afføring sort
Trin 7. Husk, at nyfødte ofte passerer sorte, tarry afføring
Inden for et par dage efter fødslen findes normale sorte afføring i en babys ble. Denne skammel vil blive passeret inden for 2-4 dage, efter at barnet har passeret alt mekonium fra sin krop. Normalt derefter bliver barnets skammel grøn i farven og har en blød konsistens.
- En babys skammel under amning er normalt blød og gul eller grøn i farven. Dette er normalt.
- Formel-fodrede babyer passerer normalt afføring, der er blødere, men mørkere i farven end babyer, der ammes. Denne tilstand er også normal.
Del 2 af 3: At vide, at det er tid til at besøge lægen
Trin 1. Søg lægehjælp, hvis du har sort eller lyse rød afføring
Selvom det kan skyldes en ændring i kost eller medicin, kan disse to farver også indikere blødning i mave -tarmkanalen. Hvis der er blod i afføringen, eller du oplever blødning under afføring, skal du søge læge hurtigst muligt.
Hvis din afføring er lys rød eller sort i farven, og du for nylig har taget antidiarrheal medicin, fødevarer, der indeholder rødt farvestof eller nye lægemidler, skal du bestille tid til din læge for at sikre, at farven på din afføring ikke signalerer et mere alvorligt problem
Trin 2. Forstå, at afføringens farve sjældent er tegn på et meget alvorligt medicinsk problem
I de fleste tilfælde skyldes misfarvning af afføring en tilstand, der kan behandles, eller blot en ændring i kosten. Ændringer i afføringens farve kræver sjældent behandling på skadestuen eller endda forårsage bekymring.
Hold altid øje med ændringer i kosten eller bivirkninger af medicin, hvis farven på din afføring pludselig ændres
Trin 3. Se en læge, hvis du er bekymret
Uanset årsagen er den sikreste og mest effektive behandlingsmulighed at søge læge, hvis du er bekymret over farven på din afføring eller ændringer i fordøjelseskanalen. Lægen kan afgøre, om der virkelig er noget at bekymre sig om, eller at din tilstand er normal.
Selvom du måske føler dig flov eller nervøs for at tale om afføring, skal du fortælle din læge, hvad du er bekymret for. At tage sikre skridt og søge lægehjælp er den bedste løsning
Trin 4. Overvej andre symptomer i forbindelse med misfarvning af afføring
Hvis ændringen i afføringens farve ledsages af pludselige mavesmerter eller diarré, kan dette for eksempel signalere noget mere alvorligt end en ændring i kosten. Se en læge, hvis ændringen i afføringens farve ledsages af pludselige symptomer.
Diarré, der er sort eller rød, kan for eksempel indikere en alvorlig tilstand, der skal behandles med det samme
Del 3 af 3: Vedligeholdelse af fordøjelsessundhed
Trin 1. Opfyld kroppens væskebehov
Med tilstrækkelige kropsvæsker kan du starte og lette fordøjelsesprocessen. Vand kan hjælpe med at blødgøre afføring og holde dig fra problemer som forstoppelse. Vand kan også hjælpe dig med at optage visse næringsstoffer mere effektivt fra den mad, du spiser.
Prøv altid at have en vandflaske med dig. Påfyld vandflasken, når den er færdig, og prøv at drikke omkring 1-2 liter væske hver dag
Trin 2. Lev en sund kost
En sund kost bestemmes ikke kun af, hvad du spiser, men også hvor ofte og hvor hurtigt du spiser den. For at sikre en jævn fordøjelse, prøv at spise langsomt. Hav ikke travlt og spis for hurtigt. Dette har potentiale til at forårsage mavebesvær. Prøv at spise mindre portioner frem for at overspise på én gang.
Din kost gør naturligvis en stor forskel! Prøv fiberrige fødevarer som frugt og grøntsager. Prøv også at reducere eller begrænse dit indtag af forarbejdede produkter og alkohol
Trin 3. Træn regelmæssigt
Regelmæssig motion kan forbedre den generelle kropssundhed. Specielt for fordøjelsessundhed kan træning styrke mavemusklerne og stimulere fordøjelsesprocessen. Prøv at vænne dig til at gå eller jogge mindst et par gange om ugen.
Du kan også indarbejde træning i din daglige rutine ved at drage fordel af simple ting som at tage trappen i stedet for elevatoren eller vælge en parkeringsplads længere væk end den nær døren
Trin 4. Overvåg dit stressniveau
Stress kan være dårligt for din krop såvel som din fordøjelsesproces. Stress kan forårsage forstoppelse, diarré, mavesmerter og endda tab af appetit. Hvis dit stressniveau er højt, kan du prøve at finde stressaflastning, der virker for dig, såsom daglig meditation eller undgå unødvendige stressfaktorer.
Advarsel
Kontakt en læge for at få lægehjælp, hvis du er bekymret over farven på din skammel
Relaterede wikiHow -artikler
- Anerkendelse af tyktarmskræft
- Analyse af afføring
- Tager afføringsprøve
