En nødsituation er en situation, der udgør en umiddelbar risiko for en persons sundhed, sikkerhed, ejendom eller miljø. Det er en god idé at vide, hvordan man vurderer mulige tegn på en nødsituation. På den måde kan du finde ud af, hvordan du styrer det. Derudover vil det være meget fordelagtigt at have en beredskab, hvis du på noget tidspunkt skal håndtere en nødsituation.
Trin
Metode 1 af 3: Evaluering af en nødsituation
Trin 1. Bliv rolig
Nødsituationer kræver hurtig handling, men den vigtigste faktor for effektivt at kontrollere situationen er at forblive rolig. Hvis du befinder dig i en forvirret eller ængstelig tilstand, skal du stoppe det, du laver, og trække vejret dybt. Husk på, at for at bevare roen i en stressende situation, skal du bevidst justere din adfærd. Du skal overbevise dig selv om, at du kan klare situationen.
- Du føler dig panisk i en nødsituation, fordi din krop producerer for meget cortisol (stresshormonet). Cortisol når hjernen og bremser aktiviteten i præfrontal cortex, hjernens område, der regulerer komplekse handlinger.
- At ignorere fysiologiske reaktioner forhindrer dig ikke i at bruge dine kritiske tænkningsevner. Du vil ikke reagere baseret på følelser, men gennem rationel tænkning. Se dig omkring og evaluer situationen for at se, hvad du skal gøre, før du tager handling.
Trin 2. Søg yderligere hjælp
I Indonesien kan du ringe 112 for nødhjælp eller ringe til alarmtelefonnummeret i dit område. Dette telefonnummer giver dig mulighed for at kommunikere med operatører, der har brug for at vide om en nødsituation og din placering.
- Besvar de spørgsmål, operatøren stiller. Operatørens opgave er at forberede en hurtig og passende nødsituation ved at stille dig spørgsmål.
- Hvis du ringer fra en fastnet- eller GPS-udstyret mobiltelefon, kan alarmtjenester muligvis spore din placering, selvom du ikke kan tale. Selvom situationen ikke tillader dig at tale, skal du ringe til alarmcentralen eller få en anden til at finde dig for at få hjælp.
Trin 3. Bestem arten af nødsituationen
Hvad angiver en nødsituation? Er dette en medicinsk nødsituation eller en trussel mod ejendom/bygning, der kan skade mennesker? Det er vigtigt, at du holder pause og evaluerer situationen roligt, før du tager handling.
- Skader fra ulykker i motorkøretøjer, røgindånding eller brandskader er nogle af tilfælde af medicinsk nødsituation.
- I en medicinsk nødsituation kan du opleve pludselige fysiske symptomer, såsom blødning, hovedtraume, bevidsthedstab, brystsmerter, kvælning, svimmelhed eller pludselig svaghed.
- Et stærkt ønske om at skade dig selv eller andre kan betragtes som en psykisk nødsituation.
- Andre ændringer i mental sundhedstilstand kan også betragtes som en nødsituation, for eksempel kan pludselige ændringer i adfærd eller forvirring indikere en nødsituation, hvis de opstår uden grund.
- Adfærdsmæssige nødsituationer kan håndteres mere effektivt, hvis du forbliver rolig, ser på afstand og forsøger at berolige personen i kritisk tilstand. På den måde kan du handle ordentligt, hvis situationen bliver ustabil.
Trin 4. Ved, at pludselige ændringer kan blive til nødsituationer
Kemiske spild, brande, utætte rør, strømafbrydelser, naturkatastrofer såsom oversvømmelser eller brande er eksempler på nødsituationer, der kan opstå på arbejdspladsen. Du kan være bedre forberedt, hvis du modtager advarsler om mulige nødsituationer, såsom oversvømmelser, jordskred, tsunamier og så videre. Imidlertid er nødsituationer normalt uventede.
- Når du vurderer en nødsituation, skal du huske på, at situationen kan være ustabil. Alt kan ændre sig på et øjeblik.
- Hvis du får en advarsel om en nødsituation, skal du forberede dig i god tid, så du kan forudse det godt.
Trin 5. Vær opmærksom på menneskeskabte nødsituationer
Et angreb eller en trussel om vold på arbejdet eller derhjemme er en nødsituation, der kræver en hurtig reaktion. Generelt er der ikke noget forudsigeligt mønster eller en metode til sager som denne. Disse situationer har en tendens til at være uforudsigelige og kan ændre sig hurtigt.
- Hvis du er i en nødsituation som denne, skal du prøve at være sikker. Gå straks til et sikkert sted, eller find ly. Kæmp ikke, medmindre du ikke har noget andet valg.
- Du skal være meget opmærksom på alle advarselsskilte på arbejdspladsen, herunder fysisk vold (skubbe, angribe osv.). Kontoret bør have procedurer for håndtering af vold, herunder et telefonnummer til at ringe til for at rapportere situationer. Hvis du ikke kender proceduren, kan du prøve at spørge en betroet vejleder eller kollega.
- Oprigtig og åben kommunikation mellem medarbejdere og ledere skal opretholdes for at opretholde et sikkert og sundt arbejdsmiljø.
Trin 6. Gennemfør en evaluering for at identificere umiddelbare trusler
For eksempel, hvis du ser nogen komme til skade, risikerer du eller en anden også at blive såret? For eksempel, hvis en person sidder fast i en maskine, er den blevet slukket? Hvis der opstår en kemisk lækage, vil andre mennesker blive påvirket? Er der nogen fanget i murbrokkerne i en bygning?
- Hvis en trussel ikke kan kontrolleres, påvirker den automatisk dit svar.
- Husk, at enhver nødsituation pludselig kan ændre sig, og det betyder, at du hele tiden skal evaluere den.
Trin 7. Hold dig væk fra fare
Hvis du eller nogen anden er i fare for at komme til skade, skal du straks tage af sted. Hvis du har en evakueringsplan, skal du følge trinene omhyggeligt. Gå et sikkert sted hen.
- Hvis det ikke er muligt at forlade scenen, skal du finde det sikreste sted, hvor du er. Hvis du f.eks. Gemmer dig under en fast overflade (under et bord), kan du beskytte dig, hvis der falder affald.
- Hvis du er i nærheden af en bilulykke, skal du sørge for ikke at blokere trafikken. Træk over eller forlade motorvejen.
- Husk, at i en nødsituation kan tingene hurtigt ændre sig. Når du foretager evalueringen, skal du være opmærksom på, om der er et flygtigt eller brandfarligt stof. For eksempel kan benzin pludselig tage ild i en bilulykke.
Trin 8. Hjælp andre med at holde sig væk fra farlige områder
Hvis du trygt kan hjælpe andre med at holde sig væk fra farlige situationer, gør det. Hvis forholdene er for farlige til at gøre det umuligt at vende tilbage til skadestedet, skal du overdrage ansvaret til redningsarbejdere. De er uddannet og bedre rustet til at hjælpe mennesker i fare.
- Hvis det skadede offer er ved bevidsthed, kan du hjælpe ham ved at sige beroligende ord, selvom du ikke kan flytte ham. Stil spørgsmål for at holde ham vågen.
- Hvis situationen er stabil, kan du fortsætte med at følge offeret.
Metode 2 af 3: Håndtering af nødsituationer
Trin 1. Beslut dig for, om du kan gøre noget for at hjælpe
Det vigtigste du kan gøre er at forblive rolig og holde situationen under kontrol. Nogle gange kan du ikke gøre noget, det er ligegyldigt. Føl dig ikke skyldig, hvis du ikke kan hjælpe, og vær ikke bange for at indrømme det.
- Hvis du ser andre mennesker føle sig triste eller bange på stedet, trøst dem. Bed dem om at søge hjælp.
- Det ville være bedre, hvis du hjælper med at følge offeret frem for at gøre noget, der kan forårsage yderligere skade. Hvis du ikke ved, hvad du skal gøre, skal du bare følge offeret. Hvis det er muligt, skal du tage hans puls, holde en kronologi over begivenheder og spørge om hans medicinske historie. Disse oplysninger kan være nødvendige, når du taler med beredskabsteamet.
Trin 2. Tænk dig grundigt om, før du handler
Hvis du er i en nødsituation, kan du tænke og handle i panik. I stedet for at tage handling med det samme, skal du tage lidt tid til at køle af. Tag en dyb indånding, før du gør noget.
- Tænk dig godt om, inden du handler. Hvis du er i en nødsituation, kan du tænke og handle i panik. I stedet for at tage handling med det samme, skal du tage lidt tid til at køle af. Tag en dyb indånding, før du gør noget.
- Prøv at holde pause, når du er overvældet, i panik eller forvirret. Hvis du skal stoppe alt for at køle af, er det okay.
Trin 3. Få førstehjælpskassen
Et førstehjælpskasse bør være udstyret til at håndtere mange medicinske nødsituationer. Det udstyr, der skal være i førstehjælpskassen, er bandager, gaze, gips, desinfektionsmiddel og andre forsyninger.
- Hvis du ikke kan finde en førstehjælpskasse, skal du kigge rundt og tænke over, hvad der kan bruges som erstatning.
- Du skal have en førstehjælpskasse derhjemme, mens din arbejdsplads skal levere en ved lov.
- Førstehjælpskassen skal også være udstyret med et nøddækken (rumtæppe) fremstillet af et specielt materiale, der er let og har til formål at opretholde kropsvarme. Dette kit er især vigtigt for mennesker, der ryster eller ryster, da de kan hjælpe med at forhindre traumer.
Trin 4. Stil den tilskadekomne grundlæggende spørgsmål
Det er vigtigt at kende offerets mentale tilstand, så du bedre kan forstå skaden. Hvis han ser forvirret ud af spørgsmålet, eller giver det forkerte svar, kan der være en anden skade. Hvis du ikke er sikker på, om offeret er bevidstløs, skal du røre ved skulderen. Råb eller spørg: "Har du det godt?" højt.
- Her er nogle spørgsmål, du kan stille: Hvad er dit navn? Hvilken dato er det nu? Hvor gammel er du?
- Hvis han ikke svarer på dine spørgsmål, kan du prøve at gnide hans bryst eller knibe øreflippen for at holde ham vågen. Du kan også forsigtigt røre øjenlågene for at se, om de åbner.
- Efter at have fastlagt offerets grundlæggende mentale tilstand, skal du spørge, om han har medicinske komplikationer. Spørg, om han har et medicinsk advarselarmbånd eller andet medicinsk kort.
Trin 5. Flyt ikke den tilskadekomne
Hvis offeret har en nakkeskade, kan skift af position forårsage rygmarvsskader. Sørg for at ringe til alarmcentralen, hvis offeret har en nakkeskade og ikke kan bevæge sig.
- Hvis offeret ikke kan gå på grund af en benskade, kan du hjælpe ham med at bevæge sig ved at holde/støtte skulderen.
- Hvis han er bange for at forlade en farlig situation, så prøv at berolige ham.
Trin 6. Brug kun telefonen til at bede om hjælp
Du bør koncentrere dig om den aktuelle situation, fordi det kan være distraherende at tale i telefon. Hvis du ringer fra en ældre model telefon, kan nødoperatøren måske også ringe til dig. Så brug telefonen, hvis du virkelig har brug for hjælp.
- Hvis du ikke er sikker på, om du virkelig står over for en nødsituation, skal du ringe til 112, og operatøren hjælper dig med at afgøre, om han eller hun skal sende nogen dertil.
- Forsøg ikke at dokumentere nødsituationen, medmindre du er sikker på, at du ikke er i fare. At tage et “selfie” eller sende en status om din situation på sociale medier kan resultere i andre skader og juridiske problemer.
Metode 3 af 3: Forbered
Trin 1. Lav en beredskabsplan
Den bedste måde at reagere på en nødsituation er at følge trinene på en beredskabsplan, uanset om der er hjemme eller på arbejdspladsen. Nogle mennesker kan blive udpeget som beredskabsledere og modtage særlig uddannelse. I tilfælde af en nødsituation kan du spare tid og energi ved at følge en nødplan og en udpeget leder, selvom du er uenig med dem.
- Beredskabsplanen bør indeholde et mødested, hvor du vil mødes, når du har evakueret dit hjem eller din bygning.
- Opbevar nødtelefonnumre i nærheden af din telefon eller i din mobiltelefon.
- Vigtige medicinske data skal gemmes i din telefon eller tegnebog.
Trin 2. Kend den adresse, du er på
Du skal vide, hvor du er, så operatøren kan sende en betjent derhen. Det kan være lettere at huske din hjemmeadresse udenad, men det er også vigtigt at huske din arbejdspladsadresse. Gør det til en vane at kontrollere adressen på det sted, du besøger.
- Hvis du ikke kender den fulde adresse, hvor du er, skal du bare angive navnet på den gade, du befinder dig på, og det nærmeste kryds eller vartegn.
- Hvis du har en mobiltelefon udstyret med GPS, kan du bruge denne funktion til at finde adressen, hvor du er. Men for at gøre dette bliver du tvunget til at spilde et par dyrebare minutter i en nødsituation.
Trin 3. Find den nærmeste afkørsel
Glem ikke at vide, hvor udgangen er, når du er et sted, uanset om det er dit hjem, kontor eller kommercielle placering. Find mindst 2 udgange, hvis en af dem er låst. På kontorer eller offentlige bygninger er udgangs-/nøddøre normalt markeret tydeligt.
- Vælg to steder, hvor du kan genforenes med familie eller andre kolleger. Et af samlingsstederne skal være uden for hjemmet eller arbejdspladsen. Andre steder er uden for området for at foregribe, hvis miljøet bliver usikkert.
- Ifølge loven skal en udgang, der er dedikeret som en nødudgang, være fysisk tilgængelig.
Trin 4. Tag et kursus for at yde førstehjælp
Det er nytteløst at have en førstehjælpstaske, hvis du ikke ved, hvordan du bruger den. At øve dig i at anvende bandager, kompresser, turnéer og andet udstyr hjælper dig i en nødsituation. Førstehjælpskurser tilbydes overalt. Så det er ikke svært at finde det i det område, hvor du bor.
- Flere kurser er også tilgængelige på internettet.
- Førstehjælpskurser kan målrettes til bestemte aldersgrupper. Hvis du har børn eller gerne vil have evnerne til at hjælpe børn i en nødsituation, skal du tage et særligt førstehjælpskursus, der fokuserer på at hjælpe børn i nødsituationer. Hvis dit arbejde er relateret til børn, bør du tage denne uddannelse.
Trin 5. Overvej at tage CPR (Cardiopulmonary Resuscitation) uddannelse ud over førstehjælpskurset
At have HLR -færdigheder kan redde livet for en, der har et hjerteanfald. Hvis du aldrig har haft HLR -træning, kan du stadig lægge pres på brystet på en person, der mistænkes for at have et hjerteanfald.
- Brystkompressioner er hårdt tryk, der hurtigt påføres brystkassen. Kompressionshastigheden er 100 kompressioner pr. Minut eller mere end 1 komprimering pr. Sekund.
- PMI giver CPR -uddannelse til børn. Hvis du har børn, skal du tage CPR -uddannelse for børn for at forberede dig på nødsituationer. Hvis dit arbejde er relateret til børn, bør du tage denne uddannelse.
Trin 6. Overvej de risici, der er forbundet med kemikalier i dit hjem
I tilfælde af en nødsituation på arbejdspladsen skal du have adgang til materialesikkerhedsdatabladene (LDKB) for alle anvendte kemikalier. Den mest effektive måde at forberede sig på en nødsituation er at have en liste over kemikalier, der bruges hjemme eller på arbejdet, ud over nødvendige førstehjælpsforanstaltninger.
- Arbejdspladsen skal have et særligt sted at vaske øjnene, hvis du er i hyppig kontakt med farlige kemikalier.
- Du bør være parat til at give beredskabsteamet relevante kemikalierelaterede oplysninger.
Trin 7. Læg en liste over alarmnumre i nærheden af telefonen
Medtag 112 og alle vigtige medicinske telefonnumre, herunder telefonnumre til familiemedlemmer, du skal ringe til. Du bør også inkludere telefonnumre til giftkontrolcentret, ambulancetjenesten og familielægen samt kontaktnumre på naboer, nære venner eller slægtninge og telefonnummeret på kontoret.
- Alle familiemedlemmer, herunder børn, bør have adgang til denne liste i nødstilfælde.
- For børn, ældre eller handicappede kan du overveje at udarbejde en tekst, der hjælper dem med at huske, hvad de skal sige i telefonen i nødstilfælde. Du kan endda træne dem til at sige ordene og lære dem de korrekte handlinger i forskellige nødsituationer.
Trin 8. Tag et medicinsk armbånd eller halskæde på
Hvis du har en kronisk sygdom, som det medicinske reaktionsteam bør være opmærksom på, såsom diabetes, visse allergier, epilepsi eller anfald og andre sundhedsproblemer, kan et medicinsk armbånd/halskæde/etiket give disse oplysninger, hvis du ikke er i stand til at gøre det.
- De fleste læger kontrollerer offerets håndled for tilstedeværelsen af et medicinsk armbånd/etiket. Det andet sted, der normalt også kontrolleres, er offerets hals for at forudse, om offeret har en medicinsk halskæde på.
- Personer med visse adfærdsforstyrrelser, såsom Tourettes syndrom, autisme, demens og så videre, kan muligvis bære et medicinsk mærke for at hjælpe beredskabsteamet bedre med at forstå deres adfærd.
Tips
- Sørg for, at alle familiemedlemmer eller alle ansatte på arbejdet ved, hvor førstehjælpskassen er.
- Opbevar et førstehjælpskasse i bilen.
- Du vil måske overveje alarmnumre uden for dit område, hvis alle telefonlinjer i dit område er optaget.
Advarsel
- Læg ikke en pude under hovedet på en person, der er besvimet, da dette kan forårsage skade på rygsøjlen.
- Forsøg aldrig at flytte et offer med en nakkeskade.
- Afbryd ikke samtalen med alarmcentralen, før han eller hun tillader det.
- Giv aldrig mad eller drikke til et bevidstløs offer.
- Lad ikke døren på arbejdspladsen stå åben. Nøddøren må kun åbnes indefra for at forhindre indtræden af uansvarlige parter.
