Polycystisk ovariesyndrom (PCOS) er en hormonubalancetilstand, der rammer omkring 10% af kvinderne i den fertile alder. Kvinder med PCOS oplever normalt uregelmæssige menstruationer, acne, overvægt, fertilitetsproblemer og andre symptomer. Normalt er der også en godartet cyste i æggestokken, som kan påvises ved ultralydsundersøgelse. PCOS kan forekomme hos piger fra en alder af 11 år, men det kan også forekomme i en senere alder, nemlig i deres teenagere, 20'erne eller ældre. Fordi PCOS i høj grad kan påvirke hormoner, menstruationscyklusser, fysisk udseende og frugtbarhed, er tidlig diagnose afgørende. At anerkende PCOS og få lægehjælp så tidligt som muligt kan hjælpe med at minimere langsigtede komplikationer.
Trin
Del 1 af 3: Kendskab til de vigtigste symptomer på PCOS
Trin 1. Registrer din menstruation
Hvis du har PCOS, kan dine menstruationer være uregelmæssige, sjældne eller slet ikke. Hold øje med betydelige menstruationsforstyrrelser, herunder lange perioder mellem perioder, lange fraværsperioder, meget tunge eller lette perioder og blødninger mellem perioder. Vær opmærksom på følgende:
- Intervallet mellem perioder er længere end 35 dage
- Menstruation mindre end 8 gange om året
- Ingen menstruation i mere end 4 måneder
- Længden af menstruationen, når du har meget lette eller meget tunge menstruationer
- Forskning viser, at omkring 50% af PCOS -patienter oplever lange intervaller mellem perioder (hvilket kaldes oligomenorré). Omkring 20% af PCOS -patienterne har slet ingen menstruation (som er kendt som amenoré). Sjælden eller uregelmæssig ægløsning kaldes oligoovulation, hvorimod anovulation er en tilstand, hvor ægløsning slet ikke forekommer. Hvis du har mistanke om, at din krop ikke har ægløsning - uanset om årsagen er PCOS eller en anden tilstand - skal du straks kontakte en læge.
Trin 2. Pas på for meget hårvækst i ansigtet og på kroppen
En sund kvindes krop har lave niveauer af androgener ("mandlige" hormoner). Polycystiske æggestokke har en tendens til at producere højere mængder end androgener på grund af højere niveauer af luteiniserende hormon (LH) og insulin (LH i normale niveauer regulerer menstruationscyklussen og celleproduktionsæg.) Tilstanden kan forårsage bekymrende symptomer, herunder overdreven hårvækst i ansigt og krop kaldet hirsutisme.
Overskydende hårvækst kan forekomme i ansigt, mave, tæer, tommelfingre, bryst eller ryg
Trin 3. Hold øje med hårtab og skaldethed
Overskydende androgenniveauer kan også forårsage hårtab, udtynding eller skaldethed hos mænd. Hår kan reduceres gradvist. Pas på mere hår end normalt i badeværelset, f.eks.
Trin 4. Pas på fedtet hud, acne eller skæl
Hyperandrogenisme (overdrevne androgenniveauer) kan også forårsage fedtet hud og en stigning i antallet af bumser. Du kan også opleve skæl, som er en skællende hovedbund.
Trin 5. Spørg din læge om polycystiske æggestokke
Polycystiske æggestokke er æggestokke, der har mere end 12 cyster, som hver er 2-9 mm i diameter. Cyster er placeret omkring kanten af æggestokken, så størrelsen på æggestokken øges. I nogle tilfælde kan kirurgi være nødvendig for at fjerne cysten. For at bekræfte tilstanden af polycystiske æggestokke vil lægen foretage en ultralydsundersøgelse.
Konsulter resultaterne af ultralydet med en reproduktiv endokrinolog. Reproduktive endokrinologer har specialiseret sig i reproduktive og fertilitetsproblemer, såsom PCOS, endometriose, in vitro -befrugtning og uterine abnormiteter. Hvis resultaterne af ultralydet ikke undersøges af en specialist, kaldes polycystiske æggestokke ofte "normale", hvilket betyder, at der ikke er nogen tumor. Det er fordi lægen ikke har uddannelse til at genkende den specifikke lidelse. Nogle gange kan læger fejldiagnosticere problemet eller foreslå, at patienter træner oftere for at tabe sig på grund af PCOS
Del 2 af 3: Genkendelse af PCOS-relaterede symptomer
Trin 1. Pas på hyperinsulinæmi
Hyperinsulinæmi er en betingelse for overskydende insulinniveau. Tilstanden er undertiden forvekslet med diabetes eller hypoglykæmi. Hyperinsulinæmi er imidlertid en tilstand i sig selv. Hos PCOS -patienter opstår denne tilstand, fordi kroppen har en tendens til at modstå virkningerne af insulin. Se en læge, hvis du oplever et af følgende symptomer:
- Vægtøgning
- Vil spise sukker
- Ofte sulten eller meget sulten
- Koncentrationsbesvær eller at være motiveret
- rastløs eller panik
- Træt
- Som et symptom på PCOS er hyperinsulinæmi forbundet med øget androgenproduktion. Dette kan føre til fedtet hud, acne og overdreven hårvækst i ansigt og krop. Derudover kan der være vægtforøgelse omkring maven.
- Hvis din læge har mistanke om hyperinsulinæmi, kan du blive bedt om at gennemgå en glukosetolerancetest (GTT).
- Behandling for hyperinsulinæmi omfatter en kost- og træningsplan og muligvis en medicin kaldet Metformin, som kan sænke insulinniveauet. Uanset om din læge ordinerer Metformin eller ej, skal du bede om henvisning til en diætist. En god ernæringsplan er en vigtig del af behandlingen.
- Kontroller fastende insulin, glukose, hæmoglobin A1c og c-peptidniveauer. Selvom der ikke er nogen test til definitivt at diagnosticere insulinresistens, er niveauet for alle disse komponenter ofte højere end normale niveauer hos PCOS -patienter med insulinresistens.
Trin 2. Hold øje med infertilitet
Hvis du har problemer med at blive gravid og har uregelmæssige menstruationscyklusser, kan du have polycystisk ovariesyndrom. Faktisk er PCOS den mest almindelige årsag til infertilitet. Uregelmæssig eller fraværende ægløsning gør graviditet vanskelig eller endda umulig.
Højere hormonniveauer øger undertiden risikoen for abort hos kvinder med PCOS, der formår at blive gravide. Se en læge, hvis du ikke kan blive gravid
Trin 3. Tag fedme alvorligt
Fedme er altid et sundhedsproblem, men det kan også være et tegn på PCOS. På grund af overskydende insulinniveau oplever PCOS-patienter ofte fedtophobning i taljen og har et pærelignende udseende. PCOS -patienter har normalt også svært ved at tabe sig.
Ca. 38% af PCOS -patienterne er overvægtige. Voksne, der er fede, har normalt et body mass index (BMI) på 30 eller højere
Trin 4. Hold øje med ændringer i huden
Hvis du har PCOS, kan du udvikle pletter af lysebrun eller sort fløjlsagtig hud på din hals, armhuler, lår og bryster (en tilstand kendt som acanthosis nigricans). Der kan også vises hudmærker. Disse er små hudpletter, der ofte vises på armhulerne eller nakken.
Trin 5. Hold øje med bækken- og mavesmerter
Nogle PCOS -patienter oplever smerter eller ømhed i bækkenet, maven eller lænden. Smerten kan være kedelig eller stikkende, med intensitet fra mild til svær. Smerten eller ømheden kan være magen til den smerte, du føler i starten af din menstruation.
Trin 6. Vær opmærksom på søvnkvaliteten
Nogle PCOS -patienter oplever apnø, en tilstand af snorken og stopper vejrtrækningen periodisk under søvn. Denne tilstand kan skyldes for høje niveauer af østrogen og testosteron eller fedme, som begge er forbundet med PCOS.
Trin 7. Hold øje med eventuelle psykologiske symptomer
PCOS -patienter synes at være ret tilbøjelige til angst og depression. Disse symptomer kan skyldes en fysisk tilstand, såsom en hormonel ubalance. Dette symptom kan også være en reaktion på andre symptomer, især infertilitet.
Trin 8. Kontroller familiens medicinske historie
PCOS kan være en genetisk tilstand. Hvis din mor eller søster har PCOS, kan du også få det. Overvej din families medicinske historie for at afgøre, om du er i fare for PCOS.
- PCOS -patienter har generelt familiemedlemmer, der har diabetes.
- PCOS -patienter fødes generelt meget små eller meget store.
Del 3 af 3: Kendskab til de langsigtede komplikationer af PCOS
Trin 1. Spørg en læge
Hvis du har mistanke om, at du har PCOS, skal du kontakte din læge eller fødselslæge. Lægen vil undersøge din tilstand og spørge om dine symptomer og sygehistorie.
- Medicinsk historie. Din læge vil spørge om din families medicinske historie og livsstilsvaner, såsom motion, rygning, kost og stress. Lægen vil også spørge om din indsats for at blive gravid.
- Fysisk og bækkenundersøgelse. Lægen vil veje dig og kontrollere dit kropsmasseindeks. Lægen vil også måle blodtryk, undersøge kirtlerne og foretage en bækkenundersøgelse.
- Blodprøve. Blodprøver for at kontrollere niveauerne af glukose, insulin, kolesterol, androgener osv. Vil også blive udført.
- Vaginal ultralyd: En ultralyd vil også blive udført for at kontrollere forekomsten af cyster i æggestokkene.
Trin 2. Oprethold en sund vægt
Hvis du er overvægtig eller overvægtig, kan der opstå nogle symptomer på PCOS. En sund livsstil kan hjælpe med at forhindre nogle af de alvorligste konsekvenser af PCOS.
- Spis nærende mad, undgå fastfood, dyrk motion ofte, og lad være med at ryge.
- Undersøg det glykæmiske indeks. Det er et tal, der repræsenterer, hvor meget en fødevare forårsager en stigning i insulinniveauet, når den indtages. Spis mad, der har et lavt glykæmisk indeks, og undgå fødevarer, der har et højt glykæmisk indeks. Det glykæmiske indeks for de mest almindelige fødevarer findes på www.glycemicindex.com.
Trin 3. Vær opmærksom på blodtrykket
Højt blodtryk er meget almindeligt hos PCOS -patienter. Kontroller blodtrykket regelmæssigt.
Sundt blodtryk hos kvinder er 120/80
Trin 4. Pas på for hjerte -kar -sygdomme
PCOS -patienter kan have stor risiko for hjerte -kar -sygdomme. Sørg for regelmæssige lægeundersøgelser, herunder regelmæssige kardiovaskulære undersøgelser.
En sund kost, motion og vægttab kan også hjælpe med at reducere risikoen for hjerte -kar -sygdomme
Trin 5. Hold øje med tegn på diabetes
PCOS -patienter har en høj risiko for diabetes. Nogle af de almindelige symptomer på diabetes omfatter:
- Hyppig vandladning
- Føler mig meget tørstig eller sulten
- Meget træt
- Blå mærker eller nedskæringer tager lang tid at helbrede
- Sløret syn
- Prikken, følelsesløshed eller smerter i hænder eller fødder
Trin 6. Realiser din kræftrisiko
PCOS kan også øge risikoen for livmoderkræft, især hvis menstruation er sjælden eller fraværende, og tilstanden ikke behandles. Hvis der er abnormiteter i hormonniveauer, kan en kvindes chancer for at udvikle kræft øges. Disse hormonelle abnormiteter kan være i form af overdrevne stigninger i østrogen- og androgenniveauer samt overdreven fald i progesteronniveauer.
Risikoen for kræft kan reduceres ved at udløse regelmæssig menstruation, med p -piller eller periodisk administration af syntetisk progesteron. Regelmæssige menstruationer kan også udløses med en lUD, der indeholder gestagener, såsom Mirena eller Skyla
Tips
- Hvis du er blevet diagnosticeret med PCOS -positiv, kan du læse artiklen om, hvordan du behandler PCOS for at få flere oplysninger om, hvordan du behandler og lever med PCOS.
- Tidlig diagnose kan hjælpe med at forhindre nogle af de mest alvorlige symptomer på PCOS. Hvis du opdager nogen symptomer, skal du straks søge lægehjælp. Sørg for at fortælle din læge om alle de symptomer, du oplever. Fokuser ikke bare på en ting, såsom infertilitet eller fedme. Giv din læge et fuldstændigt billede af dit helbred.
- PCOS -patienter (eller mistanke om PCOS) kan føle sig flove, deprimerede eller ængstelige over deres symptomer. Prøv ikke at lade disse følelser forhindre dig i at få den behandling, du har brug for, og leve dit liv fuldt ud. Hvis du begynder at føle dig meget deprimeret eller ængstelig, skal du tale med din læge eller psykolog.
