Sundt og pænt langt hår får en kvinde til at se elegant, elegant og charmerende ud. Hvis du har langt hår, skal du slippe det eller style det i en række interessante stilarter. Pleje af hår til at vokse meget langt er ikke let, men med regelmæssig pleje kan drømmen om at have langt hår gå i opfyldelse. Start med at lave behandlinger for at styrke håret ved at købe produkter, der normalt bruges i saloner. For at få håret til at vokse længere, skal du spise nærende mad og få for vane at dyrke motion regelmæssigt. Med tålmodighed og udholdenhed vil langt sundt og smukt hår blive dit.
Trin
Metode 1 af 3: Regelmæssig hårpleje
Trin 1. Børst dit hår forsigtigt
Brug en bred hårbørste til at børste dit hår. Børst forsigtigt dit hår for at løsne tangles, der starter ved den nederste ende og arbejder dig lidt op ad gangen. Hvis der stadig er sammenfiltringer, må du ikke bryde håret eller trække hårdt i børsten.
- Brug et hårbeskyttelsesprodukt, inden du børster dit hår for at forhindre spaltede spidser.
- Børst ikke hår, der stadig er vådt, fordi denne metode kan bryde håret.
Trin 2. Masser din hovedbund hver dag
Brug fingerspidserne til at massere og slappe af din hovedbund i blide cirkulære bevægelser. Denne metode er nyttig til at øge blodgennemstrømningen i hovedbunden, hvilket fremskynder væksten af hårsække.
- Det bedste tidspunkt at massere din hovedbund er, når du shampooer dit hår.
- Hvis dit hår er tørt, påfør et par dråber hårolie til din hovedbund for at forhindre håret i at trække.
Trin 3. Vask dit hår med shampoo 3 gange om ugen
Hvis det udsættes for shampoo hver dag, bliver håret tørt, så væksten bremses. Hårhygiejne opretholdes, hvis du vasker dit hår med shampoo maksimalt 3 gange om ugen. Når du har skyllet dit hår med vand, skal du bruge balsam hver dag, selvom du ikke bruger shampoo, når du vasker dit hår. Hvis dit hår er snavset før din planlagte shampooing, skal du bruge en tør shampoo til at rense dit hår i stedet for at væde dit hår til at vaske det med shampoo.
Trin 4. Påfør balsam efter hver shampoo
Conditioner erstatter de naturlige olier, der går tabt, når håret vaskes med shampoo. Glem ikke at anvende en kvalitetsbalsam efter shampooing med shampoo. Dette trin er meget nyttigt til at styrke hår, så hår vokser længere hurtigere.
Ud over at bruge balsam 3 gange om ugen, skal du behandle dit hår med en balsam, der indeholder meget fugt en gang om ugen for at gøre håret stærkere og skinnende
Trin 5. Skift grisehalernes position
Hvis du kæmmer dit hår tilbage og binder det tilbage, skal du ikke holde grisehalerne i samme position hver dag. Dette gør hårskaftets tilstand værre, så dens vækst bremses. Hold grisehaler i forskellige positioner hver dag ved at kæmme dit hår op eller ned.
- For at forhindre, at dit hår går i stykker, skal du sørge for at binde dit hår med elastik og et kludindpakket hårspænde i stedet for at bruge et elastikbånd.
- Bind ikke eller fastgør ikke vådt hår.
Trin 6. Tør vådt hår med en blød fnugfri klud i stedet for et håndklæde
Hår er let at bryde, når det håndklædetørres, fordi håret bliver fanget i trådene. Brug derfor en fin fiberdug specielt vævet til at tørre håret, så håret ikke går i stykker og enderne ikke splittes.
Trin 7. Trim enderne af hår -1 cm hver 2-3 måneder
Hårender deles let, hvis de ikke klippes regelmæssigt. Over tid kan hårskaftet splitte opad, beskadige håret og bremse hårvæksten. Regelmæssigt trimmede ender får håret til at vokse hurtigere.
Trin 8. Brug en silke pudebetræk
Selvom de føles bløde i hånden, er pudebetræk af bomuld eller linned for hårdt til håret, fordi håret kan bryde af på grund af hængning. Brug derfor en silkepudebetræk, så dit hår ikke gnider mod stoffet, mens du sover.
Metode 2 af 3: Brug af nærende produkter
Trin 1. Brug en hårmaske en gang om ugen til at fugte dit hår
Køb en hårmaske i en salon eller kosmetikbutik. Påfør masken fra bunden af dit hår op til hårets rødder. Lad masken sidde i et par minutter, og skyl derefter grundigt. Dette vil gøre dit hår stærkere, mere skinnende og skinnende.
Trin 2. Brug et hårbeskyttelsesprodukt inden tørring eller Glatte håret ud med et varmt værktøj.
Hvis den ikke er beskyttet, kan høje temperaturer forårsage alvorlig hårskade. Inden du styler dit hår med en varm føntørrer eller glattejern, skal du sprøjte eller anvende et kvalitetsbeskyttelsesprodukt. For at få dit hår til at vokse hurtigere, skal du ikke style dit hår for ofte med varme værktøjer.
Brug kun varmelegemet, når du styler dit hår til særlige lejligheder, såsom at tage på date eller deltage i et bryllup
Trin 3. Vælg en shampoo, der er fremstillet ved hjælp af naturlige ingredienser
Inden du køber shampoo, skal du læse ingredienserne på emballagen. Den bedste løsning er en shampoo, der bruger så mange naturlige ingredienser som muligt og minimale kemikalier.
- Brug ikke shampoo, der indeholder natriumlaurylsulfat og natriumlaurethsulfat, da de kan beskadige dit hår. Sørg også for, at shampooen ikke indeholder parabener, parfume, benzylalkohol og natriumbenzoat.
- Som vejledning skal du vælge en shampoo, der ikke indeholder alt for forskellige ingredienser og er lavet af naturlige ingredienser, såsom frugt og planteolier. Køb ikke shampoo, der bruger kemikalier.
Trin 4. Brug en balsam, der ikke skal skylles af
Denne balsam holder håret fugtet og beskyttet hele dagen lang. Selvom du bruger balsam som normalt, skal du anvende balsam, der ikke behøver at blive skyllet, så dit hår ikke går i stykker.
Trin 5. Udfør behandling ved at komprimere hår ved hjælp af proteincreme en gang om måneden
Denne behandling kan udføres i en salon eller derhjemme. Påfør en creme, der indeholder protein på håret jævnt, og vent derefter et par minutter, indtil cremen absorberes i håret. Dette trin er nyttigt til styrkelse og næring af håret.
Trin 6. Behandl dit hår med æteriske olier, inden du går i seng om natten
Påfør den fortyndede æteriske olie på hovedbunden og massér forsigtigt. Æteriske olier, der er gavnlige for hårpleje, såsom lavendel, rosmarin, timianblad, vindruekerne, palmefrø, marokkansk olie og arganolie.
Påfør ikke æteriske olier direkte på hovedbunden, fordi det kan være dårligt for hovedbunden og hårrødderne. Æteriske olier skal først fortyndes ved hjælp af en opløsningsmiddelolie, såsom olivenolie. Tag 1-2 skeer opløsningsmiddelolie og tilsæt et par dråber æterisk olie
Metode 3 af 3: Ændring af din livsstil
Trin 1. Vedtag en sund kost
At spise nærende mad er en måde at imødekomme ernæringsbehov på, så hår kan vokse. Fødevarer, der nærer hår, såsom laks, valnødder, spinat, blåbær, søde kartofler og græsk yoghurt.
Ud over at spise nærende mad, skal du fjerne vanen med at spise underernæring, såsom dåsemad, slik og fastfood
Trin 2. Sørg for at forblive hydreret
Vend dig til at drikke vand, når du spiser mad, forbered en flaske vand til daglige aktiviteter, og drik vand hver chance, du får. Drik ikke andre drikkevarer, såsom juice eller sodavand til måltiderne. Jo mere vand du drikker, jo hurtigere vokser dit hår.
Trin 3. Arbejde med at håndtere stress
Alvorlig stress er dårlig for fysisk og psykisk sundhed. Denne tilstand bremser hårvækst, udløser endda hårtab. Lær derfor at reducere stress, mens du går i dit daglige liv.
- Øv forskellige stressaflastningsteknikker, for eksempel ved at dyrke yoga, dyb vejrtrækning og meditation. Lær teknikken ved at deltage i en klasse eller bruge en internetguide.
- Begynd at træne regelmæssigt. Når du træner, producerer din krop endorfiner, som er gavnlige for at reducere stress og opretholde et godt helbred.
- Find nogen at tale med, når du føler dig stresset. At dele følelser med venner og familiemedlemmer kan hjælpe med at lindre stress.
Trin 4. Tag et dagligt biotintilskud
Biotin er et meget nyttigt supplement til at øge protein i hår og negle. Køb et biotintilskud i supermarkedet eller apoteket og tag det hver dag for at få håret til at vokse hurtigere og stærkere.
Kontakt din læge, hvis du aldrig har brugt de kosttilskud, du vil tage
Trin 5. Tag A -vitamin hver dag.
Næsten alle de vitaminer, der er nødvendige for at opretholde et sundt hår, kan fås fra frugt og grøntsager, som du indtager dagligt. Spis mere frugt og grønt hver dag for at imødekomme behovet for vitaminer. Desuden skal du tage et multivitamin eller vitamin A, B2 og E kosttilskud, der er nyttige til nærende hår.
Kontakt en læge, før du tager vitaminer
Tips
- Bind ikke dit hår med elastikker. Udover at trække i håret, får gummibånd håret til at klemme, så hårskaftet går i stykker, når gummiet fjernes.
- For at forhindre brud og beskadigelse skal du bruge en bred tandkam i stedet for en hårbørste.
- Når du shampooer, skal du bruge shampoo til at vaske babyhår, fordi det er lavet af bløde naturlige ingredienser.
- Kokosolie er nyttig til behandling og næring af hår.
