Den person, du altid har været forelsket i, viser sig at være kæreste med sin egen ven, og du vil helt sikkert have svært ved at håndtere det. Selvfølgelig er du forvirret over, hvad du skal gøre, for ud over dine følelser skal deres følelser også overvejes. Hvis du ikke er forsigtig, kan venskaber bryde sammen, men dine følelser kan være stærke nok til at tage risikoen. Selvom det gør ondt, er det vigtigt at huske, at det ikke er det rigtige valg for den person, du kan lide, betyder ikke, at du ikke har det rigtige for en anden.
Trin
Metode 1 af 3: Studerende følelser
Trin 1. Tænk på din vens følelser
Tal med ham og prøv at forstå hans holdning. Hans følelser for din forelskelse kan være ægte og gengældt. Hvis han virkelig er din ven, skal du også have ham til at være glad.
- Hvis han virkelig elsker dig, er det rigtige at lade være.
- Hvis hans følelser ikke er for alvorlige, kan han forstå, hvis du fortæller ham, hvordan du har det.
- Hvis følelserne er stærke, og du kommer til at blande dig, risikerer venskabet at ende.
Trin 2. Overvej, hvad der er bedst for din crush
Fordi du er ligeglad, er hans følelser bestemt vigtige for dig. Så tænk over situationen. Synes han virkelig at han elsker din ven? Er der tegn på, at han kan være interesseret i dig?
- Det kan være svært at acceptere, at han ikke har følelser for dig, men ved, at det ikke betyder, at du ikke er værdig eller attraktiv. Måske kommer du og ham bare ikke sammen, det er alt.
- Hvis han synes at være interesseret i dig, og hans følelser for din ven ikke er så dybe, kan du overveje at dele dine følelser ærligt med dem begge.
Trin 3. Vær ærlig om, hvordan du har det med denne særlige person
Der er mange typer interesser. Hvor dybt føler du for ham? Hvor godt kender du ham? Hvis følelsen er så intens, at du frygter, at du ikke kan ryste den af, skal du måske fortælle sandheden.
- Hvis du ikke kender ham tæt nok, er ærligheden muligvis ikke risikoen værd for at bryde venskabet.
- Hvis du ikke er sikker på, hvordan du har det, så tænk igen. Der er ingen grund til at skynde sig ind i en beslutning.
- Tiltrækning og kærlighed er forskellige følelser, der føles det samme. Attraktion opstår, når du møder en, der er attraktiv, men som normalt ikke varer længe.
Trin 4. Beslut, om du vil fortælle dem det
Efter at have overvejet alle parters følelser, skal du afgøre, hvad du synes er den bedste fremgangsmåde. Måske er konklusionen, at du skal fortælle dem, hvordan du har det, eller det er bedre at holde det for dig selv.
- Hvis du beslutter dig for at tilstå, skal du først overveje at tale med din ven. Afhængigt af situationen kan han forstå og give udtryk for.
- Hvis du vælger at være ærlig, skal du være forberedt, hvis resultaterne ikke bliver som forventet. Der er to muligheder, der vil ske, enten lykkes du, eller også risikerer du at miste en ven og stadig ikke kunne få den person, du kan lide.
- Du skal være lige så følsom over for deres følelser, som du er over for dine egne.
Metode 2 af 3: Overvindelse af et knust hjerte
Trin 1. Husk, at du har værdi
Hvis du vælger ikke at udtrykke dine følelser, eller hvis han ikke gengælder dine følelser, kan du blive ked af det og skuffet. Det er normalt, men lad ikke sorg gøre dig i tvivl om dig selv.
- For at minde dig om, at du har en fordel, skal du lave en liste over attributter, som det modsatte køn ville finde værdifulde eller attraktive.
- Husk, at det ikke er rigtigt for en person, betyder ikke, at du ikke kan have en anden.
Trin 2. Find et middel til at udtrykke følelser
Du bør ikke rumme negative følelser. Søg frigivelse for at udtrykke følelser sikkert uden social risiko eller forlegenhed.
- Prøv at skrive en dagbog. Sæt ord på dine følelser, så du bedre kan forstå og håndtere dem.
- Hvis du føler behov for at græde, græde. Derefter vil du føle dig meget bedre, og den stress, der er opbygget ved at interagere med dem, vil blive frigivet.
- Dans, sport, tegning eller andre aktiviteter er kreative måder at udtrykke følelser på. Fortsæt med at prøve, indtil du finder en måde, der fungerer.
Trin 3. Giv ikke efter for trangen til selvdestruktion
Nogle gange får vrede mennesker til at træffe forkerte beslutninger. Det er menneskeligt, men lad ikke skuffelse få dig til at vælge trøst, der er skadelig eller selvdestruktiv.
- Alkohol og stoffer ser ud til at hjælpe, men i det lange løb kan de være dårlige. Du kan også blive afhængig og få alvorlige helbredsproblemer.
- Du kan slappe af og spise meget på grund af stress, men ikke for længe. Fedning af mad og ikke motion vil kun få dig til at føle dig værre, ikke bedre.
Trin 4. Søg støtte fra andre venner
Når det gør ondt, er det nogle gange den bedste fremgangsmåde at kontakte venner eller familie. At udgive din sorg til de mennesker, der er tættest på dig, kan rette følelsen af at blive knust.
- Fokuser på dig selv og dine følelser, diskuter ikke din ven og hendes nye kæreste. Hvis denne fortrolige også er deres ven, skal du ikke stille dem i en vanskelig situation, fordi de føler, at de skal vælge, hvem de skal stille op med.
- Du er måske genert, men at tale kan få dig til at indse, at alle har deres hjerte knust, og at det ikke er noget at skamme sig over.
Metode 3 af 3: Gå videre
Trin 1. Beslut, hvornår du skal videre
Der er ikke noget galt i at være ked af det, fordi sorg er en del af genoprettelsesprocessen, men i sidste ende skal du rejse dig, glemme tristheden og se på fremtiden. Du kan føle, at du ikke vil gøre noget, men når du er klar, tving dig selv til at starte.
- Fokuser på det positive og fremhæv den del af dit liv, der går godt.
- Tag beslutningen om at prøve at være glad igen for alvor.
- Lad være med at forkæle negative tanker. Når du begynder at synke igen, tving dig selv til at tænke på noget andet.
Trin 2. Tag kontrol over dit liv
En af de sværeste dele ved at blive afvist eller ikke kunne være sammen med de mennesker, du elsker, er det faktum, at du ikke kan gøre noget ved det. Selvom de er stærke, ændrer dine følelser ikke, hvordan andre mennesker har det. Overvind følelser af hjælpeløshed ved at kontrollere dit eget liv og dine handlinger.
- Tag en bevidst beslutning, før du handler. Gå ikke bare igennem dagen uden et slag, vælg hvad du vil gøre, og gå efter dine mål.
- Tag sunde beslutninger ved at tilføje til de mange positive aspekter af livet. Beslut dig for at spise sundere, tag en løbetur eller en anden god mulighed.
Trin 3. Åbn dig selv for ny kærlighed
Når du er dig selv igen, er du måske klar til at komme tilbage til datingverdenen. Prøv at møde nye mennesker og gå på en date nu og da. Selvom du ikke finder den rigtige person med det samme, kan du nyde processen og de muligheder, der opstår.
- Hvis du er i et forhold, så skynd dig ikke og lad følelserne udvikle sig på egen hånd.
- Tving dig ikke til at date, hvis du ikke er klar. Det er nok at have nye venner.
Trin 4. Vær rar mod din ven og kæreste
Hvis tingene ikke går, som du havde forventet, betyder det ikke, at de er dårlige mennesker. Ligesom dig er det ikke et mål for karakter ikke at være det rigtige match for nogen. Tag ikke nag, og prøv at forblive venner med dem, hvis du er fortrolig med det.
- Hvis du ikke er klar til at være venner med en eller begge, er det okay. Vent så længe du vil.
- Husk, at venskab er værdifuldt. Behandl dem godt, og måske en dag vil tingene gå tilbage til den måde, de var.
- Husk, at det kun vil skade dig selv at huske negative følelser.
