Hvis dit forhold går igennem en hård plet, kan du have mistanke om, at din partner ser en anden. Tider som disse kan være svære perioder, men hvordan ved du, om dine mistanke er rigtige eller bare paranoia? Du skal lede efter de rigtige tegn, handle ansvarligt og respektfuldt og lære at tale mere om dit forhold til din partner mere åbent og sundt i stedet for at spionere på dem.
Trin
Del 1 af 3: På udkig efter advarselsskilte
Trin 1. Hold øje med tegn på, at din kæreste kan være mindre interesseret i dig
Folk snyder af forskellige årsager, men generelt er det, når nogen ikke er lykkelige i et forhold. Hvis du tror, at din kæreste ser en anden fyr, skal du kigge efter mistænkelige tegn i dit forhold. Find ud af om han:
- Ring sjældnere
- Virker distraheret/distraheret, når I er sammen
- Klæd dig på en anden måde/stil
- Annuller ofte planer
- Løg for dig om, hvor han gik hen
Trin 2. Vær opmærksom på hans kald- og sms -vaner
Når du er sammen med ham, ser han mere på sin telefon end ansigt til ansigt med dig? Virker han for travlt med at tale med en bestemt person?
- At sende en sms til meget kan være mistroisk, eller måske sender han bare en sms til sin mor. Husk, at hvem din kæreste taler med virkelig er en privatsag. Hvis du er nødt til det, kan du sige noget i stil med: "Jeg ville ønske, at vi kunne bruge lidt tid sammen nu uden at bruge vores telefoner - undtagen i nødstilfælde. Er du enig? Er alt i orden?"
- Prøv ikke at hacke adgangskoder på sin mobiltelefon, og begynd at undersøge hans personlige forhold. Hvis du føler behov for at spionere på din kæreste, er dit forhold ikke længere på gode vilkår, og du bør afslutte det.
Trin 3. Vær opmærksom på din kærestes vaner på sociale medier
Facebook, Twitter, Snapchat og andre sociale medier og messaging -apps gør snyd endnu mere kompliceret. Hvis du har mistanke om, at din kæreste snyder dig online, kan du endda oprette et falsk navn på et datingside for at tjekke og se.
- Ser du din kæreste lægge en masse kommentarer til billederne af hans mandlige kontorkammerater? Vær ikke bange. Din kæreste kan skrive, hvad han kan lide på profilsiden for hvem han vil. Dette betyder ikke, at han snyder dig, men det betyder måske, at din kæreste mister interesse eller engagement i dit forhold.
- Du må under ingen omstændigheder forsøge at logge ind på din kærestes e-mail (e-mail), Facebook-konto eller andre oplysninger, der er beskyttet af adgangskoder. At bryde tilliden, fordi du er mistænksom, betyder, at dit forhold ikke længere er på gode vilkår.
Trin 4. Hold øje med aflyste planer eller ting, der føles malplacerede
Hvis din kæreste begynder at opføre sig anderledes end normalt, kan dette være en advarsel. Det er helt sikkert svært at definere dette, men hold øje med alt, der ser anderledes ud end de ting, hun normalt gør.
- Hvis du har planer sammen, og din kæreste aflyser eller ændrer dem pludselig, kan dette være et tegn på, at der er noget i vejen.
- Hvis din kæreste begynder at gå ud - især om natten - med mennesker, han normalt ikke går ud med, skal du måske tale om dette.
Trin 5. Prøv at tale med sine veninder
Hvis din kæreste gentænker dit forhold, eller allerede er i et forhold med en anden, vil han måske gerne tale med dem om det. Hvis du gør dette smart, vil hans venner føle sig skyldige i at have sat dig i den position og kan tilstå.
- Kom ikke med anklager, kom med spørgsmål i en trist tone. Fortæl din kærestes venner, at du har bemærket, at han har trukket sig væk på det sidste, og du er ikke sikker på hvorfor. Spørg dem, om de ved noget, der kan hjælpe med at forbedre dit forhold.
- Hvis de siger nej, betyder det ikke, at de "ved det". Det kan bare betyde, at din kæreste ikke har en affære. Prøv at forblive rolig.
Trin 6. Vær også opmærksom på advarselstegnene i dig selv
Er du den bedste partner, du kan være? Bidrager du til et sundt forhold på en positiv måde? Gør du alt, hvad du kan for at få dette forhold til at fungere? Er du en partner, der er i stand til at værdsætte, venlig og give? Måske har din kæreste ikke en affære, han føler sig bare ikke begejstret for at have et dårligt forhold til dig, ikke fordi en anden prøver at holde ham væk fra dig.
Trin 7. Læg mærke til, om din kæreste er bange for, at du har en affære
Nogle gange vil en person, der har en affære, eller ønsker at gøre det, projicere sine egne ønsker på sin partner.
Del 2 af 3: Undersøgelse i hemmelighed
Trin 1. Lyt stille til telefonen
Der kan findes mange tegn på utroskab på en persons mobiltelefon, men at kontrollere andres ejendele bør gøres med omhu og takt, ikke for at krydse grænsen.
- Hvis du skal gøre det, skal du gøre det "ved et uheld". Når telefonen er inden for rækkevidde, skal du kigge på den, når der kommer en besked for at se, hvem der har sendt den fra hjørnet af dit øje. Hvis den indeholder en lang besked fra en mistænksom, kan du have god grund til at begynde at tale.
- Du vil bryde nogens tillid fuldstændigt, hvis du tager deres telefon og begynder at se på alle beskederne på den. Og hvis du ikke finder noget, vil du være den skyldige.
Trin 2. Skift din rutine
Hvis du er bekymret for, at din kæreste vil snyde dig på dit bopæl, når du ikke er i det, kan du regelmæssigt ændre din rutine for at komme hjem, når du normalt går ud.
- Se efter gode grunde til at dukke op. Medbring madpakker, hvis du normalt spiser i nærheden af dit kontor eller din skole. Eller mød tidligt op, når det er tid til at gå hjem for en overraskelse.
- Hvis du ikke bor sammen, skal du ikke bare dukke op ved en persons dør, når du ikke burde være der. Dette kommer til at se forfærdeligt mere ud end noget andet.
- Det er vigtigt at vide, at det kan være traumatisk for dig at fange din kæreste med en anden. Bedre tale om det, før du bruger denne taktik.
Trin 3. Hvis du ikke finder noget, skal du stoppe med at lede
Hvis dit forhold lider, og du er bekymret for det, skal du fokusere på at evaluere dit forhold og gøre det bedre eller løse problemet ved hånden, ikke gå amok og forsøge at udrydde en utroskab, der ikke nødvendigvis eksisterer. Gøre det bedre. Vær ikke mistænksom. Hvis du har et problem med din partner, skal du først tale med dem.
Må ikke besætte. Hvis du tænker på at placere kameraer på steder, hvor din partner potentielt kan snyde eller installere lukkede fjernsynskameraer (CCTV), skal du afslutte dette forhold nu og søge et sundere forhold
Trin 4. Evaluer dit forhold uanset hvad du finder
Hvis din kæreste snydte dig, så tænk over hvorfor, og om du skal afslutte forholdet på grund af dette. Hvis din kæreste ikke har en affære, skal du tænke på, hvad der kan have ændret sig i dit forhold, der gjorde dig mistroisk.
- Hvis du lider af bare paranoia, der viser sig at være forkert, skal du tale med din kæreste. Undskylde. Tal om dit forhold åbent, ærligt og tillidsfuldt. Prøv at genoprette den tillid, du måske har mistet.
- Hvis din kæreste snyder dig, så spørg ham, hvad han vil gøre, og prøv at beslutte, om snyd betyder slutningen på dit forhold for dig. Hvis din kæreste beslutter, at dit forhold er forbi, så afslut det. Hvis han vil gøre tingene rigtige, skal du afgøre, om dette forhold er værd at holde.
Del 3 af 3: Diskuter det med din kæreste
Trin 1. Bliv rolig
Hvis din kæreste snyder dig, er det ikke verdens ende. Faktisk burde du måske overveje dette som en god ting. Hvis din kæreste føler behov for at snyde dig, betyder det, at dit forhold på nogle måder ikke er fuldstændigt nok og sandsynligvis allerede er beskadiget mere, end det kan reparere. Nu kan dette forhold i hvert fald ende, og du kan begge stoppe med at spilde tid i et forhold, der ikke lykkedes. Hold ro, tag et åndedrag, og prøv at holde niveauet.
- Forlad scenen, hvis det er nødvendigt. Hvis du får din kæreste til at snyde dig, så gå væk. Hvis du finder noget bevis, så gå efter det. Ring til en ven eller et familiemedlem, og tal om det.
- Hvad du aldrig bør gøre er at angribe voldeligt eller irrationelt. Vær et bedre menneske i dette forhold. Vær rolig, og beslut dig for, hvad du vil gøre.
Trin 2. Spørg, om din partner er glad, ikke om han har en affære eller ej
At bryde op er meget svært. Din kærestes følelser for dig kan få ham til at tøve med at bryde med det samme for ikke at skade dig. Uanset det faktum, at din kæreste snyder dig eller ej, er det punkt, hvor du skal bryde op, en dårlig ting. I skal begge være objektive og ærlige over for hinanden.
- Stil din kæreste de vigtige spørgsmål: Hvad vil du have ud af dette forhold? Hvad får du ikke ud af dette forhold? Hvad skal jeg gøre for at gøre vores forhold bedre?
- Prøv at være så specifik som muligt. Du behøver ikke svar på spørgsmål som: "Hvorfor har du en affære?" eller "Hvad gjorde du med ham?" Fokuser på de ting, der er vigtige for at komme videre, ikke at se tilbage.
Trin 3. Spørg din partner, hvad han vil
Prøv at fokusere på, hvordan han føler og ikke, hvad du føler. At blive snydt gør ondt, og du vil måske dele din følelse med din partner, men tag et skridt tilbage og fokuser din energi på noget mere meningsfuldt.
- Hvis din partner har opgivet dette forhold, behøver du ikke længere at give dit hjerte til ham. Vend dig bort fra ham. Dit forhold er forbi, hvis den ene part har givet op.
- Hvis din partner vil have, at dette forhold fungerer, kan du tale om, hvordan du har det, og beslutte, om du vil fortsætte dette forhold. Prøv at tænke over, om du vil være i stand til at tilgive sagen, eller om din tillid er blevet ødelagt mere, end den kan repareres.
- Hvis din mistanke er forkert, men du har et alvorligt forholdsproblem, skal du fortsætte med at tale om det. Dette er en vigtig ting.
Trin 4. Lyt til, hvad din partner har at sige
Selvom du tror, du ved, hvordan du har det, kan du blive overrasket. Giv din kæreste en chance for at tale, prøv virkelig at høre hans side af historien. Det betyder ikke, at du skal tilgive ham, men alligevel give ham en chance for at tale. I sidste ende kan du stadig skære bånd med ham.
- Antag ikke, at du ved, hvorfor din kæreste måske eller ikke snyder dig. Beskyld ikke eller nag til din kæreste.
- Hvis det er nødvendigt, kan du prøve at oprette en samtale. Indstil en timer og love, at hver part vil udtrykke sig uden at blive dømt eller afbrudt i 15 minutter. Overhold denne regel.
Trin 5. Udtryk dine følelser på det rigtige tidspunkt
Hvis du vil have, at dit forhold skal fortsætte, skal du have mod til at møde utroskabens smerte (hvis dette virkelig er tilfældet). Hvornår du gør det er op til dig. Det er bedre at høre fra din partners side først, og derefter beslutte, om du vil tale om dine følelser eller bare stoppe.
- Tal med en betroet ven om, hvordan du først føler. Nogle af de synspunkter, dine venner deler, kan være svære for dig at acceptere. Tal om, hvad der skete, gå ikke i detaljer for meget, og få yderligere råd.
- Mange mennesker tror, at overvinde utroskab er svært, hvis ikke umuligt. Hvis du føler, at du ikke kan leve livet med en, der har snydt dig bag din ryg, skal du ikke tvinge det. Skær bare dette forhold.
