Blegning eller blegning af dine tænder kan få dit smil til at se mere attraktivt og friskt ud. Hvis det gøres korrekt, er blegningsprocessen faktisk ganske sikker og effektiv og skader ikke dine tænder. Hvis du vil gøre dit smil lysere, kan du se trin 1 for at få flere oplysninger.
Trin
Del 1 af 2: Valg af hvordan man hvider tænder
Trin 1. Hvidt tænderne med bagepulver
Hvis denne ingrediens er i din tandpasta, kan den også bruges. Det viser sig, at der er frie radikaler i bagepulver, der kan komme igennem emaljen og rense pletten. Dyp bare din tandbørste i natron og gnid den mod dine tænder i et par minutter, ligesom du ville børste tænder.
For ordens skyld er der lidt debat om sikkerheden ved denne metode. Selvom det er effektivt, siger nogle mennesker, at bagepulver kan beskadige tandemaljen, gøre den sprød eller endda beskadige hele laget. Bare for at være sikker, skal du ikke bare stole på denne mulighed i det lange løb
Trin 2. Hvide tænderne med jordbær
Denne lækre frugt indeholder æblesyre, en ingrediens, der kan fjerne skavanker. Mos en jordbær og bland den med din bagepulverpasta, påfør den på dine tænder, og lad den sidde i fem minutter. Ryd op, og du er klar!
Hvis du har travlt, gnider du jordbærene direkte på dine tænder (skær dem først for at få safterne ud, selvfølgelig) og skyl med et glas vand
Trin 3. Prøv kokosolie eller æblecidereddike
Selvom det stadig diskuteres, mener nogle mennesker, at begge ingredienser også er naturlige tandblegemidler. Brug det som en mundskyl, eller påfør det på dine tænder, og lad det sidde i cirka 10 minutter. Derefter børster du tænder, skyller munden og ser resultaterne!
Disse metoder bør imidlertid ikke være de eneste, man kan stole på. Den tid det tager for dig at mærke resultater kan være mellem en måned eller to
Trin 4. Køb et tandblegningssæt
Dette valg er meget let, ikke? Et stort varehus eller apotek i nærheden af dig kan sælge et bredt udvalg af tandblegningsprodukter. Nogle produkter kan være ret dyre, mens andre måske ikke - selvom de alle kan betale sig (det er bare et spørgsmål om tid). Hvis du har råd, så prøv det.
Trin 5. Køb et tandblegningssæt fra din tandlæge
Tandlæger kan tilbyde et udvalg af stærke geler og tandbakker, der ikke er tilgængelige på apoteker. Men hvis din tandlæge af en eller anden grund ikke giver en, kan han eller hun muligvis give oplysninger om, hvordan du får en. Du har intet at tabe, hvis du spørger!
Tandgel og bakker er meget stærke muligheder for tandblegning, men ulempen er, at de muligvis ikke passer i munden. Hvis din kæbeform f.eks. Er lidt finurlig, kan du have svært ved at bruge den
Trin 6. Hvide dine tænder professionelt
Flere banebrydende teknologier er tilgængelige til at blege og blegne tænder. Selvom der er nogle procedurer, der skal udføres på tandlægehuset, er der også nogle, du kan gøre derhjemme. Spørg din tandlæge til råds.
- Denne mulighed er sandsynligvis den hurtigste måde og naturligvis den dyreste.
- Ved iboende pletter kan finer og armaturer også bruges (begge er kosmetiske procedurer).
Del 2 af 2: Forebyggelse hver dag
Trin 1. Få for vane at børste tænder og bruge tandtråd
Den bedste måde at forhindre problemer og pletter på dine tænder er at børste og tandtråd, det er alt. Sørg for at børste tænder før og efter vågner, samt efter hvert måltid. Mad, der er tilbage på dine tænder, kan forårsage pletter - men hvis du renser dem med det samme, dannes de ikke.
Prøv at børste tænder i hele 2 minutter hver gang du gør dette. Børst også tungen og tandkødet
Trin 2. Glem ikke tyggegummi og tandblegende mundskyl også
Selvom børstning og tandtråd er vigtigere end at bruge mundskyl og tyggegummi, jo flere forholdsregler du tager for at bekæmpe pletdannelse, jo hvidere (og hvidere) bliver dine tænder. Mellem tandrensning skal du tygge tandblegning eller skylle munden med en blegende mundskyl. Dette trin er også godt for din tandhygiejne.
Denne metode har ikke stor indflydelse, hvis den ikke ledsages af andre metoder, men den kan have en lille effekt, hvis den ledsages af gode børstnings- og tandtrådsvaner. Tænk på det som et supplement i bestræbelserne på at blege dine tænder
Trin 3. Undgå alle former for tobak
Alt inklusive cigaretter, pibecigaretter, cigarer, sliktobak og halmstobak. Alle er skadelige for dit helbred og tænder. Du kan blive fristet til at tro, at tobaksgummi er mere sikkert for dit helbred (og tænder) end at ryge cigaretter, men det er ikke tilfældet. Tobaksgummi og halmstobak indeholder mindst 28 forbindelser, der kan forårsage kræft i munden og er meget mere vanedannende end nikotin. Din bedste mulighed er simpelthen at holde sig væk fra alt.
Trin 4. Reducer dit kaffe- og teindtag
Hvis du ikke kan starte dagen uden at indtage den, kan du prøve at bruge et sugerør, mens du drikker; så den flydende kaffe og te ikke kommer på tænderne. Men det er endnu bedre at stoppe med at tage det helt, så hvis du kan undgå det, skal du gøre det.
Og nej, fløde eller mælk reducerer ikke pletter på dine tænder. Emaljebryteren er stadig indeholdt i den. Så medmindre din kop indeholder meget mere fløde (og dermed sætter kaffen til side), vil den lysere farve af drikken ikke gøre dig godt
Trin 5. Dæk hullerne i dine tænder
I øjeblikket foretrækkes fyldninger med en farve som den midterste tand. Du kan dog stadig bruge et meget slående sort amalgamfyld. Hvis du har få penge, kan du overveje at erstatte dem med en komposit i en tandlignende farve.
Forfaldne tænder kan også dækkes med porcelænskroner. Tal med din tandlæge for at finde ud af, hvad dine muligheder er
Trin 6. Besøg tandlægen oftere end du har brug for
Kom til at rense dine tænder for at holde dit smil hvidt og lyst. Din tandlæge kan også se problemer i dine tænder tidligt, så det er godt.
Trin 7. Brug blå
Som det viser sig, vil blå (på din krop eller læber) få elfenben til at se hvidere ud. Så iført en marineblå krave-t-shirt eller noget bær-lipgloss i stedet for en lys rød trøje og en lignende nuance af læbestift. Selvfølgelig vil de hvidere tænder slides af, når du fjerner dem, men det kan være en hurtig løsning et stykke tid!
Brug dog ikke læbestift eller flydende læbestift, der ikke er blank (mat), selvom den indeholder en blå farve. Læbestift som denne får dine tænder til at se kedelige og ikke lyse ud. Brug lipgloss til at få dine tænder til at se lyse og skinnende ud
Trin 8. Spis sprøde fødevarer
Æbler, friske kikærter, selleri, gulerødder, rå blomkål, broccoli … og mere. Grundlæggende kan enhver hård frugt eller grønt bruges som tandbørste til dine tænder. Så hvis du ikke har en tandbørste i tasken og lige har fået en kop kaffe, kan et æble hjælpe dig med at bekæmpe pletten.
