Ninjaer har et ret køligt ry, og det er ikke overraskende, at mange mennesker vil være en af dem. Evnen til at snige sig uopdaget, vedholdenhed og fysisk og mental styrke er væsentlige dele af at mestre, hvordan man bliver en ninja. Lær selvforsvar, hvordan du går uden at give lyd, og vær opmærksom på dine omgivelser, så du altid er klar, uanset hvilken mission du tager.
Trin
Metode 1 af 3: Øv dig på at være en ninja
Trin 1. Deltag i en kampsportklasse for at mestre hånd-til-hånd-kamp
Ninjutsu er en traditionel kampsportklasse, som ninjaer studerer, men disse klasser er svære at finde, hvor kampsportskurser er. Hvis denne mulighed slet ikke er tilgængelig, kan du prøve at lede efter en taekwondo-, karate-, yuyitsu- eller judoklasse.
Disse kampsport træner kroppen, så den kan kæmpe uden at bruge våben. Selvom ninjaer nogle gange bruger våben, anbefales det ikke at bære dem rundt, da de ikke er sikre
Trin 2. Lær parkour for at være mere komfortabel med dine omgivelser
Hvis du er en ninja, er det sandsynligt, at du vil bruge færdigheder, når det er nødvendigt. Parkour lader dig hurtigt komme fra et sted til et andet ved at klatre eller hoppe. Du vil føle dig klar til alle de udfordringer, der kommer din vej, hvis du kan springe over vægge eller biler, når du har brug for det.
Se videotutorials eller tag klasser for at lære det grundlæggende i parkour, derefter anvende din praksis på gaden og lær dig selv at bruge verden som din legeplads
Advarsel:
Parkour kræver virkelig en stærk fysik, så hvis den ikke er stærk nok, skal du lave en træning i hele kroppen, før du går videre til mere vanskelige parkour -bevægelser.
Trin 3. Finjuster din balance, så du kan bevæge dig hurtigt og hurtigt
Som ninja skal du være i stand til at glide fra hjørne til hjørne, bevæge dig hurtigt og gemme sig på trange steder. At have en god balance hjælper dig med at gøre alt dette. Prøv nogle af følgende balanceøvelser:
- Lav 30-45 squats dagligt for at styrke dine kalve og lår.
- Arbejd dine kernemuskler, så dit tyngdepunkt er så stærkt som muligt.
- Øv dig på at stå på et ben ad gangen, indtil du kan gøre det uden at vakle i 60 sekunder.
- Deltag i en pilates eller yogaklasse for at forbedre balance og fuld kropsstyrke.
Trin 4. Lær, hvordan du blander dig med dine omgivelser og distraherer dig selv
Ninjaer sætter en ære i at kunne skjule sig i almindeligt syn, uden at deres fjender opdager det. Men hvis du er fanget og har brug for at flygte hurtigt, skal du vide, hvordan du distraherer dem, der er efter dig.
- For at passe bedre ind i dine omgivelser, øv dig på at holde dig rolig. Vær ikke for høj eller for stille, eller pral ikke med dine ninja -færdigheder foran andre.
- For at skabe en distraktion kan du gøre ting som stille og roligt at kaste en pen hen over rummet, så den giver en lyd, når den rammer en væg. Når alle vender sig for at lede efter lydkilden, er dette din chance for at flygte.
Trin 5. Øv dig i at snige dig, så andre er klar over, når du nærmer dig
Start med at placere din pink på gulvet, og rul dine andre fire tæer, indtil de alle rører gulvet. Rul om nødvendigt skridtet ud, så dine hæle hviler på gulvet. Men når du bevæger dig, kan du hovedsageligt gå med fingerspidserne.
- Det hjælper, hvis du krøller lidt, når du går, så tyngdepunktet er mere koncentreret. Det reducerer også dine chancer for at miste din balance
- Du kan endda øve dig på at gå på alle fire, hvis du er et sted, hvor du ikke kan stå oprejst.
Metode 2 af 3: Slib sanserne
Trin 1. Meditér for at få intern kontrol og øge fokus
Et klart sind er en vigtig del af en ninjas succes. Det hjælper, hvis du er opmærksom i enhver situation, så du altid er klar til, hvad der kan ske. Prøv nogle af følgende meditationer for at finde ud af, hvad der fungerer bedst for dig:
- Prøv opmærksom vejrtrækning. Tricket er at indstille en timer i 3-5 minutter og fokusere på dit åndedræt. Indånder gennem din næse og tæl til 5 og ånder ud gennem munden i 4 sekunder. Gentag, indtil timeren slukker.
- Download meditationsappen og følg det daglige program for at gøre meditation til en del af din hverdag. Ro, Headspace, Insight Timer og 10% lykkeligere er alle gode apps, der er værd at tjekke.
- Deltag i yoga- og meditationstimer for instruktørvejledning.
Trin 2. Vær altid opmærksom på dine omgivelser
Observer menneskerne omkring dig, og bestem, hvilke forhindringer der kommer i vejen, hvis du skal bevæge dig hurtigt, og juster derefter dine fem sanser.
- At være opmærksom vil også hjælpe dig med at huske ting bedre, hvilket kan være nyttigt, hvis du er på ukendte steder.
- Vær opmærksom på, hvad du ser, lugter, smager, rører og hører for at være opmærksom og klar til at klare problemer.
Trin 3. Læs adfærden hos dem omkring dig for at vurdere potentielle trusler
Selvom nogen ikke virkede farlig, var han stadig utrolig. En del af at være en ninja er at kunne se forskel på, hvem der er og ikke er værd at være partner. Vær opmærksom på, hvad den anden person siger, hvis han handler nervøs eller ophidset, og hvordan han ændrer sig i nærvær af andre mennesker.
Hvis du er på en rekonstruktion og ikke vil have, at de involverede skal vide, at du bliver overvåget, skal du gøre dit bedste for at blande sig med dine omgivelser. Lad som om du kigger på din telefon eller læser en bog, så du kan holde øje med den involverede person uden at risikere at blive fanget
Tegn på, at nogen lyver:
Undgå øjenkontakt
Nervøs
Reduceret blinkende eller puckering af øjnene.
Inkluderer for mange detaljer i historien eller glemmer disse detaljer senere
Undgå at bruge ord som “jeg”, “jeg” og “mit”
Trin 4. Bliv en mester i Shugendo, den japanske disciplinære praksis
Shugendo understreger fysisk og mental udholdenhed som en del af oplysningstiden. Læs så meget som du kan om denne praksis, og prøv at finde en tilgængelig gruppe i din by. Ellers ligner mange dele af buddhismen Shugendo. Dette trin kan være en stor åndelig praksis for yderligere at blive en ninja.
Der er nogle gode artikler og websteder at læse for at lære mere om Shugendo. Du kan også besøge biblioteket for at lede efter bøger relateret til dette emne
Tip:
Hitoshi Miyakes Shugendo, Martin Faulks 'Shugendo: The Mountain Monks' vej og The Mandala of the Mountain: Shugendo and Folk Religion, også af Hitoshi Miyake, er bøger, der vil give et væld af oplysninger om Shugendos historie og praksis.
Metode 3 af 3: Klæd dig ud som en ninja
Trin 1. Brug almindeligt tøj, hvis du vil blande dig omkring dig
En stor del af en ninjas liv er at kunne camouflere dig selv med dine omgivelser, og hvis du kommer til at være meget omkring andre mennesker, er det bedst at blande sig i stedet for at skille sig ud. Vi anbefaler, at alt sort tøj kun bruges til at snige sig om natten.
- En af grundene til, at ninjaer er så magtfulde, er, at de kan nærme sig deres mål uden at blive bemærket.
- Men hvis du vil vise dig selv som en ninja, er du velkommen til at bære tøj, der viser din personlighed.
Trin 2. Vælg tøj, der ikke rasler eller larmer, så det kan bevæge sig stille og roligt
Selvom du forsøger at blande dig med dine omgivelser, bør du stadig være i stand til at bevæge dig hurtigt og roligt, når det er nødvendigt. Vælg tøj lavet af bomuld, bomuldsblandinger og slidt denim. For sko, vælg en, der ikke knirker eller giver en lyd, når du går. Bær ikke smykker, der klirrer.
Undgå tøj lavet af syntetiske materialer, såsom polyester, akryl og rayon
Trin 3. Brug traditionelt ninja -tøj, når du laver missioner om natten
Dette outfit kaldes "foku shinobi". Vælg bukser og toppe, der er mørke og løstsiddende, så de let kan bevæge sig. Lag din t-shirt på, brug en mørk kimono eller shorts og fastgør den med et bælte.
Køb et par tabi -bots for at fuldføre udseendet. Dette fodtøj hjælper dig med at bevæge dig mere stille
Tip:
Vælg marineblå i stedet for sort for at blande sig bedre om natten. Sort er lettere at se om natten, fordi det reflekterer mere lys.
Trin 4. Bær en sort maske til at dække dine øjne, mens stealth -missioner
Du kan bære en simpel maske som en skimaske eller bære en skjorte med flaskehals og en sort hue til at dække dit ansigt. Gør dit bedste for at dække ansigtet, så kun øjnene er synlige.
Hvis du føler, at du på et tidspunkt har brug for en maske eller tøj og ikke har tid til at gå hjem og skifte, skal du have dem alle med i rygsækken. På den måde vil du altid være klar
Tips
- Læs bøger relateret til Ninjutsu for at lære ninjas historie bedre at kende. Mansen Shukai, Shoninki og Shinobi Hiden er de 3 legitime ninja "bøger".
- Nogle mennesker vil være ninjaer for sjov, fordi de kan lide den måde, de ser ud, mens andre vil være i stand til at gøre de ting, ninjaer gør. Gør så meget ninja -træning, som det føles rigtigt for dig!
- Brug ikke dine ninja -færdigheder til at ramme andre mennesker bare for sjov!
