Hvis du er forstoppet, skal du hurtigt lindre symptomerne ved at give dig selv en lavement. Hvis du aldrig har gjort det før, kan denne procedure være lidt skræmmende, men det er ikke en kompliceret proces. Sørg for at have privatliv og fritid, så du hele tiden kan være tæt på toilettet. Husk dog, at lavementer kun bør bruges lejlighedsvis, og det er en god idé at konsultere din læge, før du gør dem. Dette skyldes, at klyster kan øge risikoen for dehydrering, betændelse og endda hulrum.
Trin
Metode 1 af 3: Gør dig klar
Trin 1. Kontakt en læge, før du selv administrerer lavementet
Selvom denne procedure normalt er sikker, bør du stadig først konsultere din læge. Din læge kan først foreslå andre metoder til at lindre din forstoppelse, såsom at tage fibertilskud eller håndkøbsfrie afføringsmidler, hvis du ikke allerede har gjort det. Hvis din læge anbefaler et lavement, vil han eller hun fortælle dig, hvor ofte proceduren skal udføres, eller hvad du skal gøre, hvis forstoppelsen ikke forsvinder.
I nogle tilfælde kan din læge bede dig om at lave et lavement, før du gennemgår en procedure som f.eks. En koloskopi (en undersøgelse af tyktarmens inderside)
Trin 2. Lav din egen blanding, hvis du bruger en lavement fra en saltopløsning
Medmindre din læge rådgiver andet, er det sikreste materiale til udførelse af lavementer en simpel saltopløsning. Du kan nemt lave din egen saltopløsning ved at blande 2 tsk. (10 gram) bordsalt med 1 liter varmt destilleret vand.
- Brug destilleret vand, da postevand kan indeholde forurenende stoffer, der ikke bør føres ind i endetarmen.
- Hvis du vil lave din egen lavementløsning, skal du også købe en lavementpose og slange.
- Tilsæt ikke andre ingredienser til saltopløsningen, medmindre din læge rådgiver det. Selvom det anbefales af internetsider eller venner og familiemedlemmer, må du ikke tilføje frugtsaft, eddike, urter, kaffe eller alkohol til lavementopløsningen. Risikoen ved at lægge disse ingredienser i tarmen opvejer langt de mulige fordele.
- Når en saltopløsning er forberedt, fyldes lavementposen med 180 ml opløsning til børn i alderen 2-6 år, 350 ml til børn i alderen 6-12 år og 470 ml til personer i alderen 13 år eller ældre.
- Giv ikke lavementer til børn under 2 år, medmindre det er instrueret af en læge.
Trin 3. Køb et kit, hvis din læge anbefaler en fosfat- eller mineralolie -lavement
Fosfat og mineralolie er afføringsmidler, så de kan øge effektiviteten af lavementopløsningen. Mineralolie er mindre irriterende end fosfatklyster. Kontakt din læge, før du bruger den.
- Over-the-counter lavement løsninger er normalt tilgængelige i voksne og pædiatriske doser. Læs vejledningen omhyggeligt for at sikre, at du køber den rigtige lavement til din alder og kropsstørrelse.
- Ved brug af mineralolie-lavementer er doseringen 60 ml opløsning til børn 2-6 år og 130 ml til personer ældre end 6 år.
- For et fosfatklyster er doseringen 30 ml for et barn, der vejer 9 kg eller mere, 60 ml for et barn, der vejer mindst 18 kg, 90 ml for en person, der vejer 27 kg eller mere, 120 ml for en person, der vejer 36 kg. eller mere og 130 ml til dem, der vejer 41 kg eller mere.
Advarsel:
Små børn og ældre bør ikke gives fosfatklyster, da de kan føre til farlige elektrolytubalancer.
Trin 4. Drik 1-2 glas vand 30 minutter før lavementet
Lavementer kan nogle gange føre til dehydrering, fordi de stimulerer tarmene til at tømme deres indhold. Dette kan forhindres ved at drikke 250-500 ml vand 30 minutter før du laver lavementet.
- Du bør også drikke masser af væske efter lavementet for at genoprette tabte væsker.
- Drikke masser af vand kan også hjælpe med at forhindre forstoppelse.
Trin 5. Læg det foldede håndklæde på badeværelsesgulvet
Da du måske hurtigt skal på toilettet, er det en god idé at køre lavementet på badeværelset. Bortset fra det er dette sted ideelt til at få noget privatliv, når du udfører proceduren. Forbered området ved at lægge et par foldede håndklæder på badeværelsesgulvet til et behageligt sæde, mens du venter.
- Sørg for, at der er et sted på badeværelset at lægge klysterposen, mens du venter, f.eks. En lille skammel eller krog til at hænge posen.
- Du kan også have et blad eller en bog klar til at læse, når du kører lavementet.
Trin 6. Smør spidsen af dysen på lavementrøret
Påfør petrolatum (vaselin) eller vandbaseret smøremiddel på spidsen af den 8 cm lange dyse. Dette vil gøre det lettere for dig og få dig til at føle dig godt tilpas, når du indsætter enema -rørdysen.
Hvis du ønsker det, kan du også smøre et smøremiddel rundt om anus
Metode 2 af 3: Udførelse af lavementet
Trin 1. Læg dig på gulvet og træk knæene mod brystet
Når du er klar til at udføre lavementet, skal du fjerne dit tøj og placere klysterapparatet tæt på et håndklæde placeret på gulvet. Læg derefter på ryggen og løft knæene op, indtil du let kan røre ved din bagdel.
Hvis du har svært ved at ligge på ryggen, skal du ligge på din side på din venstre side. Vælg den position, der er mest behagelig for dig
Trin 2. Sæt spidsen af dysen 8 cm lang ind i endetarmen
Hvis dysen har en hætte, skal du først fjerne den. Skub derefter spidsen af dysen meget forsigtigt ind i endetarmen. Indsæt ikke spidsen med magt, og gør det langsomt. Hvis du har brug for at slappe af, skal du tage dybe, langsomme vejrtrækninger og forestille dig, hvor godt det ville være, hvis forstoppelsen var væk.
- Du kan føle dig lidt ubehagelig, men denne procedure er faktisk ikke smertefuld. Dysens spids er rund, så du let kan indsætte den.
- Hvis du administrerer et lavement på et lille barn, skal du kun indsætte spidsen af dysen 4-5 cm dybt ind i endetarmen.
- Hold dysen med tommelfingeren og pegefingeren cirka en finger væk fra spidsen. Hvis din finger har rørt huden, er dysen langt nok inde.
Trin 3. Læg eller hæng klysterposen cirka 30-60 cm højere end endetarmen
Placer posen på en fast overflade eller hæng den på en lille krog for at hæve den lidt højere. På denne måde vil tyngdekraften gøre sit arbejde for at tømme indholdet af posen i endetarmen. Så du behøver ikke at holde posen hele tiden.
Hvis du bruger et lavement til engangsbrug, skal du muligvis presse indholdet i posen for at få det ind i endetarmen. Med denne type lavement skal du gøre det langsomt og helt tømme posen
Trin 4. Lad posens indhold løbe ud, inden du fjerner dysen
Det kan tage cirka 5-10 minutter at dræne hele lavementet helt ind i endetarmen. Mens du venter, skal du prøve at forblive afslappet og ikke bevæge dig for meget. Når posen er tom, fjernes dysen langsomt og forsigtigt fra endetarmen.
- Det kan være nyttigt at have noget klar til at distrahere dig under denne proces, f.eks. En bog, musik eller et spil på din telefon.
- Hvis du har kramper, kan du prøve at sænke posens position for at bremse strømmen af lavement.
Trin 5. Prøv at holde lavementopløsningen i op til 15 minutter
Når dysen er fjernet, skal du lægge dig ned og modstå trangen til at udtage så længe som muligt. Det er bedst at holde lavementopløsningen i cirka 15 minutter, men 5-10 minutter burde faktisk være nok til at stimulere tarmene.
Trin 6. Fjern lavementet på toilettet
Efter at der er gået 15 minutter, eller du ikke kan holde det længere, skal du forsigtigt rejse dig og gå på toilettet. Fjern derefter al klystervæsken fra tarmene. Derefter kan du tage et brusebad eller rense væsken, der sidder fast på balderne, ved hjælp af et vådt væv.
- Du kaster måske på dette tidspunkt, men det er okay, hvis du ikke gør det.
- Det er en god idé at blive i nærheden af toilettet i de næste 1 time eller deromkring, da du måske kaster igen i løbet af denne tid. Efter en time er gået, vil du dog kunne udføre dine normale aktiviteter.
- Du kan opleve nogle kramper i maven efter lavementet. Hvis du føler dig svag eller svimmel efter lavementet, skal du ligge, indtil følelsen forsvinder.
Trin 7. Steriliser eller bortskaf klysterapparatet
Hvis du bruger et genanvendeligt lavementkit, skal du vaske dysen og slangen grundigt med sæbevand. Derefter steriliseres udstyret ved at placere det i kogende vand i ca. 10 minutter. Vask klysterposen med varmt vand.
Hvis du har købt et klyster-kit til engangsbrug, skal alt udstyr bortskaffes efter brug
Metode 3 af 3: Få lægehjælp
Trin 1. Gå til lægen, hvis du ikke har haft afføring i 3 dage
Selvom lavementer hurtigt kan lindre forstoppelse, bør du opsøge en læge, hvis du ikke har haft afføring i 3 dage. Din læge vil diagnosticere, om noget forårsager forstoppelse, og du kan spørge, om en lavement er en god mulighed for dig.
Hvis du oplever hyppig forstoppelse, kan din læge også råde dig til at foretage livsstilsændringer, såsom at drikke masser af vand eller spise mere fiberrig eller fermenteret mad
Trin 2. Ring til din læge, hvis du oplever bivirkninger efter at have taget lavementet
Selvom det er normalt at opleve svimmel svimmelhed eller mavekramper efter et lavement, kan alvorlige bivirkninger være et tegn på en indre skade. Gå til en læge eller et hospital for en kontrol, hvis du oplever noget af følgende efter at have haft en lavement:
- Føler mig meget svimmel, svag og træt
- Svag
- Udslæt vises
- Kan ikke tisse
- Har alvorlig og vedvarende diarré
- Forstoppelse, der bliver værre
- Hævede fødder eller hænder
Trin 3. Gå straks på hospitalet, hvis endetarmen bløder, og maven er meget smertefuld
Selv at lave lavement risikerer at skabe en perforeret tarmvæg. Dette er en meget farlig tilstand. Du bør straks få lægehjælp, hvis du har blødning i endetarmen, eller hvis du har kraftige kramper eller smerter i maven eller lænden.
Du kan også have feber, kuldegysninger, kvalme og opkastning
Tips
- Den ideelle temperatur for lavementopløsningen er den samme som kropstemperatur, eller cirka 38 ° C. Hvis temperaturen er for kold, kan du opleve kramper. Hvis det er for varmt, kan du føle en brændende fornemmelse.
- Sørg for, at alt, hvad du har brug for, er et let tilgængeligt sted, så du ikke behøver at strække eller række ubehageligt ud under lavementet.
Advarsel
- Smør altid hele lavementdysen.
- Giv ikke et lavement til et barn under 2 år, medmindre en læge anbefaler det.
- Brug ikke andet end en saltopløsning eller fabriksfremstillede lavementer i den lavementblanding, du bruger. Alkohol er et meget farligt stof, fordi det kan forårsage alkoholforgiftning og endda døden.
