Støjforurening er ikke kun irriterende, det kan også forårsage døvhed, træthed og psykologiske problemer. Hvis du vil reducere eller endda eliminere støjforurening i dit liv, skal du begynde at fjerne de høje lyde fra maskiner både i og uden for dit hjem. Gør dit hjem om nødvendigt lydisoleret, så du kan finde fred og ro i huset. At gøre en lille indsats for at forhindre støjforurening hjælper dig og din familie med at leve sundere og lykkeligere.
Trin
Metode 1 af 3: Gør dit hjem støjfrit
Trin 1. Gør dit værelse eller hus lydisoleret
Når du ikke kan stoppe kilden til den støj, du hører, er det bedste, du kan gøre, at blokere den, så du ikke kan høre den. Hvis du gør dit hjem lydisoleret, kan du hvile og få en mere stille dag derhjemme. Hvis du ikke kan lydisolere hele dit hus, skal du blot gøre dit soveværelse lydisoleret, så du har mindst et sted at ly, hvis du ikke kan tåle den støj, du hører.
- Hvis du ikke ønsker at genopbygge dine vægge og gulve med lydisolering, kan du prøve en alternativ mulighed for at købe et lydabsorberende materiale som tæppe for at klæbe over dine vægge.
- Skumplader, der absorberer lyd meget godt, er billige og lette at installere. Dette kan være en anden mulighed, når du vil have dit værelse lydisoleret med det samme. For en lettere løsning, skal du hænge et tæppe eller lægge en hylde fuld af bøger på din væg.
Trin 2. Hold støjende maskiner væk fra dit soveværelse eller rolige område
Placer soveværelserne i dit hjem væk fra pejse eller støjende klimaanlæg. Hvis der er andre kilder i nærheden af dit værelse, skal du flytte dem væk fra dit værelse, så du kan få et stille værelse.
Du vil måske også reducere brugen af maskiner eller elektronik i dit hjem for at reducere støjforurening i dit hjem. Sluk for klimaanlægget, og åbn vinduerne, hvis det ikke er varmt udenfor. Du kan opleve, at rolige forhold er bedre end kold luft
Trin 3. Brug tiden væk fra støj
Nogle gange er det helt umuligt at komme væk fra støjen. Hvis du bor på en travl gade, der altid sidder fast, ved du, at du aldrig finder ro, fordi du hele tiden vil høre horn, bilmotorer, sirener og så videre. At komme væk fra det hele et stykke tid er en fantastisk måde at få din følelsesmæssige balance tilbage på. Gå et roligt sted uden støj. Bliv der et stykke tid, og nyd stilheden i et par timer, indtil du føler dig afslappet igen og klar til at komme ind i dit støjende liv igen.
- Prøv at finde et roligt og naturligt sted at gå og selvfølgelig væk fra de travle gader.
- Hvis du ikke kan finde et passende udendørs sted, kan du prøve at besøge biblioteket og stoppe der i et par timer. Biblioteket og dets personale vil helt sikkert forsøge at sikre, at biblioteket altid er roligt.
- En kirke eller et andet sted for tilbedelse er også et godt sted at finde fred.
Trin 4. Lær at meditere
Efterhånden som flere og flere ledige og fjerntliggende områder bliver bygget, vil de tunge maskiner og støjende byggearbejdslyde helt sikkert blive ved i nogen tid. At lære at meditere kan hjælpe dig med at håndtere støjen og forblive afslappet uden at skulle gøre noget.
Når du begynder at føle dig uudholdelig, skal du sidde stille, lukke øjnene og fokusere på at tage dybe, konsekvente vejrtrækninger. Gør 10 dybe indåndinger og udåndinger, og lad alle dine bekymringer og bekymringer komme ud og ignorer støjen omkring dig. Uanset hvor du er, uanset om det er på et støjende tog eller i dit eget køkken, kan du altid gøre dette trick for at berolige dig selv
Trin 5. Brug ørepropper
Denne ting har hjulpet mange mennesker med at håndtere støj hver dag. Ørepropper er et produkt, der kan hjælpe dig med at sove bedre (når du vænner dig til at sove med dem). Hovedtelefoner, der kan overdøve støj udefra, er også en god mulighed, der, selvom de er dyre, er værd at den ro, du får i det lange løb.
Trin 6. Installer lydblokerende paneler og glas
Dette er den dyreste løsning. Men hvis andre midler ikke kan hjælpe, og du virkelig ønsker at have ro og ro, er denne mulighed den mest effektive måde at blokere lyd for at komme ind i dit hjem.
Metode 2 af 3: Håndtering af ukontrollerbar støj
Trin 1. Find ud af årsagen til støjforureningen
Med antallet af bygningskonstruktioner forskellige steder stiger støjniveauet forskellige steder også helt sikkert. Byggeri, lufthavne, togstationer og motorveje er særligt irriterende støjkilder. Hvis du kender kilderne til støjforurening i dit område, kan du gøre hvad du kan for at undgå dem eller minimere deres negative virkninger.
Når du vælger et sted at bo, skal du se, om kvarteret er tæt på en landingsbane eller et travlt eller travlt gadeområde. Det kan vise sig, at du får støj, når du har brug for ro (f.eks. Om natten ved sengetid)
Trin 2. Kontroller gældende mængdelove
I dette land er der love, der er forbeholdt dem, der larmer i nabolaget, fordi de aktiviteter, de laver, er ude af kontrol. Som et godt medlem af samfundet kan du hjælpe med at håndhæve loven.
- Kontakt din lokale energi- og miljøafdeling for at se regler, der gælder i dit område.
- Hvis du opdager, at kilden til støj bryder reglerne, tøv ikke med at rapportere det. Hvis støjen også forstyrrer andre samfund, bliver dine klager stærkere, når de kombineres.
Trin 3. Sørg for, at offentlige steder omkring dig følger reglerne
En mulig kilde til støj er fra offentlige steder såsom stadioner, koncertarenaer og andre udendørs områder, der har et højttalersystem. Selv en bar, der er vært for en lille koncert, kan lave meget støj, der irriterer dig. Hvis du bor i nærheden af et fælles område, der lader til at larme hele natten eller larmer, der er højere end det burde være, skal du se, om ejeren af lokalet ikke overtræder gældende love.
For eksempel, hvis et nyt koncertsted åbner i dit kvarter og larmer meget midt om natten, har du ret til at finde ud af, om lokalet overholder gældende love. Ejeren af lokalet er muligvis ikke særlig bekendt med loven, så antag ikke umiddelbart, at de gjorde det med vilje. Find ud af og se om der er noget du kan gøre
Trin 4. Bed dine naboer om at stoppe med at bruge høje maskiner i nærheden af dit hus
Biler og motorcykler samt andre maskiner som f.eks. Plæneklippere kan let larme i dit opholdsområde. Hvis du bor midt i byen, kan du muligvis ikke forhindre, at dette sker. Men hvis du bor i et villakvarter, kan du muligvis gøre noget ved at bruge bestemte maskiner.
- Tal med RT i dit nabolag for at diskutere, hvad du kan gøre for bedre at regulere støjende maskiner om natten.
- I et lille kvarter kan du også komme sammen med andre naboer og blive enige om ikke at bruge støjende maskiner på bestemte tidspunkter, hvilket helt sikkert vil glæde alle.
Trin 5. Deltag i miljømæssige grønne projekter
Mennesker, der lever i skyggefulde og grønnere miljøer, er normalt mere rolige og rolige end omvendt, fordi grønne træer kan hjælpe med at absorbere lyd. Hvis du bor i et ret tørt kvarter, plant træer eller grønt langs veje og mellem boligkvarterer og travle motorveje. På den måde kan du reducere noget af støjforureningen i dit område.
Se om din by har nogen træplantningsinitiativer. For eksempel plantede gruppen Portland Loves Trees i Portland, Oregon mange træer rundt om i byen. På samme måde med Million Trees Project i New York City
Metode 3 af 3: Hjælp dit samfund med at være rolig
Trin 1. Brug ikke bilhornet unødigt
Kom ikke i problemer ved at syre hornet, bare fordi nogen ser ubehageligt på dig. Brug kun bilhornet, når det er absolut nødvendigt, nemlig når du vil have andre til at vide, hvor du er, fordi de spærrer vejen eller næsten bliver ramt. Det er god køreetikette, og gør livet sjovere for byboere.
Trin 2. Pas på din bil
Lyden af en bilmotor uden lyddæmper er bestemt meget foruroligende, især hvis bilen er gammel og/eller ikke vedligeholdes korrekt. Så sørg for at du ikke skaber et problem og bliver en kilde til støjforurening i dit miljø. Hold din bil i god stand og afhjælp den, så snart der er et problem.
- Det samme gælder andre motordrevne maskiner som græsslåmaskiner, som du helt sikkert skal bruge udendørs.
- Alternativt kan du overveje at gå eller cykle for at komme rundt i stedet for at bruge en bil eller motorcykel, især hvis din destination er tæt på.
Trin 3. Skrump din musik
Du kan godt lide din sang og synes, at den fortjener at blive spillet højt, men respekter andre, der måtte være uenige. Din musik bør ikke høres udefra, endsige dit hjem. Hvis du ved, at din nabo ikke har noget imod det, er du velkommen til at åbne vinduet og lade ham nyde din musiksmag. Men antag ikke, at alle dine naboer kan lide det.
- Hvis du spiller et højt instrument til træningsformål, skal du sørge for at gøre det på et rimeligt tidspunkt.
- Hvis du holder en fest og planlægger at spille høj musik, skal du fortælle alle dine naboer på forhånd, så de kan være mere forstående og tage passende handling.
Trin 4. Respekter de stille timer om natten
Uanset om der er en skriftlig regel om dette, skal du sørge for, at du ikke laver ballade om natten før sengetid. Lad ikke dine naboer bede dig om at falde til ro, for det vil være akavet og give hinanden et uvenligt indtryk. Vær en god nabo, så alle også kan være en god nabo.
