Der er en fin grænse mellem selvpromovering og arrogance. I mange situationer, f.eks. Når du bliver interviewet til et job, beder om en lønforhøjelse eller forfremmelse, dating eller får nye venner, kan du prale af dig selv uden at fremstå arrogant i andres øjne. Folk har en tendens til at føle sig tiltrukket, interesseret og positiv om mennesker, der siger positive ting om sig selv, men det kan være svært at huske positive ting om sig selv uden at føle sig for kæphøj.
Trin
Metode 1 af 2: Promoter dig selv klogt
Trin 1. Ved, hvornår du skal bruge selvpromovering
De mest almindelige situationer, hvor folk kan prale, er, når de er i et nyt forhold, især under en jobsamtale eller første date. I begge scenarier forsøger du at vise, hvor værdifuld du er for den anden person, der har ringe grundlag for at danne sig en anden mening end din.
- Hvis du er på din første date, vil du gerne have, at personen føler sig imponeret over dig og vil lære dig bedre at kende uden at tro, at du er arrogant eller indbildsk. En tilgang er at vente på, at din date spørger om dig, før du giver oplysninger.
- For eksempel, hvis din ven spørger om dine hobbyer, kan du sige: "Jeg elsker at løbe. Først løb jeg bare rundt i kvarteret og blev ved med at øge afstanden lidt efter lidt. Jeg afsluttede lige mit første marathon i sidste måned. Kan du lide at løbe også? Jeg ville elske at have en løbende partner. " Dette lyder mere personligt og mindre anmassende end bare at sidde ned til aftensmad og sige "Jeg er en fantastisk løber. Jeg løb lige et marathon og sluttede som nummer to i min aldersgruppe. Jeg skal løbe 3 maraton mere i år."
Trin 2. Diskuter dine præstationer fra holdets synspunkt
At være stolt over noget har en tendens til at være konkurrencedygtig og selvudslettende, men at komplimentere den anden person for dine præstationer kan undertrykke den potentielle arrogance.
- Forskning viser, at lytterne føler mere positivt om mennesker, der bruger inklusiv sprog (f.eks. "Vi" og "team").
- Hvis du f.eks. Arbejder i et arkitektfirma, og dit team for nylig har vundet en kontrakt om en ny bygning, skal du bruge "vi" i stedet for "mig", når du taler om præstationen. "Efter flere måneders hårdt arbejde har vi netop underskrevet en kontrakt om at designe og bygge et nyt offentligt bibliotek. Dette er en meget god mulighed for vores team" lyder bedre end "Jeg har lige fået en stor kontrakt om at bygge en ny bygning. Dette vil garantere min karriere næste gang."
Trin 3. Vær forsigtig, når du siger “jeg” og “jeg
”Selvom du skal bruge førstepersonssprog i scenarier, hvor du selv promoverer, bør du fokusere på at understrege præstation.
- Prøv også at undgå superlativt sprog som: "Jeg var den bedste medarbejder, mit tidligere kontor havde", eller "jeg har altid arbejdet hårdere end alle andre der." Sådan en ekstrem erklæring er måske ikke sand, selv for de mest succesrige mennesker, og kan lyde overdrevet.
- Superlative udsagn, der hævder at være de “bedste” eller “mest pålidelige” (selvom de måske er sande) har en tendens til at blive set på som arrogance frem for faktiske præstationer.
- For eksempel "Jeg kom på ideen om at skabe et rum, hvor medarbejderne frit kan tale om deres bekymringer," lyder mere som at prale end, "jeg har skabt et rum, hvor medarbejderne kan tale frit."
- Prøv i stedet udsagn som: "Da jeg var på det gamle kontor, forsøgte jeg mit bedste at være dedikeret og arbejde hårdt."
Trin 4. Gør den pralende erklæring til en positiv erklæring
Ved at bruge teamorienteret sprog og tale om dine præstationer, men blande dem til en mere ydmyg måde, kan du lyde positiv og tale om dig selv uden at lyde anmassende.
-
Et eksempel på en erklæring, der kan betragtes som arrogant eller positiv, er følgende:
- Positiv version: “Mit fodboldhold var vært for en prismiddag i aftes. Det er en god sæson, så alle er glade. Jeg modtog endda den mest værdifulde spillerpris. Wow, jeg blev så overrasket. Jeg spillede virkelig hårdt i sommer, men jeg gjorde det for sjov og motion. Så jeg er meget glad for at modtage den pris og anerkendelse. Jeg er glad for at kunne hjælpe mit hold med at afslutte sæsonen godt."
- Swag -version: “Mit fodboldhold var vært for en prismiddag i aftes. Det har været den bedste sæson for mig, så jeg er virkelig glad. De gav mig den mest værdifulde spillerpris. Men det er ikke overraskende, fordi jeg var en grundpille hele sommeren. Faktisk er jeg den bedste spiller denne liga nogensinde har haft. Jeg kunne vælge at spille på ethvert hold, jeg vil have næste år, så måske flytter jeg til et bedre hold."
Trin 5. Observer din reaktion, når du hører andre mennesker promovere sig selv
Der er et smart trick, hvis du er bekymret for at prale af, er at se dig selv reagere på andres adfærd: Når du hører nogen prale, skal du tænke over, hvorfor du synes, de praler, og hvordan deres ord kan omformuleres, så det ikke lyder gerne prale længere.
Når du er bekymret for at lyde arrogant, skal du spørge dig selv: “Er det sandt? Hvordan ved jeg, at det er sandt?”
Metode 2 af 2: Følelse af selvtillid
Trin 1. Opbyg ægte selvtillid ved at realisere dine positive egenskaber
Du kan starte denne proces ved at lave en detaljeret liste over dine præstationer, hvordan du opnåede dem, og hvorfor du er stolt af dem.
- For eksempel kan du være stolt over at være færdig med universitetet, fordi du var den første i din familie, der tog eksamen, og du gik på college, mens du lavede to job.
- Dette vil hjælpe dig med at se, at du faktisk har opnået noget, og det vil give dig dybere indsigt i dine præstationer.
- Mange af os er venligere og hurtigere til at rose andre end os selv. For at hjælpe dig med at være mere objektiv og overvinde den forlegenhed, du kan føle, når du komplimenterer dig selv, skal du tænke på dine færdigheder og præstationer fra den andens synspunkt, som om du skrev et anbefalingsbrev eller støtte om en ven eller kollega.
Trin 2. Undgå din egen stemme
Arrogante og egoistiske mennesker (og mennesker med lavt selvværd) har en tendens til at blive ved med at tale om sig selv og deres handlinger, selv når den anden person er holdt op med at lytte.
- Lær, hvordan du får øje på antydninger af kropssprog som f.eks. Skiftende blikke, blik på dit ur eller foregiver at trække snore fra tøjet. Disse spor kan fortælle dig, at du er kedelig og skal stoppe med at prale. Stop med at tale om dig selv, og bed den anden person om at tale om ham.
- Har til hensigt at lytte og give summarisk feedback, der viser, at du forstår, hvad lytteren siger. For eksempel "Så jeg hørte dig sige …" På den måde giver du dem æren og afspejler din gode karakter. Lytte imponerer altid den anden person, især når du viser, at du forstår.
- Kortfattet. Hvis du kan formidle en idé i 1 eller 2 sætninger, er der stor sandsynlighed for, at dine ord sidder fast i folks sind. Hvis du babler om dig selv i 15 minutter, vil folk holde sig fra dig, næste gang de ser dig komme ind i et værelse, fordi de synes, du er arrogant og irriterende.
Trin 3. Sæt mål for forbedring
Når du anerkender dine præstationer, skal du ikke ignorere den side, du vil forbedre. Hvis du ignorerer forbedringspotentialet, kan du få dig til at prale.
At genkende områder, hvor du kan forbedre dig, kan gøre dine positive udsagn mere overbevisende og få dig til at lyde mere erfaren inden for et område
Trin 4. Fremhæv evner, hvis du er kvinde
Mens mænds præstationer normalt er forbundet med dygtighed, har de samme præstationer fra kvinder en tendens til at være forbundet med held. Arrogante kvinder bliver ofte behandlet med mere kynisme end arrogante mænd. Det betyder, at hvis du er en kvinde, der forsøger at vise sine positive præstationer, skal du sørge for at promovere dine færdigheder ud over dine præstationer.
Du kan gøre dette ved yderligere at beskrive, hvad du gjorde for at opnå en bestemt præstation: for eksempel, hvis du vandt en pris eller et stipendium, skal du bruge mere tid på at beskrive det arbejde, du gjorde for at opnå denne pris, end selve prisen
Trin 5. Spørg om hjælp, hvis du har brug for det
Hvis du har lavt selvværd, depression eller social angst, bør du søge hjælp fra en psykolog. Dette problem kan gøre det svært eller umuligt for dig at tale positivt om dig selv til andre.
- For eksempel har personer, der lider af ekstremt lavt selvværd, meget svært ved at finde positive ting i sig selv, og som følge heraf kan de føle sorg, angst eller frygt.
- En psykolog kan give dig værktøjer til at opbygge selvtillid og håndtere social angst eller depression samt hjælpe med at finde måder, du kan ændre dine tanker og adfærd på for at forbedre dit liv.
Trin 6. Giv oprigtige komplimenter til den anden person
Ros ofte andre for deres handlinger, som du virkelig beundrer. Giv aldrig falske komplimenter.
- Når nogen komplimenterer dig, skal du ikke nødvendigvis diskutere, hvor fantastisk du er. Vær ydmyg, accepter komplimentet og sig "tak". Hvis du har brug for at sige mere, skal du sige noget i stil med:”Jeg er glad for, at du har bemærket det. Det er det, jeg har forsøgt at gøre.”
- Du behøver ikke altid at returnere en kompliment, hvis du ikke har noget oprigtigt at sige. "Tak, det er meget venligt af dig at lægge mærke til" var nok.
Tips
- Inden du praler af noget, skal du forestille dig, at du er den person, du taler med, og tænke over, om du føler dig flov.
- Start ikke med at samle materielle ting, bare så du kan prale af dem. Hvis du har fået en ny sportsvogn og et fantastisk Rolex -ur, men du er tom indeni, vil skryt til himlen ikke få dig til at føle dig bedre.
