Loven om tiltrækning siger, at du kan tiltrække positive eller negative ting ved hjælp af dine tanker og handlinger. Det er baseret på teorien, der siger, at alt består af energi. Så når du kanaliserer energi, kommer den samme energi tilbage til dig. Hvis du vil bruge loven om tiltrækning til at formidle dine ønsker til universet, skal du starte med at danne en positiv tankegang. Tag derefter skridt til at få det til at ske, og vær forberedt på at møde forhindringer ved altid at være positiv.
Trin
Metode 1 af 3: Dannelse af en positiv tankegang
Trin 1. Fokuser på det, du vil, ikke det, du ikke har
I stedet for at tænke på en bil, der ofte går i stykker, skal du forestille dig, at du kører i en ny bil. Dette trin holder dig fokuseret på, hvad du vil have, ikke hvad du ikke vil have. Ved at gøre det sender du en besked til universet om, at du forventer noget godt!
- Det er baseret på ideen om, at det, du synes, er, hvad du vil. Så hvis du tænker: "Jeg ville ønske, jeg havde en bil, der aldrig gik i stykker", betyder det, at du stadig er fokuseret på den nuværende bil, ikke på den nye bil.
- Et andet eksempel, i stedet for at tænke: "Forhåbentlig fejler jeg ikke dette semester," siger til dig selv, "jeg studerer hårdt for at bestå eksamen med et A."
Trin 2. Angiv dit ønske ved hjælp af positive sætninger
Når du formulerer et ønske, må du ikke lave sætninger med negative ord, f.eks. "Nej" eller "ikke". Eksempel på en negativ sætning: "Jeg vil ikke miste mit job". Vælg ord, der udtrykker det, du ønsker, så du ikke tiltrækker det forkerte. For eksempel udtrykker et ønske med sætningen: "Jeg vil ikke tabe" formidler et budskab om "taber", mens sætningen: "Jeg vil helt sikkert vinde" formidler et budskab om "at vinde".
Loven om tiltrækning siger, at universet opfanger beskeder i henhold til de ord, du bruger, ikke de intentioner, der ligger til grund for meddelelserne. For eksempel vil du måske sige "vil ikke være i gæld", men universet modtog kun en besked om "at gå i gæld"
Trin 3. Forestil dig, at din drøm går i opfyldelse
Luk øjnene, og forestil dig, at du lever det liv, du gerne vil leve. Forestil dig, at du gør et job, du ønsker, viser dine talenter frem eller kører i en ny bil. Gør dette hver dag for at styrke din vilje og fremskynde realiseringen af alle dine drømme.
Forestil dig, at du altid lykkes. Forestil dig for eksempel, at du får en forfremmelse på jobbet i stedet for bare at udføre dine daglige gøremål. I stedet for bare at blive ansat, forestil dig, at du blev forfremmet til direktør
Trin 4. Vær taknemmelig for alt, hvad du har
At værdsætte den godhed, du oplever, gør hverdagen sjovere. Denne tilstand gør det lettere for dig at tænke positivt. Skriv de ting, du er taknemmelig for, ned i en dagbog. Tak også de mennesker, der gør dit liv bedre.
For eksempel, hver morgen før du står ud af sengen, skal du skrive 3 ting ned, du er taknemmelig for. Dette hjælper dig med at starte dagen i et positivt humør
Trin 5. Kom i vane med at meditere mindst 5 minutter om dagen for reducere stress.
Stress er almindeligt i hverdagen, men alvorlig stress kan tage hårdt på dig. Undgå stress ved at meditere kort for at slappe af dit sind og din krop. For at meditere skal du sidde behageligt med lukkede øjne og fokusere på dit åndedræt. Bare lad de tanker, der dukker op, passere.
Du kan meditere i henhold til en guide, der er downloadet fra webstedet eller ved hjælp af en app, såsom Calm, Headspace eller Insight Timer
Trin 6. Tænk på succes for at fjerne tanker, der udløser bekymring
Bekymring kan tiltrække uønskede ting, fordi du kanaliserer negativ energi. Så når du er klar over, at du er bekymret, skal du udfordre det ved at spørge dig selv, hvor sandsynligt det er, at det, du er bekymret for, vil ske. Prøv derefter at huske et tidspunkt, hvor du var bekymret. Derefter kommer et værst tænkeligt scenario, der kan ske, hvis dine bekymringer virkelig går i opfyldelse. Til sidst vil du indse, at din bekymring er ubrugelig.
- For eksempel kan du få til opgave at holde et oplæg, men er bekymret for at blive flov, når du står foran et publikum. Spørg dig selv som en løsning: Skal dette ske? har du oplevet det? Hvis din præsentation mislykkedes, var denne begivenhed meget vigtig for dig? tænker du stadig på denne oplevelse efter 1 år? I sidste ende indser du, at dine bekymringer er meningsløse.
- Hvis du ikke kan slippe af med dine bekymringer, skal du skrive disse følelser ned i en journal og opbevare dem et lukket sted for at befri dig fra dem.
- Forestil dig dine levevilkår om 5 eller 10 år fra nu. Er tanker, der udløser angst, stadig et vigtigt spørgsmål? Sikkert ikke. For eksempel, når du tager en eksamen, føler du dig bekymret, fordi du tænker på fiasko, selvom du om fem år nu har glemt denne hændelse.
Trin 7. Tag dig tid til at lære at være positiv, fordi denne færdighed er svær at mestre
I første omgang er du muligvis ikke i stand til at kontrollere dine tanker for at forblive positive. Det er normalt at have negative tanker, men prøv at fokusere dine tanker på positive ting ved at modsætte dig negative tanker. Indrøm, at du tænker negative ting, ignorer dem, erstat negative tanker med positive tanker. Du kan blive en positiv person, hvis du øver dig flittigt.
For eksempel, når du vågner og tænker: "Jeg har arbejdet hårdt, men jeg føler mig altid som en fiasko," spørg dig selv, hvorfor du tænker sådan. Skriv derefter positive ting ned, som du oplever, mens du prøver at nå arbejdsmål, såsom at lære en ny færdighed eller forbedre din evne. Prøv derefter at se den positive side af denne hændelse. Til sidst kan du sige til dig selv: "Min viden bliver ved med at blive bedre, og jeg føler mig stolt over at blive fremmet."
Metode 2 af 3: Handling
Trin 1. Opret et vision board, der beskriver det liv, du drømmer om
Saml fotos eller klip inspirerende beskeder og billeder fra blade eller aviser ud for at lave en collage af de ting, du ønsker. Hæng en collage i dit soveværelse, så du kan se det hver dag og bruge det som en kilde til motivation for at nå dine livsmål.
- For eksempel at oprette et vision board, indsætte fotos af dit drømmehus, drømmebil, ønsket jobtitel og et par, der elsker hinanden.
- Husk, at et synstavle ikke er en tryllestav. For at drømme kan gå i opfyldelse, skal du gøre noget for at få dem til at gå i opfyldelse.
Trin 2. Tag handlinger, der støtter opnåelse af mål konsekvent
Lav først en plan om at afsætte 15 minutter om dagen til at nå dine mål og derefter gøre det hver dag. For at overvåge fremskridt skal du lave en liste over handlingsplaner, der understøtter opnåelse af mål, og derefter markere dem, hvis de er blevet implementeret. Realisering af handling er en måde at realisere det mål, der skal nås!
Udfør handlingsplanen på samme tid hver dag. Prøv f.eks. At stå op 15 minutter tidligere hver dag, så din plan kan fungere. En anden måde, udnyt pausen efter frokost til at tage handlinger, der understøtter opnåelsen af mål
Trin 3. Udfør handlingsplanen ansvarligt
Bestem målet, der skal nås, og indrøm, hvis målet ikke nås. Find derefter ud af årsagen og afgør, hvad der skal ændres eller rettes. Beløn dig selv for at arbejde hårdt for at nå målet.
For eksempel angiver du et mål om at arbejde 1 time hver dag for at nå et mål, men denne plan udføres kun den første 1 dag. Indrøm, at du ikke arbejder som planlagt, og overvej derefter at ændre dine arbejdsmål. Start med at justere dit mål til 15 minutter om dagen for at finde ud af, om du kan nå det
Trin 4. Del dine ønsker og behov med andre
Dette er den eneste måde at dele dine forventninger med andre. Del dine tanker med andre mennesker, fordi de ikke kan læse dit sind. Fortæl mig ærligt, hvad du har brug for og ønsker for at få det.
- For eksempel vil du nyde weekenden med venner. I stedet for at sige: "Jeg har ingen planer i denne weekend", skal du sige: "Skal vi gå i biografen fredag aften?"
- Hvis du forventer, at din værelseskammerat holder tingene ryddelige, i stedet for at sige til ham: "Jeg vil have huset ryddeligt", kan du lige så godt sige: "Hvorfor lægger du ikke dit snavsede tøj i vasketøjskurven og lægger dine personlige ting på dit værelse?"
Trin 5. Hav en positiv mental dialog for at motivere dig selv til at handle
At tænke negativt om dig selv kan føre til manglende opfyldelse af dine mål. Når du indser, at du tænker negativt, skal du stille spørgsmålstegn ved sandheden og erstatte den med positive tanker. Sig også positive mantraer til dig selv hele dagen for at holde dig fokuseret på dine mål.
- For eksempel, når der opstår en tanke, der siger: "Jeg kan ikke tale foran et publikum," udfordrer denne tanke ved at fremlægge bevis for, at alle starter noget uden erfaring og praksis kan forbedre sig. Sig derefter til dig selv: "Jeg bliver bedre til at tale foran et publikum, hver gang jeg gør det."
- Når du går om din dag, skal du sige positive mantraer til dig selv, f.eks. "Min drøm vil gå i opfyldelse", "jeg vil helt sikkert lykkes" eller "jeg er altid glad."
Metode 3 af 3: Overvindelse af forhindringer
Trin 1. Husk, at du ikke behøver at bebrejde dig selv for en ulykke, sygdom eller ukontrollabel begivenhed
Alle oplever forskellige problemer, såsom at miste deres job, blive syg eller blive skadet. Skyld ikke på dig selv, hvis du oplever det, fordi det sker for alle.
- For eksempel, mens du kører i bil, rammer nogen din bil. Dette er en ulykke, og du er ikke årsagen. Giv ikke dig selv skylden!
- På trods af at man bruger visse metoder, f.eks. Loven om tiltrækning, har ingen et perfekt liv uden problemer.
Trin 2. Skift den måde, du reagerer på et problem, i stedet for at undgå det
Det er umuligt at forhindre dårlige ting i at ske. Du kan dog give et klogt svar for at overvinde det. I stedet for at føle dig skuffet, skal du lære at acceptere, at problemer er en normal del af hverdagen. Bed også om støtte fra støttende mennesker.
For eksempel undlod du at bestå en jobsamtale hos en meget potentiel virksomhed. I stedet for at føle dig skuffet, skal du acceptere, at du ikke blev ansat. Udnyt denne erfaring til at forberede dig bedst muligt til din næste jobsamtale
Trin 3. Lær lektioner eller erfaringer fra de forhindringer eller vanskeligheder, du oplever
Denne oplevelse hjælper dig med at forstå den gode side ved hver hændelse. Tag dig tid til at reflektere over, hvor godt du har udviklet dig selv. Når du er klar, skal du tænke over, hvordan du kan bruge oplevelsen til at hjælpe andre.
- Tving dig ikke til at lære eller lære af dårlige oplevelser, hvis du ikke er klar.
- For eksempel får oplevelsen af ikke at bestå en eksamen dig til at studere hårdere, og hjertesorg lærer dig, hvordan du opbygger varige relationer.
Trin 4. Tag kontrol over dit sind efter en fiasko eller besvær med at genoprette tilliden
Nogle gange kan forhindringer få dig til at mangle selvtillid og have svært ved at tænke positivt, men du kan hoppe tilbage ved at tage kontrol over dit liv. Bestem de trin, der skal tages for at overvinde forhindringer, og kør så bedst du kan, så du er i stand til at nå dine mål.
- Spørg om hjælp, hvis det er nødvendigt! At bede om hjælp fra andre er en måde at være i kontrol for at sikre, at mål nås.
- For eksempel, i stedet for at føle dig skuffet, fordi du ikke blev accepteret til et job, skal du kigge efter andre jobåbninger og derefter indsende en jobansøgning. Mens du venter på et interviewopkald, kan du forbedre dine jobfærdigheder ved at tage gratis kurser via webstedet.
Tips
- Loven om tiltrækning er ikke det samme som at ønske et univers. Du skal bare fokusere på at kanalisere positiv energi for at tiltrække mere positiv energi.
- Gør ting, der udløser positive følelser for at få dig til at tænke positivt, såsom at lytte til din yndlingssang, nyde en hobby eller træne med venner.
- For at finde ud af, hvor effektiv loven om tiltrækning er, skal du sætte et mål, der ikke er for højt, så du kan måle dens præstation. For eksempel, for at synliggøre en vellykket anvendelse af attraktionsloven, skal du fokusere dine tanker på at få et A eller få et nyt kæledyr.
- Vær tålmodig, fordi forandring er en proces, der tager tid og kræfter. Hvis du let bliver frustreret, sender du negative tanker ind i universet og forsinker at nå dine mål.
Advarsel
- Bare rolig, fordi bekymring sender en besked til universet om, at du tror, at noget dårligt vil ske, så det rent faktisk sker. Forestil dig i stedet, at du lever et godt liv nu og i fremtiden.
- Fokuser ikke på en bestemt person eller ting. For eksempel, i stedet for at fokusere dit sind på at få nogen til at elske dig, kan du prøve at opbygge et sundt og sjovt forhold ved at være en kærlig person.
- Slå ikke dig selv, hvis der sker noget dårligt! Du kan ikke bebrejdes for at have problemer på grund af helbredsproblemer eller andres handlinger.
