Burping, som medicinsk kaldes eruction, er din krops måde at frigive noget af den slugte luft, når du spiser og drikker. Hvis du ved, hvordan du udløser et virkelig højt burp, kan du vække dine venner, når du vil. På den anden side, når du deltager i et bryllup eller en begravelse, skal du mestre det hemmelige burping -trick. Læs denne artikel for gode burping tips!
Trin
Metode 1 af 3: Big Burp
Trin 1. Giv din burp en strømforsyning
Hver sund burp starter med en sund kost. Ved store burps skal du få din mave meget aktiv. Spis og drik så hurtigt som muligt med store bidder. Du vil sluge mere luft.
- Mousserende vand, Coca-Cola, øl og andre kulsyreholdige drikkevarer indeholder meget fizz og er gode kilder til burpkraft. Skummet i denne drink frigiver kuldioxidgas. Jo før du drikker det, jo hurtigere kommer kuldioxid ind i maven. For bedre resultater skal du drikke gennem et sugerør; dette forhindrer frigivelse af kuldioxid i luften.
- Hvis du vil, skal du drikke med "haglgevær" -teknikken. Det vil sige at afslutte hele glasset eller flasken i en slurk. Kig efter guiden "Drik øl i en svale" for at lære at drikke drikkevarer i aluminiumsdåser.
- Gas fra store burps indeholder gas fra den mad, du sluger. For at få den dårlige lugt ud af munden kan du eksperimentere med forskellige fødevarer!
Trin 2. Stå op
Hvis du ikke kan, skal du i det mindste sidde lige op. Ellers vil gassen ikke indtage den øverste position i maven, så det er mindre tilbøjeligt til at undslippe gennem spiserøret.
Trin 3. Kom i gang
Det er også muligt at hoppe på plads. Din mave vil ryste af det. Hvis du har drukket en kulsyreholdig drink før, fordamper den, og der frigives gas. Ja, dette trick er som at ryste en dåse sodavand.
Vær forsigtig, træning på fuld mave kan forårsage kvalme. Spring ikke for meget. Burp kan være sjovt. Jeg kaster ikke op
Trin 4. Når du har lyst til at bøvse, skal du åbne munden og løfte dit hoved
Forbered mavemusklerne. I det næste trin skal du bruge disse muskler.
En åben mund gør to ting. For det første ser du mere og mere uhøfligt ud. For det andet gør akustikken i munden, der er vid åben som en hule, burpen højere
Trin 5. Når du bøvser, skal du skubbe gassen hårdt med dine mavemuskler
Du har brug for øvelse for at gøre dette trick. Målet er at klemme maven, så burpen i et stærkt skub kommer af. Som stønnen fra en ko, når den malkes. Brug din membran og dine mavemuskler til at skubbe hårdt (men ikke for hårdt). Hvis du gør det rigtigt, vil du "gø" højt. Øv, indtil du føler dig tryg ved at udføre denne teknik.
For en længere periode med burping, frigiv gassen gradvist med mindre kraft. At opretholde den rigtige balance er bestemt en udfordring. Hvis trangen er for stærk, er din burp for kort. Hvis trangen er for svag, løber dine burps hurtigt op
Metode 2 af 3: Instant Burp
Trin 1. Fyld først og fremmest lungerne med luft
Du behøver ikke at trække vejret dybt. Bare træk vejret normalt. I stedet for at sluge luft fra mad, sluger du med denne metode luft direkte fra lungerne.
Trin 2. Dæk din mund og næse
Sørg for, at du ikke kan trække vejret mere luft. Men ikke kvæle dig selv. Hvis du begynder at kæmpe for at få vejret, skal du gøre det. Du vil ikke blive husket som en, der døde i forsøget på at bøvse, vel?
Trin 3. Kom den indåndede luft i munden, derefter sent med spyt
Denne teknik skal muligvis praktiseres flere gange. Prøv at sluge luft, som om du sluger mad. Mærk luften passere gennem din hals. Som et resultat blæser du luft fra lungerne til din mave, som derefter frigives fra din krop i form af rapninger.
Trin 4. Gentag denne indånding flere gange
Prøv derefter at bøvse som normalt. Denne teknik kan være vanskelig for begyndere. Første gang du gør dette, skal du muligvis forsigtigt "tvinge" burpen ud. Igen, lad være med at presse for meget; Du kan blive kvalm af det. Øv, indtil du føler dig godt tilpas med denne luftkomprimeringsteknik. Inden længe kunne du med vilje gøre dine venner forlegen.
Trin 5. Husk, at denne metode er nyttig til burping, når du har lyst
Ikke til oppustethed.
Metode 3 af 3: Lydløs bøvsen
Trin 1. Spis mindre
Denne teknik er værd at bruge, når du skal bøvse, men vil gøre det stille og roligt. Dette trin er forebyggende. Mindre mad og mindre drikke betyder mindre burp, der kan frigives.
Prøv også at bøvse ubemærket
Trin 2. Når du skal bøvse, skal du holde din mund
Selvom du anvender denne teknik korrekt, dæmper en lukket mund den burpende lyd; ellers ville det have været højere.
Trin 3. Slip gassen gennem næsen
Den burp, der slipper ud gennem næsen, er helt stille. Fordi gas ikke vibrerer lukkemusklerne i den øvre spiserør. Den lyd, den producerer, er som et almindeligt åndedrag, selvom lugten stadig er der.
Ryd bihulerne først. Ellers sidder din burp fast og kommer ikke af
Trin 4. Dæk din næse med din hånd, så gassen er væk fra at ramme dine hænder
Gør dette trin for at skjule burpen. Så længe lugten ikke er noget, der kan få dig til at besvime, ja.
Trin 5. Som et alternativ kan du prøve at bøvse med lukket mund
Dæk din mund med din hånd eller knytnæve, der danner en tragt. Burping -lyden kan være mere dæmpet. Derefter åbner du munden for at frigive gassen og lader den gå.
At falde et gab kan være en god grund til at åbne munden. Bare sørg for at du kun bøjer én gang
Tips
- I nogle lande betragtes burping efter et måltid som høfligt, som om det var et kompliment til kokken, efter at du har nydt hans ret. I nogle andre lande betragtes burping som uhøfligt. Når du er i udlandet, skal du tjekke med lokalbefolkningen eller erfarne rejsende, før du tager til burping på en lækker restaurant.
- Dette ene trick fungerer muligvis ikke for alle. Men hvis der er gas nær eller i halsen, så prøv at gabe.
- Tving ikke burpen for højt, eller du kan føle dig syg. Nogle gange tager burping tid. Bare vær tålmodig.
- Duften af burps ligner normalt den mad, du indtager. Eksperimenter med forskellige menukombinationer for at komme med nye varianter af modbydelige dufte.
Advarsel
- Sørg for, at folk omkring dig ikke bliver forstyrret af din burp. Hvis du virkelig er hensynsløs, kan du ødelægge din første date med et modbydeligt burp. Pas på dine manerer!
-
Overdreven rapning, især når det ledsages af andre symptomer, kan indikere visse helbredsproblemer. Se en læge, hvis du oplever konstant bøvsen, mens du oplever et af følgende symptomer:
- Smertefuld
- Halsbrand
- Vægttab
- Kvalme
- Mistet appetiten
