Norovirus er en smitsom virus, der hvert år rammer mange mennesker. Du kan få norovirus ved at interagere med en inficeret person, spise forurenet mad, røre ved forurenede overflader eller drikke forurenet vand. Der er dog måder, du kan dræbe norovirus på, før du bliver inficeret. Til det skal du opretholde personlig hygiejne og holde huset fri for forurening.
Trin
Metode 1 af 3: Dræbe Norovirus ved at holde sig ren
Trin 1. Vask dine hænder grundigt
Hvis du tror, at du har været udsat for virussen, skal du vaske dine hænder grundigt for at undgå at sprede infektionen. Brug sæbe og varmt vand til at vaske dine hænder og undgå forurening. Alkoholbaserede hånddesinfektionsmidler betragtes generelt som ineffektive mod visse typer vira. Du bør vaske dine hænder, hvis:
- Du kommer i kontakt med en person, der har norovirus.
- Du interagerer med en, der har norovirus, før og efter.
- Du har for nylig besøgt hospitalet, selvom du ikke tror, du har interageret med en person med norovirus.
- Du er lige kommet fra badeværelset.
- Du spiser, både før og efter.
- Hvis du er sygeplejerske eller læge, skal du vaske dine hænder før og efter kontakt med en inficeret patient, selvom du har handsker på.
Trin 2. Undgå at lave mad til andre, hvis du er syg
Hvis du er blevet smittet og er syg, må du ikke håndtere mad eller lave mad til andre i din familie. Hvis du gør det, vil de næsten helt sikkert også få infektionen.
Hvis familiemedlemmer er forurenede, må de ikke lade dem lave mad til andre. Begræns den tid, sunde familiemedlemmer samles med syge familiemedlemmer
Trin 3. Vask maden, før du spiser eller tilbereder den
Vask alle fødevarer, såsom kød, frugt og grøntsager grundigt, før de indtages eller bruges til madlavning. Dette er vigtigt, fordi norovirus har tendens til at overleve selv ved temperaturer over 60 grader Celsius.
Vask altid grøntsager eller frugt omhyggeligt før forbrug, uanset om det serveres frisk eller kogt
Trin 4. Tilbered maden grundigt inden indtagelse
Fisk og skaldyr skal tilberedes grundigt inden konsum. Dampning af mad hurtigt vil generelt ikke dræbe virussen, da virussen kan overleve dampningsprocessen. Grill eller kog i stedet mad ved en temperatur over 760 grader Celsius, hvis du er i tvivl.
Hvis du tror, at maden, der serveres, er forurenet, skal du smide den med det samme. For eksempel, hvis et forurenet familiemedlem håndterer mad, er det bedst at bortskaffe maden eller isolere den og sørge for, at kun mennesker, der har været udsat for virussen, spiser den
Metode 2 af 3: Dræbe Norovirus derhjemme
Trin 1. Brug blegemiddel til at rengøre overfladen
Klorblegemiddel er en effektiv rengøringsopløsning til at dræbe norovirus. Køb en flaske klorblegemiddel, hvis din eksisterende blegemiddel er blevet åbnet i mere end en måned. Blegemiddel bliver mindre effektivt, jo længere det forbliver åbent. Inden påføring af blegemiddel på en synlig overflade, skal du teste det i et iøjnefaldende område for at sikre, at blegemidlet ikke beskadiger overfladen. Men hvis overfladen bliver beskadiget, skal du bruge en phenolisk opløsning såsom Pine-Sol til at rengøre overfladen. Hver type overflade bruger klorblegemiddel med en bestemt koncentration, der er forskellig.
- Til rustfrie overflader og genstande, der bruges til madforbrug: Opløs en spiseskefuld blegemiddel i 4 liter vand, og rengør rustfrit stål.
- Til ikke-porøse overflader såsom bordplader, håndvaske eller klinkegulve: Opløs en tredjedel af en kop blegemiddel i fire liter vand.
- Til porøse overflader, såsom trægulve: Opløs en og to tredjedele af en kop blegemiddel i fire liter vand.
Trin 2. Skyl overfladen med rent vand efter brug af blegemiddel
Efter rengøring af overfladen, lad opløsningen virke i 10 til 20 minutter. Skyl derefter overfladen med rent vand. Dæk overfladen til, og lad den sidde i en time.
Lad vinduerne stå åbne, da vejrtrækning, mens du bruger blegemiddel, kan være sundhedsfarligt
Trin 3. Rengør det område, der er påvirket af afføring eller opkast
Områder, der er forurenet med afføring eller opkast, har deres egne særlige rengøringsprocedurer. Det skyldes, at opkast eller afføring fra mennesker, der er forurenet med norovirus, let kan få dig til at blive smittet. Sådan ryddes opkast eller afføring:
- Brug engangshandsker. Du bør også bære en maske, der dækker din mund og næse.
- Brug et væv til at rydde op med opkast og afføring. Pas på ikke at blive sprøjtet eller dryppet under rengøring.
- Brug en engangsklud til at rengøre og desinficere hele området med klorblegemiddel.
- Brug en forseglet plastpose til at bortskaffe alt affald.
Trin 4. Rens gulvtæppet
Hvis afføring eller opkast er på gulvtæppet, skal du tage særlige skridt for at sikre, at området er rent og sterilt fra infektion. Sådan rengøres tæppebelagte områder:
- Brug engangshandsker under rengøring af gulvtæppet, hvis det er muligt. Du bør også bære en maske, der dækker din mund og næse.
- Brug et absorberende materiale til at vaske synlig afføring eller opkast væk. Læg alle forurenede materialer i en plastikpose for at forhindre dannelse af aerosoler. Posen skal forsegles og lægges i en skraldespand.
- Tæppet skal derefter damprenses ved 76 grader Celsius i cirka fem minutter, eller hvis du vil spare tid, skal du rengøre tæppet i et minut med damp ved 100 grader Celsius.
Trin 5. Steriliser tøjet
Hvis dit tøj eller dine familiemedlemmers er forurenet eller mistænkes for at være forurenet, skal du være forsigtig, når du vasker det. Sådan rengøres tøj og linned:.
- Fjern eventuelle spor af opkast eller afføring ved at tørre det af med et væv eller absorberende engangsmateriale.
- Læg det forurenede tøj i vaskemaskinen i forvaskcyklussen. Når dette trin er fuldført, skal du vaske tøjet med en almindelig vaskecyklus og vaskemiddel. Tøj skal tørres adskilt fra uforurenet tøj. Tørretemperaturen anbefales at overstige 76 grader Celsius.
- Vask ikke forurenet tøj med et uforurenet rengøringsmiddel.
Metode 3 af 3: Behandling af Norovirus
Trin 1. Genkend symptomerne
Hvis du tror, at du er blevet smittet med norovirus, skal du genkende symptomerne. Hvis du er udsat for en virus, hjælper følgende trin dig med at klare sygdommen, når du bliver udsat. Symptomerne omfatter:
- Feber. Ligesom enhver anden infektion forårsager norovirusinfektion feber. Feber er kroppens måde at bekæmpe infektion på. Kropstemperaturen vil stige, hvilket gør virussen mere sårbar over for immunsystemet. Din kropstemperatur vil sandsynligvis stige over 38 grader Celsius, mens den er inficeret med Norovirus.
- Hovedpine. Høj kropstemperatur får blodkar til at udvide sig i hele kroppen, inklusive hovedet. Den høje mængde blod i hovedet får tryk til at bygge op, og den beskyttende membran, der dækker hjernen, bliver betændt og forårsager smerte.
- Mavesmerter. Norovirusinfektion vedvarer normalt i maven. Din mave kan blive betændt og forårsage smerter.
- Diarré. Diarré er et almindeligt symptom på Norovirus -kontaminering. Dette sker som en forsvarsmekanisme i kroppen, da kroppen forsøger at udvise viruset.
- Gag. Opkastning er et andet almindeligt symptom på infektion med Norovirus. Som med diarré forsøger kroppen at fjerne virussen fra kroppen ved at kaste op.
Trin 2. Forstå, at selvom der ikke er nogen behandling, er der måder, du kan håndtere symptomerne på
Desværre er der ikke noget specifikt lægemiddel, der kan bekæmpe denne virus. Du kan dog bekæmpe de symptomer, som norovirus forårsager. Husk, at vira er selvbegrænsende, hvilket betyder, at de generelt går væk alene.
Virussen varer generelt et par dage til en uge
Trin 3. Drik masser af væske
Forbrug af masser af vand og andre væsker hjælper med at holde dig hydreret. Dette kan hjælpe med at lindre feber og hovedpine, herunder hvis du kaster meget op eller har diarré. Når disse symptomer opstår, er du meget tilbøjelig til at blive dehydreret.
Hvis du er træt af at skulle drikke vand, kan du drikke ingefærte, som kan hjælpe med at lindre mavesmerter og hydrere kroppen
Trin 4. Du kan tage anti-emetika
Anti-emetika (forhindrer opkastning) som Ondansetron og Domperidone kan gives for at lindre, hvis du ofte kaster op.
Men husk på, at dette lægemiddel kun kan fås på recept fra en læge
Trin 5. Besøg en læge i tilfælde af alvorlig infektion
Som nævnt ovenfor vil de fleste infektioner aftage efter et par dage. Hvis virussen varer mere end en uge, skal du straks gå til lægen, især hvis de syge mennesker er børn eller ældre eller mennesker med lav immunitet.
- Hold øje med tegn på dehydrering i restitutionsperioden. Hvis din urin er mørk i farven, eller hvis dine tårer ikke kommer ud, skal du straks søge læge.
- Hvis du passer på børn, der er inficeret med norovirus, kan de blive dehydreret, hvis de græder uden at fælde tårer, er meget søvnige og er meget nøjeregnende.
Tips
- Husk, at denne virus kan overføres til dig, hvis du rører ved en overflade, der er forurenet med virussen og derefter putter din finger i munden.
- En person er mest smitsom, når symptomer på sygdommen er tydeligt synlige.
