De fleste mennesker har sandsynligvis oplevet en forbrænding på deres tunge på et tidspunkt i deres liv. Alvorligheden af disse forbrændinger spænder fra milde stik til alvorlige forbrændinger, der forårsager blærer og alvorlige smerter. Hvis du har en forbrænding på tungen, er der nogle ting, du kan gøre for at lindre smerten og fremskynde genoprettelsesprocessen.
Trin
Del 1 af 3: Umiddelbare trin
Trin 1. Fjern alle årsager til forbrændinger
Du vil snart bemærke, at den mad eller drikke, der lige er kommet ind i munden, er for varm. Du bør straks fjerne alt for varm mad eller drikke fra munden, eller de vil fortsat brænde din mund. Det er ikke altid muligt at fjerne mad fra munden, men du bør stadig prøve at gøre det i stedet for at sluge mad for at undgå forbrændinger i halsen og spiserøret.
Trin 2. Drik straks koldt vand
Koldt vand har to fordele. Først vil vandet afkøle det brændte område. For det andet slipper vandet for den varme mad eller væske. Olieholdige fødevarer kan især efterlade varme væsker i munden, som fortsat vil brænde, hvis de ikke skylles med det samme.
Kold mælk dækker indersiden af munden mere grundigt end vand. Du kan føle dig bedre ved at drikke lidt kold mælk
Trin 3. Læg isterninger på tungen
Efter at have skyllet munden med koldt vand, suges isterningerne i 5 til 10 minutter. Isen vil afkøle munden og stoppe forbrændingen og derved beskytte resten af munden. Isterningerne vil også dæmpe det skadede område, hvilket vil hjælpe, fordi en forbrænding på tungen kan være meget smertefuld.
Trin 4. Skyl munden med saltvand
Efter afkøling af munden skal du desinficere forbrændingen. Munden er fuld af bakterier, og forbrændinger kan blive inficeret, hvis de ikke behandles ordentligt. Saltvandsopløsningen hjælper med at desinficere såret og derved holde det væk fra infektion.
- Bland 1/2 tsk salt i et glas varmt vand. Rør rundt til saltet er opløst.
- Brug en saltopløsning til at gurgle. Sørg for ikke at sluge den.
Del 2 af 3: Pleje af sår under genopretning
Trin 1. Fortsæt med at gurgle med saltvand hver dag
Du skal holde forbrændingen ren under genopretning. Det er bedst at fortsætte med at gurgle med saltvand en eller to gange om dagen, indtil forbrændingen heler.
Trin 2. Lad blisteren være
Hvis din forbrænding er alvorlig, vises vablerne ledsaget af alvorlig smerte. Hvis du har blærer på tungen, må du ikke sprede boblerne eller lække væsken. Dette sår vil sandsynligvis briste af sig selv, men bryd det ikke med vilje. Vabler kan beskytte de nydannede celler og holde bakterier væk. I mellemtiden kan dukker blæren hindre helingsprocessen og føre til infektion.
Trin 3. Drik masser af vand
Vandet hjælper med at holde det skadede område fugtigt og reducerer derved smerter. Drikkevand hjælper også genoprettelsesprocessen ved at afbalancere mundens pH og forhindre syren i at beskadige nye celler. Derudover er vabler også mere tilbøjelige til at briste, når de er tørre.
Trin 4. Spis is, frossen yoghurt, popsicles og andre kolde og bløde fødevarer
Selvom du kan miste nogle af dine smagsløg under forbrænding, vil denne slags snacks helt sikkert gøre din genoprettelsesproces mere behagelig. Denne snack er ikke kun let at spise, men den kolde temperatur kan også dæmpe tungen og lindre smerter.
Drys lidt sukker på tungen kan reducere smerten
Trin 5. Lad maden eller drikkevaren køle af i munden så længe som muligt
Når du drikker koldt vand eller tager en bid is, skal du holde drinken eller isen på brændeovnen så længe som muligt. Dette vil hjælpe med at dæmpe tungen og reducere smerter.
Trin 6. Drik en opløsning af mælk og honning
Denne løsning kan berolige forbrændinger og forbedre blodcirkulationen i munden. Forbedret blodcirkulation giver næringsstoffer til forbrændingen, hvilket hjælper med at fremskynde og øge effektiviteten af dets genopretning.
- Alternativt kan du blot smøre lidt honning på blisterens overflade. Honning beroliger såret og stimulerer blodcirkulationen. Honning er også effektiv som en naturlig antibakteriel, der kan hjælpe med at forhindre infektion.
- Giv ikke honning til børn under 1 år, da det kan forårsage spædbarnsbotulisme, hvilket er en alvorlig tilstand.
Trin 7. Påfør oral bedøvelse på vabler og smertefulde områder
Hvis is og kolde drikke ikke er nok til at lindre smerten, kan du bruge en oral bedøvelse. Produkter som Orajel og Anbesol fås på apoteker og i nogle supermarkeder. Denne medicin hjælper med at dæmpe det smertefulde område under genopretning. Sørg for at bruge medicinen i henhold til anvisningerne på etiketten eller som anvist af din apotek.
Trin 8. Brug en smertelindring, hvis du føler dig utilpas
Hvis smerterne fra forbrændingen er ubehagelige, kan du bruge en smertelindring som f.eks. Paracetamol.
Trin 9. Børst dine tænder omhyggeligt
Børstebevægelsen og kemikalierne i tandpasta kan forårsage forbrændinger til at være smertefulde og gøre dem værre. Så du skal være forsigtig, mens du børster tænder, så vablerne ikke brister og hindrer helingsprocessen.
- Børst ikke overfladen af tungen. Du kan faktisk beskadige de nydannede celler og bremse sårhelingsprocessen. Vablerne kan også briste, hvilket kan føre til infektion.
- Hold tandpasta væk fra forbrændinger. Tandpasta kan irritere forbrændinger og forårsage smerter.
- Brug mundskyl sparsomt, hvis du bruger en. Ligesom tandpasta vil mundskyl også irritere forbrændinger. Brug i stedet bare en saltvandsløsning til at gurgle, indtil din forbrænding heler.
Trin 10. Se en læge, hvis forbrændingen ikke forbedres, eller smerten er for alvorlig
Cellerne i munden kan regenerere hurtigt, så de fleste forbrændinger i tungen heler inden for 2 eller 3 dage. Men hvis din forbrænding er mere alvorlig, kan restitutionsperioden være længere. Hvis der er gået mere end 3-4 dage, men forbrændingen ikke viser tegn på forbedring, skal du kontakte en læge for at sikre, at du ikke har en infektion. Du bør også opsøge en læge, hvis smerten er for alvorlig, forbrændingen ser bred eller dyb ud, eller hvis forbrændingen gør det svært for dig at trække vejret eller synke.
Del 3 af 3: Undgå irritation under genopretning
Trin 1. Undgå varm mad og drikkevarer i restitutionsperioden
Du kan stadig nyde kaffe og te, så længe du sørger for, at de er kolde, inden du drikker. Du skal muligvis overveje at skifte til kolde drikke i et par dage. De nye celler i munden vil være meget følsomme, hvis de udsættes for varm mad, mens forbrændingen ikke er helet fuldstændigt, kan din mund let gøre ondt igen. Derudover vil du føle så meget smerte.
- Blæs mad og drikke for at afkøle dem hurtigere. For drikkevarer, overvej at tilføje isterninger for at sikre, at temperaturen er sikker.
- Kontroller al mad før du putter den i munden. Rør først med tungespidsen for at sikre, at temperaturen er sikker.
Trin 2. Undgå sprøde fødevarer
Fødevarer som kiks, chips og sprødt brød bør holdes fra kosten, indtil din forbrænding heler. Disse fødevarer kan også ridse vablerne, bremse helingsprocessen og øge risikoen for infektion.
Trin 3. Stop med at spise krydret mad
Krydret mad kan forårsage smerter, så længe sårene i munden ikke er helet. Irritation fra krydderier kan også bremse genoprettelsesprocessen. Hvis du kan lide krydret mad, skal du stoppe med at indtage det i et par dage, indtil forbrændingen heler. Undgå også krydderier som peber i din kost.
Trin 4. Stop med at indtage sure fødevarer
Disse fødevarer omfatter citrusfrugter såsom citroner, appelsiner og ananas. Sure fødevarer kan forårsage smerte og bremse sårhelingsprocessen. Vent i mindst 3 dage, før du går tilbage til at spise disse fødevarer igen.
Advarsel
- Se en læge, hvis forbrændingen opstår andre steder i munden, især på bagsiden af halsen, eller hvis forbrændingen er forårsaget af kemikalier.
- Hold øje med tegn på infektion. Hvis forbrændingen er rød, hævet, smertefuld eller svær, skal du straks kontakte en læge.
