Vabler opstår, når hud, tøj eller andre materialer gnider mod huden og forårsager irritation. Blærerne forekommer oftest på indersiden af lårene, lysken, armhulerne, underlivet og brystvorterne. Hvis de ikke behandles, kan vabler blive værre, og selvom de er sjældne, kan de blive inficeret. Mennesker, der er i risiko for blærer, omfatter atleter, fordi de har tendens til at bære tøj, der gnider mod deres hud i lang tid, såvel som mennesker, der er overvægtige, fordi overfladen af deres hud ofte gnider mod hinanden. Der er nogle enkle naturlige midler til behandling af vabler, og nogle af dem bakkes op af videnskabelig forskning, mens andre vises uden nogen verificerbare fakta. Du kan også forhindre blærer i at udvikle sig ved at foretage nogle betydelige livsstilsændringer.
Trin
Del 1 af 3: Brug af testede hjemmemedicin
Trin 1. Rengør det ridsede område
Sørg for, at det slidte område er rent ved at vaske det med en mild, uparfumeret sæbe og derefter skylle det grundigt. Overvej at bruge en vegetabilsk oliebaseret sæbe. Gode valg omfatter Zaitun Body Shop (Mustika Ratu), Paquito og Citronella.
Trin 2. Hold huden tør
Efter badning skal du sørge for, at alle dele af kroppen, der er slidt eller udsat for blærer, er helt tørre. Tør forsigtigt huden tør med et rent bomuldshåndklæde, gnid den ikke, da dette kan forværre irritation.
Du kan også bruge en hårtørrer på lav varme for at sikre, at det slidte område er helt tørt. Brug ikke høj varme, da det kan tørre huden over og forårsage mere irritation
Trin 3. Fugt det slidte område
Brug naturlige smøremidler til at holde huden fugtet. Naturlige smøremidler som mandelolie, ricinusolie, lanolin, calendula eller A&D salve (bemærk: A & D salver indeholder duft, så hvis din hud er følsom over for parfume, skal du vælge et andet naturligt smøremiddel).
- Påfør et naturligt smøremiddel på ren, tør hud mindst to gange om dagen. Du skal muligvis genanvende den oftere, hvis vablerne er på dele af din krop, der gnider mod tøj eller anden hud.
- Efter påføring af et naturligt smøremiddel kan det være nyttigt at tage lidt rent gaze og forsigtigt anvende det over den slidte hud. Dette vil hjælpe med at beskytte området mod yderligere friktion med huden eller tøjet og stadig give huden mulighed for at trække vejret.
Trin 4. Påfør aloe vera på det blærede område
Aloe vera er almindeligt kendt som et hjemmemedicin mod forbrændinger, men det giver også naturlig komfort til slidt hud på grund af dets mange egenskaber. Aloe vera indeholder næringsstoffer, der kan reparere beskadiget hud, reducere irritation og kløe.
- Aloe vera -slim kan påføres hud på huden og lindrer næsten øjeblikkeligt kløe og rødme. Plant aloe i krukker rundt om i huset, og du kan tage et lille stykke aloe vera -blad og påføre slim på den slidte hud, når du let vil slippe af med gnidningsproblemet.
- Du kan også købe ren aloe vera gel fra et apotek. Sørg for at købe 100% aloe vera gel.
Trin 5. Brug havre til et bad
Tør hud og blærer opstår, når huden konstant gnider mod anden hud eller tøj. Over tid får friktionen huden til at skrælle og endda bløde. Havre har forskellige egenskaber, der kan fugte, rense og fungere som et antiinflammatorisk middel, der også lindrer og beskytter huden. Brug af havre i et bad er en beroligende og nyttig måde at behandle slidt hud derhjemme.
- Du kan bruge havre til at bade derhjemme ved at hælde varmt vand i et badekar og tilføje en kop eller to grove havre. Lad havren trække i et par minutter, før du hopper i karret. Sug i karret i 20-25 minutter. Lad havreblandingen blande sig i huden og berolige slidt hud. Gør det en gang om dagen.
- Gnid ikke eller ridse huden. Det er en god idé at klappe huden forsigtigt med den resterende havre og vand for at behandle mere alvorlige områder.
- Brug varmt vand til at skylle blandingen af havre og vand, der klæber til kroppen. Tag et håndklæde og tør huden ved forsigtigt at klappe den.
Trin 6. Påfør olivenolie jævnt over den revne hud
Olivenolie er meget god til behandling af slidt hud, fordi den indeholder et stærkt fugtgivende middel. Påfør olivenolie direkte på vablerne, helst efter et brusebad.
- En simpel pasta lavet af olivenolie og havre kan også være et effektivt og naturligt middel mod skoldning mod huden. Bland de to ingredienser, og påfør derefter pastaen tykt og jævnt på den slidte hud. Lad det stå i 20-30 minutter hver dag. Pastaen hjælper med at berolige huden, mens den genopretter noget af den væsentlige fugtighed, der er nødvendig for at helbrede sprukken hud.
- Fordi den indeholder ingredienser, der kan holde fugt i lang tid, fungerer olivenolie som en god balsam for huden, selvom den ikke bliver slidt.
Trin 7. Prøv E -vitamin olie
Når E -vitaminolie påføres hud, der er slidt, lindrer den huden for kløe og betændelse. Du kan også prøve lotioner og cremer, der indeholder E -vitamin, som kan fremskynde helingen af betændt hud.
Du kan anvende E -vitamin olie eller creme på din hud og påføre et stykke gaze over den for at låse fugt. Dette får olien eller fløden til at holde længere. Sørg dog for at skifte gaze hver 6. time for at give din hud mulighed for at trække vejret
Trin 8. Eksperimenter med kamille
Kamille hjælper med at reducere betændelse og kløe. Kamille fremskynder hudheling og forhindrer bakterielle infektioner. Du kan bruge kamille i lotion, olie eller ren blomstret form. Her er nogle muligheder, du kan prøve:
- Tag en gryde vand, tilsæt nogle kamilleblomster og lad det simre i et par minutter. Lad vandet køle af, og tilsæt derefter nogle isterninger. Blødgør nu den blærede kropsdel i dette kolde vand i 10-15 minutter.
- Kamille kan også bruges som lotion. Du påfører simpelthen meget af det på kroppen, der er blæret og lader det sive ind i huden.
- Desuden kan kamilleolie eller te tilsættes koldt vand til badet. Tilføjelse af et par dråber olie eller et par teposer kan gøre dit brusebad til en beroligende og afslappende behandlingsmetode.
Trin 9. Prøv echinacea i form af en tinktur, pille eller te
Denne urtebehandling bruges som ekstern medicin i form af en salve, der påføres huden for at behandle betændelse og helbrede sår. Denne urt har en mild antibiotika, antiviral og svampedræbende virkning. Echinacea kan også tages som tinkturer, piller eller te for at forhindre infektion i blærer.
- Echinacea te smager ikke særlig godt. Af denne grund tages echinacea oftere i tinktur eller pilleform. Te og tinktur ser imidlertid ud til at være mere effektive end echincea pulver, der kommer i kapsler.
- Udover at blive brugt som en stimulans til at øge immuniteten, anbefales echinacea til mennesker, der har problemer med tilbagevendende hudlæsioner, såsom bylder, og som en tonic til at øge leverens evne til at reducere virkningerne af miljøgifte.
Trin 10. Brug timianolie som en teblanding
Timian producerer thymol, en kraftfuld antiseptisk olie, der er klassificeret som et naturligt antibiotikum og svampedræbende. Timiante har magt til at frastøde og slippe af med bakterier og vira, så det kan især være gavnligt, hvis dine blærer skyldes en af disse, eller hvis vablerne bliver irriterede af ridser. Drop det i te for at slippe af med infektionen på den slidte hud.
Timian æterisk olie beskytter udskæringer og slid mod infektion. Denne evne skyldes i høj grad tilstedeværelsen af komponenter som Caryophyllene og Camphene i timian. Begge komponenter hæmmer væksten af bakterier i og uden for kroppen
Trin 11. Prøv en creme, der indeholder arnica
Arnica bruges almindeligvis i cremer og salver, der påføres topisk for at helbrede blå mærker, traumer og hævelse. Ofte bruges arnica også til at accelerere sårheling. Arnica er et godt valg, hvis du har blærer, fordi det hurtigt kan lindre hævelse og ubehag.
Påfør arnica creme eller olie på den slidte hud så ofte du vil. Arnica er sikker at bruge i store mængder, behagelig og let at påføre og absorberes direkte i huden
Trin 12. Prøv neem olie
De organiske svovlforbindelser i neemblade kan være meget effektive til at helbrede hudproblemer. Neem olie har antiinflammatoriske og sårhelende egenskaber og er blevet undersøgt for forbrændinger hos børn. Sådan bruges neemolie til behandling af vabler:
- Tag en håndfuld neem blade og mos til det er glat.
- Tilsæt citronsaft taget fra medium citron.
- Rør blandingen, indtil den er jævnt fordelt og danner en pasta, og påfør den derefter på huden for at berolige den.
Trin 13. Prøv calendula, mandel, yarrow eller lavendelolie
Tilsæt en dråbe eller to af en af disse olier til de fire spiseskefulde af dit naturlige smøremiddel. Hvis du bruger et naturligt smøremiddel i form af en balsam eller salve, skal du blande et par dråber æterisk olie direkte ind i balsamen eller salven. Brug denne urteblanding hele dagen (ca. tre til fire gange), mens du sørger for, at den slidte hud altid bliver behandlet. Sørg for først at prøve denne blanding på ubrudt hud for at sikre, at den ikke reagerer, og du ikke er allergisk over for de anvendte urter. Nogle af disse urteblandinger kan stikke, når de påføres første gang.
- Calendula olie er antiinflammatorisk, antibakteriel og svampedræbende. Denne olie kan muligvis hurtigt helbrede hudirritation.
- Mandelolie hjælper med at fugte huden og forhindre gnidning. Masser den slidte hud med mandelolie for en beroligende effekt. Mandelolie er rig på E -vitamin og er en antioxidant. Omega-3 fedtsyrerne i mandler menes at få huden til at lyse. Massér forsigtigt olien ind i den revne hud i et par minutter, og lad olien trække ind.
- Lavendelolie virker også beroligende på huden. Denne olie hjælper også med at reducere hævelse og kløe i slidt hud.
- Yarrow olie produceres fra en plante kaldet Achillea millefolium. Navnet kommer fra en legende, der siger, at den gamle græske kriger, Achilles, brugte røllike til at hjælpe med at helbrede sine soldater på slagmarken. I dag ved vi, at røllike indeholder antiinflammatoriske egenskaber og hjælper helingsprocessen.
Del 2 af 3: Brug af uprøvede hjemmemedicin
Trin 1. Lav en gurkemejepasta til din hud
Ar-gurkemeje, som er hovedkomponenten i gurkemeje, kan hjælpe med at overvinde hudproblemer. Tilstedeværelsen af disse komponenter gør gurkemeje til et svampedræbende middel, som kan hjælpe med at behandle blærer. Sådan bruges det:
- Tilsæt 3 teskefulde gurkemejepulver til en teskefuld vand og bland godt til en pasta.
- Påfør pastaen på problemhuden og dæk den til med en bomuldsklud.
- Lad det stå i en halv time, før det skylles af med vand.
Trin 2. Påfør hvidløgspastaen
Hvidløgs antibakterielle og antiseptiske egenskaber hjælper med at rense huden og helbrede den. Allicin, hovedforbindelsen i hvidløg, hjælper med at holde huden tør og reducerer derved hævelse og områder med rødme, der vises som følge af vabler.
Tag 10 fed hvidløg og findel det til en fin pasta. Dyp en vatrondel i pastaen og dup den forsigtigt på vablerne. For at fremskynde helbredelsen, gør det tre gange om dagen
Trin 3. Brug citronmelisse
Dette er ikke en tyk gelélignende sammensætning lavet af citroner - det er urter. Denne urt kan påføres som et rensemiddel på huden, der er blæret for at lindre varme og svie. For at vaske en citronmelisse tilsættes et par blade i kogende vand og lad dem trække i 10-15 minutter. Vent til vandet er afkølet, før du dupper det med en ren klud.
Trin 4. Overvej at bruge tea tree, kokos eller sandeltræolie
Ud over de allerede nævnte olier kan de tre olier herunder også virke effektivt.
- Indholdet af terpinen-4-ol i tea tree olie menes at have antiseptiske egenskaber, der hjælper med at ødelægge patogene mikroorganismer og behandle bakterielle infektioner på huden. Tag et stykke våd bomuldsklud og tilsæt et par dråber olie. Pres forsigtigt kluden mod den revne hud. Gør det to gange om dagen, indtil vablerne forbedres.
- Kokosolie kan indeholde antibakterielle og svampedræbende egenskaber, der hjælper med at dræbe svampeinfektioner og derved hjælpe med irritation og udslæt. Påfør kokosolie på urolig hud, inden du går i seng. Olien beroliger huden og hjælper med at helbrede irritationen. Du kan også anvende det om morgenen.
- Sandeltræ kan indeholde antiinflammatoriske, antibakterielle og antiseptiske egenskaber. Santalol, hovedingrediensen i sandeltræolie, kan hjælpe med at berolige huden og helbrede betændelse og derved reducere trangen til at ridse. Påfør olien på den slidte hud to eller tre gange om dagen for at behandle problemet.
Trin 5. Prøv chickweed salve
Når det er sagt, vil chickweed starte helingsprocessen, så snart den rører huden. Disse beroligende små urter kan tilføjes til urtesalver og er gavnlige til at helbrede slidt hud, gnidning og andre mindre hudirritationer.
Lad salven stå på huden i op til 30 minutter. For at forstærke den helbredende effekt skylles den slidte hud med rosenvand for at holde huden fugtet og derefter tørre forsigtigt
Del 3 af 3: Forebyggelse af vabler
Trin 1. Bær løst tøj
Stramt tøj kan forårsage blærer. Bør ikke bære tøj, der er for tæt på huden, så ubehageligt. Giv din hud vejrtrækning ved at bære tøj, der er løst nok til at undgå gnidning og gnidning. Ofre ikke komfort for modeens skyld. Blærerne kan begrænse din bevægelse på grund af alvorlig betændelse og hævelse. Denne betingelse kan få dig til at vælge tøj omhyggeligt.
Undgå bælter, stramt undertøj og tøj, der får dig til at svede. Alle disse gør huden ude af stand til at trække vejret og kan øge chancerne for at vablerne bliver værre
Trin 2. Vælg det rigtige stof
Vælg om muligt bomuldstøj. Seje skjorter og bukser kan være fristende, men overvej først, om de er hudvenlige. For kvinder er den bedste mulighed bomuldstøj. Til mænd, løse bomuldsshorts og skjorter. Bomuld er et stof, der lader huden ånde. Uanset om huden er slidt eller ej, så prøv at bære tøj, der tillader huden at trække vejret så meget som muligt.
- Når man træner, foretrækker nogle mennesker syntetiske materialer, der absorberer al fugt. Dette syntetiske materiale hjælper med at reducere sved og tørrer hurtigere end naturlige materialer.
- Generelt bør du vælge et materiale, der føles godt mod din hud. Brug ikke materialer som uld eller læder, der er ru, kløende eller forhindrer sved i at fordampe.
Trin 3. Hold huden tør, men ikke dehydreret
Sund hud er ikke for tør og ikke for våd. Hud med for meget fugt eller for tør kan forårsage blærer, fordi begge forhold kan udløse kløe, hvilket vil invitere til yderligere problemer. Sørg for, at huden er fugtig, men ikke for våd.
- Hvis du finder din hud tendens til at være tør, skal du bruge en creme eller lotion til at fugte den. Hvis din hud er fedtet, skal du bruge et mildt rengøringsmiddel til at vaske det af, tørre forsigtigt og efterlade huden afdækket for at forhindre sved.
- Sved kan gøre vabler værre, fordi sved indeholder nok mineraler, der kan irritere huden yderligere. Hvis du sveder, skal du tage dit tøj af, tage et brusebad og tørre din hud grundigt.
- Uparfumeret babypulver kan også bruges til at holde huden tør.
Trin 4. Tab dig
Hvis du er overvægtig, er chancerne for at få blærer på huden større, især på lårene. Fordi overvægt kan forårsage hudblærer, er den bedste forebyggelse at træne og overvåge din kost. Den bedste måde at tabe sig på er at forbrænde flere kalorier, end du indtager. Tal med din læge om gode strategier til vægttab. Der er ikke et magisk program, der passer til alle, når det kommer til vægttabsprogrammer. Du har brug for noget, du kan holde dig til og nyde, så du fortsat vil føle dig motiveret og glad.
- Prøv at spise en sund, afbalanceret kost, herunder masser af frisk frugt og grøntsager, komplekse kulhydrater (såsom fuldkornsbrød, pasta og ris) og protein.
- Inkluder træning i dit vægttabsprogram, ikke bare skære kalorier. For raske voksne bør du lave mindst 150 minutters moderat aerob aktivitet om ugen; tid kan reduceres, hvis dine aktiviteter bliver mere intense. Du bør også indarbejde styrketræning i dit træningsprogram mindst to gange om ugen.
Trin 5. Ændre din kost
Prøv at inkludere flere fødevarer, der er rige på vitamin A, C-vitamin, zink og beta-caroten i din kost. Vitamin A og beta-caroten indeholder antioxidanter, der hjælper med at beskytte kroppen, især huden. C -vitamin øger immuniteten og hjælper med at opretholde hudens integritet og sundhed.
- Gule og orange frugter og grøntsager har en tendens til at være høje i vitamin A og beta-caroten. Spinat, animalsk fedt og æggeblommer er også gode kilder til vitamin A.
- Citrusfrugter som appelsiner, grapefrugt og citroner er fremragende kilder til C -vitamin.
- Prøv desuden at undgå fede, forarbejdede og emballerede fødevarer. Dette trin kan hjælpe dig med at tabe regelmæssig vægt og reducere hudfolder, der kan forårsage gnidning.
Advarsel
- I de fleste tilfælde kan blærer let behandles derhjemme. Men hvis de ovennævnte midler ikke lindrer vablerne efter fire til fem dage, eller hvis vablerne bliver værre, og du er bekymret for en infektion, skal du kontakte din læge og bestille en tid.
- Maizena blev engang anbefalet som en metode til behandling af vabler. Imidlertid kan majsstivelse give mad til bakterier og svampe og i sidste ende forårsage hudinfektioner.
