Epstein-Barr-virus (EBV) er faktisk en del af herpesvirusfamilien og er en af de mest smitsomme sygdomme i USA (mindst 90% af den amerikanske befolkning har fået denne virus). De fleste mennesker (især børn) viser næsten ingen symptomer, når de er inficeret med denne virus. Nogle voksne og mennesker med svækket immunsystem får imidlertid sygdomme, såsom mononukleose og lymfom. EBV overføres via kropsvæsker, især spyt. Derfor kaldes denne virus også "kyssesygdommen." Der er ingen vaccine eller antiviral behandling til forebyggelse eller behandling af tilfælde af akut EBV. Således vil forebyggelse og alternative terapier være din hovedstrategi.
Trin
Del 1 af 2: Reducering af risikoen for spredning af EBV
Trin 1. Hold dit immunsystem sundt
Forebyggelse af overførsel af forskellige typer infektioner (viral, bakteriel og svamp) afhænger af sundheden og styrken af kroppens immunsystem. Dit immunsystem består af specialiserede hvide blodlegemer, der opsøger og ødelægger potentielle patogener, herunder EBV. Men hvis immunsystemet svækkes, kan skadelige mikroorganismer trænge ind i kroppen og spredes uopdaget. At bevare styrken af kroppens immunsystem og sikre, at det fungerer korrekt, er således en logisk og naturlig strategi for at forhindre alle infektionssygdomme, herunder EBV.
- Øg mængden og kvaliteten af søvn, øg indtagelsen af frisk frugt og grøntsager, bevar renheden, drik masser af rent vand og lav konditionstræning regelmæssigt er dokumenterede måder at opretholde funktionen af kroppens immunsystem.
- Dit immunsystem forbedres også, hvis du reducerer dit forbrug af forarbejdede sukkerarter (f.eks. Sodavand, slik, is, de fleste bagværk), reducerer alkoholforbruget og ikke ryger.
- Ud over en dårlig livsstil vil kroppens immunsystem blive svækket på grund af alvorlig stress, invaliderende sygdomme (f.eks. Kræft, diabetes osv.) Og visse medicinske procedurer eller recept (f.eks. Kirurgi, kemoterapi, stråling, steroider og overforbrug af medicin)).).
Trin 2. Få masser af C -vitamin
Selvom ikke meget forskning har undersøgt virkningerne af C -vitamin på vira, der ikke er relateret til forkølelse, har C -vitamin vist sig at indeholde ascorbinsyre, som er antiviralt og øger immunsystemet, så det er meget nyttigt til at minimere virkningen af EBV -infektion. C -vitamin stimulerer produktionen og aktiviteten af særlige hvide blodlegemer, der opsøger og ødelægger vira. Det anbefales, at du indtager 75-125 mg C-vitamin (afhængigt af køn og cigaretforbrug), men nu begynder sundhedseksperter at føle, at denne dosis ikke er optimal nok til at opretholde sundhed og immunitet.
- For at bekæmpe infektion skal du tage 2 x 500 mg dagligt.
- Naturlige kilder til C -vitamin omfatter citrusfrugter, kiwi, jordbær, tomater og broccoli.
Trin 3. Overvej et immunforstærkende supplement
Ud over C -vitamin er der mange andre vitaminer, mineraler og urter, der har antivirale egenskaber og øger immuniteten. Desværre er der ingen omfattende undersøgelser af forebyggelse eller behandling af EBV. Videnskabelig forskning af høj kvalitet er dyrt, og naturlige (eller "alternative") terapier er normalt ikke en forskningsprioritet. Desuden er EBV noget unikt, fordi det kan lide at gemme sig inde i B -celler (en type hvide blodlegemer, der er en del af immunresponset). Derfor er EBV kun vanskelig at udrydde ved at øge kroppens immunitet. Denne metode er dog et forsøg værd.
- Andre immunforstærkende kosttilskud omfatter vitamin A og D, zink, selen, echinacea, olivenbladekstrakt og astragalusrod.
- D3 -vitamin produceres i huden som reaktion på sollys og er en vigtig del af et sundt immunsystem. Prøv at øge dit vitamin D3 -indtag om vinteren eller hele året, hvis du ikke udsættes for direkte sollys i mindst 15 minutter hver dag.
- Olivenbladekstrakt er et kraftfuldt antiviralt middel fremstillet af oliventræet og virker i synergi med C -vitamin.
Trin 4. Pas på den person, der skal kysses
De fleste unge og voksne har været inficeret med EBV på et eller andet tidspunkt. Nogle mennesker er i stand til at bekæmpe virussen og viser ingen symptomer, mens andre oplever milde symptomer, og nogle bliver syge i uger eller endda måneder. Derfor er det en effektiv måde at afstå fra at kysse eller have seksuel kontakt med nogen for at forhindre EBV og andre virusinfektioner. Denne metode er imidlertid ikke realistisk. Undgå i stedet at kysse syge mennesker, især hvis du har ondt i halsen, hævede lymfeknuder og konstant føler dig træt og træt. Glem dog ikke, at EBV kan forekomme uden synlige symptomer.
- På trods af at den er blevet kaldt "kyssesygdommen", kan EBV -infektion også spredes gennem spyt (spyt) gennem deling af drikkevarer og spisegrej samt kropsvæsker under samleje.
- Den amerikanske befolkning er næsten udelukkende udsat for EBV, men mononukleose er mere almindelig hos kaukasiere end sorte.
- Andre risikofaktorer for EBV -infektion er kvindelige, tropiske klimaer og at være seksuelt aktiv.
Del 2 af 2: Overvejelse af behandlingsmuligheder
Trin 1. Behandl betydelige EBV -symptomer
Der er ingen standard medicinsk behandling for EBV, fordi den ofte ikke vises, og mononukleose er selvbegrænsende og har en tendens til at løse sig selv inden for få måneder. Men hvis symptomerne forårsager betydeligt ubehag, skal du bruge acetaminophen og antiinflammatoriske lægemidler (ibuprofen, naproxen) til at lindre høj feber, betændelse i lymfeknuderne og ondt i halsen. Ved svær halshævelse kan din læge ordinere steroider i en kort periode. Indlæggelse anbefales ikke særlig ofte, selvom nogle mennesker med mononukleose normalt føler sig trætte.
- Nævnt fra 1/3 til EBV hos unge og voksne udvikler sig til mononukleose. Symptomer omfatter normalt feber, ondt i halsen, hævede lymfeknuder og alvorlig træthed.
- Glem ikke, mange kommercielle lægemidler til voksne er ikke egnede til børn (især aspirin).
- Op til tilfælde af mononukleose oplever patienter hævelse af milten på grund af filtrering af alle unormale blodlegemer ud af blodet. Undgå overanstrengelse og traumer i maven, hvis din milt er betændt (placeret under hjertet).
- Sjældne komplikationer forbundet med EBV omfatter betændelse i hjernen (encephalitis eller meningitis), lymfom og nogle kræftformer.
Trin 2. Overvej kolloidalt sølv
Kolloidt sølv er en væske, der indeholder et lille antal atomgrupper af elektrificeret sølv. Den medicinske litteratur viser, at forskellige vira med held helbredes med sølvopløsninger, men deres virkning afhænger af størrelse (partikeldiameter skal være mindre end 10) og renhed (salt- eller proteinfri opløsning). Sølvpartikler i størrelse med subnanometer ændres, når de elektrificeres og kan ødelægge de mest hurtigt muterende patogene vira. Det vides dog endnu ikke, om og hvordan sølvpartikler specifikt ødelægger EBV, så der skal foretages mere forskning, før denne metode rent faktisk anbefales.
- Saltopløsninger betragtes normalt som giftfri, selv i høje koncentrationer, men proteinbaserede opløsninger øger risikoen for argyria (misfarvning på grund af sølvforbindelser fanget i huden).
- Kolloidt sølv kan fås i tillægsbutikker og apoteker.
Trin 3. Kontakt en læge, hvis din infektion er kronisk
Hvis EBV -infektionen eller mononukleose vedvarer i flere måneder, skal du spørge din læge om antiviral eller anden effektiv medicin. Kronisk EBV -infektion er ikke almindelig, men hvis sygdommen ikke forsvinder efter måneder, kan det have en meget negativ indvirkning på dit immunsystem og din livskvalitet. Anekdotiske rapporter tyder på, at antiviral behandling (acyclovir, ganciclovir, vidarabin, foscarnet) kan være effektiv i nogle tilfælde af EBV. Glem dog ikke, at antiviral behandling normalt ikke er effektiv i milde tilfælde. Derudover kan immunsuppressive midler (ortikosteroider, cyclosporin) bruges til at reducere symptomer på kronisk EBV -infektion hos patienter.
- Lægemidler, der undertrykker immunitet, kan også blokere immunsystemets reaktion på EBV, så celler inficeret med virussen kan formere sig yderligere. Spørg derfor din læge, om risikoen er det værd.
- Almindelige bivirkninger af antivirale midler omfatter hududslæt, mavebesvær, diarré, træthed, ledsmerter, hovedpine og svimmelhed.
- Der har været stor indsats for at udvikle vacciner mod EBV, men ingen har været effektive.
Tips
- Personer, der mistænkes for at have mononukleose (mono), får taget deres blodprøver og udført en “monopunkt” -test. Hvis monopunktsresultatet er positivt, er patientens mono -diagnose klart bevist
- Flere antistoftests kan udføres for at afgøre, om du har en kendt infektion. Antistoffer dannes af celler i immunsystemet for at hjælpe med at identificere vira og andre patogener.
- Spredning af EBV sker generelt gennem spyt (spyt), men kan også spredes gennem blod og sæd under samleje, blodtransfusioner og organtransplantationer.
