Diarré kan skyldes infektion, sygdom, madfølsomhed eller visse lægemidler. Hvis dit barn har diarré, vil det normalt gå over inden for et par timer eller deromkring. For at sikre, at din lille ikke bliver dehydreret eller underernæret, når han har diarré, skal du sørge for, at han drikker masser af vand og spiser mad, der får ham til at føle sig mere tryg og passe på sit helbred.
Trin
Del 1 af 3: Justering af barnets spiseplan
Trin 1. Vent på, at dit barn har mere end en afføring
Inden du ændrer din spiseplan, skal du sørge for, at dit barn har mere end en afføring (normalt en kort periode). Hvis han har kæft en gang, betyder det ikke nødvendigvis, at dit barn har diarré. Imidlertid kan flere afføring over en kort periode være et tegn på, at dit barn har diarré, men hans tilstand kan forbedres ved at ændre sit spisemønster eller tidsplan.
- Forøgelse af mængden af vand børn drikker og ændrer kost er de to hovednøgler til håndtering af diarré derhjemme. På denne måde kan du forhindre din lille i at blive dehydreret og underernæret, mens han kommer sig efter diarré.
- Justering af fodringsplanen kan også gøre din lille mere interesseret i at spise, når han har diarré.
Trin 2. Tilskynd dit barn til at spise små måltider flere gange om dagen
I stedet for at servere måltider inden for det sædvanlige tre timers måltid, skal du tilbyde små måltider og snacks flere gange i løbet af dagen, så maven føles mere behagelig, og din lille har appetit. Tilbered mad i små portioner i små skåle og giv det til din lille. Altid følge mad og drikke masser af vand, så han ikke bliver dehydreret.
Nogle kilder foreslår at drikke først, derefter faste stoffer. Du kan give dit barn et par glas vand før og efter måltider for at holde deres væsker i skak
Trin 3. Giv din lille sin yndlingsmad
Når han oplever diarré, er det muligt, at han ikke har appetit. Prøv derfor at fokusere på de ingredienser eller fødevarer, han kan lide, og tilbered maden på en måde, der tilskynder ham til at spise.
For eksempel, hvis dit barn elsker kylling, så prøv at lave kyllingnudelsuppe. Suppe vil let blive spist af et barn med ondt i maven og kan give de næringsstoffer, han har brug for for at holde sig i form, uanset hvilken diarré han lider af
Trin 4. Lad dit barn gradvist vende tilbage til en normal spiseplan
Hvis diarréen begynder at forbedre sig efter to eller tre dage, skal du langsomt genoprette din normale spiseplan. Det betyder, at du kan servere et tungt måltid i en time eller to, mens du stadig tilbyder et par eller to små måltider og snacks. Tving ikke din lille til straks at følge sin normale spiseplan efter at være kommet sig, fordi hans krop har brug for tid til at vænne sig til at forarbejde eller fordøje fast mad.
Nogle gange har børn diarré igen efter at have vendt tilbage til deres normale skema eller spisemønstre. Dette skyldes normalt, fordi fordøjelseskanalen hos din lille skal vænne sig til den mad, han normalt spiser. Diarré som denne varer normalt ikke længe og er ikke det samme som diarré forårsaget af sygdom eller infektion. Efter cirka en dag aftager diarréen normalt, og den lille er i stand til at vende tilbage til at spise de madvarer, han plejede at spise før
Del 2 af 3: Tilvejebringelse af den rigtige mad og drikke
Trin 1. Sørg for, at dit barn drikker nok
Dehydrering er en komplikation, der normalt skyldes diarré. Undgå dehydrering hos børn ved at sørge for at drikke rigeligt med vand. Giv ham ferskvand i den første time eller to efter tegn på diarré, og giv ham drikkevarer, der indeholder natrium eller andre næringsstoffer, såsom mælk. Faktisk kan drikke for meget ferskvand være sundhedsskadeligt, fordi ferskvand ikke indeholder sukker eller essentielle elektrolytter. Sørg for, at din lille drikker otte til ti glas vand om dagen for at holde kroppen hydreret.
- Giv ikke frugtsaft, f.eks. Æblejuice eller anden ren frugtsaft. Frugtsaft kan faktisk gøre diarré værre. Men hvis dit barn ikke rigtig kan lide at drikke ferskvand, kan du tilføje lidt frugtsaft, så drikkevandet får en lidt interessant smag og aroma.
- Giv ikke kulsyreholdige eller koffeinholdige drikkevarer, såsom sodavand eller koffeinfri te. Begge typer drikkevarer kan også gøre diarré værre.
- Hvis dit barn har problemer med mejeriprodukter (eller hvis hans diarré bliver værre efter at have indtaget mejeriprodukter), må du ikke give ham mælk. Giv ham i stedet vand blandet med et produkt til rehydrering (eller pulver), f.eks. ORS eller Pharolite. Du kan også prøve lignende produkter (f.eks. Pedialyte), som du kan købe på apoteker eller supermarkeder. Større børn kan også indtage sportsdrikke for at genoprette kropsvæsker, såsom Gatorade eller Pocari Sweat.
- Konsulter altid en læge, før du bruger eller administrerer rehydratiseringsopløsninger til spædbørn eller børn under 1 år.
Trin 2. Tilbered almindelig og stivelsesholdig mad
Normalt kan børn, der har diarré, lide mad med en smag, der har tendens til at være intetsigende og rig på stivelse. Når du laver mad, krydr din mad kun med salt og peber. Prøv at grille din mad, så den ikke har en stærk lugt eller smag, så din lille stadig vil kunne lide den. Nogle eksempler på madvarer, du kan tilberede, omfatter:
- Grillet kød, såsom oksekød, svinekød, kylling, fisk eller kalkun.
- Kogte æg.
- Ristet brød.
- Usaltet pasta med ost eller hvide ris.
- Korn, såsom fløde af hvede, havre og cornflakes.
- Pandekager og vafler fra mel.
- Bagte kartofler eller kartoffelmos.
- Nogle grøntsager, der kan koges, dampes eller sauteres i lidt olie, såsom gulerødder, svampe, zucchini og kikærter. Giv ikke grøntsager som gambas/oyong, broccoli, peberfrugter, ærter, ærter, bær, tørrede svesker, grønne bladgrøntsager og majs, fordi disse typer grøntsager kan udløse afføring og gøre maven oppustet og fuld gas.
- Bananer og frisk frugt, såsom æbler, pærer og fersken.
Trin 3. Server mad uden hud eller frø
For at få maden til at virke mere tiltrækkende for din lille og lettere at fordøje, skal du fjerne alle frø og skind fra maden. Det betyder, at du skal fjerne alle frøene i grøntsager eller frugter, der gives til din lille. Du skal også skrælle huden på grøntsager eller frugter, f.eks. Zucchini eller fersken.
Trin 4. Giv en snack, der er rig på salt
Salt snacks er velegnede til børn, der har diarré, fordi de kan have en natriummangel. Giv din lille fede snacks som kringler og salte kiks. Du kan også tilføje salt til retter, såsom en knivspids salt til ristet kylling eller bagte kartofler.
Forbered en skål med salte snacks, så din lille kan nyde dem hele dagen. Tilgængeligheden af snacks kan tilskynde ham til at ville spise. Sørg for, at han også drikker masser af vand, når han nyder salte snacks for at afbalancere natriumniveauerne og forhindre dehydrering
Trin 5. Giv ispinde og gelé til din lille
Disse snacks kan være en god kilde til væske, så din lille kropsvæske opretholdes. Giv ham ispinde lavet af vand og lidt frugtsaft. Undgå at give ispinde, der indeholder mælk, fordi mælk kan irritere maven. Derudover kan du også levere isterninger lavet af Pedialyte (eller et rehydratiseringsprodukt, f.eks. Pharolite, som allerede er brygget).
Gelé fremstillet af frugt kan også gives for at sikre, at din lille får nok fiberindtag. Absorberet indtag kan hjælpe med at komprimere afføringen og absorbere vand fra fordøjelsessystemet
Trin 6. Giv dit barn fedtfattig yoghurt
Yoghurt indeholder aktive kulturer, der hjælper med at øge antallet af gode bakterier i dit barns fordøjelseskanal. Prøv at give en portion yoghurt hver dag for at hjælpe helingsprocessen.
- Vælg fedtfattig og sukkerfattig yoghurt. Indholdet af fedt eller sukker, der er for højt, kan faktisk forværre tilstanden af oplevet diarré.
- Prøv at blande yoghurt med frugt i en blender for at lave en smoothie. Hvis dit barn ikke kan lide yoghurt, kan han eller hun godt lide en smoothie, der indeholder yoghurt. Prøv at blande 120 milliliter yoghurt med en banan eller en håndfuld frosne bær. Du kan også tilføje 120 milliliter vand, så din lille får ekstra væskeindtag.
Trin 7. Undgå krydret og fed mad
Krydret og fed mad kan irritere maven og gøre diarré værre. Giv ikke din lille en krydret mad, såsom karryretter, krydrede supper eller andre fødevarer, der indeholder chili. Du bør heller ikke give fødevarer, der indeholder meget fedt, såsom stegte, forarbejdede eller færdigpakkede fødevarer.
Giv ikke fødevarer, der er vanskelige at fordøje, såsom pølser, bagværk, donuts og andre fødevarer, der forarbejdes og indeholder meget sukker og fedt
Del 3 af 3: At tage barnet til lægen
Trin 1. Tag dit barn til lægen, hvis der er slim eller blod i afføringen
Dette kan indikere, at den diarré, han oplever, er et symptom på et mere alvorligt helbredsproblem. Det er vigtigt for dig at være opmærksom på, om der er slim eller blod i din lilles afføring og tage ham til et sundhedscenter hurtigst muligt, så han kan blive undersøgt af en læge.
Vær også opmærksom på, om din lille har andre alvorlige symptomer udover diarré, såsom opkastning, mavekramper, kvalme, mavesmerter eller høj feber. Tag ham til lægen, hvis han oplever disse symptomer
Trin 2. Tal med dit barns læge, hvis det fortsat har diarré i mere end to eller tre dage
Normalt vil din lille komme sig efter diarré efter to eller tre dage, selvom det nogle gange kan tage en uge eller to for ham at vende tilbage til sin normale kost. Hvis hun fortsætter med at have diarré i mere end to eller tre dage, og hendes tilstand ikke forbedres, skal du kontakte sin læge for at se, om du skal tage din lille til en kontrol.
Du behøver sandsynligvis ikke tage ham til lægen, medmindre han har blod i afføringen, eller hvis hans diarré er alvorlig
Trin 3. Tag din lille til lægen, hvis han viser tegn på alvorlig dehydrering
Børn med diarré er tilbøjelige til dehydrering, især når de ikke får nok væske. Nogle af symptomerne på alvorlig dehydrering omfatter:
- Tør og klistret mund.
- Ikke vandladning på seks til otte timer (eller ikke vandladning mere end 3 gange på 24 timer).
- Der er ingen tårer, når man græder.
- Forsænkede øjne.
- Nedsat aktivitet.
- Tab af vægt.
Trin 4. Tal om behandlingsmuligheder for din lille med din læge
Læger kan undersøge din babys afføringsprøve for at afgøre, om den diarré, han oplever, skyldes en infektion, eller han skal gennemgå andre tests for at bestemme årsagen til den diarré, han oplever. Efter at dit barn har haft en undersøgelse, kan lægen give dig antibiotika til at bekæmpe infektionen eller sygdommen, der forårsager diarré. Faktisk gives antibiotika sjældent til behandling af diarré og gives kun, når de bakterier, der forårsager diarré, kendes. Husk, at antibiotika nogle gange er ineffektive og faktisk kan have en ubehagelig effekt, hvis de gives forkert.
- De fleste antidiarrheal medicin, der findes, anbefales faktisk ikke til børn. Det er sandsynligt, at lægen ikke vil give eller anbefale sådan behandling til behandling af diarré hos børn. Som et alternativ kan læger anbefale at bruge håndkøbsmedicin specielt fremstillet til børn. For eksempel kan lægen foreslå behandling med probiotika for at lindre diarré hos din lille.
- Lægen kan også henvise dit barn til en gastroenterolog, en specialist i mave- og tarmproblemer eller sygdomme, hvis barnets diarré ikke forbedres eller er forbundet med symptomer på andre helbredsproblemer.
