Nogle gange er det tid til en ændring. Vores rutiner bliver kedelige, vores vaner bliver kedelige, og vores liv virker kedeligt. Den gode nyhed? Du kan begynde at ændre det lige nu. Men husk en ting: den eneste person, der burde finde dit liv interessant, er dig selv. Det er ligegyldigt, hvad du gør, så længe det virker. Er du klar til at gøre det?
Trin
Del 1 af 3: Udvikling af dynamiske interesser
Trin 1. Find en ny hobby
Der er hundredvis af forskellige måder, du kan gøre det på ethvert budget. Hvis du har et stramt budget, kan du prøve en hobby lige så simpel som at tage en blyant og et papir og lære at tegne. For en hobby, der slet ikke koster noget, kan du prøve en gåtur på landet eller langs en flod. Eller endda kan du begynde at lære HTML eller CSS. Hvis du er villig til at punge ud af lommen, skal du tage en danseklasse, musiktime eller finde en hobby, der får din adrenalin til at pumpe. Du kan prøve dykning, svømning, yoga, madlavning, bueskydning eller cykling; og det er blot et par eksempler. Det lyder trivielt, men hvis du vil, kan du oprette en hel livsstil for dig selv, bare vælg. Måske kan du lide ballet eller fiske?
At holde dig optaget af noget, du nyder, vil reducere kedsomhed, gøre dig gladere og gøre dig til en mere behagelig person. På den måde kan du få nye venner. Plus, du har også fede færdigheder, som du kan chatte med og vise verden
Trin 2. Tag et online kursus
Hvis du har internettet, kan du søge efter viden. Teknologien er fantastisk, og der er ikke plads til undskyldninger. Der er store websteder som Coursera eller Khan Academy, der tilbyder gratis online kurser. Derudover er der universitetswebsteder som MIT og Harvard, der samler hele indholdet af visse onlinekurser, og disse er tilgængelige for alle. Denne aktivitet vil holde dig ret optaget og få dit sind til at fungere, mens du udvider din horisont. Mange fordele, ikke?
Og disse kurser er ikke som college, hvor du skal tage bestemte kurser. Du kan surfe gennem listen over lektioner og vælge 1 eller 2, der interesserer dig. Og hvis du bryder sammen på vejen? Der er ikke noget, der hedder "ikke at passere."
Trin 3. Bliv involveret i en organisation, du har tillid til
Har du nogensinde mødt nogen, der dedikerede deres fritid til andre mindre heldige? Det er nok sjældent, og hvis du nogensinde har mødt sådan en, ville du blive overrasket over at se ham. Hvorfor prøver du ikke at være sådan? For eksempel ved frivilligt arbejde på et hospital eller plejehjem. Du vil gøre dig selv og verden til et bedre sted.
At gøre godt får dig til at se dig selv og hvad der sker med dig bedre. Plus, du vil være omgivet af ligesindede og interessante mennesker, der også ønsker, at verden skal blive bedre
Trin 4. Vær aktiv på utraditionelle måder
At være løber er godt. Regelmæssigt at gå i fitness er fantastisk. Men hvad nu hvis din motionsform er klatring eller langrendssæk? Denne form for træning er ikke kun god for krop og sjæl, den vil også gøre dig rigtig sej. Hvad mangler der ellers?
Dette er en fantastisk måde at være sund og møde mennesker på samme tid. Deltag i en eventyrlig organisation eller klatreteam. Føler du dig ikke så tosset? Hvad med futsal- eller basketballholdet? Der er masser af grupper derude, der er lavet bare for sjov og ikke kræver meget ekspertise
Trin 5. Gør noget, du aldrig havde forestillet dig
Vi har alle en tendens til at opdele os selv. Vi tror, vi kommer til at lide dette, vi synes, vi skal handle som det; selvom det ikke nytter noget for os. Brug et øjeblik på at tænke over noget, du aldrig har gjort, og overvej derefter at gøre det. Har du aldrig holdt en slange? Hold fast. Har du aldrig rørt en edderkop? Rør det. Du vil overraske dig selv.
Det behøver ikke altid at være en frygtelig ting; Du kan bare gå til en klassisk musikkoncert, hvis det er noget, du aldrig ville gøre. Vægten ligger på at komme ud af din komfortzone og blive en mere dynamisk person. Og på denne måde kan du finde ud af, om du virkelig kan lide det eller ej
Trin 6. Kom ud af computeren
Selvfølgelig når du er færdig med at læse hele denne artikel. Så lov dig selv, at du vil begrænse den tid, du bruger på Facebook, Twitter og andre websteder, der ikke vil gøre dit liv bedre. Tænk på alle de timer, du spildte tankeløst med at rulle med musen, når du kunne lave et håndværk, chatte med familiemedlemmer eller hjælpe en ven? At være konstant foran computeren vil fjerne dit liv fra noget mere interessant og fra et bedre og mere komplet jeg.
Bare rolig; vi har alle stadig brug for en rutine. Start med at begrænse dig selv. Hvis du normalt bruger 30 minutter eller en time om dagen på dine yndlingswebsteder, skal du reducere timerne. Læs i stedet en bog eller lær en færdighed, du måske har forsøgt at lære i lang tid. Du behøver ikke helt at afslutte din rutine. Tag noter, hvis du vil, og skriv ned, hvor meget tid du bruger på aktiviteter, der er sjove, og hvor meget tid du bruger på aktiviteter, der ikke interesserer dig. Du vil blive overrasket over hvor sjovt dit liv bliver
Del 2 af 3: Holde livet travlt og sjovt
Trin 1. Skift din rutine
Andres mening er ikke vigtig, det der betyder noget er, at du selv synes, at dit liv er interessant. Og for at få det skal du bare gøre et par små trin og en anden rutine. Så stå op 15 minutter tidligt om morgenen, spis en morgenmad, du aldrig har spist, og sæt dig på verandaen og læs avisen. Brug en dag på at gå i biografen. Gør fjollede ting ved frokosttid. Det behøver ikke at være noget stort, det der betyder noget er noget andet.
Tænk på en ting hver dag, som du kunne gøre anderledes. Enten kan du tage en anden vej, når du kommer hjem, lave en seriøs middag eller ringe til en ven, du har været ude af kontakt med i årevis. Bare prøv det. Det handler om at "overraske dig selv", ikke en anden
Trin 2. Kig efter lokale begivenheder, f.eks. Chokmarkeder, festivaler og musikbegivenheder, som du kan besøge
Vælg noget, du finder interessant i dit område, og gå efter det. Normalt er der også lokale begivenheder, der ikke koster mange penge eller ikke engang koster en formue. Ved at gøre ting, der ikke er rutine, vil du blive ved med at overraske dig selv og gøre livet friskere og mere levende.
Hvis du vil vide mere om lokale begivenheder, kan du læse avisen, søge online, se flyers på gaderne og på caféer og chatte med venner eller fremmede (f.eks. Pigen, der sætter mikrofonen på din yndlingscafé). På den måde skaber du også sociale forbindelser, som igen får dig til at føle dig dobbelt så produktiv
Trin 3. Udforsk byen, hvor du bor
Uanset hvor du tager på ferie, synes de steder, du besøger, altid at være mere interessante end hvor du bor. Selvom der kan være mange ting, der kan gøres omkring dit sted, hvor du bor. Det er bare, at du ikke har taget dig tid til at se nærmere på det, for det har alt været der længe siden. Åben dine øjne. Hvad har du savnet?
Gå til det lokale turistkontor og find ud af, hvad turister laver i din by. der kan være museer, sejlture, kunstgallerier eller vartegn, som du tidligere ikke var klar over eller interesseret i
Trin 4. Accepter alle invitationer
Hvis du bliver ved med at give undskyldninger for, at du ikke kan socialisere, vil folk med tiden glemme dig og stoppe med at invitere dig. Selvom du ikke rigtig kender de mennesker, du tager dig med til, eller ikke rigtig kan lide de steder, de skal til, så giv dem en chance og gå med dem. Du behøver ikke at gøre det hver gang; bare én gang.
At socialisere med venner øger øjeblikkeligt dit humør. Hvis dit liv er fuldt af arbejde, arbejde og arbejde, skal du afsætte skylden og ansvaret for dagens ting og have det sjovt. Du fortjener det
Trin 5. Gør noget spontant
Søndag formiddag lapper du ofte rundt, surfer på Facebook, ser tv og slapper af. Hvis du finder sådan en fritid, så brug den som en mulighed for at gøre noget. Book et værelse på en nat på et lokalt hotel. Kig efter en morgenbuffet. Kør og planlæg ikke din rute. Gør dig selv til en ekspert for at overraske dig selv.
Nu og da planlægger at gøre ingenting for en dag. Det er, når du ikke behøver at lave planer. Når den dag kommer, gør hvad du tænker på. Det kan være at se en film, det kan være at gå op ad et bjerg eller hvad som helst. Bare følg dine instinkter
Trin 6. Planlæg en fest eller en aften med vennerne
Planlægning af en aktivitet som denne vil holde dig travlt og vente på den kommende tid. Denne aktivitet vil også blive en hukommelse, som du med glæde kan huske. Folk omkring dig kan også komme med ideer, der er værd at prøve.
Se også efter sådanne muligheder. Kan du lide at lytte til levende musikkoncerter? Køb guitaristen en drink og få en snak med ham. Prøv at spise med dine nye futsal -holdkammerater. Nogle gange er det dig, der skal lede efter muligheden, og ikke bare sidde og vente
Trin 7. Planlæg en tur
I stedet for at tilbringe weekenden hjemme (selvom weekender altid er sjove uanset hvor du er), planlægger du at rejse i cirka 2 dage. Du behøver ikke at holde fri, og turen behøver ikke være dyr; Du kan endda gå, hvor det kun er en halv times kørsel. Der kan du tilbringe hele weekenden på hotellet, mens du nyder roomservice. Vigtigst af alt, gå en tur og have det sjovt!
Er der et sted tæt nok, som du altid har ønsket at besøge, men ikke har været i stand til? Tag dette som en god mulighed for at få det til at ske. Selvom det kun tager en eftermiddag, vil oplevelsen være det hele værd. Vær turist i et stykke tid, og lad alle dine rutiner være tilbage. Det er tid til at slappe af, lære noget og komme ud af rutinen
Del 3 af 3: Tænk positivt om dit liv
Trin 1. Slip af med alt det, der keder dig
Nogle gange bliver livet for behageligt. Vi udfører et job, vi ikke kan lide, men vi har brug for pengene til at betale vores regninger, et kærlighedsforhold, der begynder at falme, eller vi er et sted, vi ikke kan lide. Hvis der sker noget stort i dit liv, og du er nede, så stop det. Det kan være svært nu, men du vil føle dig bedre senere.
- I en situation som denne skal du afveje fordele og ulemper. Kan du fortsætte, eller skal du stoppe med at arbejde? Kan det være, at dit forhold til din partner bare går igennem en hård patch, og det er normalt ikke tilfældet? Sørg for at tænke over alle sider, før du foretager større ændringer.
- Kan du ikke finde en vej ud? Tænk derefter på nogle måder at gøre det mere interessant. Bed om projekter på arbejdet, rejs meget, eller gør noget nyt og sjovt med din partner. Alt kan ændre sig.
Trin 2. Ryd op i rodet
Et pænt hus vil gøre sindet så roligt. Måske kan du endelig frigøre plads til at lægge nogle interessante ting. Ved at gøre dette viser du dig selv, at du har foretaget en ændring, og at det vil gøre dig til et bedre menneske. At have et rent hus vil også bringe dig glæde, hjælpe dig med at holde orden, give dig mulighed for at invitere venner oftere uden at føle sig flov og spare dig tid, når du leder efter noget.
At slippe af med rod vil også få rummet til at se lysere og større ud, og derfor vil du blive mere forfrisket og gladere, når du vågner om morgenen, eller når du kommer hjem fra arbejde. Alle skal være glade for at være hjemme, og et ryddeligt hjem vil gøre det lettere at føle det sådan
Trin 3. Kan ikke lide at tænke negativt
Næste gang du bliver inviteret til et sted, eller din opgave nærmer sig en deadline, lad ikke negative tanker komme i vejen. Hvis du kan fokusere på det positive, vil du kunne nyde selv de mindste ting. Det er meget let at drukne i negativitet. Men du bliver ikke glad, hvis du kun ser den dårlige side af tingene.
Hvis negative tanker begynder at komme ind i dit hoved, skal du prøve at være positiv i sidste ende. Senere vil du vænne dig til at tænke positivt selv. For eksempel, hvis du tænker: "Det er så svært …", så fortsæt med tanken, "… men jeg ville være rigtig glad, hvis det lykkedes mig at afslutte det!"
Trin 4. Bare bekymre dig om din egen mening
Ideen om at "mit liv ikke er interessant" er absurd. Alles liv må være interessant, for du er den, du er, og ingen er den samme som dig. Prøv at fokusere på de ting, der interesserer dig, og ikke andre mennesker. Ellers vil du stadig føle dig kedelig og utilfreds.
Derfor er det, der betyder mest, din egen definition af noget interessant. Hvis du synes, at det er spændende at have 4 job og aldrig sove, skal du gøre det. Hvis din definition betyder at rejse rundt i verden, skal du gå efter det. Hvis det, der interesserer dig, er at have flere færdigheder, så prøv det. Alle har et andet koncept, og du kan kun vælge et koncept
Trin 5. Ændre din kost
Når det kommer til smagssansen, skal du huske disse to ting:
- Spis en afbalanceret kost med god ernæring. Denne ernæringsmæssigt afbalanceret kost er god for sundhed og humør. Dårlig mad efterlader dig uden energi, svimmelhed og sygdom. Plus at indse, at du passer på din krop, får dig også til at føle dig bedre, føle dig mere selvsikker og gladere.
- Opret variationer. Find nogle nye opskrifter, du vil prøve. Spis koreansk mad næste fredag. Prøv smag, du aldrig har smagt før. At spise interessante retter vil gøre dig mere begejstret 3 gange om dagen. Det kan du, ikke?
Trin 6. Tag dig tid til at slappe af
Enten ved at forkæle dig selv en gang om ugen, et varmt bad eller åndedrætsøvelser. Du har brug for noget til at hjælpe med at falde til ro. Alle har brug for tid til at slappe af i et par timer for at komme væk fra arbejde eller ærinder efter en travl uge. Selvom det kun tager 15 minutter at læse en bog, så tro mig, det er det værd.
Nogle mennesker er meget fanatiske om ting som yoga og meditation. Andre foretrækker at spille videospil. Der er ingen rigtige eller forkerte måde at slappe af på, så længe det virker for dig. Derefter vil du føle dig opdateret og klar til at starte dine aktiviteter
Trin 7. Tilbring tid omkring glade mennesker
Undgå mennesker, der jammer og klager over alt hele tiden. Kig efter mennesker, der har en god sans for humor, og som har et positivt livssyn. Du finder deres positivitet smitsom. Mennesker som dette er normalt mennesker, der også kan lide at finde interessante ting og noget nyt.
