Har du for nylig været irriteret over din partners følelser og adfærd, der bliver stadig sværere at forstå? Inden du går ud fra antagelser, skal du stille dig selv denne række spørgsmål: er din partner i aldersgruppen 40-50? I så fald kan det være, at de oplever en midlife -krise. Denne artikel beskriver de tre vigtigste tegn på en midlife -krise hos mænd, nemlig følelsesmæssige ændringer (pludselig irritabilitet eller afsindighed), adfærdsændringer (ekstreme aktiviteter) og udseendeændringer (ændringer i kjolestil, frisure, endda aktiviteter). Plastikkirurgi). Det er ubestrideligt, midtvejskrisen hos mænd påvirker ikke kun ham selv, men også hans livspartner. Af hensyn til din fornuft og levetiden i dit forhold til din partner forklarer denne artikel også forskellige stærke og effektive måder at håndtere den midlife -krise, der opstår.
Trin
Del 1 af 4: Anerkendelse af følelsesmæssige ændringer
Trin 1. Opdag, om din partner er i dårligt humør
Dem, der oplever en midlife -krise, har en tendens til at føle sig triste og deprimerede i lang tid. Nøgleordet her er "lang tid" - humørsvingninger er normale. Men for dem, der oplever en midlife -krise, er depression ikke noget, der bare går. De mærker det hver dag, over en lang periode og uden nogen åbenbar grund.
Ifølge eksperter inden for mental sundhed kan ovenstående symptomer ikke konkluderes som en midlife -krise, hvis de ikke har varet i 6 måneder eller mere. Som forklaret tidligere forekommer denne form for holdning normalt uden nogen åbenbar grund. Så ovenstående symptomer kan ikke tolkes som en midlife -krise, hvis din partner virkelig lider af depression eller ændrer sit humør efter at have oplevet en traumatisk begivenhed
Trin 2. Observer hendes temperament
En mand, der gennemgår en midlife -krise, har en tendens til at være mere irritabel over små ting. Denne vrede optræder pludselig uden tegn og påvirker normalt de nærmeste. Hvis din partner, der normalt er god til at kontrollere følelser, pludselig bliver meget sur, kan det være, at han eller hun er igennem en midlife -krise.
Husk, at vrede, der kun forekommer lejlighedsvis, ikke umiddelbart kan afsluttes som et symptom på en midlife -krise. Ligesom kvinder er mænds følelser undertiden udløst af hormoners indflydelse. Du skal bare være opmærksom, hvis disse symptomer har kontrolleret din partner i flere måneder
Trin 3. Spørg din partner, om han eller hun føler sig isoleret
Dem, der oplever en midlife -krise, har en tendens til at vise symptomer på depression: føler sig fremmedgjort fra verden omkring dem, mister interessen for ting, der engang var deres hobbyer, og ubevidst trak sig tilbage fra de nærmeste. Denne form for holdning er muligvis ikke indlysende; Vidste du, at mænd også er gode til at skjule deres indre konflikter?
Hvis du er i tvivl, så diskuter emnet med ham. Lad dem vide, at du har bemærket en ændring i deres holdning. Spørg ham, lagde han også mærke til det? Kender han årsagen til holdningsændringen?
Trin 4. Spørg din partner, om tanken om døden krydser hans eller hendes sind
Mænd, der oplever en midlife -krise, tænker ofte på betydningen af deres eksistens i verden. De tænker konstant på døden og undersøger, hvor meningsfuldt (eller meningsløst) det liv, de lever, er. Kom denne slags emne nogensinde op i dine samtaler med ham? Har du bemærket fremkomsten af en "intet andet, der virkelig betyder noget" mentalitet hos din partner? I så fald kan det være, at midlife -krisen i parret er gået ind i sin værste fase.
Dette er essensen af midlife -krisen. Du ankommer til halvvejs i dit liv, indser, at du er halvvejs i dit liv, og ser tilbage på, hvad du har og ikke har opnået. Midtlivskrise opstår normalt, når en person føler, at han ikke har levet sit liv fuldt ud og stadig har minimale præstationer i en alder, der ikke længere er ung. Utilfredshed og beklagelse er det, der udløser den indre konflikt i dem
Trin 5. Tal om hans åndelige tilstand
Mænd, der engang var dybt religiøse, kan ændre sig drastisk under en midlife -krise. De vil begynde at stille spørgsmålstegn ved mange ting, herunder overbevisninger, der tidligere var urokkelige for noget.
Det kan være, at det modsatte skete. Dem, der tidligere ikke rigtig interesserede sig for den åndelige verden, ville begynde at udforske dette rige for første gang. De kan blive flyttet til at slutte sig til en ny kult eller blive aktive igen i deres gamle religiøse gruppe
Trin 6. Identificer dit forhold til din partner, lyt til dit hjerte og brug din sunde fornuft
Ser han virkelig skuffet ud? Er dit forhold til din partner så tæt, både følelsesmæssigt og fysisk? Kommunikerer du og din partner sjældent, rejser sjældent sammen, har sjældent sex, hvilket ubevidst strækker dit forhold til din partner? Faktisk er hjernen ikke nødvendigvis en mid-life krise. Men hvis andre tegn også er synlige, er det meget sandsynligt, at du er årsagen. Disse situationer vil imidlertid gå over, hvis du er villig til at ledsage din partner gennem dem.
Tag det ikke til dig, hvis din partner gør eller siger ting, de ikke burde. Husk, det er ikke dig, der ændrer hans adfærd eller følelser! Hvis din partners adfærd ændrer sig, betyder det ikke, at hans kærlighed til dig reduceres. Det var ikke dig, der gjorde ham ulykkelig; han havde bare en indre krig, der fik ham til at stille spørgsmålstegn ved alt
Del 2 af 4: Anerkendelse af ændringer i udseende
Trin 1. Observer ændringen i kropsvægt hos partneren
Vægten for dem, der oplever en midlife -krise, har en tendens til at stige eller falde drastisk. Denne ændring vil automatisk blive fulgt af ændringer i kost og træningsmønstre.
Nogle mænd vil pludselig blive dovne og spise overskydende junkfood. På den anden side er der også dem, der pludselig ikke har lyst til at spise noget, går på en streng diæt eller træner vanvittigt for at tabe sig. Det første og andet tilfælde er begge dårligt for helbredet
Trin 2. Observer, hvis din partner begynder at besætte sit udseende
Vidste du, at udseendet af et gråt hår kan udløse en midlife -krise hos mænd? Hvis de indser, at de er ved at blive ældre og generes af denne kendsgerning, er de endda latterlige skridt, de er villige til at tage for at se yngre ud, fra at bruge forskellige cremer mod ældning til plastikkirurgi.
Denne form for adfærd er normalt efterfulgt af en ændring i kjolestilen. Bliv ikke overrasket, hvis din mand en dag dukker op i spisestuen iført dit tredje barns tøj. Meget pinligt, faktisk. Men det er i hvert fald bedre end at lave plastikkirurgi, ikke?
Trin 3. Vær opmærksom på, at din partner muligvis ikke længere genkender sin refleksion i spejlet
De fleste mænd, der gennemgår en midlife -krise, genkender ikke den figur, de ser i spejlet. I deres sind var deres figurer stadig 25 år gamle, suppleret med tykt sort hår og fast hud, der ikke var dækket af alderspletter. Forestil dig, hvordan de ville have det, når de en dag vågnede og indså, at tingene ikke længere var de samme?
Hvordan ville det føles, hvis du vågnede en morgen og følte dig 20 år ældre end dagen før? Frygteligt, ikke sandt? Sådan har din partner det. Han må begynde at se i øjnene, at han ikke længere er ung, og halvdelen af hans liv er gået
Del 3 af 4: Anerkendelse af adfærdsændringer
Trin 1. Vær opmærksom på, om din partner handler mere uforsigtigt end normalt
I den alder kan din partner pludselig lide at køre for hurtigt, lave forskellige risikable aktiviteter og endda regelmæssigt besøge natklubber. Denne form for impulsiv og barnlig adfærd er faktisk hans forsøg på at bevise, at han stadig er ung af sind og i stand til at nyde livet som en normal teenager. Det er også muligt, at han vil undgå at fortryde, fordi tiden går for hurtigt.
- Nogle gange er mænd, der går igennem en midlife -krise besat af frihed og uafhængighed som teenagere - forskellen er, at teenagere ikke har stiftet en familie endnu, så de behøver kun at tænke på sig selv. Mænd som denne ønsker ofte et eventyr, selvom de ikke ved, hvor de skal starte; og normalt tager de ikke højde for virkningen på deres respektive familier.
- Denne form for hensynsløs adfærd kan blive til uansvarlige handlinger som f.eks. At "stikke af" et øjeblik fra det liv, de lever. Mænd, der oplever en midlife -krise, har en tendens til at føle sig kede af deres livsstil, så de er villige til at forlade alt ansvar for at opleve noget nyt og være i stand til at øge adrenalin.
Trin 2. Hold øje med ændringer i din partners arbejdsmønster
Dem, der oplever en midlife -krise, tænker ofte på at forlade deres job, ændre deres erhverv drastisk eller endda tilbageholdende med at arbejde for evigt igen. Pas på, virkningen af midlife -krisen er meget bred, lige fra ham selv, hans forhold til sin partner og familie, til kontinuiteten i hans karriere.
Der er tidspunkter, hvor de tror, at menneskerne omkring dem og deres nuværende karriere ikke understøtter deres vision om livet i fremtiden. Når de indser det, vil de automatisk foretage forskellige ændringer, herunder endda drastiske ændringer som f.eks. At ændre deres erhverv
Trin 3. Vær opmærksom på muligheden for, at din partner søger yderligere seksuel nydelse
Desværre er de fleste mænd, der går igennem en midlife -krise,”løb væk” til andre kvinder end deres juridiske partnere (eller i det mindste planlægger de at gøre det). De viser ofte forførende kropssprog til andre kvinder-deres yngre kolleger, deres datters gymnastiktræner, en fremmed kvinde, de møder på en cafe-selvom de ved, at sådan adfærd ikke er tilladt, gør de det alligevel af hensyn til ekstra seksuel fornøjelse.
Nogle mænd er mere trygge ved at søge seksuel nydelse bag deres personlige computer eller bærbare computer. De kan bruge timer (endda dage!) Foran computeren bare for at kommunikere online med fremmede
Trin 4. Vær opmærksom på din partners dårlige vaner
Mænd, der oplever en midlife -krise, har en tendens til at bruge det meste af deres tid på at drikke alkohol. Pludselig bliver de til mænd, der elsker at drikke, både med venner og alene. En anden mulighed, de kunne begynde at eksperimentere med forskellige lægemidler. Begge dele er dårligt for helbredet, så sørg for at holde din partner ude af disse muligheder.
Hvis han ser ud til at begynde at skade sig selv, tøv ikke med at handle. Uanset hvor langt han strækker sig, kom tæt på ham. Omfavn din partner, for denne gang er det hans helbred og liv, der er på spil. Hvis det er nødvendigt, kan du kontakte en terapeut eller psykolog for at hjælpe dig med at håndtere problemet
Trin 5. Observer den økonomiske bevægelse
Mænd, der oplever en midlife -krise, har en tendens til at bruge deres penge på unødvendige ting. De er villige til at bruge mange penge på ting, der tidligere ikke interesserede dem, såsom at bytte familiebiler til sportsbiler, købe forskellige produkter, der vises på tv, købe nyt tøj, endda købe mountainbikes, selvom de ikke kan lide at cykle.
Denne form for adfærd kan have både positive og negative virkninger. Den negative virkning, der plejer at være ubrugelig, er, når de er villige til at bruge milliarder af rupiah til at dekorere interiøret i deres bil. En mere positiv indvirkning vil mærkes, hvis de bruger de samme penge til at købe et sæt sportsudstyr, som de kan nyde med deres familier
Trin 6. Indse, at de kan træffe beslutninger, der vil ændre deres liv for altid
Deres oprørske holdning gør dem mere sårbare over for fristelser, der kan ødelægge deres liv for evigt, såsom:
- har en affære
- Forlader sin familie
- Prøver at slå mig selv ihjel
- Leder du efter nye aktiviteter, der er for ekstreme
-
At blive fuld, bruge stoffer og spille
Ovenstående adfærd er forankret i deres utilfredshed med det liv, de lever. De gør derefter drastiske ting for at skabe et nyt liv uden at tænke på indvirkningen på dem selv og dem, der er tættest på dem. I mange tilfælde er tankegangen for disse mennesker meget vanskelig at ændre
Del 4 af 4: Håndtering af den nye krise
Trin 1. Pas godt på dig selv
Gør dette til din højeste prioritet. Husk, det er ikke kun din partner, der går igennem svære tider. Som den nærmeste person skal du også føle, at livet vender 180 ° og ikke længere er let at leve. Pas derfor godt på dig selv og nyd dit liv. Virkelig, det er det bedste, du kan gøre midt i en krise, der venter.
Du behøver ikke være for ked af det, hvis din partner nu foretrækker at bruge tid på at spille poker med dit barns venner. Hvis han kan have det sjovt, hvorfor kan du så ikke? Forfølge din lykke! Udnyt den fritid, du har til at lave forskellige sjove aktiviteter. Dette er det bedste, du kan gøre for dig selv såvel som for din partner
Trin 2. Ved, at hvis det gøres separat og kun sker på bestemte tidspunkter, er disse ting ikke farlige
Vil din partner foretage plastikkirurgi? Eller pludselig have en affære? Sådan noget kan være en naturlig uro, der ofte nærmer sig midaldrende mænd. Men hvis forskellige adfærdsmæssige ændringer (som har tendens til at være upassende) overvælder din partner over en lang periode, kan han eller hun opleve en midlife -krise.
Nogle tegn som at føle sig isoleret, glad for vrede eller ofte at tænke over meningen med livet, kan også være symptomer på psykisk sygdom. Hvis disse symptomer ser ud til at påvirke din partners mentale tilstand (ikke deres adfærd), kan du overveje at kontakte en rådgiver, psykolog eller psykolog
Trin 3. Vær opmærksom på tidsrummet
Har din partner mistet interessen for deres hobbyer? Eller eksploderede hans vrede i visse situationer? Hvis denne adfærd ikke ændrer hans personlighed og kun forekommer på bestemte tidspunkter, kan du ikke angive dem som symptomer på en midlife -krise. Små ændringer er en naturlig ting, der opleves af mennesker, der vokser op. Du bør være forsigtig, hvis disse ændringer er konstante i 6 måneder eller mere.
Prøv at vende tilbage til krisens tidlige dage. I mange tilfælde er der altid en eller to ting, der udløser. Uanset om det er noget så simpelt som at finde et gråt hår eller den traumatiske oplevelse af at miste en, man holder af. Hvis du kan huske en samtale eller et øjeblik, der var forbundet med en ændring i din partners adfærd, kan det være udløseren
Trin 4. forsikre din partner om, at du altid vil være der for dem
At gå igennem krisetider er meget svært for mænd; de ved ikke længere, hvem de er, og hvad de virkelig vil. Vær hans samtalepartner og lyt til hans klager. Du må ikke råbe, beklage eller beskylde og kræve ændringer. Vis bare din partner, at du er opmærksom på ændringerne, og at du er klar til at hjælpe dem gennem disse vanskelige tider. Husk, du er der for at støtte ham, ikke for at hindre hans bestræbelser på at genvinde sin lykke.
Hvis han er villig til at åbne op for dig, så prøv at forstå hans mentale præstationer og den måde, han ser på sit liv på det tidspunkt. Dette vil hjælpe dig med at sætte forventninger til ham og til dit forhold. Hver krise kræver en anden tilgang. For at finde en løsning skal du først kende årsagen til problemet. Ændringer kan forekomme i hans udseende, hans arbejde, hans forhold til menneskerne omkring ham eller hans hobbyer. At tale med ham kan hjælpe dig med at forudsige - eller i det mindste ikke blive overrasket over - hans adfærd
Trin 5. Gør plads til din partner
Selvom det er svært, skal du i sidste ende lade din partner gøre, hvad der får ham til at føle sig godt tilpas. Chancerne er store for, at du ikke vil være involveret i hans nye interesse. Men ikke bekymre dig! Giv ham den plads og afstand, han har brug for, dit forhold vil helt sikkert gå bedre i fremtiden.
Ud over fysisk afstand er chancerne for, at din partner også har brug for følelsesmæssig afstand. Hvis han ikke vil diskutere noget med dig, skal du ikke tvinge ham til at tale. Selvom du først vil føle dig urolig over det, men tro mig, vil dit offer være nyttigt for at undertrykke langvarige konflikter i fremtiden
Trin 6. Ved, at du ikke er alene
26% eller 1 ud af 4 mennesker i denne verden kæmper med at stå over for en midlife -krise, både som gerningsmænd og som mennesker tættest på gerningsmændene. Du kender måske endda de fleste af dem. Hvis tingene begynder at føles overvældende, tøv ikke med at drage fordel af al den hjælp, der er tilgængelig omkring dig.
Der er en hel del bøger og internetsider værd at læse. Du vil blive gjort opmærksom på, at hvert forhold har brug for en pause. Der er tidspunkter, hvor du skal stoppe med at spilde tid og energi på en andens liv, selvom personen bruger halvdelen af deres liv ved din side. Derefter skal du evaluere den bedste fremgangsmåde, du kan tage, uanset om det er at beholde eller forlade dit forhold. Husk, det er ikke kun din partner, der er offeret i denne slags situationer. Også du er påvirket, så det er ikke skadeligt at overveje alle muligheder
Tips
- Hvis din partner virker defensiv og ikke vil anerkende ændringerne, kan du prøve at tale om det med familie eller nære venner.
- Kontakt din personlige læge, hvis din partner begynder at deltage i usunde og farlige aktiviteter.
