Prostata-specifikt antigen (PSA) er et protein produceret af celler i prostata. PSA -testen måler niveauet af PSA i blodet, og et normalt resultat skal være under 4,0 ng/ml. PSA -niveauer over denne tærskel bør kontrolleres, fordi de kan indikere prostatakræft, selvom der er andre faktorer, der kan øge PSA -niveauerne, herunder forstørrelse eller betændelse i prostata, urinvejsinfektioner, nylig sædafgang, tage testosterontilskud, alderdom og selv cykle.. PSA -niveauer kan sænkes med naturlige midler såvel som medicinsk behandling.
Trin
Del 1 af 2: Lavere PSA -niveauer naturligvis
Trin 1. Undgå fødevarer, der udløser en stigning i PSA -niveauer
Visse fødevarer ser ud til at påvirke prostatakirtlen negativt og øge PSA -blodniveauerne. Konkret var en kost rig på mejeriprodukter (mælk, ost, yoghurt) og animalsk fedt (kød, spæk, smør) forbundet med en øget risiko for prostatakræft. Derfor kan skift til en sund kost med lavt mættet fedt og antioxidantrige frugter og grøntsager reducere risikoen for prostatakræft og lavere PSA-niveauer.
- Mejeriprodukter ser ud til at udløse forhøjede niveauer af insulinlignende vækstfaktor, hvilket er forbundet med høje PSA-niveauer og dårligt prostata sundhed.
- Når du spiser kød, skal du vælge typer, der har et lavt fedtindhold, f.eks. Kalkun og kylling. En fedtfattig kost er også forbundet med forbedret generel prostata sundhed og en reduceret risiko for godartet prostatahyperplasi (udvidelse).
- Udskift ofte kød med fisk. Fed fisk (laks, tun, sild) er rig på omega 3 -fedtstoffer, som har været forbundet med en reduceret risiko for prostatakræft.
- Mørkeblå/lilla bær og druer samt grønne bladgrøntsager har en tendens til at have de højeste niveauer af antioxidanter, som forhindrer de skadelige virkninger af oxidation på væv, organer og kirtler (såsom prostata).
Trin 2. Spis flere tomater
Tomater er en rig kilde til lycopen, som er en caroten (et plantepigment og en antioxidant), der beskytter væv mod stress og hjælper med bedre energiforbrug. En kost rig på tomater og tomatprodukter (såsom tomatsauce og pasta) er forbundet med en lavere risiko for prostatakræft og bidrager til at reducere cirkulerende PSA -niveauer. Lycopen viser sig at være mere biotilgængelig, hvilket betyder, at det er lettere for kroppen at absorbere og bruge, når det er i form af forarbejdede produkter som tomatpuré og tomatpuré.
- Flere undersøgelser viser, at mere lycopen kan absorberes, når tomater i tern koges i olivenolie end dem uden.
- Mens den mest kendte kilde til lycopen er tomatbaserede produkter, omfatter andre kilder abrikoser, guava og vandmelon.
- Hvis du ikke kan lide eller ikke kan spise tomater af en eller anden grund, kan du stadig få de PSA-sænkende fordele ved lycopen ved at tage et dagligt supplement på 4 mg.
Trin 3. Drik granatæblejuice
Naturlig granatæblejuice indeholder mange sunde forbindelser, hvoraf nogle har en positiv indvirkning på prostata og holder PSA -niveauet lavt. For eksempel indeholder frø, kød og hud af granatæble kraftfulde antioxidanter, såsom flavonoider, phenoler og anthocyaniner. Disse fytokemikalier menes at blokere væksten af kræftceller og bremse ophobningen af PSA i blodet. Granatæblejuice er også en god kilde til C -vitamin, som kan stimulere immunsystemet og give kroppen mulighed for at reparere sit væv - som begge har en positiv indvirkning på PSA -niveauer.
- Prøv at drikke et glas granatæblejuice hver dag. Hvis ægte granatæblejuice ikke smager godt (for surt), skal du drikke en blandet juice, der indeholder granatæble.
- Vælg de mest naturlige og ægte granatæbleprodukter. Behandling har en tendens til at beskadige de fytokemikalier og C -vitamin, de indeholder.
- Granatæbleekstrakt fås også i kapselform og kan tages dagligt som supplement.
Trin 4. Overvej at tage et Pomi-T-supplement
Pomi-T er et kommercielt kosttilskud, der indeholder pulveriseret granatæble, broccoli, grøn te og rå gurkemeje. En undersøgelse fra 2013 konkluderede, at Pomi-T kan reducere PSA-niveauer betydeligt hos patienter med prostatakræft. De enkelte ingredienser i Pomi-T er kraftfulde antioxidanter og har kræftbekæmpende egenskaber, men når de kombineres, danner de en synergistisk effekt, der øger deres effektivitet. Undersøgelsen involverede mænd med prostatakræft, der tog kosttilskud i 6 måneder. De fandt ud af, at Pomi-T var veltolereret og blev anset for ikke at forårsage negative bivirkninger.
- Broccoli er en korsblomstret grøntsag og er rig på svovlbaserede forbindelser, som bekæmper kræft og bekæmper oxidativ skade i væv. Fordelene ved broccoli reduceres, hvis den er kogt, så spis den rå.
- Grøn te indeholder catechiner, som er antioxidanter, der hjælper med at dræbe kræftceller og også sænke PSA -niveauer i blodet. Hvis du laver en kop grøn te, må du ikke bruge varmt vand, da dette vil reducere dets antioxidantkraft.
- Gurkemeje er en kraftfuld antiinflammatorisk, som indeholder curcumin, en komponent, der kan sænke PSA-niveauerne ved at begrænse spredningen af prostatakræftceller.
Trin 5. Prøv et PC-SPES-supplement
PC-SPES (hvilket betyder "håb om prostatakræft") er et kosttilskud fremstillet af ekstrakter af 8 slags kinesiske urter. Dette supplement har eksisteret i årevis og sælges i mange apoteker. Forskning i 2000 konkluderede, at PC-SPES kan reducere PSA-niveauer betydeligt hos mænd med fremskreden prostatasygdom. Forskere mener, at PC-SPES virker som østrogen (det vigtigste kvindelige hormon) ved at sænke testosteronniveauet hos mænd, hvilket skrumper prostata og reducerer PSA-niveauer.
- Alle mændene i undersøgelsen, der tog PC-SPES i to år (ni kapsler om dagen) oplevede et fald i PSA-niveauer på 80% eller mere, og faldet fortsatte i mere end et år, efter at tillægget blev afbrudt.
- PC-SPES er en blanding af Baikal-kalot, krysantemumblomst, Reishi-svamp, isatis, lakridsrod, ginsengrod, rabdosia rubescens og savpalmebær.
Del 2 af 2: Søger lægehjælp til at sænke PSA -niveauer
Trin 1. Tal med din læge om dine PSA -testresultater
Størstedelen af mændene gennemgår en PSA -blodprøve på grund af prostata symptomer, såsom dybe bækkenpine, ubehag ved siddende, vandladningsbesvær, mere vandladning, blod i afføring og/eller erektil dysfunktion. Der er imidlertid mange tilstande, der påvirker prostata (infektion, kræft, godartet hypertrofi, anfald) og mange andre årsager, der øger PSA -niveauer (som bemærket ovenfor). I så fald er resultaterne af PSA -testen ikke sikre på kræft, fordi der er en tendens til, at tegnene er fejlagtige. Lægen vil overveje resultaterne af PSA -testen sammen med en sygehistorie, fysisk undersøgelse af prostata eller muligheden for en biopsi (vævsprøve) af kirtlen, før han stiller en diagnose.
- Tidligere blev en PSA -test på mindre end 4 ng/ml anset for sund, og et resultat større end 10 ng/ml blev betragtet som høj risiko for prostatakræft. Det viser sig imidlertid nu, at mænd med prostatakræft kan have testresultater under 4 ng/ml, og andre mænd med raske prostata kan have testresultater over 10 ng/ml.
- Spørg om alternativer til PSA -testen. Der er tre alternative PSA -tests (ud over standarden), som læger nu overvejer: Den gratis PSA -procenttest ser kun efter PSA, der cirkulerer frit i blodet, ikke samlede PSA -niveauer; PSA -hastighedstesten bruger resultater fra andre PSA -tests til at bestemme ændringer i PSA -niveauer over tid; Urin PC3 -testen leder efter en gruppe gener, der er almindelige hos mindst halvdelen af mændene med en PSA -test, der viser prostatakræft.
Trin 2. Overvej at tage aspirin
En undersøgelse fra 2008 konkluderede, at aspirin og ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) kan hjælpe med at sænke PSA-niveauerne, når de tages regelmæssigt. Forskere ved ikke nøjagtigt, hvordan aspirin påvirker prostata (ikke svind i kirtlen), men mandlige brugere, der regelmæssigt tager aspirin, kan sænke deres PSA -niveauer i gennemsnit med næsten 10% sammenlignet med mænd, der ikke tager aspirin eller andre NSAID'er. Tal dog med din læge om de langsigtede risici ved at tage aspirin, såsom maveirritation, sår og nedsat evne til at størkne blod.
- Aspirinbrugere, der oplevede den største indvirkning på PSA -niveauer, var mænd med fremskreden prostatakræft og ikke -rygere.
- Lavdosis coated aspirin (ofte kaldet babyaspirin) er det sikreste valg for mænd, der ønsker at tage det på lang sigt (mere end et par måneder).
- På grund af det faktum, at aspirin og andre NSAID'er "tynder" blodet (så det er mindre i stand til at størkne), er resultatet også en reduceret risiko for hjerteanfald og andre hjerte -kar -sygdomme.
Trin 3. Tal med din læge om andre lægemidler, der kan sænke PSA -niveauet
Der er en række andre lægemidler, der har potentiale til at sænke PSA -niveauer, selvom de fleste er beregnet til tilstande og sygdomme, der ikke har noget at gøre med prostata. At tage medicin mod en anden tilstand, du ikke bare behøver at sænke PSA -niveauer, er ikke en god idé, især da PSA -niveauer er vanskelige at fortolke, og høje PSA -niveauer ikke altid er en indikation på prostata sygdom.
- Medicin til prostata omfatter 5-alfa reduktasehæmmere (finasterid, dutasterid), der bruges til behandling af hyperplasi eller symptomer på urin. Disse blokkere kan sænke PSA -niveauer som en sekundær fordel, men ikke hos alle mænd, der tager dem.
- Kolesterolsænkende lægemidler kaldet statiner (Lipitor, Crestor, Zocor) har også været forbundet med lavere PSA-niveauer, hvis de tages i flere år eller længere. Denne anden fordel virker dog ikke, hvis du også tager calciumkanalblokkere mod forhøjet blodtryk.
- Thiaziddiuretika er "vandpiller", der bruges til behandling af forhøjet blodtryk. Langvarig brug er forbundet med nedsatte PSA-niveauer.
Tips
- For mænd, der ikke har prostatakræft, er det ikke klart, om det vil hjælpe eller være nødvendigt at sænke PSA -niveauer.
- I langt de fleste tilfælde kan faktorer, der kan sænke PSA -niveauer, gøre det uden at påvirke risikoen for prostatakræft. Et nedsat PSA -niveau betyder ikke nødvendigvis en reduceret risiko for prostatakræft.
- En digital rektalundersøgelse, ultralydsdiagnose og en vævsprøve (biopsi) er mere pålidelige end PSA -testen til at afgøre, om der er et problem med din prostata.
