Huden er det største organ i menneskekroppen, og et af dets træk er at beskrive, hvad der sker i kroppen. Den første ting at gøre for din hud er at sørge for at spise den rigtige mad, drikke masser af vand og vælge god pleje.
Trin
Metode 1 af 3: At kende din hudtype og behandling
Der er fem almindelige hudtyper, nemlig fedtet, tørt, normalt, kombineret og følsomt. Følsom hud kan være en kombination af enhver af disse hudtyper, især tør hud. Så sørg for at vælge et produkt mærket til følsom hud.
Trin 1. Tør hud:
Hvis din hud har en tendens til at se gammel, bleg ud eller føles stram, har du tør hud. I mere ekstreme tilfælde har tør hud ikke tilstrækkelig elasticitet og er meget følsom over for sol, vind og kolde temperaturer. Da din hud er tør, skal du sørge for, at den ikke udsættes for ekstremt vejr i lang tid, og at den hele tiden er fugtet.
Behandling: Kig efter en fugtgivende sæbe eller skum, der indeholder naturlige olier såsom mandelolie, kokosolie eller olivenolie. Hvis du kan lide andre olier, vil det også fungere. Denne behandling anbefales en gang om ugen. Fyld et bad med honning, mælk og en halv kop badeolie, og tilsæt kogende varmt vand. Vent til vandet har den ønskede temperatur, og blød så længe du vil, jo længere jo bedre. For kvinder skal du sørge for at eksfoliere hver anden dag og altid fjerne makeup. Da din hud er tør, eksfolierer du forsigtigt hver anden dag og fugter din hud hver morgen og aften inden sengetid. Når det kommer til makeup, skal du kun bruge kosmetik, der indeholder naturlige produkter
Trin 2. Fedtet hud:
Hvis talgkirtlerne altid producerer, og dit ansigt ser skinnende ud, som om du bare svømmede i et hav af olie, så er din hudtype fedtet. Mest sandsynligt er du udsat for acne. Uanset hvad, må du ikke poppe bumser eller hudorme.
Behandling: Din hud har en tendens til at tiltrække mere snavs end tør hud, så vask dit ansigt to gange om dagen med en oliefjernende ansigtsskrubbe og varmt vand. Brug skrubben to gange om dagen, så du ikke skal bruge en masse olieabsorberende servietter
Trin 3. Normal hud:
Nogle mennesker tror, at normal hud er kombinationshud, men det er det ikke. Hvis din hud er fedtet i "T -området", mens den er tør og stram på kinderne, betragtes det som normalt. Huden betragtes også som normal, hvis den ændrer sig efter vejret (tørre om vinteren og federe om sommeren). Huden kan også siges at være normal, hvis tilstanden er normal til fedtet eller normal til at tørre.
Behandling: Vask dit ansigt med et rensemiddel designet til normal/normal til fedtet eller tør hud. Påfør en alkoholfri, fugtgivende toner. Påfør fugtighedscreme oftere til tør hud
Trin 4. Kombinationshud:
Kombineret hud er en kombination af to ekstreme hudtyper på det ene ansigt. Denne tilstand opstår, når der er bumser og meget olie i et område af ansigtshuden, mens andre områder generelt er tørre (ikke olieagtige).
- To almindelige eksempler på kombinationshud er tør hud med papulære og pustulære bumser på kinderne eller normal hud med betændt papulær og pustulær acne på hagen og omkring munden.
- Behandling: Behandl hvert område i henhold til beskrivelsen ovenfor. Hvis din acne er alvorlig, skal du kontakte en hudlæge eller æstetiker.
Trin 5. Følsom hud:
Bemærk, at du kan have sensitiv hud og normal, fedtet eller tør hud. Hvis din hud har en allergisk reaktion over for skønhedsprodukter og normalt er følsom over for sol, vind og koldt vejr, betyder det, at den er følsom. Hudfølsomhed kan ses ved udslæt, rødme, betændelse, acne og dilaterede kapillærer.
Pleje: Kig efter rensemidler, tonere, kosmetik og fugtighedscreme, der er duftfrie og allergivenlige. Rens, påfør toner og fugt huden med et skånsomt produkt hver dag. For at behandle følsom hud skal du vælge produkter, der er beroligende. Nogle ingredienser at kigge efter er: kamille, azulen e, bisabolol, allantoin, lavendel, kamfer, kalamin, rosmarin, timian, aloe vera, kokosolie osv
Metode 2 af 3: Anvendelse af almindelig hudpleje til alle hudtyper
Trin 1. Undgå solens farer
Solcreme er hemmeligheden bag ungdommelig hud. Vend dig til at bære solcreme eller lotion med mindst SPF 15 til 30 beskyttelse hver dag. Husk, at solens stråler stadig er skadelige for huden, selv i de kolde måneder som regntiden, selv om vinteren i vestlige lande, fordi solens stråler reflekteres i sneen. Hvis du ikke vil gå igennem besværet med at påføre fugtighedscreme og solcreme, skal du købe en fugtighedscreme, der følger med solcreme.
Trin 2. Vask dit ansigt om morgenen og aftenen
Dette er et vigtigt skridt og skal huskes. Brug en ansigtsrens til at vaske dit ansigt og en vaskeklud eller svamp. Vask dit ansigt med en speciel rensemiddel hjælper med at fjerne pletterne.
Trin 3. Exfolier
wikiHow har mange detaljerede vejledninger om ansigtsbehandlinger, masker og skrubber. Brug aldrig valnøddeskaller, da de kan forårsage mikroskader. Undgå plastmikroperler, da de forårsager miljøforurening og bioakkumulering af fødekæder til fisk. Prøv forskellige produkter for at bestemme det bedste valg.
Trin 4. Lev en sund livsstil
Stop rygning. Tobak er et af de få stoffer, der er meget effektive til aldring af huden. Spis en sund kost, der indeholder masser af frugt og grøntsager. Reducer stress, når det er muligt. Brug en hudfugtighedscreme. Fugtighedscreme kan erstatte den naturlige fugtighed og de mineraler, der går tabt, når du vasker dit ansigt.
Trin 5. Drik masser af vand
Vand vil holde kroppen hydreret. Hvis du ikke drikker nok vand, vil din krop tage fugt fra din hud. Dette vil udtørre huden og muligvis føre til pletter og bumser.
Trin 6. Spis masser af fødevarer, der er rige på C -vitamin
For eksempel er jordbær, bananer og andre frugter rig på vitamin E, D og C.
Trin 7. Sørg for at træne meget på en uge
Du skal svede meget.
Trin 8. Få nok søvn
Teenagere har brug for 8-10 timers søvn, og voksne har normalt brug for omkring 8 timer. Mangel på søvn får dig til at føle dig træt hele dagen og forårsager også øjenposer, der får huden til at se usund ud.
Trin 9. Genovervej din makeup
Selvom din hud ser godt ud, kan kosmetik forårsage pletter og føre til udbrud. Sørg for, at den kosmetik, du vælger, har en formel, der forhindrer tilstoppede porer.
Trin 10. Fjern makeup, inden du går i seng
At sove med makeup stadig på vil føre til en ophobning af bakterier, acne og store porer. Hvis du er doven med at fjerne makeup om natten, kan du stole på specielle makeupfjerner.
Opbevar makeupfjernerservietter på dit natbord, hvis du har en tendens til at glemme at fjerne makeup
Trin 11. Rengør dine makeupværktøjer
Vask dine makeupbørster dagligt med lunkent vand og babyshampoo, og tør derefter med en ren klud. Du kan også sterilisere dit makeup -kit efter at have vasket det ved at sprøjte sprit på en ren børste.
Små sprayflasker kan købes i en kosmetikbutik eller et supermarked
Metode 3 af 3: Brug af hjemmepleje
Trin 1. Prøv en billig hjemmelavet maske, fordi din hud er det første, folk ser
Masker er meget gavnlige for huden. For de fleste mennesker begynder det at rense mørke pletter og bumser inden for en uge med en græsk yoghurtmaske i 20 minutter om dagen. Efter cirka en måned bliver huden skinnende. Påfør desuden en maske på læberne til behandling af tør og sprukken læbehud. Sørg for, at du rutinemæssigt bærer denne maske hver dag og påfører fugtighedscreme efter.
Trin 2. Vask dit ansigt med havregryn
Havregryn er en god ingrediens til at slippe af med bumser, udslæt og skællet hud. Du kan bruge et hvilket som helst havregryn, tage en håndfuld og holde den under en strøm af varmt vand i to eller tre minutter og derefter massere den ind i fugtig ansigtshud i cirka et minut, før den skylles af. Havregryn vil føles groft som en krat.
Trin 3. Lav en honningmaske
Honning er også en god maskingrediens til huden. Påfør et tyndt lag honning på dit ansigt og lad det sidde i 20 minutter for at gøre din hud skinnende og fugtet og bekæmpe acne.
Hvis du foretrækker at købe et færdigt produkt i stedet for at lave dit eget, kan du vælge en anti-acne-skrubbe og et produkt, der passer til din hud
Trin 4. Prøv at tage et bad
Hvis du har et badekar, er det en god idé at tage et bad, da det også er godt for din hud. Prøv først at eksfoliere og derefter lægge i blød i karret, fordi alle de behandlinger, du laver, vil blive absorberet bedre. Koldt vand kan stramme huden.
Trin 5. Prøv at bruge sødmælk til at fjerne død hud
Sødmælk er fantastisk til at fjerne død hud, fordi den indeholder mælkesyre. Hæld sødmælk direkte i badevandet. Mælk tørrer noget, så blød ikke i mere end 20 minutter, og sørg for at anvende fugtighedscreme bagefter.
Trin 6. Brug kokosolie til at blande badevandet
Kokosolie beroliger solbrændt hud og er en fantastisk fugtighedscreme. Du kan finde kokosolie i supermarkeder. Hæld kokosolie i badevandet og slap af (karret bliver glat, så pas på!)
Trin 7. Brug olien til at fugte huden
Fugtgivende huden er et meget vigtigt skridt, og olier er et godt valg, fordi nogle typer af naturlige olier ligner proteiner og fedtstoffer i kroppen. Nogle af de olier, der er klassificeret som de bedste olier, er vitamin E -olie (læs etiketten for at sikre, at du køber ren olie, da nogle mærker blander det med andre olier), jojobaolie (også sikker for ansigtet), kokosolie og shea smør. Olivenolie (ligner olie, der bruges til madlavning) er fantastisk til nogle hudtyper, men gør nogle menneskers hud skællet, så vær opmærksom på, hvordan din krop reagerer, når du prøver det. Hvis du bor i et meget koldt område, kan du bruge vaselin til at låse fugt, men det fungerer ikke som en fugtighedscreme.
Trin 8. Prøv spaen
Mange spasaloner tilbyder faciliteter til forholdsvis lave priser, så hvis du nogensinde vil prøve et varmt brusebad eller dampbad, eller et koldt blød og derefter en sauna for at opfriske din hud, skylle toksiner ud og forbedre blodcirkulationen, er en spa værd et forsøg, og du vil sandsynligvis elske det..
Tips
- Stræk ikke eller træk den ømme hud nær øjnene, når du påfører cremer eller kosmetik. Disse ømme områder viser tegn på ældning, såsom rynker, hurtigere end de ellers ville gøre, hvis de blev håndteret groft.
- Vælg en ansigtsskrubbe, der matcher størrelsen på dine porer. Granulatens type og størrelse i en ansigtsskrubbe har meget at gøre med, hvad du laver, eksfolierer eller irriterer. Større korn er mere slibende, mens mindre korn er blødere.
- Citronsaft er fantastisk til at reducere acne ar og falme mørke pletter.
- Rengør din telefon og andre enheder, der kan komme i kontakt med din hud.
- Dæk aldrig ansigtshuden med foundation. Måske har du bare brug for en lille mængde fundament i området, der skal dækkes.
- Olieabsorberende servietter kan hjælpe med at absorbere olie hele dagen, så du ikke behøver at bruge pulver eller foundation igen, eller vaske dit ansigt ofte.
- Vask dit ansigt med en blanding af brunt sukker og et par dråber mælk (nok til at danne en mudderlignende konsistens) kan fjerne snavs og overskydende olie, så din hud føles glattere og friskere. Denne sukker- og mælkeskrubbe kan efterlades på dit ansigt, så længe du vil.
- Prøv ikke unødvendige kemiske produkter, da de kan være farlige.
- Vask dine pudebetræk ofte, og brug ikke hårprodukter, når du sover. Kombinationen af hårprodukter og ansigtsolier i pudebetræk kan forårsage udbrud.
- Mens et varmt bad er behageligt, kan hudens naturlige olier fjernes, hvilket får huden til at tørre ud og miste sin glans. Det er en god idé at tage et lunkent brusebad, og inden du forlader badeværelset, skal du vaske din krop med koldt vand i 5-10 sekunder. Dette vil gøre huden skinnende, og de naturlige olier og vitaminer i huden vil ikke gå tabt.
Advarsel
- Lad aldrig nogen klemme eller poppe dine bumser. Denne praksis er meget usikker, fordi bakterier og bakterier kan trænge ind gennem den skadede hud. Hvis du popper en bums, skal du anvende sprit for at reducere risikoen for infektion.
- Vær forsigtig, når du bruger produkter, der indeholder syrer eller peroxider, såsom acne cremer og whitening cremer.
- Vælg en solcreme specielt formuleret til din hud, fordi nogle solcremer kan forårsage udbrud i visse hudtyper.
- At vaske dit ansigt for meget kan forårsage stikkende og rødme. At vaske dit ansigt for ofte kan også skade din hud.
- Toner kan tørre huden ud, hvis den bruges for ofte.
