Chat er en af de vigtigste søjler i venskab. Uanset om det er et let eller seriøst emne, kan chat hjælpe dig med at komme i kontakt med venner, lære af hinanden og opbygge tillid. Når du taler om noget let, skal du tage et samtaleemne op, der refererer til din ven. Når du diskuterer mere alvorlige emner, kan du tilbyde hjælp og opmuntring til venner. Vær derfor en god lytter og vis, at du er der for ham.
Trin
Metode 1 af 3: Talende lysemner
Trin 1. Sig “hej”, når du møder en ven
Nikkende, smilende og vinkende er alle meget venlige gestus, men de starter ikke en samtale. At sige "hej" til en ven på gangen eller i nærheden af huset kan give dig mulighed for at starte en samtale med dem.
Fortsæt samtalen ved at spørge, hvordan han har det. Selvom du ikke kan chatte længe, kan du vise, at du bekymrer dig om din ven ved virkelig at vise interesse for det, der bliver sagt
Trin 2. Genkald din vens personlige oplysninger, mens du chatter
Tænk på de ting, dine venner har nævnt. Har hans yndlingsband lige udgivet et nyt album? Besøgte din veninde for nylig hendes forældre? Husk disse detaljer, og gør dem til et samtaleemne, når du chatter med venner for at vise, at du lytter nøje.
For eksempel, hvis din ven lige var på ferie, kan du prøve at stille spørgsmål som:”Hvordan var din ferie på Aruba? Jeg vil have din historie."
Trin 3. Sørg for, at samtalen mellem jer to forbliver afbalanceret
Det er uhøfligt for nogen at kontrollere for samtalen, men venner bliver for skræmte, hvis de skal tale hele tiden. Sørg i stedet for, at samtalen forbliver afbalanceret. Efter at have udtrykt din mening eller stillet et spørgsmål, skal du give plads til din ven til at svare. Prøv også at besvare det med mere end et ord, når du bliver stillet et spørgsmål.
Hvis du ikke ved noget, en ven lige har sagt, skal du ikke være bange for at bede ham om afklaring. Når en ven f.eks. Spørger om en film, du ikke har set, skal du ikke bare sige: "Jeg har ikke set den." Fortsæt udsagnet med at sige, “Det virker virkelig interessant. Hvordan var filmen?"
Trin 4. Afvej de personlige oplysninger, der skal diskuteres
Sørg for ikke at tale for meget om personlige oplysninger for tidligt. Opbygning af venskaber kræver en proces baseret på gensidig tillid. Hver gang du taler, så prøv at tale lidt om dig selv.
- Tal for eksempel ikke umiddelbart om romantik, når du lige har haft en samtale med en ven. Start samtalen med at tale om lette emner, og tal derefter om mere personlige emner, når dit venskab er stærkt.
- Sørg for, at de personlige oplysninger, I to skal tale om, er afbalancerede. Hvis du vil tale om en privat hemmelighed, men din ven kun vil tale om katten, skal du respektere din vens beslutning og vente på det rigtige tidspunkt for at tale om et mere personligt emne.
- Hvis din ven taler om noget for personligt, og du ikke er fortrolig med det, så lad dem vide det ved at sige: "Jeg synes, du skal tale med en anden om dette."
Trin 5. Sørg for, at din kropsholdning er åben, og inviter venner til at interagere
Chat er ikke kun afhængig af de ord, der kommer ud af munden. Hold dit kropssprog venligt ved at læne dig lidt fremad, holde skuldrene åbne, ikke krydse dine arme og bevare øjenkontakt. Disse fagter viser, at du er villig til at interagere og starte en samtale med dem.
Læn dig ikke for meget fremad, så din ven bliver irriteret. Formålet med at læne sig lidt frem er at vise interesse og ikke at gøre din ven utilpas
Metode 2 af 3: Diskussion af tunge samtaleemner
Trin 1. Vis, at din ven ikke er alene
Du forstår muligvis ikke helt, hvilke problemer din ven har, men du kan stadig vise, at du er der for dem. Mind din ven om, at de ikke er alene, og at du vil høre og hjælpe dem.
At tale om din dårlige oplevelse, når du var følelsesmæssigt bekymret og havde brug for hjælp, kan også hjælpe en ven. Ved at gøre dette vil din ven indse, at hårde tider sker for alle, og det er okay at bede om hjælp
Trin 2. Stil åbne spørgsmål
At stille de rigtige spørgsmål hjælper dig med at forstå de problemer, din ven har, og det kan hjælpe dem med at udtrykke deres følelser. Prøv at stille åbne spørgsmål, der ikke går for meget i detaljer for at hjælpe ham med at dele sine tanker og følelser mere.
Spørgsmål som "Hvordan har du det lige nu?" kan få venner til at udtrykke deres følelser mere end spørgsmål som: "Er du gal?"
Trin 3. Døm ikke dine venner
At søge hjælp kræver mod, især hvis en ven har gjort noget dårligt. Prøv at lytte til venners klager uden at dømme dem. Du behøver ikke altid at være enig i, hvad de siger eller gør, men husk, at alle laver fejl. Lyt til vennernes klager, og forstå, at han også er et menneske, der ikke er fri for fejl.
At bebrejde er ikke det eneste svar på et problem. For eksempel, hvis en ven snyder en test, skal du ikke kalde ham en dårlig elev. Sig i stedet: “Matematik er hårdt. I stedet for at snyde, hvad med at studere sammen, så jeg kan hjælpe dig?”
Trin 4. Hjælp en ven med at finde hjælp
Hvis en ven har brug for hjælp i en vanskelig tid, kan du hjælpe en ven med at finde hjælp. At søge hjælp alene kan føles fremmed og skræmmende. Du kan ledsage en ven til at besøge en psykiater eller hjælpe ham med at finde andre muligheder. Ved at gøre dette vil din ven indse, at de ikke er alene, og at det er i orden at søge hjælp, når de går igennem en vanskelig tid.
For eksempel, hvis en ven er deprimeret, kan han eller hun være for bange for at besøge en terapeut eller psykiater. Du kan hjælpe din ven ved at finde en terapeut, der kan behandle depression
Metode 3 af 3: Vær en god lytter
Trin 1. Respekter din vens ønsker, når han ikke vil tale
Du kan føle dig såret, når en frustreret eller urolig ven nægter at tale om deres problemer. Du vil være en god ven og hjælpe ham, men det er svært at gøre det, hvis din ven ikke vil åbne op. Det kan være svært, men den bedste løsning i denne situation er at give ham plads.
- Sig: "Det er okay, jeg vil ikke tvinge dig til at tale. Hvis du vil tale, lytter jeg gerne til dig."
- Der er mange grunde til at tvinge din ven til ikke at tale. Han forstår måske ikke rigtigt sine følelser. Din ven vil måske bare ignorere problemet. Eller måske føler han sig ikke tryg ved at tale om sine problemer. Tag det ikke til dig. Bare respekter beslutningen.
Trin 2. Vis, at du aktivt lytter til dine venner
Aktiv lytning er en gestus, der kan vise, at du er engageret i samtaleemnet. Denne gestus kan demonstreres ved at bruge åbent kropssprog, undgå at give uønskede råd og overvejelser og udtrykke interesse for, hvad din ven har at sige.
- Gentag din vens udsagn med dine egne ord med jævne mellemrum. Dette gøres for at vise, at du er opmærksom og lytter til, hvad han har at sige.
- Vis empati. Empati er meget vigtig, når man aktivt lytter til en ven. Hvis din ven har negative tanker om dig eller en anden, kan du ganske enkelt acceptere venens følelser frem for at stille spørgsmålstegn ved dem.
- For eksempel, hvis en ven er under stress på grund af sit arbejde, skal du lytte, indtil han er færdig med at tale. Omformuler derefter din vens udsagn og vis empati ved at sige: "Jeg synes, at du er under meget stress lige nu, og jeg forstår, at dit job kan være skylden."
Trin 3. Afbryd ikke
Du vil måske spørge om noget, mens din ven taler, eller samtalen minder dig om noget. Det er dog vigtigt, at du ikke afbryder din vens samtale. Ved ikke at afbryde samtalen ser du ud til at respektere, hvad din ven har at sige.
