Selvom det kan virke let, er det at sluge piller noget, der er ekstremt svært for både voksne og børn. Frygten for kvælning får din hals til at stramme, så pillen bliver i munden, indtil du kaster den op. Heldigvis er der forskellige måder at håndtere dette problem på, så du kan falde til ro, overvinde din frygt for kvælning og lade pillen let sluges.
Trin
Metode 1 af 3: Slukning af piller med mad
Trin 1. Spis brød
Hvis du prøver at sluge en pille og ikke synes at sluge den, kan du prøve at bruge en skive brød. Tag et stykke brød og tyg det, indtil du er klar til at sluge det. Inden du synker, skal du tage en pille og putte den i brødet i din mund. Når du lukker munden, skal du sluge brødet med pillen i. Pillerne sluges let.
- Du kan også bruge et stykke bagel, cracker eller cookie. Strukturen er ens nok til at hjælpe pillen med at blive slugt, når maden tygges.
- Du kan også drikke vand bagefter for lettere at sluge pillerne.
- Nogle lægemidler skal tages på tom mave. Kontroller medicinflasken for at se, om du skal tage medicinen på tom mave.
Trin 2. Skær den gummibjørn
For at hjælpe med at sluge pillerne kan du lægge dem i en gummibjørn. Tag en gummibjørn og lav et lille hul i maven. Læg en pille i den. Spis slik, men tyg det ikke; tygge stoffet vil ændre varigheden og starttiden for lægemidlet. Prøv at sluge den, så når pillen er i halsen, skal du drikke vand med det samme.
- Denne metode kan være vanskelig, hvis du ikke kan sluge en gummibjørn. Dette kræver øvelse.
- Denne metode er meget nyttig for børn. At hjælpe med at skjule pillen med en gummibjørn vil gøre det lettere for dit barn at sluge medicinen.
Trin 3. Dyp pillen i honning eller jordnøddesmør
Pillen kan sluges med honning eller jordnøddesmør, da det gør det lettere for pillen at rejse ned i halsen. Tag en skefuld honning eller jordnøddesmør. Læg pillen i midten af maden på skeen. Sørg for at skubbe pillen ind i maden. Slug derefter en skefuld honning eller jordnøddesmør med en pille i. Drik derefter noget vand.
Du skal drikke vand før og efter denne metode. Honning og jordnøddesmør er relativt tykke og føles langsomme til at flyde ned i halsen. Fugtning af halsen før og efter hjælper maden med at blive slugt hurtigere uden at blive kvalt
Trin 4. Prøv bløde fødevarer
Hvis du ikke kan sluge piller med brød, kan du prøve at sluge dem med bløde fødevarer som æblemos, yoghurt, is, budding eller gelatine. Dette er en metode, der almindeligvis bruges på hospitaler til patienter, der har svært ved at synke. Forbered nogle bløde fødevarer. Læg pillen i maden. Spis en lille mængde af maden, før du tager endnu en bid af maden med pillen i. Slug derefter maden med pillen i. Pillen sluges let sammen med mad, når du sluger den.
Sørg for at du ikke tygger pillen
Trin 5. Træn først med små slik
En af hovedårsagerne til, at folk har svært ved at sluge piller, er, at deres struber modstår indtastning af piller og strammer. For at bekæmpe dette kan du øve dig i at sluge små stykker slik for at gøre din hals bekendt med at sluge noget helt uden at risikere kvælning eller skade. Hent små slik som mini M & Ms. Kom den i munden som en pille, og sluk den ved at drikke vand. Gentag, indtil du er fortrolig med denne størrelse.
- Gå derefter videre til større slik som almindelige M & Ms eller Tic Tacs. Gentag den samme procedure med denne foranstaltning, indtil du er komfortabel.
- Øv hver dag i 10 minutter, indtil du sluger en pastil, der har samme størrelse og form som den pille, du skal sluge.
- Denne metode kan hjælpe børn med at øve synke medicin. Sørg for at forklare, at synke medicin er alvorlig, og at piller ikke bør tages som slik.
Trin 6. Spis mandarin appelsiner
Prøv at sluge en hel mandarin. Når du har vænnet dig til det, skal du lægge pillen i en appelsin og sluge den hel. Mandarinappelsens slimede tekstur gør det lettere for pillen at passere, så den er let at sluge.
Drik vand bagefter for at sikre, at pillen sluges så let som muligt
Metode 2 af 3: Sluk pillen med væske
Trin 1. Sip koldt vand
Når du sluger medicin, skal du sørge for, at din hals er så våd som muligt for at gøre det lettere for pillen at passere. Drik vand et par gange, før du sluger pillen. Læg pillen bag tungen, og drik derefter vand, indtil pillen er slugt.
- Tag et par slurke vand, når pillen er i halsen for at hjælpe med at bevæge sig.
- Vandet skal være køligt eller stuetemperatur, men ikke koldt eller varmt.
Trin 2. Prøv metoden med to nip af vand
Tag en pille og læg den på tungen. Tag en slurk vand og sluk det, men ikke pillen. Tag derefter en ny slurk vand og sluk det med pillen. Drik det sidste vand for at hjælpe pillen med at passere.
Denne metode åbner halsen bredere med den første svale, så pillen kan bevæge sig ned i halsen, som ikke er for bred, på den anden svale
Trin 3. Brug et sugerør
For nogle mennesker hjælper p -piller med at bruge et sugerør til at drikke vand eller drikkevarer. Læg pillen bag tungen. Drik noget gennem et sugerør, og sluk væsken med pillen. Fortsæt med at drikke vand med flere slurke, når du har slugt pillen for at hjælpe pillen med at bevæge sig ned i halsen.
Sugning bruges til at trække væske gennem et sugerør, hvilket gør det lettere at sluge piller
Trin 4. Drik masser af vand først
Nogle mennesker føler, at meget vand hjælper med at gøre pillen lettere at passere. Drik vand så meget som en mund fuld. Åbn kanterne på dine læber lidt for at putte pillen i munden. Slug derefter vandet og pillen.
- Hvis pillen føles fast i halsen, kan du drikke mere vand efter at have slugt pillen.
- Fyld munden med omkring 80 procent vand. Hvis din mund er for fuld, kan du ikke sluge alt vandet på en gang, og denne metode er muligvis ikke så effektiv.
- Du kan mærke vandet eller pillerne i halsen. Dette udløser normalt ikke gagrefleksen og er slet ikke farligt.
- Du kan bruge denne metode med andre drikkevarer udover vand.
Trin 5. Hjælp barnet med at sluge pillen
Børn helt ned til 3 år må muligvis sluge piller. I denne alder kan dit barn have svært ved at forstå, hvorfor det skal sluge en pille eller være bange for at blive kvalt. Hvis dette er tilfældet, kan du hjælpe dem med at forstå, hvad der foregår. En let måde at hjælpe dit barn med at sluge piller er at give ham vand at drikke og bede ham om at holde vandet i munden, mens han kigger på loftet. Læg pillen i siden af munden og vent på, at pillen kommer bag på halsen. Efter et stykke tid beder du barnet om at sluge det, og pillen bevæger sig ned ad halsen sammen med vandet.
Du kan prøve andre måder med mad eller drikke til børn, medmindre der er en måde, der anbefaler andet
Metode 3 af 3: Prøv alternative måder
Trin 1. Prøv at drikke fra en flaske
Fyld en plastflaske med vand. Læg pillen på tungen. Luk derefter læberne tæt omkring munden på vandflasken. Vip dit hoved og drik lidt vand. Placer dine læber omkring munden på flasken og brug sug til at trække vand ind i munden. Vandet og pillerne bevæger sig ned i halsen.
- Lad ikke luft komme i flasken, når du drikker.
- Denne metode bruges bedst med store tabletter.
- Handlingen med at suge vand vil åbne din hals bredere og hjælpe dig med at sluge piller bedre.
- Denne metode er ikke beregnet til børn. Kun voksne bør prøve denne metode.
Trin 2. Brug fremad lean -metoden
Til denne metode placeres pillen på tungen. Drik vand, men sluk det ikke. Vip hovedet nedad med din hage mod brystet. Lad kapslen flyde til bagsiden af munden, og sluk derefter pillen.
- Denne metode bruges bedst til piller i kapselform.
- Du kan også prøve denne metode til børn. Efter at have drukket en lille mængde vand, bed barnet om at stirre på gulvet, mens du skubber kapslen til siden af munden. Pillen flyder, og han kan sluge piller og vand.
Trin 3. Vær rolig
Angst kan være en væsentlig faktor, der forhindrer en person i at sluge piller. Afslapning er vigtig. Hvis du er angst, spænder din krop sig, og det bliver sværere for dig at sluge piller. For at forhindre dette skal du være rolig. Sæt dig ned med et glas vand og gør hvad du kan for at lindre angst. Find et roligt sted, lyt til beroligende musik eller mediter.
- Dette vil hjælpe med at berolige dine nerver og slippe af med den stressende konnotation af at sluge piller, hvilket gør din krop mindre tilbøjelig til at blive kvalt.
- Hvis du har problemer, kan du kontakte en psykolog for at hjælpe med at stoppe angsten ved at sluge piller.
- Hvis du prøver at hjælpe et lille barn med at sluge piller, skal du hjælpe dem med at føle sig godt tilpas ved at rydde tanken om at sluge piller, før du beder dem om at gøre det. Læs en historie, spil et spil eller find en aktivitet, der hjælper hende med at slappe af, før du beder hende om at sluge en pille. Jo roligere barnet er, desto mere sandsynligt er det, at han sluger pillen.
Trin 4. Dæmp din frygt
Du er muligvis bekymret for, at pillen ikke går ned i halsen, især hvis pillen er stor. For at overvinde denne frygt skal du stå foran et spejl. Åbn din mund og sig "ahhhhh." Dette viser, hvor bred halsen er og vil se, om en pille kan passe ind i den.
- Du kan også bruge et spejl til at placere pillen på tungen. Jo længere væk du placerer pillen, jo kortere er vejen at gå, før du sluger den.
- Du kan også gøre dette for børn, der er bange for at blive kvalt. Gør det med ham for at vise, at du forstår hans frygt, men forsikre ham om, at der ikke er noget at være bange for.
Trin 5. Kig efter alternativer til piller
Der findes forskellige lægemidler i forskellige former. Du kan få medicinen i form af en væske, et plaster, en creme, en inhaleret form, et suppositorium eller en opløselig form, som er en pille, der opløses i vand. Tal med din læge om disse muligheder, især hvis du har problemer med at sluge piller, uanset hvilken metode du prøver.
Slug ikke pillen, og prøv at bruge den på andre måder, medmindre din læge tillader det. Knus ikke piller for at opløse eller prøv at bruge piller som stikpiller, du ikke burde. Kontakt altid din læge, før du ændrer den måde, du tager din medicin
Tips
- Prøv at købe overtrukne piller. Piller som disse er lettere at sluge og smager måske bedre, hvis de bliver længere på tungen, end de burde.
- Prøv at tage en pille med is sodavand eller noget smagfuldt. Denne metode kan maskere smagen af pillen. Nogle piller kan dog ikke sluges med læskedrikke eller juice. Spørg din læge, hvis du har bekymringer.
- Alle disse metoder kan bruges til at hjælpe dit barn med at sluge pillen, medmindre andet er angivet. Sørg for, at du er mere opmærksom på størrelsen af den mad, dit barn spiser.
- Minimer den tid, pillen er på tungen. Få for vane at lægge pillen på tungen og drikke vandet i en hurtig, jævn bevægelse.
- En banan, der tygges i munden, kan bruges i stedet for vand.
- Brug flydende piller eller gelpiller til let at synke.
- Knus ikke pillen, medmindre din læge eller apotek tillader det. Nogle piller kan miste deres effektivitet, hvis de knuses eller opløses for tidligt.
Advarsel
- Brug ikke rigtige piller til at øve dig ved at sluge piller eller have det sjovt.
- Opbevar piller utilgængeligt for børn. Mange specielle varianter er blevet skabt for at få piller til at smage bedre. Børn opsøger ofte piller med denne smag og overdriver det ved et uheld. Fortæl aldrig børn, at piller er slik.
- Spørg altid din læge eller apotek om at sluge pillen sammen med mad eller drikkevarer end vand. Mange lægemidler mister deres effektivitet eller giver endda ubehagelige bivirkninger, når de blandes med bestemte drikkevarer eller fødevarer. For eksempel bør nogle antibiotika ikke blandes med mejeriprodukter.
- Hvis det stadig er meget svært at sluge piller, kan du have dysfagi, som er en synkeforstyrrelse. Spørg din læge om denne lidelse. Det er dog vigtigt at huske, mennesker med dysfagi har også svært ved at sluge mad, ikke kun piller.
- Sluk ikke piller, mens du ligger. Sid eller stå.
