En skulderforskydning opstår, når hovedet af overarmsknoglen (humerus) skubbes ud af skulderleddet. Når skulderleddet er vendt tilbage til sin oprindelige position, kan det ved at holde det på plads med en bandage hjælpe med at lindre smerter, støtte og fremskynde genopretning af strakte sener og ledbånd. Derudover kan teknikken til indpakning af en bandage som den, der bruges ved skulderforstyrrelser, også bruges som en forebyggende foranstaltning, så den bruges ofte af nogle sportsudøvere.
Trin
Del 1 af 2: Forberedelse til skulderbandagen
Trin 1. Se en læge, hvis du har mistanke om en skulderforskydning
Skulderforskydninger skyldes normalt en skade under træning eller et fald med udstrakt arm. Tegn og symptomer på en skulderforskydning omfatter: alvorlige smerter i skulderen, immobilitet i skulderen, pludselig hævelse og/eller blå mærker og deformitet i skulderen (f.eks. Er den lavere end den anden skulder). Hvis du efter en fysisk skade har mistanke om en skulderforskydning, skal du straks kontakte en læge (læge, kiropraktor eller fysioterapeut) for at få hjælp.
- Lægen kan tage røntgenstråler i skulderen for at bekræfte forskydningen og se, om der er brudte knogler.
- Din læge kan foreslå eller ordinere medicin til behandling af svær smerte fra en skulderforstyrrelse.
- Husk, at en skulderforskydning ikke er det samme som en forvredet skulder. Skulderleddet løsnes på grund af en ledbåndsskade i leddet mellem kravebenet og forsiden af skulderledhulen, men der er ikke forskydning mellem hovedbenet på armbenet og skulderledets hulrum.
Trin 2. Flyt skulderleddet igen
Inden indpakning eller påføring af bandage på skulderen, skal din arm føres tilbage i skulderledets hulrum. Denne procedure kaldes normalt en lukket ledreplacering og involverer at trække og dreje armen for at returnere knoglerne til deres oprindelige position i skulderleddet. Du kan få brug for en bedøvelsesinjektion eller stærk smertelindring, afhængigt af sværhedsgraden af den smerte, du føler under denne procedure.
- Lad aldrig uuddannede mennesker (f.eks. Venner, familie eller fremmede) prøve at genoprette skulderbladet, da dette kun kan gøre tilstanden værre.
- Når skulderbladet er vendt tilbage til sin oprindelige position, bør den smerte, du føler, straks aftage mærkbart.
- Påfør straks en kold kompress på den omplacerede skulder i cirka 20 minutter for at lindre smerter og betændelse. Pak isen ind i plastik eller osteklud, før du påfører den på huden.
- Bandage en skulder, der ikke er blevet flyttet, er et upassende trin og anbefales ikke.
Trin 3. Forbered skuldrene ved at rengøre og barbere
Når skulderen er placeret igen, og smerten er reduceret og tålelig, er det tid til at gøre sig klar til at forbinde. For at bandagen klæber til skulderen, skal huden omkring skulderleddet rengøres og barberes for at fjerne håret. Så rengør huden omkring skuldrene med sæbe og vand, påfør derefter barbercreme og fjern eventuelle hår (hvis du kan) med en barbermaskine.
- Efter barbering, tør området omkring skuldrene og vent i mindst et par timer, indtil hudirritationen aftager. Overvej derefter at sprøjte klæbemiddel, inden bandagen påføres, så bandagen vil klæbe mere fast til skulderens hud.
- Børsten forhindrer ikke kun, at bandagen klæber til huden, men det vil også forårsage smerter, når bandagen fjernes senere.
- Du skal muligvis barbere dig omkring skuldrene, skulderbladene, brystvorterne og den nederste hals, afhængigt af hvor meget hår der er.
Trin 4. Forbered det nødvendige udstyr
Forbered eller køb det udstyr, der er nødvendigt for at forbinde en forvredet skulder på et apotek eller en forsyningsbutik. Ud over klæbemiddelsprayen skal du bruge en ortopædisk pude eller beskyttelse (for at beskytte brystvorter, der er følsomme over for bandager og klæbemidler), en stiv bandage (en ideel bredde på 38 mm) og en elastisk bandage (en ideel bredde på 75 mm). Selvom du er erfaren eller uddannet i at håndtere denne tilstand, skal du huske på, at du muligvis har brug for andres hjælp til at forbinde din egen skulder.
- Hvis du er i nærheden af en ortopædisk læge, fysioterapeut, træner eller træningsterapeut, har de sandsynligvis det udstyr, de har brug for til en skulderbandage. Familielæger, lægeassistenter, kiropraktorer og sygeplejersker har muligvis ikke alt det nødvendige udstyr, så overvej at medbringe dit eget.
- At gå på en hospitalsafdeling er den rigtige måde at behandle og genoprette din skulder, selvom din skulder ikke vil blive bandageret bagefter. Du må kun få en armsejl til at bære bagefter.
- Omvikling af skulderen, der er blevet flyttet, kan være nyttig til at genoprette eller endda forhindre, at denne skade gentager sig. Denne procedure anses dog ikke for medicinsk nødvendig, så den er muligvis ikke tilgængelig i standard sundhedspleje.
Del 2 af 2: Forbinding af skuldrene
Trin 1. Fastgør ortopædiske puder eller afskærmninger
Efter rengøring, barbering og sprøjtning af klæbemidlet på huden omkring skulderen påføres en tynd pude på følsomme områder som brystvorter, bumser, åbne sår osv. På den måde kan smerte og irritation, når bandagen fjernes, undgås.
- For at spare materiale og tid skal du skære puderne i små stykker og placere dem direkte over brystvorten og andre følsomme områder. Disse puder vil klæbe til det klæbemiddel, der er sprøjtet i mindst et stykke tid.
- Forstå, at mens armstøtter normalt bæres over tøj eller undertøj, placeres bandager normalt direkte på huden under tøjlaget.
Trin 2. Påfør bindingsbindingen
Start med at placere et første lag bandage omkring din skulder og biceps på forsiden af din overarm. Pak bandagen op fra toppen af brystvorten og over skulderen omkring midten af skulderbladet. Påfør et eller to lag mere bandage for at holde det på plads. Derefter vikles to eller tre lag bandage omkring midten af biceps.
- Når du er færdig med dette trin, ser du to bindingsbindinger, den ene fra brystvorten til den øvre del af ryggen og den anden omkring biceps.
- Pak ikke den anden bandage for stramt ind, ellers vil blodcirkulationen i din arm blive forstyrret. Følelsesløshed og prikken i armen er tegn på blokeret blodcirkulation.
Trin 3. Pak bandagen ind i en "X" form på skulderen
Fastgør skulderstøtten og beskyttelsen ved at pakke to eller fire lag bandage diagonalt i modsatte retninger fra det ene bindingsbandage til det andet. Anvendelse af denne bandage vil danne et "X" eller et tværgående mønster omkring skuldrene, der mødes (overlapper hinanden) over de laterale skuldermuskler (deltoider). Pak mindst to lag bandage ind, eller påfør yderligere to for stabilitet.
- Bandager skal pakkes tæt nok ind, men føles ganske behagelige. Hvis du føler smerte fra bandagen, skal du fjerne den og prøve igen.
- Mens en porøs bandage er et godt valg til andre skader, skal du bruge en tykkere, stærkere bandage til at vikle skulderen for mere effektivitet.
Trin 4. Opret et "tråd" -mønster fra brystet til biceps
Start på ydersiden af brystvorten og vikl et lag bandage over skulderen omkring biceps i overarmen. Grundlæggende skal du bare forbinde de to bindingsbandager endnu en gang, men forfra, ikke fra siden som i det foregående trin. En tråd eller et spiralmønster dannes, når du vikler bandagen to eller tre gange omkring din overarm.
- Det er en god idé at bruge tre forskellige bandager til dette trin, så bandagets "tråd" -mønster ikke er for stramt og begrænser blodcirkulationen.
- Når dette trin er fuldført, påføres bindingsbindet igen ved at lægge et lag bandage over det (se trin ovenfor). Generelt, jo flere lag bandage du påfører, jo stærkere er bindingen.
- Som en påmindelse kan bandageteknikker som denne også bruges til at forhindre skader i at opstå eller blive værre, især før sport som fodbold eller rugby.
Trin 5. Fastgør og dæk bandagen med en elastisk bandage
Når du er færdig med at pakke din skulder ind i bandager, er det tid til at anvende et elastisk bandage eller et esbandage. Wrap en elastisk bandage hen over brystets forside gennem den skadede skulder ned til biceps. Hvis det medfølgende elastikbånd er langt nok, skal du pakke det ind igen for at styrke det og derefter fastgøre laget af bandage nedenunder med sikkerhedsnåle eller metalkroge.
- Hovedårsagen til at bruge elastiske bandager er at dække bandagen og forhindre, at den kommer af, samt at styrke den.
- Fjern den elastiske bandage, mens du påfører den kolde kompress for at gøre den hurtigere og lettere. Påfør is over det skadede område (men ikke over bandagen), påfør derefter bandagen igen over den kolde pakning.
- I det væsentlige skal du pakke to bindbind, forbinde og dække med et sideværts "X" mønsterbandage og et spiralformet bandage, derefter pakke dem alle ind i en elastisk bandage, der strækker sig ned ad ryggen og brystet.
Tips
- Selvom alles restitutionsperiode er forskellig, tager skulderforstyrrelser generelt mellem 1 og 3 måneder at helbrede.
- Forbindelse af skulderen umiddelbart efter genpositionering har potentiale til at fremskynde genopretningsperioden.
- Når skulderen er flyttet og pakket ind med et bandage, kan du også bære en skulderbøjle for at reducere tyngdekraftens virkninger på skulderleddet.
- Overvej at fjerne bandagen og derefter lægge den tilbage på skulderen cirka 1 uge efter at du er kommet dig efter skaden.
- Du skal muligvis gennemgå fysioterapi for at genoprette skulderfunktionen. To eller tre uger efter skulderbindet kan din læge henvise dig til en fysioterapeut for at styrke og stabilisere øvelser samt skulderstrækninger.
