De fleste babyer kan lide at blive swaddled, især når de sover. En swaddle kan berolige en baby og måske minde ham om den trange plads i livmoderen, hvor han tilbragte ni måneder. Men i sidste ende skal du bryde vanen med at swaddle og hjælpe din baby med at lære at sove uden en swaddle. Efter et par måneder har babyer brug for bevægelsesfrihed for at udforske verden omkring dem. At holde barnet i en behagelig kokon kan forstyrre denne udforskning.
Trin
Metode 1 af 2: Del 1: Forberedelse til overgangen fra vævet
Trin 1. Overvej sikkerhed
Generelt er swaddling en nyfødt helt sikker. Mange babyer begynder dog at vælte omkring tre til fire måneders alderen, og på dette tidspunkt kan de ikke styre hovedet særlig godt. Husk, at ældre babyer, der stadig er swaddled, kan have risiko for at falde eller vælte på maven med hovedet vendt mod en madras eller anden overflade, hvilket kan udgøre en kvælnings- eller kvælningsrisiko.
Trin 2. Observer din babys adfærd
Når din baby er klar til at afslutte swaddlen (normalt mellem fire og seks måneders alderen), kan han eller hun give dig flere signaler, herunder:
- Græd, når den blev svøbt
- Kæmper for at løsne tæppet
- At vænne sig til ikke at blive swaddled under søvn. Hvis dette starter, når barnet stadig er lille, skal du være opmærksom på, at tæpper og andre betræk kan udgøre en risiko for at kvæle barnet.
Trin 3. Vent på, at forskrækkelsesrefleksen forsvinder
Babyer fødes med en tilstand kaldet "Moro -refleks" eller "forskrækkelsesrefleks" - når han bliver forskrækket (og nogle gange uden særlig grund), vil hans arm blive kastet til siden. Nyfødte har en tendens til let at skræmme og klappe meget på arme og ben; En swaddle kan hjælpe med at holde barnet stille og roligt for søvn. For de bedste resultater skal du vente på, at Moro -refleksen aftager, før du stopper swaddlen - medmindre barnet er begyndt at vælte, og sikkerheden er en stor bekymring.
Trin 4. Planlæg overgangen
Når du er sikker på, at din baby er klar, skal du tænke på, hvordan du laver overgangen? Vil du starte under en lur eller en nats søvn? Hvornår starter den? Hvordan vil du håndtere de vanskeligheder, der opstår?
Overvej at bruge weekenden eller en anden bekvem tid på at eksperimentere med at fjerne svøbet. Ved, at for at gøre dette skal du muligvis ofre din babys normale søvntid. Hvis din partner kan hjælpe, endnu bedre - kan du skiftes til at observere, hvad din baby kan lide og forsøge at berolige ham uden en swaddle
Trin 5. Hold dig til din rutine
Planlæg at opretholde en rutine, når du bryder vanen med at swaddling. Hvis du holder dig til den samme sengetid -rutine (svagt lys, bad, vuggevise, uanset hvad du er vant til), er chancerne for, at din baby vil være mere modtagelig for at sove uden en swaddle.
Metode 2 af 2: Del 2: Overgang til svøveløs søvn gradvist
Trin 1. Ved, at drastiske metoder usandsynligt vil være gode
Generelt vil fjernelse af podepinden pludselig og pludselig ikke fungere; Barnet vil føle sig utilpas og have svært ved at sove. Hvis din baby er meget aktiv og allerede prøver at vride sig ud af swaddlen på egen hånd, kan du prøve denne metode. Ellers er en trinvis tilgang nok den bedste.
Hvis du vælger pludselig at stoppe swaddling, kan du prøve at starte ved luretid. På den måde, hvis det ikke virker, vil du ikke ofre en masse søvn
Trin 2. Prøv at fjerne swaddlen på babyens fødder
Mange babyer er mere modtagelige for at sove uden en swaddle, hvis du starter gradvist. Prøv at swaddle hans arme og hænder som normalt, men lad benene være udsatte. Du kan bruge en særlig swaddle til dette, eller improvisere med tæpper, stofbleer og lignende.
Trin 3. Overvej at starte med hænder
Alternativt kan du begynde ikke at swaddle din babys hænder og arme, mens du fortsætter med at swaddle babyens ben som normalt. For de bedste resultater skal du først slippe kun en hånd og derefter fortsætte med begge hænder.
Trin 4. Fortsæt gradvist
Når din baby har accepteret hvert trin i at fjerne swaddlen, skal du fortsætte, indtil han overhovedet kan sove uden swaddlen.
Trin 5. Vær opmærksom på signaler fra babyen
Hvis din baby har problemer med at sove, vågner ofte eller virker utilfreds, skal du ikke fortsætte. Vent, indtil han er i stand til at acceptere den første etape (hånd eller ben er ikke swaddled), før du fortsætter.
Trin 6. Indstil tidsintervallet
Hvis din baby nyder at blive swaddled, kan det være nyttigt at begynde at fjerne swaddlen under lur eller kun i løbet af de første par timers søvn (f.eks. Indtil han vågner for at fodre). Forøg tiden uden at svøbe gradvist.
Trin 7. Hjælp babyen, der ikke er swaddled til at falde til ro
Hvis din baby har problemer med at sove uden en swaddle, kan du prøve at holde hånden forsigtigt over brystet. Dette kan berolige barnet og få ham til at sove.
Trin 8. Prøv en baby sovepose
Der er en række produkter på markedet, der er formet som soveposer, for at hjælpe babyer med at holde sig varme og rolige uden en stram swaddle. Hvis baby virker behagelig i en sovepose, skal du bruge den! Du kan gradvist åbne soveposen for at gøre det lettere for barnet at føle sig fri.
Ud over soveposen er der også en swaddling -rem, der hjælper ældre babyer med at føle sig godt tilpas med at blive swaddled. Hvis din baby har problemer med at sove uden sin sædvanlige swaddle, kan du overveje et af disse produkter et stykke tid
Trin 9. Rolig baby uden at svøbe ham
Hvis din baby vågner og lettere græder, når den ikke er swaddled, kan du prøve nogle beroligende teknikker. Overvej metoderne herunder:
- Syngende vuggeviser
- Sæt lidt afslappende musik på
- Bær barnet i en slynge og gå en tur
- Vuggende baby
Trin 10. Giv ikke op
Berolig baby som du burde, men så snart han falder til ro, skal du lægge ham i krybben, så han kan sove igen. Hver baby er forskellig, og din baby har muligvis brug for tid til at acceptere dette nye sovearrangement.
Tips
- Hvis barnet virker meget bekymret, er der ikke noget galt i at fortsætte med at swaddle lidt længere. Tal med din børnelæge, men føl ikke at du skal tvinge din baby gennem denne proces.
- Gør det langsomt. Lad barnet vænne sig til den halve swaddle og/eller sove uden swaddlen i en kort periode, inden den går videre til no swaddle -scenen i en længere periode.
- Husk, at babyer er individer - de har en tendens til at følge individuelle mønstre og har forskellige behov. Nogle babyer kan lide at sove uden en swaddle; andre ville ikke sove på den måde i lang tid. Forstå, at der ikke er et mønster, der passer til alle.
