Den fysiske overgang fra mand til kvinde eller til trans -kvinde er en individuel og unik proces. Der er ingen "rigtige" eller "forkerte" måde at fysisk overgang på. Nogle transkvinder vælger at gennemgå Sex Reassignment Surgery (SRS), mens andre er tilfredse med hormonbehandling (HRT). Overgang, uanset hvad det hedder, er en lang, dyr og risikabel proces for at opnå rentable resultater! Vær tålmodig og omgiv dig selv med støttende venner og familiemedlemmer.
Trin
Del 1 af 5: Forberedelse til overgang
Trin 1. Reflekter over beslutningen om overgang
At acceptere, at du er en transperson, en person, hvis køn ikke matcher ved fødslen, er forskellig fra at begå sig som transseksuel, en person, der har ændret sig eller forsøger at ændre deres køn gennem medicinsk opdagelse og behandling. Overgang er en gentagelig, risikabel, tidskrævende og dyr proces. Hold en daglig journal. Diskuter processen med en betroet nær ven eller medlem af et fællesskab.
Hvis dit område eller din by ikke har et lokalt transfællesskab, skal du deltage i et onlinefællesskab
Trin 2. Gør din research
Læs og lær så meget som muligt om overgangsprocessen. Bevæb dig med fordele, risici og omkostninger ved at gennemgå overgangsprocessen. Undersøg forskellene i procedurer, forbered dig på at bekæmpe diskrimination, og bereg den mængde penge, der er nødvendig for at fuldføre din overgang. Du kan indsamle ressourcer mange steder og på mange forskellige måder. Søg på internettet efter information -brug søgeord som "LGBTQ", "mand til kvinde" eller "transgender". Find bøger og tidsskrifter på dit lokale bibliotek -se efter emnet i bibliotekets katalog. Medlemmer af dit fællesskab kan også have kvalitetsrådgivning. Brug dem som ressourcer!
Hver overgang er unik, specifik for hver enkelt. Du har muligvis ikke brug for yderligere hårfjerningsterapi, eller du kan have brystimplantater først efter at have modtaget hormonbehandling (HRT). Selvom du ikke ønsker at gennemgå alle de medicinske procedurer, er det vigtigt at lære hele processen. Din viden vil hjælpe med at træffe beslutninger
Trin 3. Vis dig selv for mennesker, der støtter dig
At afgøre, om, hvornår, hvor og hvordan de skal vises før familie og venner, kan være stressende! Ligesom overgange er afsløring af sig selv unikt for den enkelte. Din metode til at forlade skal være i orden! Hvis du føler dig mere tryg ved at møde en-til-en, skal du sige det personligt; hvis du vælger at fortælle det til alle på én gang, skal du samle nære venner og familie sammen. Det er ikke nødvendigt at fortælle alle, du kender. Vær ærlig over for dine nærmeste. Del din historie. Bed om deres støtte. Giv dem plads og tid til at fordøje denne nyhed.
Trin 4. Prøv at finde andre LGBT+ venner
Udvidelse af dit netværk i LGBT+ -samfundet kan virkelig støtte dig. LGBT+ venner kan give råd og meninger på en ligetil måde, som cisgender måske ikke forstår. Udvid cirklen, og kig efter folk, der har oplevet lignende ting.
Trin 5. Begynd at tale med dit forsikringsselskab og spar penge
Overgangsprocessen er meget dyr. Nogle forsikringer dækker nogle af omkostningerne, men aldrig det hele. Spørg dit forsikringsselskab, om de dækker udgifter til behandling, HRT, hårfjerning, brystimplantater eller vaginal kirurgi? Hvis du ikke har en forsikring, eller din forsikring ikke dækker udgifterne til behandlinger og procedurer, skal du ikke gå i panik! Arbejd med en ven, der forstår økonomi, for at oprette et budget og udarbejde en opsparingsplan. Når du har et økonomisk budget, skal du begynde at afsætte penge til uventede udgifter.
- I gennemsnit koster en vaginal kirurgi $ 20.000,00 eller cirka 268 millioner rupiah. Prisen for laserhårfjerning varierer fra $ 25,00 til $ 150,00 eller omkring 335 tusinde - 2.010 millioner rupiah i timen. Hormonudskiftningsterapi koster mellem $ 5,00 og $ 85,00 eller omkring 67 tusinde - 1.139 millioner om måneden - denne behandling fortsættes resten af dit liv.
- Overgangsprocessens længde bestemmes ofte af din økonomiske situation.
Trin 6. Start med at træne og øv dig på din feminine stemme
Inden du gennemgår HRT, skal du begynde at øve. Det er svært at tabe sig, når hormonproduktionen er stigende! Begynd at øve din stemme. Eksperimenter for at finde tonehøjde, tonehøjde og resonans. Øv dig i at skifte bryststemme til hovedstemmer - med andre ord tale med en høj stemme eller en "Minnie Mouse" stemme. Når du får styr på det, skal du gå videre til vanskeligere stemmeøvelser, såsom bevidst at arbejde med musklerne, der arbejder omkring dine stemmebånd og Adams æble.
Placer to fingre under dit Adams æble og hæv det for at hæve din stemme. Over tid vil dine muskler trække dit Adams æble op
Del 2 af 5: Konsultation af en terapeut
Trin 1. Find en kvalificeret terapeut
Ifølge servicestandarden HBGDIA WPATH skal du se en kønnsterapeut, før du modtager hormoner eller opereres. Bed dine venner om en terapeutanbefaling i transsamfundet. Gennemse internettet for at finde en terapeut, der har erfaring med at arbejde med medlemmer af samfundet. Stol på en terapeut, der gør dig rolig.
- Spørg andre klienter om priserne, praksis, uddannelse og acceptrate for din potentielle terapeut.
- Stil din potentielle terapeut mange spørgsmål. Undersøg hendes interesse for kønsbehandling og hvor mange af hendes klienter, der accepterer anbefalinger vedrørende HRT og kirurgi.
- Hvis din terapeut ikke passer godt, er du velkommen til at erstatte ham med en ny rådgiver!
Trin 2. Få en diagnose
Under en række sessioner vil terapeuten vurdere din individuelle situation for at stille en diagnose. Efter at have bekræftet, at du konstant oplever symptomer som aversion mod kønsorganer, et ønske om at få fjernet kønsskilte og/eller troen på, at dit køn ikke matcher dit faktiske køn, vil terapeuten diagnosticere dig med kønsdysfori (kønsdysfori)..
- Du vil have disse symptomer i mindst 6 måneder.
- Vær ærlig over for terapeuten og dig selv.
- Kønsdysfori betyder ikke, at du er syg eller en fiasko; det betyder, at du ikke nøjes med at leve et liv af det tildelte køn. Din læge vil registrere dette, så de har myndighed til at give dig de piller, terapi og/eller operation, du ønsker eller har brug for.
- Kønsdysfori betyder ikke en trist stemning. Hvis du føler dig deprimeret eller angst, skal du tale med en terapeut. Du kan også drage fordel af behandling for det.
Trin 3. Udvikle en behandlingsplan
Efter at have diagnosticeret, at du har kønsdysfori, giver terapeuten behandlingsmuligheder. Målet er ikke at ændre dine følelser, men at hjælpe med at overvinde dem og lindre lidelser. Ud over opfølgende pleje kan terapeuten anbefale, at du gennemgår HRT, som vil blive administreret og overvåget af en læge eller endokrinolog.
Hvis du ikke er gået i puberteten endnu, kan en terapeut ordinere en pubertetsblokker
Trin 4. Opfyld din køns sociale rolleovergang
Hvis du udtrykker et ønske om at have kønsskifteoperation, SRS, skal du opfylde din sociale kønsrolleovergang, før terapeuten godkender den medicinske procedure. I denne overgangsfase vil du leve med din nye kønsidentitet i et år eller to. Du vil opleve livet som kvinde. Du klæder dig ud, går på kontoret, deltager i familiebegivenheder, dyrker motion og handler som kvinde. Efter at have gennemgået forskellige begivenheder hjælper terapeuten dig med at afgøre, om SRS er den rigtige beslutning for dig.
Under denne proces skal du holde dig til hormonpiller, slippe af med uønsket ansigts- eller kropshår, og find din feminine stemme
Del 3 af 5: Undergår ikke-kirurgisk behandling
Trin 1. Modtag hormonbehandling
Målet med HRT er at gøre dig mere komfortabel med din krop. Hormoner ændrer din krop, så den matcher din kønsidentitet. Når en mand overgår til en kvinde, vil en endokrinolog eller praktiserende læge give en diæt med hormonet østrogen. Du skal modtage HRT konsekvent. Når HRT først er startet, skal det fortsættes kontinuerligt, selv efter at du har fået foretaget en kønsskifteoperation (SRS). HRT kan ændre din krop drastisk og hos nogle mennesker er det en god behandling for mennesker med kønsdysfori. HRT ændrer imidlertid ikke håndens størrelse eller højden på din stemme. Dine testikler krymper, men forsvinder ikke. Derfor kan nogle mennesker søge andre behandlingsformer for at få de ønskede resultater.
- Anerkend risikoen ved HRT. Vær opmærksom på muskeltab og fedtdeling. Hormoner kan forårsage nogle leverskader, hvis de ikke overvåges af en læge. Prøv ALDRIG at selvmedicinere.
- Tag altid hormonet med den laveste effektive dosis. At tage en for høj dosis vil bremse overgangsprocessen.
- Din læge eller endokrinolog bør overvåge HRT. Planlæg regelmæssige eftersyn!
Trin 2. Fjern din pels
Laserhårfjerning er smertefuldt og dyrt! Behandlingen tager også meget lang tid. Start hårfjerningsprocessen hurtigst muligt. Det kan tage alt fra 100 til 400 timer at slippe af med et skæg permanent! Du kan også fjerne hår fra dine hænder, bryst og fødder. Hvis du skal gennemgå SRS -processen, skal håret omkring pungen fjernes.
Trin 3. Start behandling med stemmeskift Du kan ændre højden på din stemme, men ikke med THP
Arbejd med en talesprogspatolog (talesprogspatolog) for at finde den rigtige tonehøjde, resonans og tilbøjelighed til en kvindes stemme. En stemmecoach kan hjælpe med at ændre hastigheden og tonehøjden på din stemme. De kan også hjælpe med at tilføje feminine ord og ordsprog til dit ordforråd, f.eks. "Velsigne dig", "like", "sød" og "kære".
- Hvis du ikke har tænkt dig at konsultere en specialist, kan du finde nyttige ressourcer online! Der kan købes cd'er og dvd'er for at guide dig gennem en række øvelser. Der er endda gratis apps og videoer online!
- At ændre din stemme kræver tålmodighed og øvelse. Processen kan tage alt fra 6 måneder til 1 år.
Del 4 af 5: Undergår kirurgisk behandling
Trin 1. Overvej kirurgi til reduktion af skjoldbruskkirtlen
At reducere størrelsen på dit Adams æble er en enkel, ambulant operation. Denne procedure kaldes almindeligvis en "Trach Shave", som reducerer udseendet af maskuline træk ved fjernelse af brusk.
Trin 2. Overvej brystimplantater
HRT vil øge bryststørrelsen naturligt. De fleste transkvinder vil have en størrelse A. Hvis du vil øge din bryststørrelse, kan du overveje at få implantater. Implantatet opdaterer størrelsen, formen og udseendet af dine bryster.
Vær opmærksom på, at brystimplantater er en risikabel procedure og kan være giftige, hvis de lækker. Når du gør det, er det ikke klogt at slippe af med dem permanent: dine bryster vil se grimme ud. Sørg for at være helt sikker, før du gør det
Trin 3. Overvej feminin ansigtskirurgi
Denne operation kombinerer flere procedurer for at reducere maskuline funktioner til feminine funktioner. Du kan vælge at reducere din skarpe hage eller brede næse. Ændre hårgrænsen eller læbernes form. Ved at reducere maskuline funktioner gør det lettere for dig at blive genkendt som kvinde. Plastikkirurgen vil arbejde sammen med dig for at opnå det perfekte og smukke feminine udseende..
Under driftsprocessen er det almindeligt at reducere Adams æblestørrelse
Trin 4. Overvej vaginal kirurgi
Under proceduren vil kirurgen forsøge at omdanne penis og pungens væv til skeden, klitoris og skamlæber. Efter proceduren vil dine kønsorganer se feminine ud. Du kan have samleje og nå orgasme. Denne operation er irreversibel.
Del 5 af 5: Løs juridiske spørgsmål
Trin 1. Vælg og ændr dit navn
Vælg et navn, der afspejler din personlighed som kvinde. At ændre navnet tager tid og tålmodighed. Ansøg først om ændring af dit navn hos arkivafdelingen i byretten. På den angivne dato vil du møde for dommeren med komplette dokumenter. Hvis alle dine dokumenter er gyldige, vil dommeren beordre at ændre dit navn officielt. Efter at have haft succes i retten skal du købe originale kopier af retsdokumenter. Du skal bruge det til juridiske dokumenter under navneændringsprocessen.
- Hvert land kan have forskellige processer og dokumenter.
- Start denne proces tidligt!
Trin 2. Forbered din jobovergang
Undersøg din virksomheds politikker for ansættelse af transkønnede og transseksuelle mænd og kvinder. Inden du gennemfører din overgang, skal du informere din vejleder og HR -repræsentant om ændringerne i dit liv. Hvis du har et problem, skal du først kontakte en advokat mod forskelsbehandling eller et medlem af transfællesskabet. Endelig skal du beslutte, om kampen er værd at kæmpe for!
Trin 3. Beskyt dig selv mod diskrimination
Bevæb dig med ressourcer, der er tilgængelige for medlemmer af LGBTQ -samfundet, især transkvinder. Gør dig bekendt med lokale hjælpecentre og supportfællesskaber. Hvis du oplever nogen form for diskrimination, skal du søge hjælp fra en nær ven, familiemedlem eller aktivist. Vær stærk, og lad dine tilhængere følge dig gennem denne situation.
Tips
- Det er aldrig for sent at foretage overgangen. Selvom du er kommet ind i voksenalderen, kan du foretage overgangen og se godt ud!
- Der vil være en periode med hævelse i dine brystvorter og bryster, smerteniveauet for hver person er anderledes, sørg for at spise regelmæssigt og ikke gå på diæt, så dosis af lægemidlet virker effektivt.
Advarsel
- Stop ikke med at tage THP, medmindre det er medicinsk instrueret, start og stop kan resultere i skade på dit endokrine system.
- Hvis du skal selvmedicinere (anbefales ikke, men nogle transkønnede er mindre i stand til at gøre det på grund af omkostningsbegrænsninger), skal du foretage grundig research.
