Kompromis kan være meget svært, hvad enten det er med en chef på arbejdet eller med en partner. Heldigvis er der måder, hvorpå kompromis kan nås lettere og mindre smertefuldt. De to vigtigste måder er at være åbne for kompromiser og villige til at lytte!
Trin
Metode 1 af 2: Kompromis i personlige relationer
Trin 1. Kommuniker åbent
Du bør sørge for, at du begge har åben kommunikation, før du forsøger at gå på kompromis. At være åben i kommunikation giver dig mulighed for at være åben og ærlig i kompromiser. Hvis du kommunikerer, men ikke åbner op, ved din partner, at du prøver at få noget ud af ham, og han er mindre tilbøjelig til at gå på kompromis.
- Fortæl først, hvad du vil, og lyt derefter til, hvad han har at sige. På den måde vil alt åbne.
- Vær rolig i din indstilling. Hvis du er vred, sarkastisk eller hånlig, vil du ikke umiddelbart få din partner til at overveje dit synspunkt.
Trin 2. Sørg for, at det, du beder om, er rimeligt
Tænk grundigt over, hvad du beder ham gå på kompromis. Der er gode kompromiser, og der er dårlige kompromiser. Et dårligt kompromis er, når du beder den anden person gå på kompromis med, hvem han eller hun er personligt.
- Spørg dig selv, hvad du vil have din partner til at gå på kompromis med dig: Beder du nogen om at ændre sig selv? Spørger du for meget af ham?
- Hvis kompromiset stammer fra et dybt ønske om at ændre ting fra hans side, vil du indse, at kompromis er umuligt. For eksempel, hvis du vil have, at alt i et delt værelse er upåklageligt rent, og din partner har brug for noget kaos i deres liv, skal du måske overveje, at det er umuligt at have et delt værelse, medmindre du kan finde en måde at afbalancere de to ønsker.
- Gode kompromiser har at gøre med ting som at bede om bedre kommunikation fra din partner eller få ham til at påtage sig mere ansvar (eksempel: hvis du skal udføre alle huslige pligter, er det meget vigtigt at bede din partner om at tage mere ansvar i den forbindelse vigtigt). rimeligt) eller sikre, at alle behov er opfyldt.
Trin 3. Se på tingene fra partnerens synspunkt
Du er måske meget engageret i det, du beder om, men du skal også kunne se, hvad han har brug for. Din partners engagement fra hans synspunkt vil være det samme som dit eget. Hvis du kan se, hvordan han har det, og hvorfor han har det sådan, er det muligt, at der kan opnås et kompromis, der fungerer for jer begge
- Sørg for at bede ham om at være så specifik som muligt om sine tanker. Kompromis kan kun opnås gennem effektiv kommunikation. Stil åbne spørgsmål som: "Hvorfor har du det sådan?" og "Hvad kan jeg gøre for at få dette kompromis til at fungere for dig?" og bed din partner om at hjælpe dig med at forstå problemet mere klart.
- For eksempel: Hvis du og din partner har en konflikt, fordi du vil have en måneds ferie hen over sommeren, og han eller hun ønsker en mindre, men året rundt ferie, skal du sørge for at forstå hvorfor. Måske har han svært ved at få den fri, han har brug for til sådan en ferie, måske vil han bruge noget af den lille ferie til at besøge sin familie under årets afslutningsfester. Det ville alle være meget gyldige grunde, og du bør overveje dem.
Trin 4. Lyt
En del af et effektivt kompromis er også effektiv lytning. Hvis den person, du forhandler med, ikke føler sig hørt, vil han eller hun ikke føle, at deres ønsker bliver overvejet.
- Når din partner taler, skal du virkelig lytte. Hvis du kan, så få øjenkontakt med ham. Se ikke på din telefon eller snyd med ting.
- Hvis det, han siger, undslipper din opmærksomhed, skal du bede ham om at gentage det. Du kan sige noget som: "Undskyld, jeg tænkte på, hvad du sagde om X, så jeg hørte ikke, hvad du lige sagde. Kan du gentage det?"
Trin 5. Bekræft dig selv på den rigtige måde
Det er fantastisk at bekræfte dine behov. Kvinder lærer især at slutte fred i stedet for at udtrykke deres behov. Men der er en rigtig måde at gøre det på, og der er også en måde, der vil skade din partner eller forårsage yderligere uenighed, i stedet for at lave et godt kompromis.
- Eksempler på passende selvbekræftelse: tal tydeligt, forklar hvad du vil, angiv bestemte ting, som du ikke rigtig kan lide at blive kompromitteret med.
- Eksempler på upassende selvbekræftelse: råbe, afbryde din partner, slå, gøre nedsættende kommentarer om ham eller hende, tale nedladende, tvinge din partner til at følge dine planer "for sit eget bedste."
Trin 6. Vær ærlig
Hvis du vil være sikker på, at du begge er klare om hinandens behov, og at din partner forstår, hvad du vil, og hvorfor du vil have det, skal du være ærlig. Nogle gange er det svært at være ærlig, især hvis du ikke vil skade din partner med den ærlighed. Der er måder at være ærlig på, men de forårsager kun en lille smule smerte.
- Undlad at angribe, selvom dit udsagn er sandt. For eksempel: din partner har udskudt at søge arbejde, og du har brug for en pause, så du vil have ham til at arbejde, selvom det bare er et midlertidigt job. I stedet for at kalde ham doven (måske er han det, men det er ikke meningen), skal du sige, at du virkelig har brug for en pause og virkelig har brug for hjælp til indkomst.
- Det er altid en god idé at kombinere kritik med at tage det stille eller anerkende sine styrker. For eksempel: lad os sige, at du og din partner forsøger at gå på kompromis med huslige gøremål. Sig noget i stil med: "Jeg sætter virkelig pris på, at du tager skraldespanden hver uge, men jeg har virkelig brug for hjælp til madlavning og oprydning, og jeg ved, at din madlavning er fantastisk, så jeg vil virkelig gerne have hjælp til madlavningen."
Trin 7. Indse, at kompromis ikke behøver at være 50/50
Du vil ikke lave en lige 50/50 andel, når du går på kompromis med din partner. Du skal bare sørge for, at den ene side ikke går på kompromis med alt, mens den anden slet ikke går på kompromis.
- For eksempel: hvis du forsøger at gå på kompromis med din partner om børnehaven, vil den ene male den lyserød, mens den anden vil have blå, det vil ikke være særlig godt at kombinere de to. Endnu bedre, se om I to kan blive enige om en anden farve, som I begge kan lide (som gul eller lysegrøn). Eller aftal, at den ene person bestemmer farven på vuggestuen, mens den anden vælger møblerne.
- Hvis en person går på kompromis med alt, skal du sørge for, at det næste kompromis vil favorisere ham eller hende, eller overveje at opgive helt.
Trin 8. Løs det større problem
Nogle gange er det problem, du forsøger at gå på kompromis med, relateret til et større problem. Hvis du ikke løser det større problem, vil du senere få flere vanskeligheder.
- For eksempel: Hvis du begge prøver at blive enige om en kaffetid, men ikke kan blive enige om hvornår, er problemet muligvis ikke en uenighed over tid. Måske er det større problem, at han har været fraværende før, og du ikke er meget interesseret i at gå på kompromis med din tidsplan, hvis han ikke dukker op i sidste ende.
- Ligesom du gør, når du forsøger at finde et kompromis, der virker, skal du behandle hinanden roligt og med en god indstilling. Forklar ved hjælp af det samme eksempel for en ven eller partner, at du føler, at din tid ikke er værdsat, hvis de ikke dukker op, og du fik ikke engang at vide, at de ikke dukkede op.
Trin 9. Gør noget sjovt
Alvorlige kompromiser og diskussioner kan være meget vanskelige og energidrænende. For at gøre tingene lettere for begge parter skal du gøre noget sjovt bagefter, især hvis kompromiset var en stor ting. Den person, der går mest på kompromis, får chancen for at vælge det, der glæder ham mest.
For eksempel: hvis du har gået på kompromis med noget stort (som hvis familie du skal holde ferie med), så gør noget sjovt som middag eller en picnic. Den sjove aktivitet vil reducere følelsen af utilfredshed på grund af det kompromis, der er blevet indgået
Metode 2 af 2: Kompromis på arbejdspladsen
Trin 1. Ro ned
Kompromisser, selv på arbejdspladsen, kan være følelsesmæssige og frustrerende for alle parter. Inden du prøver at udarbejde detaljerne, så alle får, hvad de vil, skal du tage et skridt tilbage fra de følelser, du har plantet på din egen side.
- Selvom det kun er et par minutter, skal du tage dig tid til at gå et sted selv og tænke over, hvad du ønsker eller har brug for fra kompromiset. Dette er især vigtigt, når det er noget, du har at gøre med din chef, eller der vil være en stor byrde på dette kompromis.
- Hvis du ikke kan finde tid til dig selv, skal du tage tre dybe indåndinger, helt til din membran. Dette vil hjælpe med at berolige nervesystemet og gøre det lettere for dig at behandle oplysninger og udtrykke dine synspunkter.
Trin 2. Begynd med åbne udsagn og spørgsmål
Du vil forstå, hvad den anden person ønsker fra kompromiset. Du vil også have, at han skal føle sig hørt. Den bedste måde at gå på kompromis er at virkelig lytte til den anden part.
- Stil spørgsmål som: "Hvorfor tænker du sådan om X?" og "Hvordan kan vi gøre dette bedre?"
- For udsagn siger noget som: "Hjælp mig med at forstå mere om denne situation/dine synspunkter."
Trin 3. Respekt
For at nå et kompromis skal du respektere den andens synspunkt, selvom du er uenig. Respekter andre mennesker og deres ideer og vis, at du respekterer dem.
- Brug ikke hårdt sprog eller brug ord som "dum", "ubrugelig" eller sig noget som "Hvordan kan du foreslå det?" Eller "Det ville aldrig fungere!" Hvis du sætter andre mennesker ned, får de til at grave deres synspunkt. sværere, og det bliver vanskeligere at nå til et kompromis.
- For eksempel: Hvis en kollega foreslår en idé, der er forskellig fra din, skal du ikke tale om, hvor dårlig ideen var, eller hvorfor den var en dårlig idé. Du kan påpege fejlene, men stadig respektere. Faktisk kan du foreslå måder at gøre planen mere brugbar.
Trin 4. Opret fælles grund
Husk, at du og den anden part begge vil nå til enighed. Fast i en blindgyde ville ikke være til nogen nytte for nogen. Prøv at finde noget, du alle kan være enige om, selv en lille. Det vil skabe god vilje mellem jer to.
- Vis dit engagement i at løse tvisten. På den måde vil han føle, at du begge prøver at nå det samme mål, selvom det kommer fra forskellige perspektiver. Det betyder virkelig at lytte til den anden part, spørge om der er en måde at kombinere de to ideer og vise, at du forstår, hvorfor ideen er vigtig for ham eller hende.
- Ligheden kan være noget lille, som en vittighed, så længe det danner en form for bånd mellem jer to. For eksempel: Du kan starte mødet med at sige, at du måske skal finde frokost!
Trin 5. Del dine synspunkter
At udtrykke synspunkter på en rolig og rationel måde er altid bedre. Det er tid til at vise, hvorfor du vil have det, du foreslår, og hvad fordelene er.
- Giv fakta. Jo flere måder du kan validere dine meninger og følelser på, jo større sandsynlighed er det for den anden person at overveje din holdning.
- Eksempel: Hvis du prøver at foreslå en fire-dages hverdag på din arbejdsplads (held og lykke), skal du ikke bare sige, at du vil have det, fordi du altid er træt og har brug for bedre hvile. Fremlæg i stedet statistik og undersøgelser, der er blevet udført over medarbejdernes produktivitet, og hvor meget bedre de præsterer, når de får bedre hvile.
Trin 6. Tilbyd mere end et muligt kompromis
En god måde at finde noget, der virker for alle, er at tilbyde flere muligheder. Kombiner ideer på forskellige måder, og se om du kan finde en kreativ løsning på problemet.
- Diskuter med oppositionen. Svar på spørgsmålet: Hvad prøver du at opnå? Hvis der ikke er nogen forhindringer, hvordan håndterer du problemet? Hvad ville være den optimale løsning for jer begge?
- Tag en diskussion om de forskellige muligheder, du er villig til at lave med den anden person.
Trin 7. Sigt på at nå til enighed om ikke at vinde
Hvis du kommer i en situation på udkig efter et kompromis, kan du ikke forsøge at "vinde" det kompromis, fordi du sætter dig selv til fejl. Sejr er, når du og den anden part begge føler, at du får, hvad du vil, eller er tæt på.
Prøv ikke at blive for knyttet til din egen version. Du kan ønske, at tingene går din vej uden at overmande den anden person, så længe du lytter og betragter situationen fra deres side
Tips
- Vær sød. Ingen ønsker at gå på kompromis med dig, hvis du virker utilnærmelig og villig til at lytte.
- Selvom du er uenig med den anden person, skal du være villig til at overveje fordelene ved deres tilgang og hvad de kan give.
