Hvis du vil være et bedre menneske, skal du starte med at forbedre dig selv. Det kræver meget selvindsigt og selvforbedring, før du kan interagere med andre på en venlig og medfølende måde. Hvis du vil blive beundret, skal du forbedre dig selv og nå andres hjerter med kærlighed og medfølelse.
Trin
Del 1 af 2: Forbedring af dig selv
Trin 1. Undersøg dine gode kvaliteter
Hvad gør nogen til et godt menneske? Alle har en anden mening om, hvad der gør nogen god, men der er visse adfærdsmåder, der generelt betragtes som gode mennesker. Lav en liste over kvaliteter, som du ønsker at udvikle for at blive et forbillede.
- Du kan sige, at nogen er gode, fordi de har integritet, pålidelighed og ærlighed.
- Der er også mennesker, der ser dyderne ved ydmyghed, generøsitet og oprigtighed.
- Evnen til at have empati med andre og ikke dømme andre er et andet kendetegn for gode mennesker.
Trin 2. Undgå at søge godkendelse fra andre
Der er ikke noget galt i at prøve at være et godt menneske. Det er dog ikke godt, hvis du ændrer dig selv bare for at være berømt. Du kan ikke glæde alle. Prøv at være en god person til dit eget bedste, ikke for at imponere andre.
- Hvis dit mål om at ændre dig selv udløses af, hvad andre mennesker synes om dig, er det meget let at miste fokus. Du prøver måske at leve op til andres forventninger i stedet for at gøre det rigtige.
- Alligevel er der intet galt i at ville være et forbillede for andre, især børn. Hvis du har børn, vil de værdier, du afspejler, efterlade et aftryk på dit barn.
Trin 3. Vær oprigtig
Oprigtig betyder, at du siger de ting, du virkelig tænker og gør ting i henhold til, hvad du siger. Folk beundrer en, der er oprigtig, fordi den person ikke foregiver at være en anden, og hans ord er tillid til.
- For at være mere oprigtig, se om du lever op til de værdier, du tror på. Hvis du f.eks. Værdsætter miljøbeskyttelse, afspejler din livsstil det? At tage handlinger som genbrug, bla, vandbesparelse osv. Er måder, du kan leve op til de værdier, du tror på, hvilket er vigtigheden af at beskytte miljøet.
- Accepter dig selv fuldstændigt. Alle har fordele og ulemper. Alle skal se sine fejl i øjnene og se ingen resultater fra sit første forsøg. Man behøver ikke at være perfekt for at være god. En, der er oprigtig, er ligegyldig, hvis han må indrømme, at han har svagheder og styrker. Han har heller ikke noget imod, hvis han skal prøve flere gange, før det endelig lykkes.
- Døm ikke menneskerne omkring dig. En oprigtig person er mindre tilbøjelig til at sammenligne sig selv med andre eller med standarder uden for ham selv. En, der virkelig er oprigtig, accepterer andre mennesker, som de er. Undgå at dømme venner, familiemedlemmer og kolleger.
Trin 4. Udvikle selvtillid
Anerkend dine styrker og fejr succes. At føle sig godt om sig selv er nøglen til at være en god og beundret person. Folk har en tendens til at beundre nogen, der har rimelig selvtillid, og det er lettere at tænke på andre, hvis dit sind ikke er fyldt med bekymringer om dine egne mangler.
- Hvis du føler dig utryg, skal du lave aktiviteter, der gør dig stolt af dig selv. For eksempel, hvis du er en god lytter, kan du være frivillig i hjemmet og bruge tid på at tale med beboerne. Du kan føle dig bedre, fordi du har formået at gøre noget, der matcher dine færdigheder.
- Tal til dig selv i en positiv tone. Når du står over for en udfordring, skal du sige til dig selv: "Jeg kan klare det." Når du lykkes med at gøre noget, skal du lykønske dig selv.
- At øge selvtilliden kan nogle gange være svært, især hvis du allerede har en psykisk lidelse, der påvirker din opfattelse af dig selv. Hvis dette er tilfældet, kan du overveje at gå til en terapeut eller rådgiver for at diskutere en løsning på problemet. Du kan få en terapeuthenvisning fra din læge eller se online via dit forsikringsselskab for at se, hvilken terapeut eller privatrådgiver, der accepterer din forsikring. Hvis du stadig er i skole eller college, kan du muligvis få en gratis eller nedsat konsultation via din skole eller college.
Trin 5. Modstå negative impulser
Det er okay, hvis du har negative følelser fra tid til anden. Du skal dog lære at håndtere disse negative følelser på en konstruktiv måde. Ellers vil disse negative følelser påvirke din adfærd. Du kan gøre dette ved at lave følelsesregulering, som er en måde at behandle følelser på, så du kan håndtere følelser på en sund måde.
- Følelsesregulering er en trinvis proces. Indrøm først, at du føler dig vred eller en anden negativ følelse. Vær opmærksom på dine følelser og giv dem et navn. Tænk på, hvad der forårsagede følelsen. Brug lidt tid på at evaluere dit svar på disse følelser, og hvordan du klarede dem. Endelig skal du vælge den passende handling, der skal udføres.
- Hvis du tager dig tid til at fordøje dine følelser på denne måde, får du mulighed for at udtrykke dem på en sund måde i stedet for at udlufte dem med impulsive reaktioner. Antag for eksempel, at din datter kommer hjem efter udgangsforbud. I stedet for at råbe vredt på ham, skal du tage dig tid til at behandle din vrede og bestemme, hvilken handling du skal tage, f.eks. Planlægge tid til at diskutere det den næste dag.
- Nogle gange skaber tidligere traumer og vold følelsesmæssige mønstre, der kan forhindre processen med følelsesregulering. Du kan fra tid til anden udlufte følelser, der påvirker dem omkring dig. Prøv at distrahere dig selv for at falde til ro, tal derefter produktivt til dig selv som:”Det er okay, det er bare uheld. Nogle gange er det. Det bliver bedre i morgen. " Måske er det også en god idé at forklare din situation for mennesker omkring dig,”jeg har uheld, så det er stressende og forstyrrende. Jeg vil først gå ned for at falde til ro, så snakker vi, når jeg ikke er irriteret."
- Tilgivelse er vigtig, hvis du vil være et godt menneske. At tilgive andre og dig selv for tidligere fejl kan stoppe følelser af anger, tvivl og vrede, der kan påvirke din nuværende adfærd.
- Hvis du synes, det er svært at tilgive og har tendens til at have nag, skal du tale med en terapeut for at diskutere måder at slippe fortidens fortrydelser på. Yoga, der lægger vægt på at leve i nuet i åndelig forstand, kan hjælpe dig med at lære at tilgive.
Trin 6. Ret den adfærd, der kan skade den anden person
Gennemgå de mennesker, du er i et forhold til i nuet, og vær ærlig. Er der noget i dit liv, der påvirker dine relationer til andre mennesker? Hvordan løser du det?
- Pas på dit mentale helbred. Det er svært at være venlig over for andre, når du kæmper for at passe på dig selv. Hvis du har depression, angst eller andre psykiske problemer, skal du søge hjælp fra en uddannet psykiater. At have en stabil psyke kan hjælpe dig med at blive et bedre menneske for dem omkring dig.
- Håndter din afhængighed. Afhængighed kan være fysisk (rygning, drikke, narkotika) eller følelsesmæssig (videospil, internet). Uanset hvad, kan det være svært at opbygge et meningsfuldt forhold og blive en, du respekterer og beundrer, hvis du kæmper med en afhængighed. Der findes forskellige former for online selvvurdering for at kontrollere, om du viser symptomer på afhængighed eller ej. Hvis du har visse afhængigheder, bør du søge hjælp fra en terapeut. Der er også genoptræningscentre spredt over hele landet, der kan hjælpe dig med at bekæmpe afhængighed.
- Pas på dine stressniveauer. Hvis du er en person, der let bliver stresset, kan du påvirke menneskene omkring dig uden selv at indse det. Hvis du er bekymret for dine egne problemer og problemer, kan du utilsigtet ignorere eller undervurdere andres behov. Meditation, terapi, regelmæssig motion og rådgivning med en terapeut eller rådgiver kan hjælpe dig med at håndtere stressniveauer.
Del 2 af 2: Interaktion med andre
Trin 1. Udvikle karismatiske træk
For at folk kan tænke på dig som et forbillede, er karisma vigtigt. Udvikle tale-, lytte- og historiefærdigheder til at blive mere karismatisk og sympatisk.
- For at være en god lytter, skal du lytte aktivt. I stedet for at tænke over, hvordan du ville reagere på nogen, skal du lytte nøje til personen og være opmærksom, når han eller hun taler. Tilskynd dem ved at nikke og stille spørgsmål.
- Prøv at være opmærksom på de seneste ting omkring dig. Folk har en tendens til at være ærefrygt for en, der altid er på forkant og kyndig. Læs aviser, blade og onlinetidsskrifter. Følg de seneste nyheder. Du behøver ikke at have stærke politiske holdninger, men at vide lidt om aktuelle samtaler er vigtigt for at fremstå karismatisk.
- Brug bevægelser til at afspejle tillid. Bevar øjenkontakt med andre. Stå op lige. Nikke og reagere på andres ord for at formidle interesse og forståelse. Spørg den anden person i en samtale. Folk tiltrækkes af en, der virkelig er interesseret i tingene omkring dem.
- Øv dig i god historiefortælling. Folk har en tendens til at beundre nogen, der kan fortælle en god historie, så prøv at opmuntre andre med en sjov personlig anekdote. Du kan lytte til radioprogrammer for at hjælpe dig med at vide, hvordan du fortæller en god historie.
Trin 2. Vær ærlig og fast
Med andre ord, udtryk dine sande følelser, i stedet for at være søde og skjule dine sande følelser. Dette er en måde at få folk til at stole på dig. At være direkte og ærlig over for mennesker omkring dig vil gøre dig til en bedre og mere beundret person.
- Øv dig i at være ærlig over for andre om dine handlinger, selvom du gør det. For eksempel, hvis du går glip af en deadline på arbejdet, skal du ikke komme med undskyldninger for mangel på søvn, stress eller andre ting. Bare indrøm det og sig: “Jeg var ikke opmærksom og skruede op. Jeg arbejder hårdere næste gang."
- At fortælle sandheden, selvom det gør ondt på andres følelser, er ikke altid let, men der er måder at gøre det på uden at skade den anden person. Strukturér din feedback på en positiv måde. For eksempel, hvis nogen spørger dig, hvad du synes om en ny t-shirt, som du synes er uinteressant, kan du sige:”Det er efter min mening ikke den bedste t-shirt af dig. Hvad med at vise dig den skjorte, jeg bedst kan lide for dig?"
- Giv dog ikke råd, hvis der ikke bliver bedt om det. Dette vil normalt lyde nedladende, og folk kan ikke lide det. Især når du behandler følsomme spørgsmål, såsom en persons vægt, job eller forhold, er det bedst ikke at udtrykke din mening, medmindre du specifikt bliver spurgt.
Trin 3. Doner
At være gavmild med venner og familiemedlemmer er en fantastisk måde at blive beundret og blive et bedre menneske på. Sådanne tilsyneladende trivielle godhedshandlinger har stor indflydelse.
- Hvis du er inviteret til en social sammenkomst, så tag noget med at spise eller drikke sammen. En snack eller en drink vil vise arrangøren af det sociale samvær, at du sætter pris på invitationen. Selvom du ved, at maden allerede er tilgængelig, kan det ikke skade at tage en anden ret med.
- Når du rejser med venner, kan du tilbyde at købe en drink eller være en ikke-drikkende chauffør.
- Hvis du har en ven, der har en trættende dag, kan en lille gave, f.eks. Et hjemmelavet kort eller en kage, hjælpe med at lette belastningen.
- At give behøver ikke altid at være fysisk. Du kan give din tid til mennesker. Tag for eksempel en time til at besøge en ven på hospitalet eller kig forbi et familiemedlems hus, hvis vedkommendes forhold for nylig sluttede. Nogle gange hjælper den positive persons energi fra den anden persons tilstedeværelse alene.
Trin 4. Bidrage til miljøet
Endelig skal det at være en god person overskride nære venners grænser. Find måder at bidrage til miljøet omkring dig.
- Frivilligt arbejde er en fantastisk måde at bidrage til miljøet. Find et træk, der ophidser dig, og slut dig til det. For eksempel, hvis du nyder at læse, kan du frivilligt læse for børn eller ældre på et hospital, plejehjem eller daginstitution. Hvis du kan lide dyr, skal du finde ud af, om dit lokale dyrehjem har brug for frivillige arbejdere.
- Donering af penge kan også hjælpe, men du kan gøre mere med en indsamling. Tilbyd at kontakte donorer ved tidligere sociale arrangementer på vegne af den bevægelsesorganisation, der inspirerede dig. Deltag i fundraising -aktiviteter såsom velgørende middage, auktioner, maratonløb og andre arrangementer.
- Du kan også tilbyde assistance i mindre skala. Vær opmærksom på miljøet omkring, hvor du bor. Hvis der er ældre, kan du tilbyde at rengøre gården eller tørre garagen i regntiden. Hvis en nabo har små børn, kan du tilbyde gratis børnepasning en gang imellem. Hvis der er en sorg i dit kvarter, skal du kigge forbi med et hjemmelavet måltid for at hjælpe med at løfte deres byrde i sorgperioden.
