Er du en nybegynder, der ønsker at udvikle dit bowlingspil? Hvis du vil holde en bowlingbold, skal du mestre, hvordan du holder bowlingbolden korrekt, teknik og avanceret swing. Du har også brug for tid og tålmodighed! I den nærmeste fremtid vil dine venner blive overrasket over dine store bowlingkundskaber.
Trin
Del 1 af 2: Mestring af teknikken
Trin 1. Tegn en streg på din bowlingbane
Stier kan variere afhængigt af hvor du bowler. Lad os dog fokusere på typiske bowlingbaneforhold: det meste af olien er på midten, og de andre 8-10 brædder på ydersiden er relativt tørre. Dette bræt kan være din ven såvel som din fjende. Afhængigt af mængden af olie og hvordan din bowlingbold reagerer under forskellige baneforhold, skal du muligvis sætte din fod lidt til venstre for banen. Når du har vænnet dig til, hvordan du holder en bowlingbold, kan du justere din position efter behov.
At starte med dine fødder ved midtpunktet som at gå er en god måde at teste, hvor meget stien er forbundet. Det er vigtigt at holde fødderne tæt på for at opretholde en lige linje
Trin 2. Stå med dine hæle et par centimeter fra lovovertrædelsens linje
Tag et par skridt tilbage fra banen for at bestemme din startposition. Hvis du har brug for fire trin fremad, derefter fire trin tilbage osv. Du vil derefter rette din bold mod en af pilene på stien. Den nemmeste måde at rette bolden på er at bruge de pile eller prikker, der kommer før pilene på stien.
-
Til denne vejledning skal du begynde at sigte omkring den anden pil til højre, lade bolden passere gennem denne pil, flytte kun et par brædder fra tagrenden og derefter krog på et tørt sted selvfølgelig (ca. 11 til 12 meter) førende til lommer 1-3.
For venstrehåndede betyder det den anden pil fra venstre, og bolden rammer 1-2-lommen
Trin 3. Sving hænder
En 4-trins gåtur er at foretrække, selvom du kun kan tage 1 trin eller endda 8 trin (selvom at gå over 4 trin bare stort set er et timing-trin, og din bold ikke bevæger sig). Til en 4 -trins gåtur:
- Skub bolden på dit første trin, trin med din højre fod først for højrehåndede bowlere
- Bring bolden ved din ankel i trin to, og bøj knæene.
- Kulminationen på din rygsving er i det tredje trin.
-
Bring bolden tilbage frem og tilbage i slutningen af dit sving.
Med fem trin er hele bevægelsen stort set den samme, kun at du starter med din venstre fod, og bolden ikke bevæger sig på det første trin
Trin 4. Dine arme skal altid være lige, mens du svinger
Arme bøjet bag dig eller væk fra din krop vil forårsage dårlige vinkler, når du slipper bolden. Det er lettere at rette dine arme ud, hvis du styrer dine stød.
- Der er mange former for at kaste bolden, såsom at bøje dine håndled (som Walter Ray Williams Jr. eller Wes Malott) eller åbne dine skuldre (som Tommy Jones eller Chris Barnes), når du løfter dine arme for et rygsving. Det er dog en god idé at holde sig til det grundlæggende, hvis du lige er startet.
- Husk, at du vil have din krog til at kroge, når den når det tørre område på bagsiden af banen, men inden din bold kommer dertil, ruller den i en lige linje, i det mindste varierer et par brædder. Alle har en anden stil, og du kan ændre dette, så længe du føler dig godt tilpas.
Trin 5. Indstil den tid, du slipper bolden
Når du begynder at sænke bolden fra din rygsving, skal du sørge for at dine håndflader er direkte under bolden og vende fremad. Når bolden nu begynder at nærme sig din ankel, skal du rotere bolden, så når du slipper din hånd, er din hånd på "siden" af bolden og "lidt under den", som om du ville kaste en rugbybold under din hånd. Derefter skal du lave et opfølgende sving, som om du ville ryste bowlingnålen.
En god måde at øve denne teknik på er at kaste en rugbybold under din hånd; den samme fysik er også inkluderet. Du kan også øve med en tennisbold. Hvis du gør det rigtigt, ruller din bold lige og tager en drastisk drejning
Trin 6. Avanceret swing
Fortsæt med at svinge dine arme, når du har sluppet bolden, er lige så vigtig som når du slipper selve bolden. Efter at have sluppet bolden er det vigtigt at lave en opfølgende sving mod banen, ikke op. Din finger løfter bolden op, uden at du behøver at løfte bolden op.
En let måde at huske dette på er med en gammel ESPN -annonce: "Rul bolden, og svar derefter på telefonen." Selvom du forhåbentlig har en bedre kropsholdning end personen i denne annonce. Og husk, dine hænder skal være virkelig flydende: lad være med at håndtrykke, holde pause og lave opfølgende svingninger-alt dette skal gøres i en jævn bevægelse. Fortsat svingning er vigtig for at opretholde konsistensen af boldhastighed og nøjagtighed
Trin 7. Foretag de nødvendige indstillinger
Når du er tryg ved at slippe bolden og kan udføre den konsekvent godt, kan du lære at justere dit fodarbejde, når du slipper bolden. I bowlingbanemønsteret skal du bevæge dig lidt mod din miss.
- For højrehåndede brugere, hvis din bold går til venstre for den forreste pin, så prøv at flytte foden et par meter fra brættet til venstre og holde den på stregen, den samme som før.
- Hvis din bold går til højre fra pin nummer 3, kan du prøve at flytte din fod et par meter fra brættet til højre og holde den på det samme mål. Det er vigtigt, at du sigter mod stregen, når du bevæger din fod, ellers kan dit kast gå vidt.
- Når du bliver bedre og begynder at spille på mere udfordrende baneforhold, bliver venstre og højre bevægelser mere komplicerede, og nogle gange skal du justere din hånd og dit tempo.
Del 2 af 2: Ændring af din bowlingbold
Trin 1. Find det rigtige udstyr
Ligegyldigt hvad du gør, hvis din bowlingbold ikke kan glide i banen, så kugler din bold ikke. Normalt skal du bruge en kugle lavet af reaktiv harpiks eller et andet bedre materiale (f.eks. Partikelfyldning eller nyere epoxyharpikser) til andet end det tørreste spor. Disse er meget lette at finde og kan købes billigt, men harpiks er dyrere end urethan -dæklager og kan være en investering i dit spil. Tjek hele din bowlingbane: hvor fedtede er brædderne?
- Selvom de fleste bowlingbaner tilbyder bolde, som de giver til generel brug, er disse bolde normalt lavet af plastik (polyester) og har ikke god låseevne, selvom de er gode nok til ekstra kast, da de ruller meget lige.
- Hav din egen plastikbold til reservekast (reservebold). Harpiksbolde til slagkast og nogle ekstra bolde er en god kombination for bowlere på ethvert niveau. Dette skyldes, at den bowlingbold, der tilbydes i bowlingbanen, normalt ikke passer perfekt til din hånd og ikke rammer stifterne godt.
Trin 2. Brug den korrekte grebsposition
Når du selv ændrer bolden til din grebsposition, skal du matche den med din hånd. Du skal vide, hvordan du holder bolden, dit omdrejningspunkt, og hvordan du holder bolden. Tag fat i bolden med midter- og ringfingrene på din dominerende hånd (den hånd, du skriver med), og anbring tommelfingeren i tommelfingerhullet. Der er to hovedmåder til at holde bolden:
- "Konventionelt" greb: midterste og ringfingeren ind i kuglehullet op til leddet på den anden finger (dette ses normalt på bolde i offentlige bowlingbaner)
-
"fingerspids" -greb: den samme finger går ind i hullet, men kun ved leddet på den første finger (et enkelt fingergreb giver dig mere twist end et konventionelt greb og er lettere at tilslutte)
En ny grebsposition, der dukker op i dag i bowlingmiljøet, er "Vacu" -grebet. Dette greb vil udvide og kondensere bredden på dine fingre, hvilket er nyttigt, hvis du skal bowle meget. Du vil se mange professionelle bowlere bruge fingerspidsgreb, fordi du først kan stikke tommelfingeren ud, så du kan "løfte" med fingeren og lave et spin på bolden
Trin 3. Din bold skal bores korrekt
Dette er en vigtig del, der er personlig, afhængigt af hvordan og hvor du bowler, så du bør tale med ekspedienten på din bowlingbutik for at få råd. At bore bolden er vigtigt, hvis ikke meget vigtigt, så sørg for at din bold er boret korrekt til dine bowlingforhold og dine fysiske grænser. Selvfølgelig er det vigtigt, at bolden sidder tæt i din hånd, men hvis du køber en bold, gør butiksbetjenten dette som en del af prisen på boremaskinen.
Tal med ekspedienten i din bowlingbutik om, hvad du vil, da han eller hun muligvis kan foreslå noget, du ikke var klar over, at du havde brug for. Måske fingerspidsgreb? Højere eller lavere differential RP (lavere differentialespærre på perle "coverstock" eller "mat", højere på harpiks)? Eller han kunne endda foreslå en anden bold eller en helt anden vægt
Tips
- Bowling kræver øvelse og opsætning, så giv ikke op, hvis du ikke får det med det samme.
- Bolden skal være tæt på din ankel, når den slippes. Hooking på bolden er et spørgsmål om at producere effekt. Jo tættere bolden er på din ankel, når du slipper den, jo mere kan dine fingre komme under bolden. Når din hånd snurrer rundt om bolden, "fanger" din finger hullet og giver kraft opad, hvilket skaber et spin.
- Se mere erfarne bowlere i aktion, og lær af dem. Dette vil kunne hjælpe dig med meget. Se de professionelle spillere i Professional Bowling Association, eller måske nogle af de mere erfarne bowlere, du ser på din bowlingbane. Ofte vil de være villige til at tilbyde venlig rådgivning, hvis du er interesseret i deres evner.
- Når du svinger bolden, er det vigtigt, at du ikke tvinger svingen. Din sving skal være som et pendul, så tyngdekraften dikterer din svingning. Hvis du har brug for bolden med en hurtigere eller langsommere hastighed, skal du holde bolden højere eller lavere, før du slipper (højere for hurtigere, lavere for langsommere). Stol på din bold; ingen grund til at tvinge det på sporet.
- Hvis din bold er for hurtig, vil det være sværere for den at fange på tørre dele af banen, da dette vil resultere i færre eller ingen kroge. Hvis din bold ikke har nok fart, vil den ikke være i stand til at hooke hurtigt, og den vil savne.
- Når en stor krog producerer mere styrke, er det vigtigt at vide, at jo større krog, jo sværere er det for begyndere at kontrollere. Find et sted, hvor du føler dig godt tilpas og ikke påvirker din balance. Derefter kan du justere din tonehøjde ved at tilføje kroge eller trimme dem afhængigt af baneforholdene.
- Derudover er der også en såkaldt "Sarge Easter" grebsposition. Dette greb bruges sjældent, men er en nyere type greb. Dette greb er designet til at hjælpe spillerne med at kaste fast for at kontrollere deres kast ved at hæve vippeaksen, hvilket hjælper med at forsinke krogen på bolden. Også at indsætte din lillefinger og ændre positionerne på dit indeks og små fingre er en mere avanceret teknik, der ændrer boldens tonehøjde lidt. Dette greb er dog ikke egnet til begyndere.
- Du bør overveje at have en træner til at hjælpe dig, og se hvilken type greb der fungerer bedst for dig.
- Prøv ikke at vride dit håndled, når du slipper bolden. Dette får bolden til at gå glip af, hvilket resulterer i, at kun 5 pins falder eller en vanskelig split. Hold din hånd under bolden og løft den med fingerspidserne.
Advarsel
- Disse kast kan let forårsage skade, hvis det gøres forkert, så vær forsigtig, og prøv ikke at kaste for hårdt. Ligesom i golf, jo mindre bevægelse du laver, desto bedre resultater. At kaste en bowlingbold er mere et mekanisk sving end "rå" kraft. Hvis du "vrider" dig for langt, risikerer du alvorlig håndled, albue eller skulderskade.
- Stiforhold kan afgøre, hvor meget potentiel krog du har. Hvis du savner for langt, kan det skyldes en tilstand på banen. Så prøv ikke at rulle bolden for langt på din første bane, mens du stadig skal lære at vænne dig til banen. Dette er det vigtigste i bowling!
- Ligesom enhver anden sport er det bedre at have en træner end bare at læse instruktionerne.
- Vær forsigtig, når du først prøver dette. Hvis det er muligt, skal du bruge en lettere bold end den bold, du først brugte, for at vænne dig til at slippe bolden. Det er endnu bedre, hvis du bliver overvåget af en mere erfaren bowler eller en træner.
