Så du vil bevidst føle dig svimmel. Måske vil du bare lade som om du er besvimet eller bare have det sjovt. Svimmelhed er en sensorisk reaktion på et midlertidigt fald i blodtryk og blodgennemstrømning til hovedet, normalt fra at stå op for hurtigt efter at have siddet eller ligget. Du kan udløse denne fornemmelse på en række måder, men du skal være forsigtig. Svimmelhed kan i nogle tilfælde forårsage kvalme, opkastning eller endda død.
Trin
Metode 1 af 2: Stå for hurtigt
Trin 1. Sæt dig på hug
Bøj begge knæ og bring din krop på gulvet. Dit hoved hænger også lavt. Når du rejser dig hurtigt efter at sidde på huk, sidde eller ligge et stykke tid, siver blod fra hovedet, og hjernen kastes midlertidigt fra sin sædvanlige ligevægt. Hvis du ikke har siddet eller ligget i lang tid, kan du prøve at sætte dig på hug og trække vejret hurtigt for at efterligne processen.
- Pas på eksterne faktorer. Virkningerne af svimmelhed kan være mere intense, hvis du er sulten eller dehydreret, eller når luften er varm og fugtig. Du kan besvime eller kaste op, hvis du føler dig svimmel,
- Prøv at stå med dit hoved eller dine hænder (håndstand). At vende er en meget hurtig måde at få blod til at strømme til hovedet. I det væsentlige er processen den samme: stå på hovedet i 1-2 minutter, indtil dit hoved føles tungt, og stå derefter op. Sørg for, at din nakke er godt understøttet.
Trin 2. Træk vejret hurtigt og dybt, mens du sætter dig på hug
I teorien vil dette øge blodgennemstrømningen og midlertidigt øge blodtrykket, især i hovedet og lungerne. Husk på, at jo længere du sidder på huk, desto større sandsynlighed er det for, at du føler dig svimmel, når du rejser dig.
Jo tungere og hurtigere du trækker vejret, jo hurtigere er din puls. Dette fremskynder blodgennemstrømningen
Trin 3. Stå hurtigt op
Hold hovedet oppe, og bevæg dig ikke for meget. Blodtrykket falder pludselig fra dit hoved, og du vil snart opleve svimmelhed.
Dit syn kan blive mørkere. Dine øjne kan lyse op og se prikker eller "stjerner" danse foran dig
Trin 4. Vent, før du kører
Du skal stå et stykke tid og nyde fornemmelsen. Lad dit blik vende tilbage, og hjernen finder sin balance igen. Hvis du går, når du føler dig svimmel, kan du snuble, falde eller støde på noget.
Metode 2 af 2: Hold vejret
Trin 1. Hold vejret
Hvis du holder vejret, fjernes ilt fra din hjerne. Din krop er vant til den regelmæssige strøm af frisk ilt. Derfor skal mennesker fortsætte med at trække vejret for at overleve. Hvis du holder vejret, vil hjernen blive frataget ilt og gå ind i "krisetilstand". Hvis du holder vejret, indtil du føler dig utilpas, selvom det kun er et par sekunder, kan du få dig til at føle dig svimmel.
Trin 2. Sørg for at gøre det meget omhyggeligt
Hold ikke vejret for længe, så du ikke besvimer. Uanset hvad du gør, må du ikke fjerne ilt fra din hjerne på en måde, der ikke kan fortrydes manuelt. Du leger med livet. Hold kun vejret, hvis du kan trække vejret igen med det samme. Det betyder:
- Pak ikke hovedet ind i en lufttæt beholder. Selvfølgelig bør dine næsebor og mund ikke blokeres på samme tid. Ellers ville kvælningsrisikoen være enorm.
- Giv ikke hovedet hovedpine i vandet. Hvis du besvimer i vandet, vil du ikke kunne vende tilbage til overfladen og vil til sidst drukne.
- Prøv ikke at give dig selv hovedpine, mens du laver noget, der kræver din fulde opmærksomhed. Gør ikke dette, når du cykler eller kører bil. Gør det ikke, mens du står på kanten af et højt sted. Du kan dø af et styrt eller fald.
Trin 3. Gør dig klar til at se på "stjernerne" og føle dig meget svimmel
Denne fornemmelse kan gøre dig deprimeret og endda besvime. Prøv ikke at gå, før dit hoved er helt klart. Sørg for, at du kan have fuldstændig kontrol over, om du skal trække vejret eller ej. Ellers risikerer du hjerneskade eller endda død.
Tips
- Jo hurtigere og dybere du trækker vejret, jo mere svimmel bliver dit hoved.
- En anden taktik er at vende hurtigt rundt, indtil du føler dig svimmel. Du kan dog føle dig kvalm, hvis du spinder for hurtigt.
- Sørg for, at du er i nærheden af en blød genstand, f.eks. En madras, sofa eller tæppe. Skad ikke dig selv ved at falde på en farlig overflade, hvis du besvimer.
