Alle oplever hovedpine fra tid til anden, og du kan blive fristet til at lade som om du har dem til at undgå noget, du ikke vil gøre. Dog kan du få problemer med at foregive at være syg, hvis du bliver fanget. Hvis du vil forfalske hovedpine, er her nogle trin, du kan tage for at få din charade til at se ægte ud.
Trin
Del 1 af 2: Visning af symptomerne
Trin 1. Forstå symptomerne på hovedpine
Du kan ikke lade som om du er syg, hvis du ikke forstår, hvad der er galt med dig. Hvis du klager over at have en alvorlig hovedpine, skal du sørge for klart at forstå hovedpine, så du kan forklare den anden person, hvad der er galt med dig, når de spørger. Hvis du forsøger at undgå en begivenhed, skal du sørge for at understrege eventuelle dårlige symptomer, du oplever. På denne måde ser du rigtig ud, så du kan undgå alt, hvad du ikke vil gøre.
Trin 2. Klager over smerter i templerne
Et af de vigtigste symptomer på en hovedpine er smerter omkring templerne eller panden. Hold dine hænder på hovedet og massér dine tindinger, når du klager over den smerte, du oplever. Du kan endda jamre eller lave ubehagelige lyde for at vise din smerte.
Trin 3. Undgå lys og lyd
Følsomhed over for lys og lyd er et almindeligt symptom på alvorlig hovedpine. For at forfalde dette symptom skal du lukke eller skære øjnene og angive, om tilstedeværelsen af distraherende lys eller lyd er for meget for dig. Undgå at gå til steder, hvor der er for meget støj eller lys, da dette kan forårsage meget smerte, hvis du virkelig har hovedpine.
Vis ikke disse symptomer overdrevent. Selvfølgelig vil du have tillid og ikke vække mistanke. Gør det forsigtigt og overdriv det ikke
Trin 4. Start langsomt
De fleste hovedpine starter ikke automatisk, så begynd langsomt at klage over symptomerne. Du skal være klog på de handlinger, du vil tage, eller du ser ud til at foregive. Begynd at kommentere, hvis dit hoved gør lidt ondt. Efter et stykke tid masserer du hovedets templer og klager over det tryk, du føler på dit hoved. Fortæl derefter, om lys og lyd begynder at genere dig. At vise disse symptomer er den eneste måde at få folk til at tro på dig.
Del 2 af 2: Handling
Trin 1. Gå i søvn tidligt
Hvis du prøver at overbevise andre mennesker (f.eks. Dine forældre) om, at du har hovedpine, skal du sove tidligt. Hovedpine er smertefuldt, og søvn kan hjælpe med at reducere symptomer.
Hvis du faktisk ikke er søvnig, kan du finde aktiviteter at lave på dit værelse uden at lave støj, der hjælper dig med at bruge tiden, indtil du er virkelig træt. Grundlæggende er det meningen at falsk hovedpine skal forhindre dig i at gøre ting, du ikke vil gøre, så brug denne tid til at gøre, hvad du vil gøre
Trin 2. Vær en lynhurtig person
Når du har hovedpine, har ting, der virker normale, en tendens til at blive irriterende. Når du får hovedpine, skal du lade som om, at visse ting generer dig mere end normalt. Reager anderledes over for folk omkring dig og blive irriteret over ting, der normalt ikke generer dig. Dette får andre til at tro, at hovedpine smerterne begynder at påvirke dig.
Trin 3. Vis, om du ikke er begejstret
Smerter kan absorbere den energi, du har i dig, fordi din krop forsøger at rette op på det, der får dig til at føle dig utilpas. Gå ikke rundt i et let tempo eller vær for begejstret. Gå langsommere med hovedet nede, som om du var overkompliceret af hovedpine. Gør din rutine i et langsommere tempo og klag over, at du føler dig hurtigere træt.
Trin 4. Ser syg ud
Mennesker, der oplever hovedpine, har ikke et lyst og lykkeligt ansigt. Prøv at rulle dit hår, påføre lys pulver på din hud for at få det til at se lysere ud eller mørkere cirkler under øjet med makeup. Hvis du vil have folk til at tro, at du har en alvorlig hovedpine, skal du virke svag og ubehagelig.
Forskning viser, at den måde, en person bevæger munden på, er relateret til troen på symptomer på en sygdom. Reducer din munds bevægelse, få dit ansigt til at se dystert ud uden at gøre for meget mundbevægelse
Trin 5. Bliv ikke pludselig rask
Hovedpine forsvinder ikke med det samme. Når du er færdig med at falde din hovedpine, skal du gradvist vise andre, at du har det bedre. Sørg for, at processen ikke ser for hurtig ud. Fortæl os, hvor træt du er, hvilket er en almindelig bivirkning af hovedpine. Dette vil hjælpe alle med at tro på din historie og gøre det lettere at falde hovedpine i fremtiden.
