Sommer uden aircondition kan gøre os varme og ubehagelige. For at forblive kølig og behagelig uden aircondition kan du prøve at lave forskellige tricks, der kræver vand, blæsere, let tøj, kold mad og drikke, mentale strategier og så videre. Du kan også afkøle hele huset på en naturlig måde og forhindre varme i at blive fanget. Med den rigtige strategi kan du undgå varmen, mens du er nøjsom og uden at bruge aircondition.
Trin
Metode 1 af 3: Brug af vand til at afkøle din kropstemperatur
Trin 1. Drik ofte
Din krop vil føles køligere efter at have været hydreret. Prøv at drikke mindst 250 milliliter hver time. Tilsæt mynteblade eller appelsin-, citron- eller agurkeskiver i drikkevand for at gøre det mere friskt. Måske er det lettere at drikke vand, hvis vandet har en smag.
Trin 2. Sprøjt koldt vand
Fyld en sprøjteflaske med koldt vand for at skabe en fin tåge. Spray på udsat hud for en øjeblikkelig afkølingseffekt.
Du kan også bruge en ventilator, der kan producere vandtåge. Dette bærbare værktøj bruger batteristrøm, så det er let at bære overalt. Når du tænder for blæseren, og der opstår en tåge af vand, vil vandet fordampe og ramme din hud, så du straks vil føle en kølende fornemmelse
Trin 3. Frys lommetørklædet og læg det på din hals, pande, hænder eller fødder
Påføring af en fugtig klud på huden kan hjælpe med at slippe af med varmen. Når lommetørklædet er varmt, skylles det og sættes tilbage i fryseren.
Du kan også lægge en ispose bag hovedet
Trin 4. Stjæl håndleddet med vand
Kør vand over dine håndled og andre trykpunkter, såsom nakken, inden i albuerne og bag knæene, med vand i 10 sekunder for hvert område. Denne metode kan reducere kropstemperaturen lidt.
Trin 5. Vådt hår
Vådt hår kan sænke kropstemperaturen. Så prøv at gøre dette for at få en øjeblikkelig køleeffekt. Du kan fugt hele dit hår, eller bare så længe håret vokser på dit hoved. Fordampning af vandet vil holde dit hoved køligt (selvom det kan gøre dit hår lidt kruset, hvis det er krøllet).
Brug en bandana, der er dyppet i vand, og læg den derefter på dit hoved
Trin 6. Fyld karret med koldt vand, og indtast det
Når du er vant til temperaturen, skal du fjerne vandet og fylde det med koldt vand. Bliv ved med at gøre dette, indtil du er cool nok. Din krop vil forblive kølig længe efter at du kommer ud af karret.
- Hvis du ikke kan lide at bade, skal du tage et koldt brusebad.
- Du kan også lægge dine fødder i blød i en spand koldt vand. Kroppen udstråler varme fra hænder, fødder, ansigt og ører, så afkøling af disse områder afkøler kroppen effektivt. Puljen til børneture er også velegnet til voksne.
Trin 7. Svøm
Tag til poolen, søen, havet eller floden og slap af. Iblødsætning i vandet får dig til at føle dig kold med det samme. Glem ikke at bruge solcreme, så din hud ikke bliver solskoldet, hvilket faktisk kan gøre den varmere.
Metode 2 af 3: Køling af huset
Trin 1. Luk persienner eller gardiner
Dækning af persienner og gardiner i løbet af dagen hjælper med at blokere for solen. Når solen rammer din bygning om morgenen, skal du lukke alle udvendige vinduer og døre på de varmeste dage. Bliv ved med at gøre dette, indtil natten falder på, og det er køligt nok til at åbne vinduerne om natten.
- Installer persiennerne i en vinkel, der peger opad, så når du ser gennem persiennerne, ser du jorden, ikke himlen.
- For at få bedre beskyttelse skal du installere persienner eller vinduer, der er belagt med en film, så glasset er som mørke og eller skinnende.
Trin 2. Åbn vinduet om natten
Åbn vinduer på strategiske steder, så den kølige natluft kan blæse ind. At lade alle døre i huset stå åbne (inklusive garderober og køkkenskabe) kan også hjælpe. Hvis de er lukket, vil skabene beholde varmen, og dit hus bliver ikke koldt om natten.
Sørg for at stå tidligt op og lukke vinduer og persienner, når solen rammer dit hjem, omkring 5-6am nogle steder
Trin 3. Afkøl huset med en ventilator
Installer en loftsventilator eller udstødningsventilator for at fjerne den varme luft, der er ophobet øverst i rummet, og skub den ud. Installer en bærbar blæser, så den kan suge luft fra gulvet, og blæse varm luft op mod loftet.
- Kombiner disse ventilatorer for at skabe god luftcirkulation. Slip af med varm luft ved at installere en kraftig udsugningsventilator nær vinduet og brug en ventilator, der kan bevæge sig til venstre og højre (oscillerende ventilator) nær et andet vindue, så frisk og køligere luft kan komme ind.
- Du kan også tænde for en ventilator med ventilatorhætte eller åbne røgrøret. Disse to værktøjer kan fjerne varm luft inde fra huset og suge den køligere eftermiddagsluft ind i huset.
Trin 4. Lav dit eget klimaanlæg
Placer en metalskål fyldt med salt is foran blæseren, og placer ventilatoren, så den resulterende luft rammer isen. Eller brug en eller flere 2 liters flasker og fyld dem helt med vand (70%) og halit (10%). Lad 20% af flasken være tom for at få plads, hvis isen smelter. Frys væsken i flasken, og læg den derefter i en stor skål (for at fange dryp, når den kondenserer). Placer blæseren i en sådan position, at vinden kan ramme flasken. Når den salte is i flasken smelter, afkøles den omgivende luft, og blæseren blæser luften mod dig.
- Salt sænker vandets temperatur, når det fryser, så du får meget kold is.
- Flaskevand og salt kan genfryses hver nat og bruges igen og igen.
Trin 5. Sluk for alle varmekilder
Brug ikke komfuret eller ovnen til madlavning. Spis kold mad, eller brug mikrobølgeovnen eller grillen udenfor, når du laver mad. Sluk lyset og computeren, når den ikke er i brug. Sluk også for fjernsynet, fordi det kan afgive meget varme, og fordi det kan afgive varme og trække unødvendig elektricitet fra adapteren.
Glødelamper udsender også varme. Udskift med fluorescerende lamper (CFL'er) eller lysdioder
Trin 6. Hæv den kolde luft op
Hvis dit hjem har en kælder og et centraliseret ventilationssystem, skal du få en HVAC (aircondition) -specialist til at installere en koldluftretur i kælderen. Lufthullet tjener til at trække kold luft, der naturligt sænker sig og genbruger luft i hele huset ved at indstille ovnmotoren til en "blæser" (ventilator) indstilling.
Installer et ventilationssystem i hvert værelse med køligt luftindtag, varmluftudblæsningsventilatorer og lufttemperatur- og fugtighedsregulatorer. Dette værktøj kommer ind i frisk luft om natten og bruger klimaanlægget kun i løbet af dagen
Trin 7. Indstil loftventilatoren til at dreje mod uret
Dette vil trække varm luft opad, mens frisk luft kan cirkulere ind i rummet. Indstil blæseren til høj hastighed for ekstra køleeffekt.
Trin 8. Installer hele huset blæser
Dette værktøj trækker varm luft ind under taget (loftet), hvorefter den varme luft ledes ud gennem lufthullerne. For at afkøle huset skal du åbne kælderdøren og derefter sørge for, at alle dørene mellem kælderen og rummet, hvor hele husets ventilator er åbne. Tænd for blæseren om natten, og åbn derefter vinduet i underetagen, så det vil afkøle huset effektivt. Sørg dog for, at der er installeret gode loftsventiler, ellers fjernes den varme luft ikke korrekt.
Hvis du ikke har en, skal du installere et ventilationshul i taget. Kulden under taget vil gøre en stor forskel for husets temperatur
Metode 3 af 3: Slå varmen
Trin 1. Undgå de timer, hvor solen skinner
Gå ikke ud mellem kl. 10 og 15, når solen er varmest. På den måde bliver din hud ikke forbrændt. Træn i stedet noget eller lav lektier om morgenen eller aftenen. Tidlige morgener og aftener er normalt kølige nok til at nyde gåture, løb, vandreture, cykler, haver eller havearbejde.
Trin 2. Bær tøj, der er egnet til sommer
Brug stoffer fremstillet af naturligt løst vævede stoffer (bomuld, silke, hør) i stedet for polyester, rayon eller andre kunstige materialer (med mulig undtagelse af stof til udseende).
Vælg lys tøj. Mørke farver absorberer solens varme og holder varmen længere end lyst eller hvidt tøj, som reflekterer lys og varme
Trin 3. Fjern fodtøj
Tag dine sko og sokker af, især når vejret er meget fugtigt. Brug af sko og strømper får dine fødder til at svede og øger din samlede kropstemperatur. Gå ofte barfodet.
Trin 4. Hav en god tilførsel af is i fryseren
Køb nogle popsicles fra supermarkedet, lav dine egne popsicles, eller frys en pose friske frugtskiver som vandmelon, ananas eller appelsiner. Afkøling kan også være en behagelig oplevelse!
Trin 5. Brug en lille mængde min
Min genopfrisker huden og efterlader en dejlig kølende fornemmelse. Prøv nogle produkter, der indeholder mynte eller menthol, for at afkøle din hud. Påfør en lotion indeholdende pebermynte (undgå ansigt og øjne), tag et bad med pebermynte sæbe, brug en fodblød eller andet pulver, der indeholder min. Der er endda nogle min opskrifter, du kan prøve, for eksempel:
- Yoghurt smoothie med vandmelon og mynte
- Agurk-orange is med mynteblade
- Iste og min
Trin 6. Brug satinplader og pudebetræk
Bløde ark kan hjælpe med at holde dig kølig. Så vælg silke eller satin for en mere behagelig følelse. Bomuldsplader er bedre end flanel, som kun bør opbevares i de varme sommermåneder. Silke, satin og bomuld vil føles blødere og køligere, når du sover.
Tips
- Lad ikke blæseren køre i et lukket rum, hvis ingen er indeni. Ventilatoren køler ikke luften allerede i rummet; det kan endda gøre det varmere. Blæsermotoren genererer varme, og selv den roterende luft i rummet kan blive lidt varm på grund af friktion. Luften føles kold, når du er indendørs på grund af fordampning af fugt fra din hud, som kun afkøler kroppen, når du er indendørs. Spar strøm, og sluk for alle ventilatorer i trange rum, hvor ingen er i nærheden.
- Hvis du stadig mærker varmen, skal du gå til indkøbscenteret, biblioteket, biografen eller en anden offentlig bygning med aircondition.
- Hvis din garage er under dit hus, i et ubeboet område, skal du lade bilen stå uden for afkøling, inden du går ind i garagen.
- Bliv ikke indendørs hele tiden på en varm dag. Selvom dette kan virke værre, vil opholder sig indendørs fange varm luft inde, og uanset hvor mange ventilatorer der er, vil det faktisk skubbe varm luft mod dig.
Advarsel
- Varmen efterfølges ofte af en ubehagelig tørhed. Hvis der er vandbesparelser i dit område, skal du tage det i betragtning, før du implementerer de vandintensive forslag ovenfor.
- Selvom det er sjældent hos mennesker med godt helbred, kan der opstå overhydrering hos mennesker, der har hjerte-, lever- eller nyreproblemer. Hvis du har et alvorligt sundhedsproblem, skal du passe på, hvor meget vand du drikker, da dine nyrer muligvis ikke kan behandle overskydende vand korrekt.
- Babyer, børn, gravide og ældre er tilbøjelige til overophedning. Sørg for at holde øje med udsatte familiemedlemmer, kolleger og naboer.
- Hvis du oplever symptomer på hedeslag eller dehydrering, skal du straks ringe til lægehjælp og søge professionel hjælp. Kropstemperatur over 40 ° C er livstruende og dødelig, hvis den når 45 ° C.
