Sassy water (sassy water) er kaldenavnet på en række forarbejdede vand givet af "Prevention" -magasinet til ære for opfinderen, Cynthia Sass, der skabte det til programmet "Flat Belly Diet". Sassy vand er en energidrik med en bedre smag end almindeligt vand. Ingefærindholdet i sassy vand hjælper faktisk med at berolige fordøjelsessystemet, så længe det næsten ikke indeholder kalorier.
At lave dit eget sassy vand derhjemme er en let ting at gøre og vil sandsynligvis få hele familien spændt. Denne artikel giver dig mulighed for at vælge mellem to lækre vandopskrifter, hvoraf den ene er en original version lavet af Chyntia Sass, og den anden fokuserer på mandarin appelsiner (arrowroot) og andre naturlægemidler.
ingredienser
Cynthia Sass Sassy Water:
- 2 liter eller 8½ kopper ferskvand (brug vand af god kvalitet, endda filtreret vand om nødvendigt)
- 1 tsk frisk ingefær, revet
- 1 medium agurk, skrællet og skåret i tynde skiver
- 12 friske mynteblade - prøv grøntsagsblade, men andre former for mynte kan også bruges; vælg den lille
Forfriskende sjovt vand:
- 2 liter eller 8½ kopper ferskvand
- 1 mellemstor mandarin eller pilrod, tyndt skåret
- 4 friske blade af ananas salvie
- 8 friske citronblade af verbena
- 12 små mynteblade
Trin
Metode 1 af 2: Cynthia Sassy Water Sassy
Trin 1. Vask appelsinerne, inden du skærer dem i skiver
Trin 2. Hæld vandet i en glas tekande eller stor kande
Trin 3. Tilsæt krydderurterne, og luk derefter glasbeholderen
Stil glaskanden i køleskabet og lad vandblandingen sidde natten over for at give den en smag.
Trin 4. Drik sjovt vand den næste dag
Følg instruktionerne, hvis du tager det som en del af din kost. Ellers kan du bare nyde denne forfriskende drink hele dagen.
Metode 2 af 2: Forfriskende Sassy Water
Trin 1. Vask appelsinerne, inden du skærer dem i skiver
Trin 2. Hæld vandet i en glas tekande eller stor kande
Trin 3. Tilsæt krydderurterne
Riv noget af løvmaterialet af for at hjælpe med at frigive smagen. Dæk glasskanden, stil den i køleskabet, og lad vandblandingen sidde natten over for at give den en smag.
Trin 4. Drik efter behov den næste dag
Tips
- Prøv at købe pesticidfri eller økologiske appelsiner. Hvis ikke, skal du bruge en grøntsags- eller frugtvask, før du skærer dem i din drink.
- Brug urteagtige blade, der aldrig er sprøjtet med pesticider (vælg dem fra din egen have, eller køb kulinariske eller økologiske urter).
