Ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) er brystkræft den største dødsårsag for kvinder i USA. Brystkræft er lettere at behandle, hvis det opdages på et tidligt stadium, så det er vigtigt at undersøge brysterne for at sikre deres helbred. Der er flere måder at kontrollere brystsundheden og finde ud af, om der er en unormal tilstand eller ej.
Trin
Metode 1 af 4: Udførelse af en selvundersøgelse af brystet
Trin 1. Øg brystbevidstheden
Gør dig selv tryg ved at røre ved dine bryster og vide, hvordan "normalt" er. Ved, hvordan dine bryster ser ud, og hvordan de føles ved berøring. Lær dine bryster godt at kende gennem tekstur, kontur, størrelse og så videre. Dette giver dig mulighed for bedre at vide, om der er ændringer i dine bryster og give disse oplysninger til din læge. Derudover føler du ved at bekymre dig mere om dine bryster, at du har mere kontrol over dig selv, fordi du er så aktiv i at opretholde dit helbred og velvære.
- At øge bevidstheden om dine bryster er en af de bedste ting, du kan gøre for dig selv, hvis du er så bekymret for brystkræft. Ved at kende den normale tilstand af dine bryster godt, vil du også kunne vide bedre, når der er noget unormalt i dine bryster.
- Hvis du har en partner, skal du involvere ham i brystundersøgelsesprocessen og fortælle ham godt om brystets tilstand. Dette er vigtigt, fordi din partner ser og rører ved din krop fra forskellige vinkler og muligvis kan se ting, du ikke kan. Bed din partner om at fortælle dig, om han føler ændringer, han ser eller føler.
Trin 2. Spørgsmålet om selvundersøgelse af bryst kan diskuteres
Tidligere blev månedlig bryst-selvundersøgelse (BSE) anbefalet til alle kvinder. I 2009 modsatte sig imidlertid forebyggende services taskforce i USA praksis med konsekvent brystselvundersøgelse (BSE) efter adskillige undersøgelser viste, at BSE ikke reducerede dødeligheden eller øgede antallet af kræftformer. Undersøgelser udført efter det bekræftede, at BSE ikke havde en vigtig rolle i opdagelsen af skadelige brystbuler.
- På dette tidspunkt anbefaler American Cancer Society og US Preventive Services Task Force, at BSE udføres på egen risiko. Disse organisationer understreger også, at den egentlige nøgle er at være opmærksom på, hvad der er normalt for dit brystvæv.
- En af årsagerne til at modsætte sig BSE er, at praksis kan føre til unødvendig testning (f.eks. En biopsi), som kan være smertefuld for patienter og belaste landets sundhedssystem. Når vi udfører en BSE, kan vi forveksle en godartet bule som farlig, mens et mammografi kan være mere præcist ved at lokalisere en farlig bule, der kræver lægehjælp.
- BSE bør aldrig udføres uden en lægeundersøgelse. BSE gør dig mere opmærksom på, hvad der er normalt i dine bryster, så du kan hjælpe din læge med at opdage ændringer.
Trin 3. Ved, hvad du skal kigge efter
Der er flere tegn, du skal passe på, når du undersøger dine bryster visuelt eller manuelt for at se, om der er kræft eller ej, herunder følgende:
- Ændringer i bryststørrelse eller form - Hævelse, der opstår på grund af en tumor eller infektion, kan ændre form og størrelse på brystvæv. Det forekommer ofte kun i det ene bryst, men i nogle tilfælde kan det forekomme i begge bryster.
- Brystvorteudladning - Hvis du ikke ammer, bør der ikke være udledning fra brystvorten. Hvis du har udflåd, især hvis det kommer ud uden at du klemmer din brystvorte eller brystvæv, skal du straks kontakte din læge.
- Hævelse - Der er flere former for aggressiv og aggressiv brystkræft, der kan forårsage hævelse i brystet, kravebenet eller armhulen. I nogle tilfælde opstår hævelsen, før du kan mærke buen.
- Dimple-lignende dimpling-Tumorer i brystet nær overfladen af huden eller brystvorten kan ændre form og udseende af væv, herunder dimple-lignende dimpling. Prøv også at kontrollere omvendte brystvorter, hvilket også er et tegn på denne sygdom.
- Rødme, varme eller kløe - Inflammatorisk brystkræft er en sjælden, men aggressiv kræftform, der viser symptomer, der ligner en brystinfektion: brændende, kløe eller rødme.
Trin 4. Udfør en visuel BSE
Du kan gøre det, når du vil. Men det bedste tidspunkt at gøre det er efter din menstruation, fordi dine bryster er mindre ømme og hævede. Prøv at gøre det hver måned på samme tid. Du kan skrive det ned på din dagsorden for at minde dig om hver måned.
- Sid eller stå uden top eller bh foran et spejl. Løft og sænk dine arme. Find ud af, om der er en ændring i størrelsen, formen, elasticiteten og udseendet af dine bryster ved hjælp af ovenstående tegn som en vejledning.
- Læg derefter dine håndflader på dine hofter og stram dine brystmuskler. Prøv at finde ud af, om der er hulninger, fordybninger eller andre unormale ting.
Trin 5. Udfør BSE manuelt
Brug tid hver måned på at lave BSE manuelt. Hvis du stadig har din menstruation, er det bedste tidspunkt at gøre dette et par dage efter din menstruation er slut, når dine bryster er mindst stive. Du kan udføre denne test liggende; i denne position spredes brystvævet yderligere, så det bliver tyndere og lettere at mærke med hænderne. Et andet alternativ er at gøre det i bad, når sæbe og vand hjælper dine fingre med at bevæge sig mere glat over brysthuden. Du kan også gøre begge måder for at optimere inspektionen. Følg disse trin:
- Læg dig ned og læg din højre hånd bag hovedet. Brug de første tre fingre på din venstre hånd til at mærke dit højre brystvæv. Sørg for at bruge de kødfulde dele af dine fingre, ikke kun spidserne på dine fingre. Se efter alt, hvad der føles hårdt og rundt.
- Start med armhulen og arbejd dig mod midten af hvert bryst. Flyt dine hænder ned ad din midtsektion, indtil du kommer til brystbenet (brystbenet).
- Brug tre forskellige trykniveauer til at mærke vævet øverst under huden, i midten af brystet og et stærkere tryk for at mærke vævet tæt på brystvæggen. Sørg for at ramme tre forskellige niveauer i hvert område, før du går videre til et andet område.
- Når du har undersøgt det ene bryst, skal du undersøge det andet. Placer din venstre hånd under dit hoved og gør det samme på dit venstre bryst.
- Husk, at brystvævet strækker sig helt til området nær armhulen. En bule eller kræft kan forekomme i dette område, så det er vigtigt at få det kontrolleret, når du udfører en manuel BSE.
Metode 2 af 4: Planlægning af en klinisk brystundersøgelse
Trin 1. Planlæg årlige "brøndkvindeeksamener"
Denne fysiske eller bækkenundersøgelse udføres årligt af en fødselslæge eller huslæge. Det er en god idé at besøge din læge hvert år for at få tjekket, selvom du har det godt. Dette er især vigtigt, da alderen stiger og risikoen for visse kræftformer, herunder brystkræft, også stiger.
Angiv din seneste sundhedsjournal ved undersøgelsens start. Brystkræft er ofte arvelig, så brystundersøgelser er endnu vigtigere, hvis der er en brystkræfthistorie i din familie, især hvis det er din mor eller søster
Trin 2. Få en brystundersøgelse af en læge
Under en fysisk eller bækkenundersøgelse vil din læge normalt undersøge dine bryster manuelt for buler eller andre mistænkelige ændringer. Hvis ikke, skal du bede din læge om at gøre det. Læger er uddannet til at udføre brystundersøgelser og ved, hvad de skal kigge efter, og hvilke tegn der er bekymrende. Derfor bør du aldrig erstatte undersøgelsen af denne læge med en selvundersøgelse.
Hvis du føler dig utilpas, kan du bede en sygeplejerske eller et familiemedlem om at følge dig under undersøgelsen. Hvis din læge er en mand, bliver dette standardprocedure
Trin 3. Bed om, at brystets udseende undersøges
Lægen starter med at undersøge udseendet af dine bryster. Du bliver bedt om at løfte dine arme over dit hoved og derefter sænke dem til hver side af din krop, mens din læge kontrollerer størrelsen og formen af dine bryster.
Trin 4. Få en fysisk undersøgelse
Mens han ligger på undersøgelsesbordet, bruger lægen fingreunderlag til at undersøge hele brystområdet, herunder armhulerne og kravebenet. Denne kontrol varer kun et par minutter.
Trin 5. Hold roen og træk vejret
Hvis du føler dig ængstelig, skal du trække vejret dybt og minde dig selv om, at det er vigtigt at passe på dit helbred.
Husk også på, at brystkræft er lettere at behandle, når den findes tidligt, og før den har spredt sig til andre organer, væv og knogler
Metode 3 af 4: Undergår en mammogramundersøgelse
Trin 1. Få et mammografi hvert år, når du er 40 år
National Breast Cancer Foundation i USA anbefaler at have et mammografi hvert andet til andet år for kvinder i alderen 40 år og derover. Hvis nogen i din familie har haft brystkræft, eller du bemærker en bule under en selvundersøgelse, kan din læge foreslå, at du begynder at tage et mammografi, selvom du endnu ikke er 40 år.
- Mammogramundersøgelse for kvinder i alderen 75 år og derover afhænger af deres generelle helbred. Hvis han har en række sundhedsproblemer, er det usandsynligt, at han vil kunne gennemgå behandling, hvis han virkelig er kræftpositiv. Derfor kan denne mammografiundersøgelse siges at være forgæves.
- For kvinder, der gennemgår genetisk testning og finder ud af, at de bærer mutationer i brystkræftgenerne (BRCA1 og BRCA2), bør mammografiscreening begynde i en alder af 25 år og kan også indebære en MR -scanning af brystvævet.
Trin 2. Forstå, hvordan denne procedure fungerer
Et mammografi er et røntgenbillede med et lavt strålingsniveau, der gør det muligt for din læge at se dit brystvæv. Ofte kan et mammografi registrere en bule i brystvæv, før du overhovedet kan mærke det.
Mens det primære formål med et mammografi er at lede efter potentiel vækst af kræftceller, kan denne test også påvise forkalkninger, fibroadenomer og cyster i væv
Trin 3. Forbered dig på et mammografi
Find ud af, om der er krav, der skal opfyldes, før du får foretaget et mammografi. Du bør ikke bære deodorant, parfume eller hudfugtighedscreme på mammogramdagen, da disse produkter kan forstyrre testresultaterne.
- Sørg for at bære løstsiddende toppe, der er lette at fjerne, mens du har et mammografi.
- Læs de tilgængelige procedurer for at berolige dig selv, hvis du føler dig ængstelig. Denne test kan føles lidt ubehagelig, men tager kun et par minutter.
Trin 4. Diskuter dine bryster med din læge og mammografiundersøgelsestekniker
De skal vide, om du har et implantat i dit bryst, eller om du er i menstruation eller ej.
Trin 5. Kør testen
I en mammogramtest placeres dit bryst på en enhed og presses for at flade brystvævet, holde vævet på plads, når røntgenstrålen udsendes og tillade brug af lavenergirøntgenstråler.
- Du vil føle presset og måske føle dig lidt ubehagelig under denne mammogramtest, men dette er kun midlertidigt.
- Der udføres et mammografi på begge bryster, så radiologen kan sammenligne de to.
Trin 6. Vent på resultatet
Hvis der er et potentiale for kræft til at dukke op i testresultaterne, skal du muligvis gennemgå yderligere tests, f.eks. En ultralyd i brystet for at lede efter cyster eller en MR for at evaluere og skelne en farlig bule fra en godartet.
Hvis mammografi og MR opdager en tumor eller kræftcellevækst, kan lægen foreslå en nålbiopsi med ultralyd for at bestemme typen af cellevækst og den type behandling, der er nødvendig for at behandle denne kræft (kirurgi, kemoterapi, stråling osv.). I en biopsi tages væv fra et mistænkeligt område af brystet og analyseres i et laboratorium. De fleste vævsbiopsier er ambulante procedurer, så du ikke behøver at være indlagt
Metode 4 af 4: Kendskab til risikofaktorer
Trin 1. Kend de grundlæggende risikofaktorer for brystkræft
Selvom hovedfaktoren for udvikling af brystkræft er kvindelig køn, er der også flere andre faktorer, der øger en persons chancer for at udvikle brystkræft, herunder:
- Alder: Risikoen stiger med alderen. Mange mennesker, der får brystkræft, er over 45 år. Når du når 50, stiger din risiko ti gange for hvert årti over 50 år.
- Menstruation: Hvis du får din første menstruation før 12 år, eller gennemgår overgangsalderen, når du er ældre end 55 år, øges din risiko en smule. I begge tilfælde er risikoen højere på grund af øgede ægløsningscyklusser.
- Graviditet: Graviditet i en ung alder eller antallet af graviditeter mere end én kan reducere risikoen for at udvikle kræft. At have ingen børn eller blive gravid efter 40 år øger risikoen for at udvikle kræft.
- Hormonudskiftningsterapi (HRT) eller hormonbehandling: Hvis du gennemgår denne behandling eller har haft den i mere end 10 år, kan det øge risikoen for brystkræft.
Trin 2. Indse, at din livsstil kan påvirke din risiko for brystkræft
Fedme, rygning, alkoholforbrug og arbejde, der kræver at være vågen om natten, er faktorer, der forårsager brystkræft.
- Body Mass Index (BMI), som er en indikator for kropsfedt, afgør, om en person er overvægtig eller overvægtig. BMI -tallet bestemmes ved at dividere en persons kropsvægt i kg (kg) med højden i kvadratmeter i meter (m). Et BMI mellem 25-29,9 kategoriseres som overvægtig, mens et BMI større end 30 er kategoriseret som overvægtig. Et BMI over 35 betragtes som yderst modtageligt for brystkræft, fordi fedtceller udskiller østrogen, der fodrer mange kræftceller.
- Der er også for nylig fundet tegn på, at langvarig rygning er forbundet med en højere risiko for brystkræft. Denne risiko er stor blandt visse grupper af rygere, såsom kvinder, der begyndte at ryge, før de fødte deres første barn. Der forskes stadig for at bestemme det nøjagtige forhold mellem rygning og brystkræft.
- Alkohol er også forbundet med en højere risiko for at udvikle brystkræft. Denne risiko øges, jo mere du spiser alkohol. De kvinder, der indtog to drinks alkohol om dagen, havde en 1,5 gange højere risiko end kvinder, der ikke indtog alkohol.
- Nyere forskning har vist, at kvinder, der arbejder om natten (f.eks. Sygeplejersker), kan have en højere risiko for at udvikle brystkræft på grund af ændringer i melatoninniveauer. Imidlertid er yderligere forskning nødvendig for at bekræfte dette.
Trin 3. Kend din personlige og families sundhedshistorie
Der er også risikofaktorer, der er direkte forbundet med dig, din familiehistorie og din genetik, herunder:
- Personlig sygehistorie: Hvis du tidligere har fået konstateret brystkræft, stiger chancerne for at du udvikler brystkræft i det samme bryst eller i det andet bryst tre til fire gange.
- Familiehistorie: Chancerne for at få brystkræft er store, hvis et eller flere af dine familiemedlemmer har haft bryst-, livmoder-, livmoder- eller tarmkræft. Din risiko er fordoblet, hvis du har en nær slægtning (søster, mor, datter) med sygdommen. Hvis to af dine nære slægtninge lider af det, tredobles din risiko.
- Gener: Defekter i gener fundet i BRCA1 og BRCA2 kan dramatisk øge risikoen for brystkræft. Du kan finde ud af, om du har dette gen ved at kontakte en genomkortlægningstjeneste. Generelt er omkring 5-10% af kræftsager relateret til arvelighed.
Trin 4. Indse, at de fleste kvinder med brystkræft faktisk ikke har disse risikofaktorer
De fleste kvinder har ikke ovenstående risikofaktorer og har ikke en chance eller har en lille chance for at udvikle brystkræft. Derfor er det vigtigt for kvinder at følge retningslinjerne ovenfor for at opretholde brystsundheden og straks kontakte en læge, hvis der er ændringer i brystvæv.
Advarsel
- Se altid en læge for at få en diagnose. Du kan ikke diagnosticere brystkræft efter at have foretaget en hjemmeselvundersøgelse. Så før du bliver for ængstelig eller bekymret, skal du finde de svar, du har brug for for at træffe den rigtige beslutning.
- Husk, at alle brystundersøgelser ikke er perfekte, det være sig selv, af en læge eller endda et mammografi. Testen kan give et falsk positivt eller negativt resultat. Søg en anden mening og diskuter behandlingsmuligheder og andre med din læge.
