E -vitamin har naturlige antioxidantegenskaber. Dette vitamin frigives til overfladen af huden og arbejder på at forbedre hudens og hårets sundhed. Dette vitamin er normalt en del af talg, som er en naturlig olie udskilt af kirtelceller i huden. E -vitamin har mange fordele for huden, herunder at fjerne skadelige stoffer fra kroppen og hovedbunden, absorbere UV -stråling fra solen og forhindre solskoldning fra UV -stråler, fremme sund hårvækst og bremse hårtab og udseendet af gråt hår. Du kan bruge E -vitamin olie i stedet for balsam eller anvende det på spaltede ender.
Trin
Del 1 af 2: Forberedelsesfase
Trin 1. Vælg en naturlig E -vitaminolie
Naturligt E -vitamin er lettere for kroppen at optage og bruge. E -vitamin har en syntetisk version kaldet tocopherolacetat. Denne form kan reagere med nogle skønhedsprodukter, så det er bedst at bruge den naturlige form for vitamin E. Du kan købe det i en helsekostforretning, vitaminafsnittet i et supermarked eller på internettet. Nogle madolier indeholder også E -vitamin, hvedekimolie, solsikkeolie og mandelolie.
Trin 2. Test olien på din hud før brug
Nogle mennesker er følsomme over for vitamin E. Olie. Så test lidt af olien på din hud, før du bruger den fuldt ud. Med tiden kan du også blive mere følsom over for vitamin E -olie. Så vær opmærksom på, hvordan det ser ud og føles på din hovedbund efter at have brugt E -vitaminolie i et par dage.
For at teste olien, slip 1-2 dråber på dit håndled og gnid derefter jævnt. Vent i 24 timer og tjek dit håndled. Hvis du har rødme, tørhed, kløe eller hævelse på dine hænder, skal du ikke bruge olien. Men hvis dine hænder ser ud og føles normale, er du velkommen til at bruge olien
Trin 3. Brug en lille mængde olie
Fordelene ved E -vitamin olie holder i lang tid. Så du behøver ikke bruge for meget. Start med en mængde olie i møntstørrelse, og tilsæt mere, hvis det er nødvendigt. Mængden af brugt olie afhænger af hårets længde og tykkelse.
Trin 4. Overvej at tage et vitamin E -supplement for at fremme hårvækst
Orale vitamin E -tilskud har vist sig at være effektive til at fremme hårvækst. Prøv at tage en 50 mg E -vitamin kapsel dagligt efter måltider. For eksempel kan du tage en kapsel efter morgenmaden og en anden efter middagen.
- Som med ethvert supplement, skal du først kontakte din læge.
- Medtag naturlige kilder til E -vitamin i din kost. Prøv at spise nødder, frø, bladgrøntsager og vegetabilske olier, især hvedekim og solsikkefrøolier.
Trin 5. Suppler med C -vitamin
Vitamin E og C fungerer meget godt sammen, fordi de sammen er mere effektive til at beskytte hud og hår mod UV -stråling. Hvis du bruger aktuelt E -vitamin, bør du også bruge aktuelt C -vitamin. På samme måde tages vitamin E og C oralt (kapsler eller tabletter). Disse to vitaminer er mere effektive sammen end alene.
Del 2 af 2: Conditioning Hair with Vitamin E Oil
Trin 1. Brug E -vitamin som at bruge balsam
Du kan erstatte balsam med E -vitaminolie for at holde dit hår blødt og let at styre. Vask håret med shampoo og skyl grundigt. Derefter presses det resterende vand fra håret og hælder vitamin E -olie til en mønt på størrelse med din håndflade. Denne olie er normalt tyk og fed.
I stedet for at bruge det i stedet for balsam, kan du også bruge E -vitaminolie som natcreme eller fugtighedscreme
Trin 2. Brug dine fingerspidser til at massere olien, indtil den absorberes i hovedbunden
Du kan hælde E -vitamin olie direkte på din hovedbund og massere den ind i rødderne ved hjælp af fingerspidserne. Massér i en cirkel, så E -vitamin trænger ind i hovedbunden.
E -vitamin absorberes i huden og direkte til dine celler
Trin 3. Pak hovedet ind med et varmt bomuldshåndklæde
For en dyb konditioneringsbehandling, vikl et rent, fugtigt, varmt bomuldshåndklæde rundt om dit hoved og lad det sidde i en time. Varmen hjælper med at optage E -vitamin i hår og hovedbund.
For at lave varme, fugtige håndklæder skal du fylde en vask eller kumme med varmt vand og læg et håndklæde i blød i den. Derefter løft og vrid håndklædet for at fjerne overskydende vand, og vikl håndklædet rundt om dit hoved
Trin 4. Skyl E -vitaminolien af
Efter at der er gået en time, fjern håndklædet fra dit hoved, skyl derefter dit hår og hovedbund med varmt vand. Tørt hår og stil som normalt.
Trin 5. Behandl spaltede ender med vitamin E -olie
Du kan også bruge E -vitamin til behandling af spaltede ender. Tricket, hæld olien i håndfladen indtil størrelsen på en mønt. Gnid dine hænder sammen, og stryg derefter de spaltede ender med dine håndflader, indtil E -vitamin absorberes i hårets ender. Skyl ikke dit hår og stil som normalt.
- Denne behandling kan udføres på tørt eller vådt hår.
- E -vitamin er en kraftig fugtighedscreme, der hjælper med at binde vand til huden. Derfor kan dette vitamin behandle spaltede ender. Hvis denne behandling ikke virker, skal du klippe de spaltede ender.
Advarsel
- Hvis du har en hudsygdom, såsom eksem, psoriasis eller acne, skal du kontakte din læge, før du bruger E -vitaminolie
- Husk, E -vitamin kan permanent plette tøj. Så vær forsigtig, når du bruger E -vitaminolie på tørt hår. Sørg for at tørre overskydende olie af dit hår, så det ikke drypper ned i dit tøj. Det er også en god idé at vikle et håndklæde om din hals og skuldre for at beskytte dit tøj.
