Langt hår ser smukkere ud, hvis det altid plejes for at holde det sundt og hydreret, så det ikke tørrer ud eller går i stykker. Den bedste måde at passe langt hår på er at vaske dit hår med shampoo 2-3 gange om ugen og balsam hver dag. Gør desuden en hårbehandling en gang om ugen ved at påføre en fugtighedscreme og derefter massere hovedbunden forsigtigt for sundere hår. For at få maksimale resultater skal du spise nærende mad, bruge silke- eller satinpudebetræk, mens du sover, ikke bruge varme stylingsværktøjer, ikke bruge hårfarver og produkter, der indeholder kemikalier. Med tålmodighed og udholdenhed vil langt tykt og smukt hår blive dit.
Trin
Metode 1 af 3: Vaskning af hår
Trin 1. Vask dit hår 2-3 gange om ugen med en sulfatfri shampoo
Vask ikke dit hår med shampoo hver dag, fordi shampoo fjerner håret fra dets naturlige olier. I stedet shampoo hver 2-3 dage for at give dit hårs naturlige olier mulighed for at fugte og reparere dit hår. Hæld en passende mængde shampoo i dine håndflader, gnid håndfladerne sammen for at fordele shampoo jævnt, og påfør derefter shampooen på dit hår og hovedbund, mens du forsigtigt masserer.
- Vask dit hår, hvis din hovedbund føles kløende eller dit hår er fedtet.
- Køb en shampoo, der indeholder vitamin E, vitamin B5, jern, kobber og zink. Disse vitaminer og mineraler er nyttige til at øge produktionen af keratin. Keratin er et protein, der udgør hår og er en kilde til næringsstoffer, der gør håret længere, tykkere og sundere.
Trin 2. Påfør balsam på dit hår hver dag, selvom du ikke behøver at bruge shampoo
Ved brusebad, fugt dit hår, og påfør derefter en passende mængde balsam på hårets rødder og ender. Masser din hovedbund og vent 1-3 minutter, indtil balsamen absorberes. Fugtet og velplejet hår er normalt ikke tørt og slutter uden spaltede spidser.
- Brug en balsam, der indeholder kokosolie, arganolie, sheasmør og panthenol (vitamin B5).
- Selvom du ikke behøver at shampoo dit hår hver dag, kan du holde dit hår fugtet og sundt, hvis du bruger balsam hver dag.
- Conditioner erstatter lipider og proteiner i hårskaftet for at opretholde et sundt hår. Sundt hår vokser hurtigere længere.
Trin 3. Skyl håret med koldt vand
Varmt vand er dårligt for hovedbunden og håret. Hvis du kan kontrollere vandets temperatur, skal du sænke vandtemperaturen efter shampooing. Skylning af hår med koldt vand jævnt hjælper med at lukke hårets neglebånd for at styrke folliklerne inden styling.
Når du vasker dit hår, skal du sørge for, at shampoo og balsam skylles grundigt
Trin 4. Behandl dit hår ved hjælp af en creme balsam til at komprimere dit hår mindst en gang om ugen
Tag en passende mængde balsam ud og påfør det på dit hår efter shampooing. Påfør mere balsam til enderne af dit hår, da disse normalt er de tørreste og mest skrøbelige områder. Lad balsamen trække i 15-45 minutter og skyl derefter grundigt. For maksimale resultater skal du pakke dit hår ind med en plastikbruserhætte, mens du venter.
- For de bedste resultater skal du bruge en hårtørrer til at varme hår op, der stadig er pakket ind i en badehætte. Denne metode gør det muligt for balsamen at trænge dybere ind i håret.
- Komprimering af håret ved hjælp af en fugtighedscreme hjælper med at fugte håret. Denne metode fremskynder hårvækst og forhindrer spaltede spidser.
Trin 5. Masser din hovedbund med æteriske olier 1-2 gange om ugen
Drop olien på fingerspidserne og gnid håndfladerne sammen. Derefter formes bogstavet L med dine håndflader og masseres i hovedbunden fra hårets rødder på panden. Fortsæt med at massere hele hovedbunden i 5-10 minutter ved at lave små cirkler ved hjælp af fingerspidserne. Massage hjælper med at forbedre blodgennemstrømningen til hovedbunden, så håret er sundere og vokser længere.
- Æteriske olier er også gavnlige for at reducere stress. Forhindre tyndere hår ved at kontrollere stress.
- Du kan bruge eukalyptus, rosmarin, pebermynte eller tea tree olie som æteriske olier.
- Tryk ikke hårdt på kronen og nakken, mens du masserer.
Metode 2 af 3: Vedligeholdelse af sundt hår
Trin 1. Spis mad, der er rig på vitamin A, C, D, zink og protein
Det første skridt til at have sundt hår er at spise nærende mad! Vælg derfor fødevarer, der nærer hår, såsom spinat og broccoli, mørkegrønne grøntsager, der indeholder vitamin A og C. Spis desuden laks, æg, avocado, solsikkefrø, mandler, appelsiner og søde kartofler.
- Søde kartofler er en kilde til vitamin A, solsikkefrø indeholder meget E -vitamin, appelsiner indeholder meget vitamin C. Mandler indeholder meget biotin og protein.
- Laks indeholder meget D -vitamin og protein, æg indeholder biotin og omega 3, koncentrationen af essentielle fedtsyrer i avocado er meget høj.
Trin 2. Få for vane at tage vitaminer, såsom biotin, B -vitaminer og C -vitamin
Dette vitamin er nyttigt til nærende hår og fortykkelse af hårsække. Når du køber et multivitamin, skal du vælge et vitamin til behandling af "hår, hud og negle" eller et separat vitamin. For at få de bedste resultater, gør det til en vane at tage vitaminer om morgenen i henhold til den dosering, der er angivet på pakken.
Resultaterne kan være synlige efter et par måneder, men hvis de tages regelmæssigt, kan vitaminer hjælpe dig med at opnå længere, tykkere og sundere hår. Derudover får vitaminer også huden til at se mere velplejet ud
Trin 3. Trim enderne af håret ca. cm hver 4-6 uge
Du kan klippe det selv eller ved hjælp af en frisør i en salon. Dette trin holder håret sundt, fjerner spaltede spidser og styrker hårsækkene.
Langt tykt hår ser smukkere ud, hvis du klipper de spaltede ender af. Hvis du ikke klipper det, vil afskeden i enderne af håret gå op, så hårskaftet er helt splittet
Trin 4. Behandl dit hår med keratin hver 8. uge for at fugte dit hår
For sundere hår, foretag en behandling med keratin 1-3 måneder. Keratin er et protein, der udgør hår. Hårbehandling med keratin er nyttig til beskyttelse af hår med et proteinlag. Dette forhindrer hårbrud og glatter dit hårs tekstur, så du ikke behøver at bruge stylingsværktøjer så ofte. Denne behandling kan udføres alene hjemme eller i en salon og skal gentages hvert par måneder.
- Behandling med keratin er nyttig til beskyttelse af hår, der er glattet eller farvet ved hjælp af produkter, der indeholder kemikalier. Denne behandling er også meget gavnlig for krøllet hår, fordi det gør håret mere håndterbart.
- Nogle keratinprodukter indeholder formaldehyd. Spørg din frisør om de rigtige produkter til at passe dit hår.
Trin 5. Brug et silke- eller satinpudebetræk til at beskytte dit hår
Tekstur af pudebetræk i bomuld er ikke god for hår og fjerner fugt fra håret. Brug en silke- eller satinpudebetræk til at reducere friktion i dit hår og bevare fugt for at forhindre skader på dit hår.
- Køb en silke- eller satinpudebetræk i supermarkedet eller online.
- Pudebetræk i silke og satin forhindrer håret i at gå i stykker eller virke sammen. Hår vokser længere, hvis det ikke går i stykker.
- Silke pudebetræk er bedst, men satin pudebetræk er mere overkommelige.
Trin 6. Brug ikke hårfarve eller glattejern til at forhindre hårskader
Hår bliver tørt og beskadiget, når det udsættes for kemikalier i farvestoffer, blegemiddel eller glattejern. Tørt hår er mere tilbøjeligt til brud eller spaltede spidser. For at gøre dit hår længere og tykkere, skal du ikke style dit hår for ofte med kemiske produkter.
Trin 7. Brug et produkt til at vokse hår, hvis håret tyndes
Hvis du vil have langt, tykt hår, men dit hår er tyndt eller fint, skal du købe et hårvækstprodukt i en kosmetikbutik og bruge det selv eller ved hjælp af en frisør. Ud over at vokse nyt hår er dette produkt nyttigt til at bevare sundt hår.
Inden du køber produkter for at vokse hår, skal du søge på internettet efter information, fordi mange er produceret ved hjælp af kemikalier. Det eneste produkt, der har FDA -godkendelse til tyndere hår, er Minoxidil
Metode 3 af 3: Hårstyling
Trin 1. Kam håret med en bred børste eller en plastik kam for at forhindre håret i at gå i stykker
Vælg et hårstylingsværktøj, der er sikkert for dit hår og hovedbund. En bred børste holder håret lige og får det til at se længere ud, mens en rund børste får håret til at krølle, hvilket får det til at se kortere ud. De naturlige olier i dit hår vil blive spredt jævnt, hvilket gør dit hår sundere, hvis du kam med en bred børste.
- Hvis du vil binde dit hår, skal du bruge ikke-metallisk elastik for at forhindre, at håret hænger fast eller går i stykker.
- Metalkamme knækker ofte hår. Så brug en plastik kam.
Trin 2. Vælg produkter fremstillet af naturlige ingredienser
Når du styler dit hår ved hjælp af en række forskellige produkter, såsom ikke-skyllende balsam, mousser, geler, serum og hærdere, skal du sørge for, at produkterne er fremstillet af naturlige ingredienser, ikke kemiske eller kunstige. Kemikalier fjerner håret fra dets naturlige olier og gør håret meget tørt. Produkter fremstillet af naturlige ingredienser er gavnlige for nærende og fugtgivende hår.
For at style dit hår skal du bruge produkter, der indeholder kokosolie, jojobaolie, ricinusolie og mandelolie. Desuden er æteriske olier, såsom pebermynte, tea tree og eucalyptus gavnlige for fortykkelse af hår
Trin 3. Brug shampoo, balsam og andre produkter, der er specielt fremstillet til fortykning af hår
Ud over at vælge produkter fra naturlige ingredienser, skal du kigge efter produkter, der gør dit hår "volumen", "tykkere" eller "længere". Dette produkt er lavet af et materiale, der er i stand til at åbne hårets neglebånd. Brug også produkter til at dyrke hår.
For de bedste resultater skal du bruge produktet sparsomt, når du shampooer eller styler dit hår
Trin 4. Brug tørshampoo til at få håret til at se tykkere ud
Sprøjt en tilstrækkelig mængde tørshampoo på dine håndflader og gnid derefter dine håndflader sammen. Påfør derefter tørshampoo på hårets rødder, hvilket får håret til at udvide sig et stykke tid.
Derudover får tørshampoo hårets rødder til at stå lige op, så håret ser tykkere ud
Trin 5. Reducer brugen af hot stylingværktøjer
Hår bliver beskadiget, tørt og spaltede ender, når det styles med varme værktøjer. For at holde dit hår sundt må du ikke bruge varme glattejern eller curlers. Lad i stedet dit hår være løst eller i en bolle!
- Hvis du skal bruge et varmt stylingsværktøj, skal du sprøjte et produkt for at beskytte dit hår mod varmen, inden du styler det.
- Vælg værktøjer, der ikke skader dit hår, dvs. ioniske hårtørrere og keramiske glattejern/krøller.
- Brug desuden et værktøj, hvis temperatur ikke er for høj. For eksempel er forvarmede hårruller sikrere end varme curlers.
Tips
- At reducere stress er gavnligt for sundt hår.
- Hvis du ikke kan vente på, at dit hår vokser naturligt, så lad din stylist binde dit hår i en paryk for at få det til at se længere og fyldigere ud.
