At afslutte et venskab med en bedste ven er svært, uanset om du har været venner med dem og har været uadskillelige i måneder eller år. Men hvis du ikke er glad for den tid, du tilbragte med dem og ikke længere vil være venner, kan afslutning af venskabet være den bedste løsning for begge parter. Heldigvis er der en række måder, du kan følge for at være uvenner med nogen, som f.eks. Gradvist at "slukke" venskabet eller udtrykke dit ønske om ikke længere at være venner med dem direkte. Efter venskabet slutter, er der også nogle ting, du kan gøre for at få dit sind tilbage og komme tilbage på sporet.
Trin
Metode 1 af 3: Hold dig væk fra ham
Trin 1. Svar på hans besked, eller ring efter et par dage, hvis han ringer til dig
Han forstår måske ikke eller accepterer ikke, hvad der foregår, så der er en god chance for, at han begynder at ringe eller sende en sms til dig oftere, når du holder op med at tale med ham. I denne situation må du ikke tage telefonopkald fra ham eller svare direkte på hans beskeder og indlæg på sociale medier. Vent et par dage, før du kontakter ham, og sørg for, at dit svar altid er kort.
- Hvis han stiller et spørgsmål, der ikke kan besvares med et “ja” eller “nej”, skal du bare give et kort svar og ikke nævne andre oplysninger.
- Hvis han spørger om noget, der kræver et længere svar, skal du holde det så kort og upersonligt som muligt.
Trin 2. Find en undskyldning, så du ikke behøver at bruge tid sammen med ham
Han prøver måske at lave planer med dig, når du begynder at tage afstand fra ham. Find i en situation som denne en undskyldning, så du ikke behøver at følge planen. Du kan f.eks. Sige, at du har andre aftaler, ikke har det godt, har meget arbejde at lave eller en anden grund til at undgå at planlægge med ham. Foreslå ikke alternative tider; bare opret og angiv dine grunde.
- For eksempel, hvis han spørger dig, hvad dine planer er for weekenden, kan du svare:”Jeg har travlt i denne weekend. Jeg har allerede arrangementer med min familie.”
- Hvis han beder dig om at foreslå tid til at tilbringe med ham, kan du sige: "Jeg har så meget arbejde at gøre på det sidste, at jeg ikke kan love dig noget som helst."
Trin 3. Skær ned på dine “gaver”, hvis du skal bruge tid med dem
Din bedste ven er sandsynligvis vant til, at du gør, hvad hun vil. Hvis dette er tilfældet, og du ikke kan undgå at møde ham, skal du vende om på tingene og skære ned på din "gave". På denne måde vil han være tilbageholdende med at bruge tid sammen med dig og vil ikke længere være interesseret i at lave planer med dig.
For eksempel, hvis du normalt går til hans hus for at se ham, skal du sige, at han skulle komme til dit hus
Trin 4. Tag emner op, der er neutrale og upersonlige, hvis du ikke ønsker at skulle chatte med dem
At møde nogen kan være en mulighed for at opbygge relation og nærhed. Derfor er det vigtigt for dig at holde afstand, når du uventet møder ham. Bliv på neutrale emner og begræns de oplysninger, du giver ham om dig selv.
- For eksempel, hvis han spørger, hvordan han har det, kan du f.eks. Sige "Ja, sådan er det."
- Hvis du slet ikke vil tale med ham, skal du bare forlade ham. Hvis du vil forblive venlig, kan du smile høfligt og vinke med hånden.
Trin 5. Stop med at kontakte ham via telefonopkald, sms'er eller sociale medier
Hvis du er sikker på, at du vil stoppe med at være venner med ham, skal du også stoppe med at kontakte ham. Efter at have taget afstand fra ham i et par uger, stoppede du med at kontakte ham. Ring ikke, sms eller kontakt ham via sociale medier. Hvis du støder på ham ofte på vej til skole, skal du tage en anden vej. Hvis du går i skole eller arbejder samme sted, skal du finde ud af, om du kan sidde på en bænk længere væk fra ham.
Tip: Hvis du går på samme skole som ham, skal du bede din rådgiver, lærer eller rådgiver om at vælge en anden klasse, så du ikke behøver at tage en anden klasse med ham.
Metode 2 af 3: Fortæl hende, at venskab er forbi
Trin 1. Vælg et neutralt sted at mødes og tale med ham
Mød ham ikke hjemme eller hos dig for at tale. Dog skal du heller ikke vælge et offentligt sted, der er for overfyldt (f.eks. Skolekantine). Vælg et sted, der er "neutralt", f.eks. En cafe eller en park. Ingen af parterne føler sig således gavnet. I stedet for at nogen skal forlade stedet for en af de to parter, kan I to også skilles umiddelbart efter chatten (i dette tilfælde ikke gå den samme vej).
Det ville være bedre, hvis du møder ham ansigt til ansigt, mens du taler. Du kan dog også skrive til ham, hvis du er bekymret for hans reaktion (f.eks. Har han et dårligt humør eller bare råber ad dig)
Trin 2. Begynd spørgsmålet med pronomen “I” for at forklare, at du ikke længere vil være ven med ham
Tænk på de ting, der får dig til at afslutte dit venskab med ham. Efter det skal du fortælle ham, hvorfor du ikke længere vil være ven med ham baseret på disse ting. Start ikke dine sætninger med pronomenet "dig", fordi dette kan gøre ham mere defensiv.
- For eksempel kan du sige:”Jeg tror ikke, vi kan være venner mere. Jeg er krænket over, at du aldrig spørger, hvordan jeg har det."
- Du kan også sige, “Jeg tror ikke, vi har brug for at kommunikere lige foreløbig. Jeg var ødelagt, da du kritiserede mit udseende og tvang mig til at ændre mig.”
- Udtalelser, der begynder med pronomenet "I" vil sandsynligvis ikke gøre ham defensiv. Derfor er det vigtigt for dig at pakke, hvad du vil sige i det format.
Trin 3. Lyt til svaret, men vær fast i din beslutning
Efter at have forklaret, hvordan du har det, vil han måske give dig et svar eller svar. Vis vilje til at lytte, men hold fast ved din beslutning. Lad ham ikke ryste dit hjerte, hvis du er sikker på, at du ikke længere vil være ven med ham. Få øjenkontakt med ham, nik med dit hoved for at vise, at du er opmærksom på, hvad han siger, og undgå ting, der kan distrahere dig (f.eks. Mobiltelefoner).
Prøv at vise åbent kropssprog, mens du lytter til ham (f.eks. Ved at sidde overfor ham, sænke dine arme ved dine sider og læne dig mod ham)
Trin 4. Lad dig ikke friste til at diskutere, hvem der er skyld (eller hvem der forårsager problemet)
Det er muligt, at han vil vide mere om, hvorfor du vil uvenner ham, men det vil normalt ikke løse problemer. Hvis han begynder at bringe problemer tidligere eller dine kommentarer, som han finder forkerte, skal du stoppe ham og sige farvel.
For eksempel kan du sige: "Jeg vil ikke tale om det, fordi jeg ikke tror, at dette vil løse noget."
Tip: Hvis han begynder at forbande eller fysisk angribe dig, behøver du ikke sige noget. Bare lad ham være.
Trin 5. Afslut chatten positivt
Prøv at sige noget, der viser, at du ikke har nag til ham, selvom du ikke længere vil være ven med ham. Du kan sige, at du værner om minderne med ham, eller at du vil forblive høflig og venlig, næste gang du ser ham.
Du kan f.eks. Sige "Jeg vil altid huske de gode stunder vi havde sammen" eller "Jeg vil altid ønske dig det bedste!"
Metode 3 af 3: Følelse af bedre efter afslutning af venskab
Trin 1. Tal med en betroet ven eller et familiemedlem om, hvad der skete
Bed en støttende ven eller et familiemedlem om at møde dig, så de kan chatte med dig eller ringe til dem. Fortæl mig, hvad der skete, og hvordan du havde det. Hvis den ven eller familiemedlem, du ringer til, også er venner med din tidligere bedste ven, skal du sørge for, at han er tryg ved at tale med dig om afslutningen på dit venskab med ham først.
Efter at have afsluttet et venskab med en ven, skal du tale det med nogen, du kan stole på
Trin 2. Fjern ham fra dine feeds på sociale medier
Så du ikke behøver at se deres fotos og uploads, være ven med dem, følge dem eller deaktivere meddelelser om dem på sociale medier. Der er en god chance for, at han vil gøre det samme, så du ikke behøver at have det dårligt over det. Du kan endda tage en pause fra sociale medier i et par uger eller længere. På den måde ser du ikke indlæg med ham (eller hans profilbogmærker) og indhold, der minder dig om ham.
At se hans fotos og uploads hver dag får dig kun til at føle dig værre
Trin 3. Lav planer med andre mennesker for at holde dig selv optaget
Organiser begivenheder med venner og andre familiemedlemmer for at fylde din nye fritid. Planlæg sjove aktiviteter, der vil begejstre dig. For eksempel kan du tage dine venner med til et spil bowling eller minigolf i weekenden, bede din familie om at følge dig på en vandretur eller deltage i en specialklub eller feltgruppe i din by for at møde nye venner.
Med noget at se frem til eller glæde dig over, får du det bedre og kan holde dig travlt
Tip: Husk på, at du kan have brug for lidt tid, før du kan få venner med andre mennesker. Du kan ikke få venner med nogen, der har travlt. Vær derfor tålmodig.
Trin 4. Tal ikke om din tidligere bedste ven
Andre venner vil måske vide, hvorfor du ikke længere er venner med din eks, men du behøver ikke forklare noget. Dit svar vil kun udløse akavethed og få de andre venner til at føle, at du vil have dem til at stå sammen med nogen. Så prøv at tænke på en enkel måde at forklare, hvad der sker, når nogen spørger dig om det.
Du kan f.eks. Sige “Ja. Vi bruger ikke meget tid sammen længere."
Trin 5. Sæt mål, der kan forfølges for at udfylde din fritid
Prøv at sætte personlige, professionelle, akademiske eller fitnessmål for dig selv og find ud af, hvilke trin du kan tage for at nå disse mål. For eksempel, hvis du stræber efter at skrive en bog, der blev forsinket, færdig, skal du prøve at skrive din bog i 30 minutter hver dag. Hvis du ønsker at blive forfremmet på arbejdet, skal du påtage dig ekstra arbejde og være frivillig til særlige projekter, der skiller sig ud fra mængden.
Idealer bliver det rigtige objekt til at fokusere din opmærksomhed igen og ikke drukne i de problemer, der opstår mellem dig og din tidligere bedste ven
Trin 6. Se efter lektioner, du kan tage fra din erfaring
Reflekter over dit venskab med ham, og hvad der skadede ham for at se ting, du kan ændre eller undgå i fremtiden. For eksempel, hvis du stoppede med at være venner med ham, fordi han var negativ, og hans adfærd gjorde dig ondt, kunne du interagere med eller komme tættere på mennesker, der er mere positive i fremtiden. Eller hvis du skærer dit venskab med ham, fordi han var for meget afhængig af dig, og du har brug for lidt plads til dig selv, kan du finde andre venner, der er mere uafhængige.
